ВСЕМ ПРИВЕТ, У МЕНЯ ХОРОШАЯ НОВОСТЬ:) ФРУКТОВОГО САЛАТА МОЖНО СЬЕСТЬ В ТРИ РАЗА БОЛЬШЕ, ТАК КАК В ПРОЦЕССЕ ПРИГОТОВЛЕНИЯ, Я НЕМНОГО ОШИБЛАСЬ В РАСЧЁТАХ, И ПОСЧИТАЛА НЕ ПО 50 ГР КАЖДОГО ВИДА ФРУКТОВ, В ПО 150. ПОЭТОМУ, В НАШИ 1400 КАЛОРИЙ ВХОДИТ НЕ 150 ГР, А 450 ГР. ТАКОГО САЛАТА. МОЖНО РАЗДЕЛИТЬ ДАННЫЙ ПЕРЕКУС, НА НЕСКОЛЬКО ПРИЕМОВ.
Очень рады таким ошибкам. Подписалась. Здорово вы придумали, это большое подспорье. Я ем три раза и один перекус.Чувства голода не испытываю,но приходя на кухню хочется что-то положить в рот. На ночь могу выпить 150 гр 1 % кефира (если хочется).У меня несколько вопросов. Я считаю вес готового блюда, вы нет. Я беру овсянку тьже 30 гр заливаю кипчтком, так она ж разбухнет и ув в объеме. и вес будет больше.. Я стараюсь на порцию готового блюда брать 200-220 гр. У вас получается больше. Да и кушаете вы 5 раз. Это же просто обжираловка, как в ресторане ! Как быть ? А идея с такими меню это поосто класс ! Спасибо вам огромное за ваш труд. Продолжайте пожалуйста. С уважением Татьяна
Классные рецепты!!!! Всё чётко, без лишней болтовни и по делу. Плюс красивая ухоженная девушка и прекрасное оформление блюд. Приятно смотреть. С меня подписка😊
Здравствуйте Наташа! Спасибо за такие хорошие рецепты, не сложные в приготовлении и из доступных продуктов. Вы очень хорошо и доступно объясняетии. Продолжайте вести такую тематику. Отслеживаю все ваши рецепты на вашем канале.
Спасибо огромное Инна, это права :))) Мне очень нравится то, что я делаю, и мне очень хочется делиться своими рецептами с Вами, буду стараться и впредь)))
Эля здравствуйте, я очень рада что Вам понравился мой канал и мои рецепты :)) Безумно приятно!!! Буду стараться Вас радовать хорошими рецептами ВСЕГДА!!!! Спасибо огромное за теплые слова!!!
Наталья,спасибо вам огромное за интересные и разнообразные рецепты (из доступных ингредиентов) Хотя я не худею,но мне нравятся ваши блюда!Всегда захожу на вашу страничку,чтобы приготовить для своих домашних что-то новенькое👍😊
Худеть (морально) это очень трудно! Знаю, о чем говорю- похудела за год на 30 кг. Но, есть люди, которым совсем не хочется разнообразить свое похудейное меню, ( или просто лень?), а есть такие, для кого изобретение нового низкокалорийного блюда в радость, они кайф ловят от этого( я именно такая). Мне нравится все подсчитывать и регулировать БЖУ самой, а на утро видеть результат на весах. Это очень мотивирует! Не ленитесь, похудейцы! Сделайте процесс сброса лишнего веса вкуснее! Всем удачи!
Знаете, если готовить эти блюда не "на раз", а на 2-3 дня, то жить на кухне не придётся. Тефтели с куриным фаршем и творогом я делаю в мультиварке на режиме пароварка, предварительно выложив готовый фарш, в силиконовые формочки. Тефтельки получаются оооочень сочные, и очень быстро! И ещё хотела сказать насчёт перекусов. Убирайте их вовсе! Каждый раз, как еда попадает к вам в рот, поднимается инсулин...следствие... тем более, перекус СМУЗИ с творогом это полноценный приём пищи! Будьте здоровы!
@@ГалинаГуртовая-м9ж Галочка Спасибо, это первый мой опыт, думаю не последний, буду снимать ещё тпкие рационы, возможно попроще, я очень Вам благодарна за Вашу оценку и теплые комментарии:))))
Наташенька на здоровье, я очень рада что Вам понравилось :) Вот ссылка на постный рацион на 1200 Ккал, обязательно буду снимать разные рационы :)))ruclips.net/video/jzmT0nVbU3Q/видео.html
Жанна спасибо Вам за теплые слова, мне очень приятно, рада что Вам нравиться мой канал и мои рецепты :))) Буду стараться Вас радовать хорошими рецептами ВСЕГДА!!! И Огромное спасибо за ЛАЙКИ!!!
Натали, всё очень вкусно и просто, как ты говоришь, ням- ням, смотрю твой канал уже давненько и готовлю, особенно понравились завтраки в баночках, беру с собой на работу, моим коллегам очень понравилось, они в восторге! 😋👍👏
Спасибо, Наташа! Отличное меню! Можно накрыть стол для гостей, приверженцев ПП. А на каждый день у меня попроще. Спасибо за идею, у Вас замечательная кулинарная фантазия!
