*БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/y_intensiv? *ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ* t.me/marymironevich *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
Когда варите кофе расскажите ему каким вы хотите видеть день ! Добрым , здоровым , счастливым , встретиться с родными , много смеяться и что бы подарили цветочек ( как пример ) а пооом выпейте его )))) по началу будет слабенько работать , а потом ……. Не поверите. Что так бывает
@@marymironevich У меня хронический гастрит и у знакомых с такой же проблемой, есть та же проблема с яблоками(я так понял это так не у всех), к тому же после яблок у меня крайне большая вероятность обострения, так что я стараюсь не есть их совсем, с термически обработанными проблем нет.
Вот это подборка рецептов всё ясно просто вкусно низкокаллорийно и красивая подача подкупает . Машенька всё супер . Спасибо за твой огромный труд и помощь для тех кто стройнеет .
За рецепты большое спасибо.но я считаю что у каждого свой вкус и меню надо составлять с учётом своих потребностей...Мне к примеру её сладкие бананы и яблоки не нужны...как и всякие запеканки а кому то хочется слпдкого
Дорогая Машенька, очень нравится твой канал!!!!👍👍👍 С радостью смотрю, как увеличивается число подписчиков и на сколько сама ты становишься профессиональнее! Так держать ✊! Молодец!!!!
Хотела пропустить это видео,но увидела результат на самой Марии и досмотрела до конца ...Мне очень понравились рецепты простых блюд и лёгкий способ донесения информации к посетителям вашего сайта. Молодец! Спасибо!
Кофе и вообще все напитки давно научилась пить без сахара. Привыкаешь давольно быстро, буквально несколько дней, максимум неделя. И очень даже веусно и полезно, а еще и меньше калорий😉
Здравствуйте! Сделала "плов" с булгуром и шампиньонами по Вашему рецепту - потрясающе вкусно!!! Спасибо огромное! Ваши рецепты и подробное описание, просто чудо! Еще раз спасибо.
Очень долго собиралась начать похудение... Много чего пересмотрела, много методов изучала... Все как то не начиналось у меня. Случайно попала на этот чудо- канал и вот... С 1 сентября я присоединилась к рядам худеющих. Мария послужила для меня отличным мотиватором. Буду стараться. Машенька, огромное спасибо!
Мария!!! Вы просто, УМНИЦА!!! ЭТО ,ТО ЧТО НУЖНО. Когда увидела ваше видео, у меня поднялось настроение, все понятно, доступно. Очеь БЛАГОДАРНА !!! РЕСПЕКТ И КВАЖУХА!!! Мария !!! Я тебя обожаю. Теперь буду следить,за твоим каналом.👍👍👍👍👍❤💯💯💯💯💯
Мария, красавица, спасибо!!!! Отличный формат видео !!! Очень удобно, особенно для меня !!!Если не трудно,продолжай такие ролики !!!Будь счастлива !!! Всех благ всей вашей семье !!!!💖🌸🌸🌸💖
Здравствуйте, Мария. Восхищаюсь вашими достижениями. Огромное спасибо за суп пюре из цветной капусты, это очень вкусно. Никогда не понимала зачем именно пюре и сомневалась, что этим можно насытиться. Была не права. И главное, что это очень полезно.
@@marymironevich Вам спасибо огромное! И Ваши рецепты и Вы сами-это просто находка! Именно то, что я искала! Надеюсь, что буду теперь с Вами надолго🙂🙂🙂
Добрый день, Мария! Пожалуйста, посмотрите кулинарные справочники - в стандартную ст ложку вмещается 17 гр раст масла и разница в 20 гр существенно повышает калорийность блюда, либо ваши ст ложки не стандартные. С уважением.
Спасибо большое за рецепты, так хочется попробовать и похудеть. Какая подача рецептов. Какая доброжелательность. Какой позитив получаешь во время просмотра. Спасибо большое. Здоровья и счастья!!!!
Мария,привет с Одессы! Я где-то увидела фаршированные шампиньоны запечённые в духовке с сёмгой и сверху сыр .приготовила,оказалось так вкусно,попробуй так.
