При выполнении упражнений не всегда говорите про вдох и выдох . Это тоже играет роль . Упражнение в выполнении хорошо загружают мышцы.❤ Спасибо Вам и творческих успехов в разработке
@@irinakatsuro5249Надо начинать, конечно не в таком об' еме, и через боль и слезы, но это работает, т.к мышцы слабеют и их нужно приводить в тонус. Канал Виктория Ево, будет вам в помощь ,имею в виду психологическую, сама автор, отказалась от хирургического вмешательства, и именно путём ЛФК,стала здоровым человеком! Здоровья вам и вашим близким!
У меня треснутый миниск беру не все упрожнения( с гибать колено и встороно )всё делать очень медленно😊 и слушать с вой органищм😊❤.делаю не вставая с постели
Хобби
При выполнении упражнений не всегда говорите про вдох и выдох . Это тоже играет роль . Упражнение в выполнении хорошо загружают мышцы.❤
Спасибо Вам и творческих успехов в разработке
Благодарю!👍 Благословений Вам! 🙏❤️
Огромная благодарность вам за ваш труд и умение подать правильно и грамотно комплексы упражнений.
Благодарю за упражнения.Надеюсь на улучшение качества своей жизни с Вашей помощью.дорогой доктор!С уважением!
Супер упражнения.Помогают.❤❤❤
HVALA ❤❤❤
Спасибо!!!
Попробуем
Ваши упражнения очень хорошо помогают, спасибо и здоровья всем!😊
Спасибо понравились ваши упражнения
Здравствуйте,один раз комплекс делать в день?
Дурацкий вопрос, человек с больными суставами вообще не сможет выполнить такие упражнения...
@@irinakatsuro5249 при чём тут суставы,комплекс для спины.
@@irinakatsuro5249Надо начинать, конечно не в таком об' еме, и через боль и слезы, но это работает, т.к мышцы слабеют и их нужно приводить в тонус. Канал Виктория Ево, будет вам в помощь ,имею в виду психологическую, сама автор, отказалась от хирургического вмешательства, и именно путём ЛФК,стала здоровым человеком! Здоровья вам и вашим близким!
Здравствуйте! Да
У меня треснутый миниск беру не все упрожнения( с гибать колено и встороно )всё делать очень медленно😊 и слушать с вой органищм😊❤.делаю не вставая с постели