Son muy buenos sus vídeos, tengo dos recomendaciones para un futuro, hacer uno sobre una mantención \ armado completo de una bicicleta y una guía para porta caramagiola y caramagiolas, como elegirlas y esas cosas :D saludos, siguen así!!
Me podrían informar cuanto hay que beber de bebidas isotónicas según los entrenamientos,esfuerzo, etc y como combinarlo con el agua y las barras energéticas. Gracias.
#RondaGCN Saludos desde Piedecuesta, Santander, Colombia. Cuando no se tiene llano en la zona donde se vive, ¿El trabajo en el velodromo cuenta como tal? O ¿se puede usar el velodromo para hacer dicho trabajo?
A ver si entendí entonces para rodadas de verano donde se pierde mucha agua por el sudor y se entrena muchas horas es conveniente bebida isotonica. En invierno q puede ver alguna excepción y no se suele transpirar el doble es conveniente una bebida energética pasado a una carrera se podrían combinar las dos primero una energética al comienzo y a media carrera una isotonica?
#rondagcn a un cambio shimano claris se le pueden poner roldanas (poleas) de 17 t, tal como lo hacen con los dura ace? O se puede cambiar las placas donde van las roldanas? Saludos desde chile, son mejores que muchos canales de ciclismo 😁
En principio se desaconsejan, soy hipertenso y las tomo pero no en exceso y por ahora no me han supuesto un incremento de mi tensión. Por ejemplo en una salida de tres o cuatro horas tomo un bidón de isotónica yl resto lo combno con agua.
Juan Manuel Guzman Rubio muchas gracias,, se pierde mucha sal en el entrenamiento y hay q reponer esa sal y glucógeno, x eso los suplementos son muy buenos para no al decaer durante el entreno. Voy a probar en socia bajas en 750 ml de agua
Y la hipotónica? Estoy usando una de marca italiana, y anda bien creo que una isotónica, pues es un poco más concentrada o menos liviana. Está enriquecida con magnesio y otros nutrientes y sabor naranja casi neutral (poco azucarada)
Hola, me podría explicar cómo el cólera desbarata todos los órganos del cuerpo ... Para poder entender mejor la idea la bebida hipertonica en el intestino y el torrente sanguíneo traslada agua para ayudar a disolver los componentes... Le estaré muy agradecido además su video es muy excelente.
¿Sueles respetar las dosis que vienen en los paquetes de suplementos? 🤔
No lo he pillado, cuando es mejor agua y cuando es mejos isotonico?
Gracias
En mi Ultima carrera me paso algo raro, inmediatamente despues de comer un gel se me vino abajo la fuerza, a que se debe?
Gracias ciclista. Saludos cordiales desde Maracay Venezuela.
Exelente video amigos de gcn el agua con panela es buena para llevar cuando montamos bici ,muchas gracias
Que buen tema el del video muchas gracias chicos gcn 🎇♥️🏜️
Mayalen felicidades qué magistral explicación muchas gracias 👏🏼👏🏼👏🏼
Excelente video sobre la hidratación Mayalen!!! Saludos GCN 👍😉.
Hoy, de nuevo, aprendí algo nuevo con ustedes. Gracias!
Son muy buenos sus vídeos, tengo dos recomendaciones para un futuro, hacer uno sobre una mantención \ armado completo de una bicicleta y una guía para porta caramagiola y caramagiolas, como elegirlas y esas cosas :D saludos, siguen así!!
Muchas gracias por la información, de verdad muy interesante y útil, saludos desde San Clemente séptima región Chile.
gracias por la información saludos desde argentina
Hola, sois geniales, buen contenido¡¡¡ Saludos
Meencanta tu voz y tu explicacion mujer!!
Me encanta esta variación de contenidos. Un saludo y a beber se ha dicho👌
hola! yo me hidrato con mate cocido , es una infusión hecha con yerba mate endulzado con miel , da buenos resultados. Saludos desde Argentina! !!
Excelente video gracias GCN
Muy importante la aclaración
Mayalen, te ves muy profesional y más hermosa cada día, me encantas 😍...!