Люблю поленту, я тоже делаю с овощами часто. Иногда готовлю на завтрак на бульоне без сливочного масла, (если есть бульон) потом уже в тарелку сверху кладу помидорки, перец, огурец, ну что есть в общем и поливаю кунжутным маслом. Это что-то невероятное. Можно сварить на воде а потом добавить курочку вареную или печёную тоже так с овощами. Безумно вкусно, попробуйте) суп из цветной капусты тоже мне понравился, тоже такое готовлю. Ещё из тыквы можно или кабачков… спасибо, все рецепты простые и вкусные и не дорогие. Успехов вам
Мариначка , спасибо вам за то , что проявляете заботу о людях и делитесь своими знаниями .Все рассказываете подробно и просто .Вы большая умница .Удачи вам во всем .
Из каждого вашего видео что то беру для себя,на этот раз приглянулся плов из грибов и булгура,только без сметаны,всегда черпаю новые ваши идеи,вы наша палочка---выручалочка!!!
@@marymironevich Мария здравствуйте,я хочу у Вас попросить если можна на неделю меню скиньте,с легкой руки может у меня получиться начать худеть,у меня С,Д 2го типа,заране спасибо.
@@ВиталийКузьминов-б5у ,смотрите Ольгу Павлову. Она объясняет как правильно худеть ,какие продукты есть на завтрак , обед и ужин. Эндокринолог. Я тоже тут и там,учусь. Вам совет,если прочтете коммент.
Блин, Маша как всё вкусно, с вами хочется правильно питаться у вас всё просто и вкусно, а ещё завораживающий голос смотрю на вас и ваше меню открыв рот, не думала, что можно без колбасы, пирожных, пирожков, шашлыка, хычин, чебуреков, вкусно позавтракать, обедать и поужинать
Маша ,ты просто умница,очень вкусно готовит,я много чего делала по твоему рецепту,последнее баклажаны скабачком ичечевицей,такая вкуснятина,два раза подряд делала,Спасибо Маша огромное!
Работаю на кухне... Диету держать сложно, но смотрю на видео интересно стало. Завтра с завтрака начинаю... Спасибо вам и про перекус не забили ☺️перекус главное наверное 😉
Не обязательно есть невкусную еду,просто нужно исключить из меню все сладкое и сладкую выпечку.Проверено на личном опыте.Не забывайте,что в черном хлебе тоже очень много сахара.И не нужна диета.Правда,на хлеб не стоит налагать.От кофе пользы никакой,пейте зелёный чай.Можно есть все кроме фастфудов
Не плохое меню, но вот только для похудения его вряд ли можно назвать, булгур для похудения не используют, есть масса других полезных круп ( например киноа или гречка) , а здесь очень много углеводов на ужин и очень мало белка...Но вот, как самостоятельное блюдо не для похудения, оно выглядит весьма привлекательно. Спасибо!
Гречка и Булгур имеют имеют ГИ выше 30, часто готовить их не надо. Самая моя любимая и единственная никогда неподходящая на всех диетах- перловка👍! Ее старательно не замечают, ГИ- 29, не поднимает быстро сахар, усваивается медленно, не создаёт проблем в кишечнике, безболезненно, и подкармливает микробиоту!🎉
*БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/y_intensiv?
*ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ* t.me/marymironevich
*МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
Й
Кофе он, а не наше...
Разве булгур варится 10 мин.?
Булгур варится 10 мин?
Т
Когда варите кофе расскажите ему каким вы хотите видеть день ! Добрым , здоровым , счастливым , встретиться с родными , много смеяться и что бы подарили цветочек ( как пример ) а пооом выпейте его )))) по началу будет слабенько работать , а потом ……. Не поверите. Что так бывает
❤😊
❤🎉👍🥰
Машенька ты чудо отчёт на 1 09 21г было 106кг стало 84кг за 7 месяцев все благодаря тебе целую обнимаю люблю дай бог здоровья😊
Галина,отличный результат!👍👍👍Поздравляю от всей души,это наша общая ПОБЕДА!👏👏👏Горжусь Вами!🤗🤗🤗😘❤
Галина, браво! Вы тоже молодец!
Ещё и 6 месяцев не прошло от той даты, которую вы указываете
Машуль,какие вы труженники всё это приготовить ,заснять ,отредактировать требует большого количества времени и сил спасибо вам за вашу работу!!!!
Большое спасибо за такую высокую оценку нашей работы и поддержку!❤❤❤Это очень приятно!🤗🤗🤗
Благодарю за рецепты
У меня после яблок обостряется голод, яблока для меня как перекус не годится
Иван , яблоки как и любые фрукты и овощи , которые содержат много клетчатки , нужно обязательно запивать стаканом воды и проблема решена .