Здравствуйте!Ксюшу смотрю давно,а вас вижу впервые.Очень здорово,что вы организовали некое соревнование!Какая милая у вас посудка, какие замечательные рецепты !Но ,если чесно, я бы приготовила Ксюшины блюда.А первое место присвоил вам!
Наташенька Спасибо Вам большое, очень приятно слышать такие тёплые слова, я обязательно учту все замечания, и буду готовить такие рационы, стараясь делать их попроще)))
Доброе время суток! Сегодня приготовила тефтельки с грудкой и творогом.Только получилась готовка спонтанно и на гарнир сделала рис.В следующий раз гороховый гарнир сделаю Наташа спасибо вам огромное за эти диетические рецепты которые очень нужны нам! Успехов и процветания вашему каналу! Вы просто умничка!👍😋🔥❤
Наташенька спасибо за рецептики у тебя и у Ксюши тоже очень всё вкусно и без всяких заморочек. самое главное . чтобы всё было под рукой. тогда не придётся долго готовить.
Наташенька,у тебя очень интересное меню,но это когда готовиш на себя.У Ксении быстро и просто с учётом семьи.Но твой канал смотрю с огромным удовольствием и многое применяю сама. А вообще вы сКсенией молодцы что так придумали,умнички,удачи Вам.
Супер рецепты.я очень люблю готовить и очень люблю вычурные рецепты.ненавижу прессную еду. Сегодня делаю тефтельки. Все ингредиенты есть дома,на удивление 😉 Почему я ваш канал раньше не видела 🤔
ВСЕМ ПРИВЕТ, У МЕНЯ ХОРОШАЯ НОВОСТЬ:) ФРУКТОВОГО САЛАТА МОЖНО СЬЕСТЬ В ТРИ РАЗА БОЛЬШЕ, ТАК КАК В ПРОЦЕССЕ ПРИГОТОВЛЕНИЯ, Я НЕМНОГО ОШИБЛАСЬ В РАСЧЁТАХ, И ПОСЧИТАЛА НЕ ПО 50 ГР КАЖДОГО ВИДА ФРУКТОВ, В ПО 150. ПОЭТОМУ, В НАШИ 1400 КАЛОРИЙ ВХОДИТ НЕ 150 ГР, А 450 ГР. ТАКОГО САЛАТА. МОЖНО РАЗДЕЛИТЬ ДАННЫЙ ПЕРЕКУС, НА НЕСКОЛЬКО ПРИЕМОВ.
Очень рады таким ошибкам. Подписалась. Здорово вы придумали, это большое подспорье. Я ем три раза и один перекус.Чувства голода не испытываю,но приходя на кухню хочется что-то положить в рот. На ночь могу выпить 150 гр 1 % кефира (если хочется).У меня несколько вопросов. Я считаю вес готового блюда, вы нет. Я беру овсянку тьже 30 гр заливаю кипчтком, так она ж разбухнет и ув в объеме. и вес будет больше.. Я стараюсь на порцию готового блюда брать 200-220 гр. У вас получается больше. Да и кушаете вы 5 раз. Это же просто обжираловка, как в ресторане ! Как быть ? А идея с такими меню это поосто класс ! Спасибо вам огромное за ваш труд. Продолжайте пожалуйста. С уважением Татьяна
@@АлександрТищенко-я4л Танечка Спасибо Вам большое, главное идти к своей цели :) И знать во всем меру.
ООО! Это бонус !
Самый лучший канал для тех кто хочет похудеть, рецепты простые и очень ВСЁ вкусно. СПАСИБО большое за вашу работу
Наденька, спасибо Вам большое за теплые слова, и за оценку моей работы :)))) Буду стараться Вас радовать хорошими рецептами ВСЕГДА!!!
Классные рецепты!!!! Всё чётко, без лишней болтовни и по делу. Плюс красивая ухоженная девушка и прекрасное оформление блюд. Приятно смотреть. С меня подписка😊
Спасибо Оленька))) Буду стараться Вас радовать хорошими рецептами ВСЕГДА :)
спасибо за рецепиы!
Запечатлетьные блюда! В голову не пришло так начать готовить! Просто и вкусно! Благодарю ща ваши труды и безусловный позитивчик!
Натуля волшебница. Все так ловко, красиво и вкууууусно. Пожалуйста!!!! Побольше таких дневных рационов, спасибо огромное 💓💓💓
Аллочка Спасибо Вам большое, конечно обязательно буду готовить:)
Спасибо большое! С удовольствием пользуюсь вашими рецептами. Я диабетик и ваши рецепты диабетикам тоже подходят. Удачи вам и здоровья!
Очень нравится канал,смотрим ВСЕЙ семьей! Рады, что есть постные блюда..Ждем новых постных блюд🌷🌷🌷👍😍 Успехов♥️
Спасибо большое, мне очень приятно что Вам нравится, обязательно будут постные блюда.
Супер! Оригинальные рецепты и без лишних слов. Спасибо!
