Мария, а если не лезет сразу две порции на ужин? Я могу съесть только что-то одно) Что делать? Я встаю в 6, а ем в 9-10, обед в 1-2, ужин в 5-6 часов, а спать ложусь в 10. Мне 64 года, я на пенсии. Как я поняла из вашего видео, мне надо завтракать в 7, обедать в 1, а ужинать в 7, так?
Спасибо Машенька за полезные,простые и экономные рецепты,особенно для нас пенсионеров,это просто находка да ещё как вкусно,умничка Машенька,будьте все здоровы и удачи вам !(г.Мариуполь Людмила).
Машенька спасибо вам большое,за то ,что вы у нас есть. К моему стыду периодически настраиваюсь, потом срываюсь. Сегодня по новой изучаю. Даст бог настроюсь и у меня получиться. При росте 166 вес 93 кг
Маша, здравствуйте!!! Вы - мой вдохновитель!! 3 года назад я взялась за себя и похудела за 5 месяцев со 103 кг до 81, но потом сорвалась... Медленно и верно начала обратно наедать живот и бока, и вот сейчас на весах цифра 104 😢 Но я не теряю надежды!! Посмотрела много ваших видео и восхитилась тем, что вы смогли не просто похудеть, а еще и удержать свой вес!!! Браво!! Благодаря вам я набралась решимости попробовать снова. Не знаю что получится на этот раз, посмотрим. Спасибо вам!!! 🌹
Здравствуйте, Мария! Я решила к вам присоединиться- вчера сделала салат и овощи с пшеном и грудкой,сегодня сварила супчик.Большое Вам спасибо за рецепты❤
Мария вы супер! Все так просто и сбалансировано! Пожалуй это самые лучшие рецепты что я видела для похудения, желаю вам миллион подписчиков ! Удачи и вдохновения
Маша и Серёжа спасибо за рецепты, завтра куплю недостающие продукты и приготовлю ваше меню) хочу отдельно заметить как улучшилось качество видео , молодцы ребята)
Все готовят низкокалорийные блюда, но многие не считают калорийность блюд, если вы готовите на всеобщее обозрение, то хотя бы калории считайте, ведь понятно, что вы не ели гору блинов и суп кастрюльками когда худели.
Спасибо Маша за рецепты, я тоже смотрела, смотрела и подумала надо попробовать, тем более и врач говорил, надо больше овощей употреблять, а у вас в рецептах, есть все и сразу, сама не заметила как за месяц похудела на 4 кг. У меня так ещё никогда не получалась, спасибо
Я жыву в Италии, бывшая мед. Сестра. Вы большая умница! Объясняете как диетолог, в натуре все быстро, вкусно и полезно. Обезательно буду готовить. Удачи вам!
Вот чем мне нравится Машино меню, нет безумного подсчёта калорий.......!!! Все вкусно, полезно и результат, как говорится, на лицо.....!!! Молодец, Машенька!
Супер,меню конкретное,простое,и на целый день!!То,что надо.Мария,пожалуйста добавляйте нюансы,напр,о воде о физкультуре и то что Вы делали в начале своего пути,как не поправится на этом меню)),у меня по расчёту приложения нужно 1460 ккал,я вижу сразу что ем,а у вашего меню какой калории,на какой вес рассчитан хочется не ошибиться и не плправится))
Мария, я нашла вас и смотрю запоем все ваши видео, они супер позитивные и вкусные, без нудиловки и принудиловки, что важно!))) сделала гречку с баклажанами на сковородке, добавила шампиньоны чуть - безумно вкусно!!!! В творог в качестве перекуса добавляю псилиум ( чистит кишечник он чудесно, но с ним надо пить свою норму воды), это получается очень вкусно. Вы употребляете псилиум или клечатку Сибирскую?
Мария, как здорово, что я случайно зашла на Ваш канал 🙏🌹. Обязательно попробую готовить Ваше меню для дочки, но в меньших порция конечно. А то вообще беда. Дочка высокая и склонна к быстрому набору веса (в папу пошла). Теперь знаю что ей приготовить и вкусно👍🌹🌹🌹.