@@marymironevich У меня хронический гастрит и у знакомых с такой же проблемой, есть та же проблема с яблоками(я так понял это так не у всех), к тому же после яблок у меня крайне большая вероятность обострения, так что я стараюсь не есть их совсем, с термически обработанными проблем нет.
@@marymironevich щ
Фрукты на голодный желудок,разжигает тягу к еде,надо добавлять к тарелке.
Я тоже заметила, что после яблок есть хочется
Вот это подборка рецептов всё ясно просто вкусно низкокаллорийно и красивая подача подкупает . Машенька всё супер . Спасибо за твой огромный труд и помощь для тех кто стройнеет .
Елена,большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!👍👍👍❤❤❤
Шшш
За рецепты большое спасибо.но я считаю что у каждого свой вкус и меню надо составлять с учётом своих потребностей...Мне к примеру её сладкие бананы и яблоки не нужны...как и всякие запеканки а кому то хочется слпдкого
Дорогая Машенька, очень нравится твой канал!!!!👍👍👍 С радостью смотрю, как увеличивается число подписчиков и на сколько сама ты становишься профессиональнее! Так держать ✊! Молодец!!!!
Большое спасибо, очень приятно!👍❤👍❤👍❤👍
Удовольствие слышать грамотную,правильную речь,ничего лишнего, всё по делу,спасибо!
Хотела пропустить это видео,но увидела результат на самой Марии и досмотрела до конца ...Мне очень понравились рецепты простых блюд и лёгкий способ донесения информации к посетителям вашего сайта. Молодец! Спасибо!
Большое спасибо за такую высокую оценку нашей работы!❤❤❤
@@marymironevich в
Кофе и вообще все напитки давно научилась пить без сахара.
Привыкаешь давольно быстро, буквально несколько дней, максимум неделя. И очень даже веусно и полезно, а еще и меньше калорий😉
👍👍👍❤❤❤
Повезло, мне трудно привыкать к такому, но я не срываюсь. Хуже у меня с хлебом, очень хлеб люблю.
Здравствуйте! Сделала "плов" с булгуром и шампиньонами по Вашему рецепту - потрясающе вкусно!!! Спасибо огромное! Ваши рецепты и подробное описание, просто чудо! Еще раз спасибо.
❤️❤️❤️
Машуль,ну, какая умничка, не перестаю восхищаться, молодец!!!
Лилия,спасибо!❤❤❤
❤ Никогда не пробовала такой суп. Спасибо, очень думаю будет вкусно. У тебя Мария нет плохих рецептов.Срасибо.
Очень долго собиралась начать похудение... Много чего пересмотрела, много методов изучала... Все как то не начиналось у меня. Случайно попала на этот чудо- канал и вот... С 1 сентября я присоединилась к рядам худеющих. Мария послужила для меня отличным мотиватором. Буду стараться. Машенька, огромное спасибо!
Светлана,отличная новость!👍👍👍Добро пожаловать!❤❤❤Спасибо!🤗😘
Светлана, получилось или забросили?
Светлана, как у вас с похудением
Машенька умница всё красиво и вкусно и полезно.
Наталья,спасибо!❤❤❤Мы старались!
Спасибо вам и всем вашим помагайчикам
👍😉❤❤❤
Мария, спасибо Вам большое! Рецепты такие замечательные, готовлю с удовольствием по ним!
Людмила,спасибо!❤❤❤
Людмила,спасибо!❤❤❤
Мария!!! Вы просто, УМНИЦА!!! ЭТО ,ТО ЧТО НУЖНО. Когда увидела ваше видео, у меня поднялось настроение, все понятно, доступно. Очеь БЛАГОДАРНА !!! РЕСПЕКТ И КВАЖУХА!!! Мария !!! Я тебя обожаю. Теперь буду следить,за твоим каналом.👍👍👍👍👍❤💯💯💯💯💯
Лариса,спасибо!❤❤❤Рада помочь!
Ура! Новые рецепты! Большущее спасибо! 💓😺🥰🌹
Надежда,спасибо!👍👍👍❤❤❤🤗😘
Машенька, спасибо большое за рецепты! Все мои любимые продукты! Но как здорово Вы их обыграли! И какая приятная подача всех блюд! Все легко и просто!
