麵包醬你會用什麼？ | 麵包醬如何選？ | 六款健康麵包醬 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
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- Опубликовано: 26 июн 2024
- 不少人吃麵包時會塗麵包醬料，但哪一種麵包醬較健康？應選擇什麼麵包醬？營養師媽媽分享六大健康麵包醬，助大家選擇有營養又美味的麵包醬。
#營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 ＃麵包醬如何選？
00:00 六大健康麵包醬
00:40 健康麵包醬一: 牛油
01:40 健康麵包醬二: 植物牛油
03:09 健康麵包醬三: 果醬
05:06 健康麵包醬四: 朱古力味榛子醬
06:13 健康麵包醬五: 花生醬
07:58 健康麵包醬六: 芝麻醬或種籽醬
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Хобби
大家搽麵包用甚麼醬呢？歡迎分享😊
Nutritionmama 我通常用🥑搽麵包，我認為🥑最健康，然後我再放些黑&白芝麻上面，搞掂曬，超好食又健康，而且🥑又可以降壞膽固醇，對高血糖人士最適🈴，我差不多隔日食，我好鍾意🥑，謝謝妳的視頻🙏，令我學到好多健康資訊👍🙏
好味嘅醬😂
牛油/蜜糖/果醬/花生醬/芝士/腐乳(！！)乜鬼都搽，甚至過節太多朱古力食唔切就放麵包面烤溶佢嚟搽，仲好味過Nutxxla🤣
煉奶
費城醬 (cream cheese) 和 sour cream, 是健康選擇嗎?
好介紹❤👍👍👍多謝營養師的分享。
謝謝介紹！
多謝靚媽媽分享❤❤❤❤
鍾意like 此片好有用, thanks👏😀
不用搽市面的任何醬。新鮮生果，例如香蕉和红肉火龍果是最好的夾面包，而且味道非常好。
Thank you!
我平時都係搽花生醬同埋無糖籃莓醬😊
支持鼓勵加油💪
即磨黑芝麻醬都唔錯，又香又健康。
我都是自磨黑芝麻醬.食了很多年頭髮比同齡黑。
原粒牛油果最健康
Peanut butter( sugarless with chia seed ,flax seed and almond)
❤
估唔到🥜醬係最健康😮
我食全麥,全黑麥或酸種麵包, 沾上有機特級初榨橄欖油及意大利黑醋！
很有營養👍
@@nutritionmama 應睇多些偏方營養智識，麵包和麥都係沒有任何營養的食物
我用牛油果代替牛油
牛油果醬👍👍👍
謝謝Priscilla分享有用的知識，因為聽不懂廣東話都看下面中文字幕了解內容。這一集不知道為什麼出現英文字幕遮蓋中文字幕。
使得無法了解內容
按右上角會有兩個細小cc 出現，你按一按兩個cc 英文就不會出現。
想請問日日食麵包做早餐，本身健唔健康既呢？
日日吃白麵包就不太好, 但真正的全穀麵包, 每天適量吃也可以
请问如何缺定花生酱没有黄曲毒素呢？
要看花生品質, 肉眼看不到, 所以要選擇有信賴的品牌
粗粒花生醬！😅😅
營養師 請問用那個醬好呀
無敏感的話，花生醬，芝麻醬
👌👍😀請問癌症康復者，有沒有營養食品，或者健康食品，希望減少癌症復發🙏
健康生酮飲食 + 間歇性斷食 + 重訓 + 慢跑 / 快步行。 癌細胞好鍾意吸收血糖 從而發展/ 長大。加油 💪
@@louiswolfx 👌✌️🙏
生酮飲食太多肉 / 會令人死快 d。
@@samau9727 生酮飲食（英語：ketogenic diet）字面意思是「會產生酮體的飲食」，其為一種高脂肪，充足蛋白質，極低碳水化合物飲食。 這種飲食的特色是讓食物嚴重缺乏碳水化合物，強迫身體燃燒脂肪而非碳水化合物，進而產生酮體。
其中食咩脂肪就要講究了，例如 特級初榨橄欖油（Extra virgin olive oil), 三文魚油，草飼牛油，牛油果及牛油果油 等等。詳情呢營養師媽媽都有影片講咩油好。健康生酮飲食就會配搭唔同既蔬菜，果，莓，堅果類。祝大家身體健康 💪
請問點預約營養師？
謝謝支持, 請電郵到: www.hkdietitians.net
無糖的果醬怕放不耐,我食有小吃都係食有糖的.
糖份的確會延長儲存期
我會壓爛牛油果做醬
牛油果醬非常好
黃豆醬妳無講wor🤔？比花生醬更少脂肪及糖份, 更加健康！
這裡未見過黃豆醬, 要看產品的成份, 有沒有添加糖份或其他添加劑; 我推介的花生醬是100%無添加的花生醬
Cream cheese 係咪唔健康？
cream cheese沒有問題, 但可選低脂的
戒咗麵包最健康
麵包也有健康選擇的
最好唔好食面包
物都唔擦就啱啦！介紹果哋全部都係垃圾！！增加糖份同不飽和脂肪影響健康
麵包本身就係危害健康😂😂食完血糖升到上9點幾，仲係為持長時間嗰種🎉🎉🎉小麥製品千祈唔好食，尤其尾國轉基原品種😂😂尾國就係商人治國，為左商業利益，危害人類身體健康，乜野食物金字塔，多餐小食，一日三餐就係一派胡言，照跟照做，健康只會越黎越差🎉🎉🎉
Priscilla 姐姐妳好 ：
唔知可唔可以講下依中式米粉有幾假及可怕？
我種花，所以識 compost 。但發覺一些米粉或米製品竟然 outlast 其它的有機物。樹葉，廚餘都已腐爛，但米粉，尤其是很靭的金邊粉就原型不變，很壞疑是塑料製成品。
不過經過一年，最終那些塑料米粉還是被 composted 了。
暈。
多謝你的分享。我研究下
😮 8:53 😅😅'