Обожаю блюда по Вашим рецептам, очень просто, быстро и вкусно 😋 Благодаря Вам полюбила овощи, муж в восторге, каждый день что-то новенькое и вкусное. А вот сегодняшнее меню не получилось. Оладьи действительно, сладкие без сахара, очень нежные, но прилипают к сковороде и очень сложно их перевернуть, так и не смогла допечь все порции. А в супе заправка свернулась и пошла хлопьями (из-за наличия сметаны).
Сегодня приготовила блинчики на завтрак и супчик с грибами, всё очень вкусно, суп супер получился , даже не ожидала👍🏻❤️❤️❤️спасибо Машенька за ваш труд и доброту 😘🌹🌹🌹🌹🌹
Очень нравятся ваши рецепты. Пшено получается нежнее если его сперва поджарить на сухой сковороде мин.10, а потом добавить в кипящую воду пшено: вода 1:3 и на медленном огне проварить 10 мин, а потом просто добавить в готовые овощи. У меня просто дети пшено только так едят 😊
Сегодня приготовила ваш суп пюре с кабачком! Очень вкусно. Даже мой привереда сын съел большую тарелку. Я в тарелку добавила несколько капель лимонного сока, т.к. кабачок дал много сладости. Большое спасибо за рецепт!
*БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/y_intensiv?
*МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ* t.me/marymironevich
*МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
Маша, скажите, а калории вы считаете?
Маша у вас на весах такие большие порции получаются. Я как посмотрю на свои порции, такие маленькие
Мария, а если не лезет сразу две порции на ужин? Я могу съесть только что-то одно) Что делать? Я встаю в 6, а ем в 9-10, обед в 1-2, ужин в 5-6 часов, а спать ложусь в 10. Мне 64 года, я на пенсии. Как я поняла из вашего видео, мне надо завтракать в 7, обедать в 1, а ужинать в 7, так?
Спасибо Машенька за полезные,простые и экономные рецепты,особенно для нас пенсионеров,это просто находка да ещё как вкусно,умничка Машенька,будьте все здоровы и удачи вам !(г.Мариуполь Людмила).
Людмила,большое спасибо!❤❤❤
Машенька Вы прелесть, всё потрясающе вкусно,полезно,а Вас слушать само удовольствие.
Машенька спасибо вам большое,за то ,что вы у нас есть. К моему стыду периодически настраиваюсь, потом срываюсь. Сегодня по новой изучаю. Даст бог настроюсь и у меня получиться. При росте 166 вес 93 кг
Маша ,здравствуйте! Спасибо за рецепты,а можно рецепты сабойчики?Спасибо.
Смотрела смотрела вас и решила заняться собой 🥰
Отличное решение!👍
Просмотрела. Марина занялась собой, решила похудеть Большое спасибо❤❤❤
Спасибо милая Маша за вкусные подсказки а кому не нравиться пусть сами попробуют хоть раз что то сделать доброе для других с такой же искренностью
Надежда,большое спасибо за поддержку!❤❤❤🤗🤗🤗
Маша, здравствуйте!!! Вы - мой вдохновитель!! 3 года назад я взялась за себя и похудела за 5 месяцев со 103 кг до 81, но потом сорвалась... Медленно и верно начала обратно наедать живот и бока, и вот сейчас на весах цифра 104 😢
Но я не теряю надежды!! Посмотрела много ваших видео и восхитилась тем, что вы смогли не просто похудеть, а еще и удержать свой вес!!! Браво!! Благодаря вам я набралась решимости попробовать снова. Не знаю что получится на этот раз, посмотрим. Спасибо вам!!! 🌹
Здравствуйте, Василина.Большое спасибо за Ваш отзыв!Уверена,что всё у Вас получится!❤❤❤