Какая же умничка! Всё по существу! Я диабетик, но эти рецепты взяла на заметку! ❤
Обалденные рецепты! И просто и вкусно. И так приятно слушать и смотреть!!! Спасибо Вам огромное!!! Я в восторге! Милена из Кёльна
Милена,огромное спасибо за Ваш отзыв!❤❤❤
Дорогая Машенька!
Спасибо большое Ваш позитивчик и оболденные рецепты. Готовлю, худею и наслаждаюсь.
Респект и уважение, за Ваш не лёгкий труд. ❤❤❤
Спасибо за полезные советы
Мария с вами все очень понятно. Лучшая подача информации для худеющих. Спасибо. Я с вами взялась похудеть с веса 117кг
Юлия, успехов ❤️❤️❤️
Спасибо. С вашей помощью я буду стараться справиться с этой непростой прблемой.
Маша,ты УМНИЧКА! Всё так легко и подробно объяснила .Спасибо огромное Вам за видео! 👍👍👍🥰🥰🥰
Инна,спасибо!👍❤🌹
Мария, красавица, спасибо!!!! Отличный формат видео !!! Очень удобно, особенно для меня !!!Если не трудно,продолжай такие ролики !!!Будь счастлива !!! Всех благ всей вашей семье !!!!💖🌸🌸🌸💖
Виктория,большое спасибо за Ваш отзыв и поддержку!❤❤❤
Просто восхитительно. Все как всегда доступно и невероятно вкусно. Спасибо большое за рецепт. Здоровья всем вам, семейного счастья.
Татьяна,большое спасибо!👍👍👍Очень приятно, взаимно!❤❤❤🤗🤗🤗
Здравствуйте, Мария. Восхищаюсь вашими достижениями. Огромное спасибо за суп пюре из цветной капусты, это очень вкусно. Никогда не понимала зачем именно пюре и сомневалась, что этим можно насытиться. Была не права. И главное, что это очень полезно.
Здравствуйте, Татьяна.Спасибо!❤
Мария, спасибо большое вам,скинула 14 кг!!!! Бомбические рецепты!!! 👍 В планах еще 10 кг!!! 😊
Машенька,не перестаю благодарить за твою огромную работу.Очень полезные видио.Спасибо
Мария,большое спасибо!👍👍👍❤❤❤
Супер рецепты ! Благодарю Вас, Мария
Машенька,благодарим,что делитесь с нами замечательными рецептами!💗
Наталья,спасибо!❤❤❤
Странно, Марина делится с вами полезной информацией чётко быстро ! А вы ищите к чему придраться.
@@ИринаЗаец-я9ы Простите,вы о ком пишите и к кому адресуете ваш комментарий?
И что вам помогли?
Смотрю и наслаждаюсь, чудесная девочка. И замечательные рецепты.
Ольга,спасибо!❤❤❤
Удовольствие как смотреть, так и слушать! Великолепная подача материала! Спасибо. Конечно, лайк и подписка! Попробую худеть с удовольствием🤭
Ольга,большое спасибо!❤❤❤
@@marymironevich Вам спасибо огромное! И Ваши рецепты и Вы сами-это просто находка! Именно то, что я искала! Надеюсь, что буду теперь с Вами надолго🙂🙂🙂
Мария. Вы прелесть!С Вами комфортно и уютно как дома.Как же Вы хорошо расказываете и аппетитно готовите!Спасибо!!!👍🤗🌺
Людмила,большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!❤❤❤Очень приятно!
@@marymironevich Спасибо Мария!Уважаю вашу силу воли👍👍👍👏🏼🤗
Добрый день, Мария! Пожалуйста, посмотрите кулинарные справочники - в стандартную ст ложку вмещается 17 гр раст масла и разница в 20 гр существенно повышает калорийность блюда, либо ваши ст ложки не стандартные. С уважением.
Молодец
Спасибо огромное🌹 даже не думала что можно столько кушать и худеть❤️ обьязательно попробую🍒
Отлично!👍
Спасибо тебе, Машенька,за твои вкусные, доступные,без всяких там заморочек рецепты,а главное полезные и бюджетные для простых людей,для нас.Здоровья и процветания вам ребятки! 👍👍👍🥰💘💕🌷🌷🌷🙏🙏🙏
Большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!👍👍👍❤❤❤
Мариночка ваш оптимизм заряжает. Спасибо вам большое за ваш труд и за ваш совет.