Me podrían informar cuanto hay que beber de bebidas isotónicas según los entrenamientos,esfuerzo, etc y como combinarlo con el agua y las barras energéticas. Gracias.
Muy importante el video 👏👏
Me fascina 😍 GCN
Uffff primero,muy buenas recomiendaciones
Muchas Bendiciones
Yo no tomo bebidas energéticas, sólo isotónicas. Gracias. Saludos!! 💙🇺🇾
3:05 A beber!😂🍻
#RondaGCN
Saludos desde Piedecuesta, Santander, Colombia.
Cuando no se tiene llano en la zona donde se vive, ¿El trabajo en el velodromo cuenta como tal? O ¿se puede usar el velodromo para hacer dicho trabajo?
Mayalen cada día más.uaaaaaapaaa😘
Buen video y apoyar a oscar que esta corriendo la titan desert saudí arabia vamos maquinas
A ver si entendí entonces para rodadas de verano donde se pierde mucha agua por el sudor y se entrena muchas horas es conveniente bebida isotonica. En invierno q puede ver alguna excepción y no se suele transpirar el doble es conveniente una bebida energética pasado a una carrera se podrían combinar las dos primero una energética al comienzo y a media carrera una isotonica?
#rondagcn a un cambio shimano claris se le pueden poner roldanas (poleas) de 17 t, tal como lo hacen con los dura ace? O se puede cambiar las placas donde van las roldanas? Saludos desde chile, son mejores que muchos canales de ciclismo 😁
Hola recomiendas la bebida isotonica enervit ?
Cuanto cuesta un uniforme completo de ciclismo GCN? Culote y mallot con mangas largas size M.
Xq se pierden muchas sales minerales durante el ejercicio,
Funciona llevar un bidón con agua y otro con bebida isotonica o es mejor simplemente llevar dos bidones con bebida isotonica y no llevar agua?
Agua y en otro isotónica
hola, todo lo que hablan de ciclismo de ruta , me sirve practicarlo en mtb?
Holaaa, se podria convinar 1 bidon con isotonica y otro bidon con energetica?
Una consulta , los hipertensos pueden tomar esos productos q taren sodio mineral ??
En principio se desaconsejan, soy hipertenso y las tomo pero no en exceso y por ahora no me han supuesto un incremento de mi tensión. Por ejemplo en una salida de tres o cuatro horas tomo un bidón de isotónica yl resto lo combno con agua.
Juan Manuel Guzman Rubio muchas gracias,, se pierde mucha sal en el entrenamiento y hay q reponer esa sal y glucógeno, x eso los suplementos son muy buenos para no al decaer durante el entreno. Voy a probar en socia bajas en 750 ml de agua
No son las mismas sales y como dice, bebidas se queman amtes. No te afecta en nada y si dudas consulta con tu medico.
Muchas gracias, lo voy a probar y controlar 💪🏼💪🏼💪🏼
Y la hipotónica? Estoy usando una de marca italiana, y anda bien creo que una isotónica, pues es un poco más concentrada o menos liviana. Está enriquecida con magnesio y otros nutrientes y sabor naranja casi neutral (poco azucarada)
Productos con electrolitos
En verduras y frutas ✌
Hola, me podría explicar cómo el cólera desbarata todos los órganos del cuerpo ... Para poder entender mejor la idea la bebida hipertonica en el intestino y el torrente sanguíneo traslada agua para ayudar a disolver los componentes... Le estaré muy agradecido además su video es muy excelente.
El suero en que categoría entraría?
Como bebida isotónica
😉
Igual lo mejor es tomar agua normal es más natural
Como te llamas ?? He visto muchos vídeos, pero jamás he visto e oído tu nombre ... saludos!
Mayalen Noriega, presentadora de GCN en español y ex ciclista y triatleta profesional 😄
Suerte en la titan desert v:
Tercerooo
Ojalá hablen de la Titan ya que el güerito anda allá ja ja ja
Like num 2000 :``3
primer comentario
viendoen una reunion de zoom
Bla bla bla y al final nada
Te la tomaste toda chinverguencha...