Спасибо Мария! Начинаю всё сначала! Спасибо за мотивацию и шпаргалку что можно приготовить! Твои рецепты супер как всегда! 👍👌🥰
Лена,отлично!👍👍👍Спасибо!❤❤❤
😊
Здравствуйте, Мария! Я решила к вам присоединиться- вчера сделала салат и овощи с пшеном и грудкой,сегодня сварила супчик.Большое Вам спасибо за рецепты❤
Благодарю вас Мария за рецепт очень интересный, вы такая молодец что с нами делиться рецептами , всех благ вам, ждём новых рецептов
Любовь Витальевна, спасибо!❤❤❤
А я добавляю псилим вместо муки,очень вкусно,ви просто чудо благодарю,мне с вами похудение вкайф
@user_rg7w5lv5e другую крупу нельзя,а вот пшего как раз то
Мария вы супер! Все так просто и сбалансировано! Пожалуй это самые лучшие рецепты что я видела для похудения, желаю вам миллион подписчиков ! Удачи и вдохновения
Мила,большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!❤❤❤👍👍👍
Я не разу не видела и не слышала о таком супе, это супер! ❤
Очень оригинально ,творчески, хорошая грамотная речь. Мария, вам здоровья и всех радостей в жизни
Большое спасибо,взаимно!❤❤❤
Маша и Серёжа спасибо за рецепты, завтра куплю недостающие продукты и приготовлю ваше меню) хочу отдельно заметить как улучшилось качество видео , молодцы ребята)
Отлично,большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!❤❤❤
Мариичка вы такая молодец
С удовольствием смотрю и применяю
Спасибо за ваш труд и доброжелательность и пусть в вашей семье всегда будет всё хорошо
Благодарю!❤
Все готовят низкокалорийные блюда, но многие не считают калорийность блюд, если вы готовите на всеобщее обозрение, то хотя бы калории считайте, ведь понятно, что вы не ели гору блинов и суп кастрюльками когда худели.
Спасибо Маша за рецепты, я тоже смотрела, смотрела и подумала надо попробовать, тем более и врач говорил, надо больше овощей употреблять, а у вас в рецептах, есть все и сразу, сама не заметила как за месяц похудела на 4 кг. У меня так ещё никогда не получалась, спасибо
Машенька добрый вечер!!!Спасибо👍👍👍👍👍1000 лайков!!!
Зоя,добрый вечер. Спасибо!❤❤❤🤗🤗🤗
Машенька,спасибо какая ты молодец,теперь и я буду готовить.
👍👍👍❤❤❤
Добрый день Мария, если есть у Вас постные рецепты покажите пожалуйста ведь сейчас пост благодарю заранее и большое спасибо за всё
Мария,пробую начать все сначала.Огромное спасибо вам за вашу мотивацию!
Лариса,отлично!👍👍👍Рада помочь!❤❤❤
Маша, спасибо! Очень актуальное летнее меню. Очень нравится, обязательно использую!
Татьяна, отлично!!!Спасибо,жду Ваш отзыв!❤❤❤
Второй раз всё приготовила именно всё это меню.Очччччеееень вкусно,спасибо за рецепты❤
Ведь можно вкусно питаться на правильном питании!Спасибо,Машенька,прекрасные рецепты,уже в моей копилке 😀😉
Машенька как всегда, ты превосходная, спасибо.
Инна,спасибо!👍👍👍❤❤❤
Маша спасибо!
Мария благодарю Вас,за все Ваши рнцепты
Рафика,большое спасибо!❤❤❤
Маруся, люблю тебя. Давненько тебя не посещала. Всё блюда понравились, спасибо.
Огромное спасибо Марина 🌺
Тамара, спасибо!❤❤❤
@@marymironevich хцц х0гї'с 9' а8
Ребята спасибо,вы молодцы,столько людей смотивировали на стройность,рецепты как всегда простые и интересные и самое главное быстрые❤
Татьяна,большое спасибо!❤❤❤
Как хорошо, что есть готовое меню. Спасибо, Машенька! Надо приготовить.