На оптимизма далеко не уехать...
Доброго времени суток Машенька.Благодарю за прекрасные и полезные меню.Обязательно воспользуюсь.Всех благ вашей семье.
Людмила,здравствуйте. Спасибо,взаимно!❤❤❤🤗😘
случайно нашла Ваш канал и зависла на нем на несколько дней! это просто клондайк суперпростых и полезных рецептов! Спасибо Вам от души!
Большое спасибо!Очень приятно!👍👍👍❤❤❤
Спасибо большое за рецепты, так хочется попробовать и похудеть. Какая подача рецептов. Какая доброжелательность. Какой позитив получаешь во время просмотра. Спасибо большое. Здоровья и счастья!!!!
Молодец!! Виден результат работы над собой, можно доверять советам!
Мария спасибо я с вами всегда. Какая вы молодец. Худею я очень медленно .С возрастам очень трудно худеть оказывается. Удачи вам.
Канаатхан, спасибо!👍👍👍Главное-продолжать и все получится!❤❤❤🤗
Спасибо за Ваш труд!!!!
Оксана,спасибо!❤❤❤
Супер, Супер! Супер!!!! Ура,завтра так кофейку сварю по этому рецепту! Спасибочки,Машуничка !🥰🥰🥰
Ирина,отлично!👍👍👍Жду Ваш отзыв!
Спасибо!!Я уверена ,что и мы так сможем,главное женлание!!
👍👍👍
Отличное меню, особенно супчик 👍Спасибо за идею,сегодня приготовлю.
Наталья,замечательно!👍👍👍Спасибо!❤❤❤
Мариночка, спасибо за меню. Постараемся постройнеть.
Просто и Обалденно вкусно, молодец Мария , огромное спасибо за идеи!!!!
Марта Васильевна,большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!👍👍👍❤❤❤
Спасибо Машенька за твой труд. ❤❤❤
Машенька ты Большая Молодец, огромное спасибо тебе за Все 💗💗💗💗💗💗💗
Татьяна,большое спасибо!👍Очень приятно!❤
Мария вы умничка.спасибо
.
Спасибо!❤❤❤
Спасибо, Маша, я вернулась с дачи, щаааась начну готовить
Светлана,отлично!👍👍👍❤❤❤
Маша!!!Большое Спасибо за Прекрасные Полезные Готовые Рецепты!!!Умничка!!!
Людмила,большое спасибо!❤❤❤
Машенька, какая ты молодец, все четко, быстро, ясно, из простых продуктов, очень полезно и вкусно. Отличный стимул для смены питания и похудения.
Спасибо!❤
Очень интересные советы и подсказки . Спасибо вам . Буду все пробовать, мужа тоже можно этим кормить.
😉🙃👍❤❤❤
Мария,привет с Одессы! Я где-то увидела фаршированные шампиньоны запечённые в духовке с сёмгой и сверху сыр .приготовила,оказалось так вкусно,попробуй так.
👍👍👍❤❤❤
Ещте без дрожжевой хлеб и поменьше сладкого Вот вам и рецепт для снижения веса
Люблю поленту, я тоже делаю с овощами часто. Иногда готовлю на завтрак на бульоне без сливочного масла, (если есть бульон) потом уже в тарелку сверху кладу помидорки, перец, огурец, ну что есть в общем и поливаю кунжутным маслом. Это что-то невероятное. Можно сварить на воде а потом добавить курочку вареную или печёную тоже так с овощами. Безумно вкусно, попробуйте) суп из цветной капусты тоже мне понравился, тоже такое готовлю. Ещё из тыквы можно или кабачков… спасибо, все рецепты простые и вкусные и не дорогие. Успехов вам
👍❤👍❤👍❤👍
в котлету именно такую крупу вы добавляли .в др.видео?
Мария, огромное спасибо! Слушать вас - настоящая радость. Оставайтесь такой, какая вы есть.
Ольга,спасибо!❤❤❤
@@marymironevich Машенька 💙Вы настоящая ФеЯ🧚🏻♀️ один два три ☺️и всё просто, вкусно и полезно ☺️ Спасибо Вам большое!!!
