Completei o primeiro treino. Achei muito bom para quem está iniciando e precisa de atividades físicas. Fácil de fazer em casa para quem tem fobia de academia. Parabéns Fire 3D
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Deus abençoe vocês Vídeos são muito bom Está me ajudando bastante Fui mãe a pouco tempo , e a minha barriga ficou um pouquinho maior Mais graças a Deus vídeos estou conseguindo voltar a minha autoestima ❤🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Estou fazendo os exercícios com vcs adorei ... emagreci 10kls mas não perdi a barriga...por isso resolvi fazer esses exercícios com vcs e estou adorando ...tenho 68 anos...e gosto muito de cuidar do meu corpo físico não só por estética ,mas até pra ter uma boa saúde Vou continuar todos os dias...muito bom... obrigado ao casal.
Fazer o mesmo treino todo dia não da resultado, Chama nossa equipe comercial para saber mais informações no link abaixo www.protocolofire3d.com.br/atendimento
Estou muito feliz por ter encontrado esse canal!Estava com depressão e alto estima baixa e vocês tem me ajudado muito!Já estou sentindo a diferença no meu corpo e na minha mente!!Vou voltar aqui para contar os kilos que vou perder!! Deus abençoe vocês! Gratidão!🙏❤️
Não tenho muita gordura, sou inclusive considerada magra, mas queria sair do sedentarismo, então vou fazer uma check list dos dias em que treinei pra me motivar, me desejem boa sorte 16/11/22 - concluído ✅ 21/11/22 - concluído ✅ 26/11/22 - concluído ✅ 29/11/22 - concluído ✅
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Empecé ayer a hacer sus rutinas, porque la psicóloga me recomendó hacer ejercicio ya que estaba entrando en depresión por que mi bebé fue diagnosticado de autismo y de verdad me encantaron sus vídeos.ojsla seguir motivada
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Nunca consegui fazer nenhum exercício até o final mas esse e motivador kkkk começando hoje consegui fazer o circuito todo vou continuar os exercícios combinado com 1 hora de caminhada pela manhã em jejum e reeducação alimentar, e sem consumir nenhum tipo de refrigerante e doces estou com 67 kg qnd tiver o resultado que eu espero volta pra dar meu depoimento
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1 Tessalonicenses 5
17. Orai sem cessar.
Minha meta é e retirar a gordura localizada e ficar linda ter um corpo bonito eu vou treinar todos os dias eu quero eu posso eu consigo ❤
Estamos juntos ❤
Vamos nessa 👍
TAMO JUNTAS
Isso aí gatona!
Joga duro!!
Amei, comecei agora dia 25/01/2024 com 70kilos em uma semana volto pra contar, quero chegar a 64
eaii
E aí?
e aí?
Acho q a pessoa desistiu…
Raramente voltam😂
Eu fiz ontem tá queimando muito minha barriga e meu intestino já é bom funcionou mais..
Oii, tomei uma atitude no dia 2/ 01/23 tava com 79.70 hoje tô com 75.20 topp quero chegar no mês 06/23 com 70kg 👍🫶
Joga duro lindona!
Amando esses treinos soei demais, repeti o video 3 vezes
Completei o primeiro treino. Achei muito bom para quem está iniciando e precisa de atividades físicas. Fácil de fazer em casa para quem tem fobia de academia. Parabéns Fire 3D
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Eu conseguir fazer todos os treinos
Iiikkkoiojkko9
@@ProtocoloFIRE3D0
Ggrjfh
Estou adorando os exercícios de vocês!!!
Já perdi 10 quilos 🙏🏼🙌🏼
Todos os dias estou aqui.. Gratidão 🥰
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Ual, parabéns, forças e foco.
Quanto tempo vc já faz eu começei quarta feira além de fazer os exercícios tbm mudei minha alimentação
@@marlizanirato1264 eu consegui
Você fez dieta também?
Muito obrigado por proporcionar exercícios gratuitos, sócom esses exercícios conseguir eminar 5 kg em um mês...
Vc faz todos os dias ?
Maravilha lindona!!
Não foi fácil no primeiro dia no segundo já melhorou.
Isso aí lindona!
Náo sei se vou ficar lindo assim igual você mas já emagreci 3 kg
Vc faz todos os dias?
Eu acho muito bom pra perder a barriga você é ótima
Oi
Top o treino gostei show.
Eu comecei a ver os vídeos agrs são pouco tempo mais bem interesos meu foco é perde 24 kilos tenho 1,47 e peso 74 kilos
Amanhã vou começa no foco
Comecei hoje 27/03/24. Que treino maravilhoso derretendo 😅😅. Daqui um mês venho falar meus resultados.
Peso: 68.9. Altura: 1,69
Idade:40 anos
Joga duro!
João Paulino abençoado eu te amo,sinto muito, me perdoe sou grato
Começando meu 2023 da melhor forma
Amei obrigada consegui a com panha vc
Pela primeira vez eu fiz todos e amei
Maravilha!!!
Muito bom exercício seu
Amei esse treino estou pingando
Consegui 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙌🏼🥳
Eu fazer os seus exercícios quero perder e fica com a barriga sarada
Linda maravilhosa, amei amei
Bom-dia amei seus exercícios vou começar a ti seguir obrigada querida ❤❤❤❤❤❤
Seja bem vinda!!
Só dei like e me inscrevi porque os exercícios são em pé. Exercício deitada não faço de jeito nenhum.