Елена,отлично!Рада,что нравится!Спасибо!❤❤❤👍👍👍
Мария ❤Спасибо Вам за такие рецепты❤❤❤
Я жыву в Италии, бывшая мед. Сестра. Вы большая умница! Объясняете как диетолог, в натуре все быстро, вкусно и полезно. Обезательно буду готовить. Удачи вам!
Большое спасибо!❤
Машенька !!! Вы просто солнышко , спасибо вам огромное за рецепты . Дай БОГ здоровья вам и всей вашей семьи .
Спасибо,очень приятно!👍👍👍Взаимно!❤❤❤
Вы просто феюшка!!!😍😍😍 Так неожиданно блюдо с пшеном и овсянкой!! Огромное Вам спасибо за простые, но очень интересные блюда!!!
Большое спасибо!❤❤❤
Вот чем мне нравится Машино меню, нет безумного подсчёта калорий.......!!! Все вкусно, полезно и результат, как говорится, на лицо.....!!! Молодец, Машенька!
Наталья,большое спасибо!👍👍👍❤❤❤
Сегодня делала блинчики, получилось очень вкусно. Остаток заморозила .Рецепт супер, спасибо!
Татьяна,большое спасибо за Ваш отзыв!❤❤❤
Мария! Вы лучшая на канале!
Спасибо!!!
👍👍👍❤❤❤
Всем доброго времени суток! Машенька, как всегда отличное меню! Благодарю Вас!💝😊
Светлана, здравствуйте. Спасибо!❤❤❤
Маша, как вкусно вы рассказываете и готовите, смотрю и слюньки глотаю, обязательно буду готовить, то что вы рекомендуете.
Ольга,отлично!👍Спасибо за доверие!❤
То, что надо! 👍❤️🙋🏻♀️
Спасибо,мы старались!❤❤❤
Спасибо вам огромное за рецепт 👍👍👍
Валя,спасибо!❤❤❤
Салат просто супер особенно заправка я вот не догадалась бы спасибо 🙏
Благодарю за рицепты.Обязательно сделаю, только такой ужин, я сьем на обед. А на ужин можно легкий салат или этот обеденный суп.👍💐
👍👍👍❤❤❤
Цалат просто бомба. Дажэ не думала что будет токой вкусный🎉Спосибо за рецепт.
Отличное меню, обязательно приготовлю, спасибо Машенька, будьте здоровы!
Елена,большое спасибо!👍👍👍❤❤❤
Благодарю за ваш труд!
Анна,спасибо!❤❤❤
Супер,меню конкретное,простое,и на целый день!!То,что надо.Мария,пожалуйста добавляйте нюансы,напр,о воде о физкультуре и то что Вы делали в начале своего пути,как не поправится на этом меню)),у меня по расчёту приложения нужно 1460 ккал,я вижу сразу что ем,а у вашего меню какой калории,на какой вес рассчитан хочется не ошибиться и не плправится))
Спасибо, мы старались!❤❤❤
Отличное меню буду так готовить и худеть очень благодарна ❤❤
Спасибо большое, из Узбекистана 🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Спасибо,очень приятно!🌹🌹🌹
Рецепты ваши очень лёгкие из привычных продуктов, спасибо вам большое.
❤❤❤
Спасибо за рецепты!!
❤❤❤👍👍👍
Спасибо, хочу похудеть, буду готовить!
Любовь,отлично!👍👍👍
Спасибо большое Мария...я сейчас с вами начала диету и надеюсь что тоже похудею.
👍❤👍❤👍❤👍
Машенька,какая же вы умничка!!
Татьяна,большое спасибо!👍❤
Машенька огромное Вам спасибо обязательно все попробую здоровья Вам и процветания
Оксана,большое спасибо!❤❤❤Взаимно!🌹
Спасибо, Машенька! Ты просто чудо!
Надя,спасибо!❤❤❤
Спасибо Мария , теперь не надо думать что готовить
👍👍👍❤❤❤
Супер,благодарю!!! Умничка !