Спасибо Машенька, все ваши блюда очень полезны вкусные, благодарю вас за то что делитесь с нами.. 🙏
Спасибо!❤
Большое
спасибо за ваши рецепты. Они очень помогут начинающим в похудение. Я буду стараться питаться по вашим рецептам. Тоже хочу немного по худеть..
Все супер!!! Спасибо роднусик🥰👌
Елена,спасибо!❤❤❤
Бесподобно вкусно. 🤩Сегодня приготовила первый рецепт- гречка с овощами. Спасибо Мариичка огромное 👍💖💖💖💖💖
Большое спасибо за Ваш отзыв!❤❤❤
Маша, здравствуйте! Давно я не смотрела ваши ролики,но вы как всегда на высшем уровне. Молодец!
Спасибо,очень приятно!❤❤❤
Спасибо за простые рецепты. Забираю в свою копилочку.
Светик,отлично!👍👍👍
Благодарю от всей души,а она у меня большая и добрая.❤❤🎉
Мариначка , спасибо вам за то , что проявляете заботу о людях и делитесь своими знаниями .Все рассказываете подробно и просто .Вы большая умница .Удачи вам во всем .
Большое спасибо!👍👍👍Рада помочь!❤❤❤
Мария, спасибо огромное за Ваш труд. Отдельное спасибо за эпизоды под видео. Умница. Счастья Вам и Вашей семье.
Людмила,большое спасибо за такую высокую оценку нашей работы и поддержку!👍👍👍❤❤❤
В нынешний информационный век "офис будущего" ничем не лучше "трудового цеха" прошлого.
@@СергейСмирнов-л9т Лишь бы не молча...
Маша благодарю 🙏, всё супер 👍!
Валентина,спасибо!❤❤❤
Двже придраться ни к чему.Всё чётко ,ясно,вкусно и быстро .Подписалась и лайк.
Большое спасибо!❤❤❤
Машенька!Все гениально,Вы супер!!!
Светлана,спасибо!👍👍👍Очень приятно!❤❤❤
Умничка!сразу к делу.
Долго мозги непарит!приятно слушать
Мария спасибо большое за новые вкусные блюда 🌺🌺🌺
Татьяна,спасибо!❤❤❤
Мария, очень простые и доступные рецепты! Спасибо Вам, что без выдумок и неизвестных продуктов)
Валентина,спасибо!❤❤❤
Паленту только найти отсталось.
Палента,это кукурузная мука и найти её никаких проблем. У нас в каждом магазине,может вы просто не обращили внимания. Желаю удачи!😉🤗
@@ИринаЧижова-й6ж ааа,вон оно че😊буду знать! Спасибо.
Рецепты прекрасные,а главное быстрые,это замечательно.Будем готовить, спасибо!
Наталья,большое спасибо!❤Отлично!👍👍👍
Из каждого вашего видео что то беру для себя,на этот раз приглянулся плов из грибов и булгура,только без сметаны,всегда черпаю новые ваши идеи,вы наша палочка---выручалочка!!!
Спасибо,очень приятно!👍👍👍
Спасибо, Машенька, за новые идеи. Очень люблю супы-пюре и плов из булгура. Жду новых рецептов.
Зоя,отлично!👍👍👍Спасибо!❤❤❤
@@marymironevich Мария здравствуйте,я хочу у Вас попросить если можна на неделю меню скиньте,с легкой руки может у меня получиться начать худеть,у меня С,Д 2го типа,заране спасибо.
@@ВиталийКузьминов-б5у ,смотрите Ольгу Павлову. Она объясняет как правильно худеть ,какие продукты есть на завтрак , обед и ужин. Эндокринолог. Я тоже тут и там,учусь. Вам совет,если прочтете коммент.
Блин, Маша как всё вкусно, с вами хочется правильно питаться у вас всё просто и вкусно, а ещё завораживающий голос смотрю на вас и ваше меню открыв рот, не думала, что можно без колбасы, пирожных, пирожков, шашлыка, хычин, чебуреков, вкусно позавтракать, обедать и поужинать
Мария, меню -бомба! Огромное спасибо!!!🥰🥰🥰
Спасибо!👍Очень рада!❤
Спасибо, супер рецепты все легко и просто, да и для комментаторов, можно и Сливочное масло, жиры организму необходимы
Молодец, Мария👍👍👍 без лишней болтовни😃спасибо. Здоровья Вам.