Gostei muito e maravilhosa essas aulas
Eu comecei hojem com você fiz todos
Deus abençoe vocês
Vídeos são muito bom
Está me ajudando bastante
Fui mãe a pouco tempo , e a minha barriga ficou um pouquinho maior
Mais graças a Deus vídeos estou conseguindo voltar a minha autoestima ❤🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Fico feliz por você lindona, amém!!
Gostei desses exercícios 😅👏👏 vou fazer 👍👍
Joga duro lindona!
Consegui sim❤❤❤❤
Uma boa noite e que vos abençoe sempre
Comecei acompanhar você show de Dona Inês Paraíba
Os melhores exercícios 👏👏👏👏👏👏
Amor fazer exercícios com vcs .
Eu gostei 😊
Muito Bon obrigada
Legal
Amanhã já vou fazer
Gostei desse exercício
Me inspiran cadabes más me encantan sus clases ❤💪🤗
Amei parabéns 👏
Adoro mas só de ver canso mas estou com fé que vou conseguir ? Parabéns a quem consegue
Conceguiii. Porém sou aluna desses 2 maravilhosos
Com segui e até u final❤
Emagrecer eu quero fazer se a Érica vai perder tudo tudo para eu tô muito feliz me ❤🙏🏻
Comecei hj. To 𝕞𝕦𝕚𝕥𝕠 𝕔𝕒𝕟𝕤𝕒𝕕𝕒
Vc é a melhor das melhores viu querida👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻vc é show de bola👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada pelo carinho lindona!
Beijos da Amanda
Boa pessoa faz de boa vontade ...!
Parabéns...!
Amei estou fazendo muito 🎉❤
Estou fazendo os exercícios com vcs adorei ... emagreci 10kls mas não perdi a barriga...por isso resolvi fazer esses exercícios com vcs e estou adorando ...tenho 68 anos...e gosto muito de cuidar do meu corpo físico não só por estética ,mas até pra ter uma boa saúde
Vou continuar todos os dias...muito bom... obrigado ao casal.
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Foi muito legal 😎 🎉
Amei
Amei consegui pega direitinho
Gostei desse treino vou fazer todos os dias
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Força vc consegue
Que bom ler isso 🥰
Vc e maravilhosa 💓💓💓
👏🏼😁👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙌👐🙏
Treino rápido e eficaz! Tudo que eu preciso...🙏🏻🙌
Não tenho muita gordura, sou inclusive considerada magra, mas queria sair do sedentarismo, então vou fazer uma check list dos dias em que treinei pra me motivar, me desejem boa sorte
16/11/22 - concluído ✅
21/11/22 - concluído ✅
26/11/22 - concluído ✅
29/11/22 - concluído ✅
Já viu os treinos da ketty Sato é bom pra ganhar massa muscular
o emlhor treino que assistir ate hj s2 estou amando porque essa de ficar deitando no chao kkkk eu recomendaria pra geral
Amei
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Cai de paraquedas gostei de mas Carlos do RN.
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Iniciando hj💪🏼🤛🏼
Top tô seguindo e estou conseguindo emagrecer
Esse exercício são fáceis de fazer...
Vou começar hj
Muito bom
Amei completei p treno
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Consegui tenho 59 anos amo seus exercícios.
Consegui 😃
Parabéns minha Deusa muito bom seus treinos
Obrigada pelo carinho!
Bom-dia professora eu agradeço vocês são muito gentil espero que tenha outras aulas vocês Bom-dia
Bora ser nossa aluna? go.protocolofire3d.com.br/campaign/elite-thayse
👍
Eu vou e vou com tudo já faz uns três dias que tô treinando e tô amando
Empecé ayer a hacer sus rutinas, porque la psicóloga me recomendó hacer ejercicio ya que estaba entrando en depresión por que mi bebé fue diagnosticado de autismo y de verdad me encantaron sus vídeos.ojsla seguir motivada
Pero ahora vas a lograr entrenar para que asi se puede cuidar mejor de tu hija.
Daleeee
Oi comecei hoje e gostei
Eu sou iniciante e consigo porém sou muito fico bastante cansada
Vocês são maravilhosos estou perdendo muito peso com exercício de vocês muito obrigada que Deus abençoe
Lia de São Bernardo do Campo
Que coisa boa lindona!
vou continuar fazendo esses adorei tenho q elimiar 10 kg
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eu Tambem fais eu recomendo muito bom
O seu exercício é top
Treino concluído 💪♥️
Fantástico obrigada, te seguindo
Comecei hj, suando muito
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Seus treinos são muito bom são curto é intenso ❤❤❤
Joga duro gatona!
Comesei hoje já gostei
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Treino de auta intensidade.O coração vai a mil.
Joga duro!!
Oi boa noite é muito bom seus exercícios obrigado vou fazer
Joga duro!!
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É muito bom ❤❤❤
Quero intensificar a partir de segunda vou repetir 2 vezes esse treino junto com os outros quero fazer 1h de cardio
Primeira aula de hoje ameiiiiii, suei muitoooooooo
Você é ótima, menina !!! Excelente didática!!!❤ gratidão!!!👏👏👏👏👏
Obrigada maravilhosa
Oi tentar fazer Amanhã
Já faço musculação tenho que treinar exercício pra c
Queimar a gordura da barriga
MaravilhOsa!♡
.muito bom
Amei❤❤❤
Gostei muito de treinar com vc.otimo.abraços
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Amei os exercícios tudo dê bom.❤
Consegui uns três 💪
Ah vou começar a acompanhar vc ai nos exercícios da hora vc vai de vagar e agrnte consegue te acompanhar legal .
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Oi amo treina com vc❤
Muito bom o seu exercício parabéns