Ирина,большое спасибо!❤❤❤
Спасибо обязательно приготовлю. Даже попробую завтра.
Наталья,отлично!👍👍👍Спасибо!❤❤❤
Спасибо вкусно я думаю, похудеть надо и мне, вот только много супа и на ужин тоже я живу одна хватит не на один ужин и обед
Впечатление от готовки супер,эффект похудения надо проверять😂
Мария, я нашла вас и смотрю запоем все ваши видео, они супер позитивные и вкусные, без нудиловки и принудиловки, что важно!))) сделала гречку с баклажанами на сковородке, добавила шампиньоны чуть - безумно вкусно!!!! В творог в качестве перекуса добавляю псилиум ( чистит кишечник он чудесно, но с ним надо пить свою норму воды), это получается очень вкусно. Вы употребляете псилиум или клечатку Сибирскую?
Большое спасибо за Ваш отзыв!Псилиум и клетчатку не употребляю.
Мария, как здорово, что я случайно зашла на Ваш канал 🙏🌹. Обязательно попробую готовить Ваше меню для дочки, но в меньших порция конечно. А то вообще беда. Дочка высокая и склонна к быстрому набору веса (в папу пошла). Теперь знаю что ей приготовить и вкусно👍🌹🌹🌹.
Отлично!👍👍👍Рада помочь!❤❤❤
Спасибо. Обязательно попробую приготовить.
Елена,отлично!👍👍👍Спасибо!❤❤❤
Супер! Прекрасные рецепты. Обязательно буду использовать
Светлана,отлично!👍Спасибо!
Обожаю блюда по Вашим рецептам, очень просто, быстро и вкусно 😋 Благодаря Вам полюбила овощи, муж в восторге, каждый день что-то новенькое и вкусное. А вот сегодняшнее меню не получилось. Оладьи действительно, сладкие без сахара, очень нежные, но прилипают к сковороде и очень сложно их перевернуть, так и не смогла допечь все порции. А в супе заправка свернулась и пошла хлопьями (из-за наличия сметаны).
Большое спасибо за Ваш отзыв!❤
Сегодня приготовила блинчики на завтрак и супчик с грибами, всё очень вкусно, суп супер получился , даже не ожидала👍🏻❤️❤️❤️спасибо Машенька за ваш труд и доброту 😘🌹🌹🌹🌹🌹
Валентина,отлично!👍👍👍Спасибо,что поделились!❤❤❤
Очень нравятся ваши рецепты. Пшено получается нежнее если его сперва поджарить на сухой сковороде мин.10, а потом добавить в кипящую воду пшено: вода 1:3 и на медленном огне проварить 10 мин, а потом просто добавить в готовые овощи. У меня просто дети пшено только так едят 😊
👍👍👍❤❤❤
Машенька ,Дорогая! Спасибо Огромное Вам ! ❤🌷🌷☝️Отличный рецепт💫👏 родных порадую обязательно! СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ! ❤Благодарна Вам за ваш труд! Рецепты супер!🙏❤👏👏👏🌈🌹🌹🌹
Большое спасибо Вам!❤❤❤Мы старались!😋😋😋🤗🤗🤗
@@marymironevich 😘😘😘🌹🌈🌹🌈🌹🌈Спасибо! СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ🙏🙏🙏
Огромное спасибо !!!Удачи вам !!!
Галина,спасибо!👍👍👍Взаимно!❤❤❤
Спасибо за рецепты. Обязательно приготовлю. На ужин я бы оставила только одно блюдо. Но выбор у каждого свой. А рецепты все очень интересные. Спасибо
👍❤👍❤👍❤👍❤
Спасибо большое за ваш труд.Обязательно приготовлю
Галина, спасибо!❤❤❤
Спасибо за ваши рецепты.Все ваши блюда просты,доступны и ,конечно, вкусны.