Попробовала пока завтрак, не ожидала, что так вкусно, спасибочки за рецепты 😘
Нина,спасибо за Ваш отзыв!👍👍👍Рада,что рецепт понравился!❤❤❤
Какая вы молодец, спасибо за рецепты, за ваш труд.
Тома,большое спасибо за Ваш отзыв!👍❤
Мария,как же вкусно вы рассказываете в процессе готовки😀
👍👍👍❤❤❤
Мария, вы просто умничка.
Люблю ваши видео,🤗🤗🤗🤗💐❤️
Спасибо,очень приятно!❤❤❤
Сахар,соль, манка_что за диета?
@@ВалентинаСиницына-с8ь Мария никогда не говорила что это диета
Машенька, спасибо огромное за рецепты! Это просто не вероятно,как замечательно!🤗💐💐🙋
Спасибо!👍❤👍❤👍❤👍
Маша ,ты просто умница,очень вкусно готовит,я много чего делала по твоему рецепту,последнее баклажаны скабачком ичечевицей,такая вкуснятина,два раза подряд делала,Спасибо Маша огромное!
Большое спасибо за Ваш отзыв!👍👍👍Очень рада, что рецепт понравился!❤❤❤
Спасибо большое, все так просто,обязательно буду готовить по вашим рецептам
Рушана,отлично!👍👍👍Спасибо за доверие.
Добрый вечер. Всё так просто и выглядит вкусно 😋 мне нравится готовить по вашим рецептам спасибо Мария 🤗
Добрый вечер,большое спасибо за Ваш отзыв!👍👍👍Очень приятно!❤❤❤
Я из Узбекистана спасибо болшое ы дай бог чтобы дольго жыли
Машенька,вы ,как всегда,на высоте 😍😍😍😍😍 спасибо большое за ваш труд.
Спасибо,очень приятно!👍👍👍❤❤❤
Мария , просто супер !
Благодарю Вас!
💪😋👍👍👍💖
Алла,спасибо!!!👍👍👍❤❤❤🤗🤗🤗
Как приятно слышать:"Морковь нарезаем ПЛАСТИНКАМИ!"
Не слайсами!!!!
Спасибо за грамотную речь,!!!!
Работаю на кухне... Диету держать сложно, но смотрю на видео интересно стало. Завтра с завтрака начинаю... Спасибо вам и про перекус не забили ☺️перекус главное наверное 😉
Отлично!👍Держите в курсе!
Спасибо, солнышко, все очень вкусненько! Побежала готовить!
Отлично!👍👍👍Спасибо!❤❤❤
Не обязательно есть невкусную еду,просто нужно исключить из меню все сладкое и сладкую выпечку.Проверено на личном опыте.Не забывайте,что в черном хлебе тоже очень много сахара.И не нужна диета.Правда,на хлеб не стоит налагать.От кофе пользы никакой,пейте зелёный чай.Можно есть все кроме фастфудов
Уточнение налегать
Готовлю поленту чуть ли не каждый день! Волшебный рецепт и порция на одного, спасибо, Маша! ❤️❤️❤️
Надя,спасибо!❤❤❤
Что такое палента? Как она в магазине называется?
@@Костя-т1я3ш Полента это каша из кукурузной манки. До 16 века готовилась и из других круп, пока не появилась кукурузная крупа из Америки
@@Костя-т1я3ш просто молотая кукуруза, cornmeal.
☺️👋👋👍👍👍
Не плохое меню, но вот только для похудения его вряд ли можно назвать, булгур для похудения не используют, есть масса других полезных круп ( например киноа или гречка) , а здесь очень много углеводов на ужин и очень мало белка...Но вот, как самостоятельное блюдо не для похудения, оно выглядит весьма привлекательно. Спасибо!
Да уж... вкусно, но что бы похудеть? Сомнительно...
Гречка и Булгур имеют имеют ГИ выше 30, часто готовить их не надо. Самая моя любимая и единственная никогда неподходящая на всех диетах- перловка👍! Ее старательно не замечают, ГИ- 29, не поднимает быстро сахар, усваивается медленно, не создаёт проблем в кишечнике, безболезненно, и подкармливает микробиоту!🎉
Какая же девочка позитивная! Речь чёткая и грамотная. Журналистка!
❤❤❤
Мария, спасибо. Вы меня вдохновляете!
Спасибо,очень приятно!👍👍👍❤❤❤