Света,большое спасибо!👍👍👍❤❤❤
спасибо за рецепты. всё выглядит очень вкусно. буду пробовать
Инесса,отлично!Жду Ваш отзыв!❤
Спасибо, очень вкусно, легко и просто. Ещё бы калорийность знать, вообще круто было бы.
Спасибо за меню! Все очень красиво и просто!
Благодарю!❤
Это не день, а бомба! Все очень вкусно. Спасибо вам, Машенька! 😘
Татьяна,спасибо!Мы старались!❤❤❤
Толстейте на здоровье. Бог вам в помощь.
Маша ты умничка.
Машенька, огромное спасибо ❤️❤️❤️!!! Какая же ты умничка!!! 🥰🌺
👍❤🌷👍❤🌷👍
Мария спасибо большое!!!) очень понравились рецепты))
Наталия,благодарю!❤
Супер завтра повторю обезательно
Зубейда,отлично!👍👍👍Спасибо, жду Ваш отзыв!❤❤❤
КАКАЯ ТЫ МАШЕНЬКА УМНИЦА СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ ЗА ВКУСНЫЕ БЛЮДА
Спасибо!❤
Спасибо, хорошего настроения и всего самого наилучшего тебе и твоим близким
Большое спасибо,взаимно!!!❤❤❤
СПАСИБО, МАША!😀
Сегодня приготовила ваш суп пюре с кабачком! Очень вкусно. Даже мой привереда сын съел большую тарелку. Я в тарелку добавила несколько капель лимонного сока, т.к. кабачок дал много сладости. Большое спасибо за рецепт!
Отлично!👍👍👍Большое спасибо за Ваш отзыв, очень рада что понравился рецепт!❤❤❤😋😋😋
Мария, спасибо, блины супер! Только делала с рисовой муки напополам с обычной. В следующий раз буду делать полностью из рисовой.
Елена,большое спасибо за Ваш отзыв!👍👍👍❤❤❤
Блин,какие нафиг блины,какая мука, морковь,бананы. Не посмотрела. Просто реально, на таком меню за год даже 10 кг не сбросишь.
Сколько рисовой муки нужно?
Мария, огромное спасибо. Я правда только суп приготовила, но очень вкусно, умничка
Татьяна,большое спасибо за Ваш отзыв!❤❤❤👍👍👍Очень рада,что рецепт понравился!😋😋😋
Доброго времени суток Машенька, спасибо за меню попробуем обязательно.
Людмила,здравствуйте. Спасибо,жду Ваш отзыв!❤❤❤👍👍👍
Я вам очень благодарна за помощь в похудении!
Ольга,рада помочь!❤
Мария, рецепты бесподобны!!! Взяла на вооружение!!! Огромное спасибо!!!🙏💕
Ольга,большое спасибо!❤❤❤
Спасибо за рецепты, умничка,красавица,счастья вам всем и здоровья
Валентина,спасибо за добрые слова и пожелания!❤❤❤
Мария дорогая. Вы умница. Благодарю.
Спасибо!❤
Спасибо . Удобно, меню на день 👍
👍👍👍❤❤❤
Вот бы на каждый день. Хотя бы на неделю🙏
Рецептов в интернете куча и конечно буду выбирать с подсчётом КЖБУ
Здравствуйте, спасибо большое за рецепты, вы большая умничка, дальнейших вам результатов, спааааасибооооо
Здравствуйте, Людмила.Большое спасибо!❤❤❤
Спасибо! Все очень аппетитно, буду готовить.
Надя,отлично!👍👍👍Спасибо!❤❤❤
Мария, готовлю суп и возник вопрос - солить гадо или нет? В рецепте соли нет.
Мария, супер!!!! Какой острый ножичек, приятно резать🤣🤣🤣
👍👍👍
Спасибо за отличные рецепты. Непременно буду готовить!
Спасибо!Жду Ваш отзыв!👍👍👍❤❤❤
Спасибо,я очень довольна вашими рецептами!Супер!
Наталья,спасибо!❤