Здравствуйте Наташа! Спасибо за такие хорошие рецепты, не сложные в приготовлении и из доступных продуктов. Вы очень хорошо и доступно объясняетии. Продолжайте вести такую тематику. Отслеживаю все ваши рецепты на вашем канале.
Мариночка, на здоровье :) Ооочень рада что Вам понравилось. Готовьте с удовольствием, а я буду стараться Вас радовать хорошими рецептами)))
Молодцы девченки！отличное меню, благодарность за то что тратите время и вкладываете душу, это помагает нам всем！
Галочка на здоровье, а Вам спасибо огромное за теплые слова, очень приятно :)
Большое человеческое спасибо за ваш труд и за рецепты
Людочка, готовьте с удовольствием 🌸🌸🌸Мне очень приятно что Вам нравится 💕💕💕😘😘🤗🤗🤗
Вы всё делаете с огромным удовольствием),это чувствуется)
Спасибо огромное Инна, это права :))) Мне очень нравится то, что я делаю, и мне очень хочется делиться своими рецептами с Вами, буду стараться и впредь)))
Девочки умнички!!!Рецепты все супер!!!
Настюша, спасибо огромное, я Ооочень рада что Вам понравилось)))
Как в ресторане! Когда захочется побаловать себя,то Ваши рецепты очень даже пригодятся. Спасибо!
Лиличка спасибо Вам за теплые слова :))) Готовьте с удовольствием и кушайте на здоровье!!!
А мне понравилось!всё доступно и понятно! Супер!
Спасибо огромное Вам, я очень рада что Вам понравилось)))
Моя задача НЕ ПОХУДЕТЬ а СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ!!!
БЛАГО ДАРЮ НАТАЛЬЕ за рецепты ВКУСНЫЕ и ПОЛЕЗНЫЕ!!!!!
Постоянно готовлю что то из видео и ЖДУ новых!!!!
Рада,что открыла для себя ваш канал. Просто,вкусно,а самое главное меню из доступных продуктов. Вы прелесть! Спасибо за Ваш труд! !!
Эля здравствуйте, я очень рада что Вам понравился мой канал и мои рецепты :)) Безумно приятно!!! Буду стараться Вас радовать хорошими рецептами ВСЕГДА!!!! Спасибо огромное за теплые слова!!!
Натали , рада встречи с Вами! Спасибо дорогая за дневной рацион,как всегда чудесно ❤
Оленька пожалуйста, и спасибо Вам за то что смотрите мои видео))))
Наталья,спасибо вам огромное за интересные и разнообразные рецепты (из доступных ингредиентов) Хотя я не худею,но мне нравятся ваши блюда!Всегда захожу на вашу страничку,чтобы приготовить для своих домашних что-то новенькое👍😊
Спасибо Вам! Всё просто замечательно! Какая Вы молодец, умница и красавица!
Ирочка, спасибо Вам большое за такие приятные слова 💕💕💕🌹🌹🌹♥️♥️♥️
Худеть (морально) это очень трудно! Знаю, о чем говорю- похудела за год на 30 кг. Но, есть люди, которым совсем не хочется разнообразить свое похудейное меню, ( или просто лень?), а есть такие, для кого изобретение нового низкокалорийного блюда в радость, они кайф ловят от этого( я именно такая). Мне нравится все подсчитывать и регулировать БЖУ самой, а на утро видеть результат на весах. Это очень мотивирует! Не ленитесь, похудейцы! Сделайте процесс сброса лишнего веса вкуснее! Всем удачи!
Не только мотивирует. Это полезно. Когда человек не только худой и бледный. А подтянутый, красивый
Классный комментарий, спасибо, мотивирует!
Девчонки вы такие молодцы!!!Очень интересно оба рациона.Спасибо большое🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍
Женя на здоровье, очень рада что Вам понравилось видео :)
Алёночка спасибо вам большое за ваш труд,все уже готово посчитано, только приложи свои усилия и всё. Спасибо!
На здоровье, я рада что Вам понравилось))) Готовьте с удовольствием!!!
Знаете, если готовить эти блюда не "на раз", а на 2-3 дня, то жить на кухне не придётся. Тефтели с куриным фаршем и творогом я делаю в мультиварке на режиме пароварка, предварительно выложив готовый фарш, в силиконовые формочки. Тефтельки получаются оооочень сочные, и очень быстро! И ещё хотела сказать насчёт перекусов. Убирайте их вовсе! Каждый раз, как еда попадает к вам в рот, поднимается инсулин...следствие... тем более, перекус СМУЗИ с творогом это полноценный приём пищи! Будьте здоровы!
Как вы правы 👍
И я против перекусов. Считаю оптимальным три приёма полноценных приёма пищи.
@@Надежда-в5й6с при проблемах с поджелудочной и при сахарном. Диабете -перекусы должны быть. Приём пищи не менее 4- 5 раз.
Поддерживаю , полностью вы правы !
Наташа, мне очень понравились ваши рецепты!!! Также очень понравился формат видео!!! Снимайте еще, будем ждать!!!
Аллочка Спасибо Вам большое, мне очень приятно что Вам понравилось, обязательно буду готовить еще разнообразные рационы на день :)))
Это просто прелесть 👍
Респект 💪🙏❤
Огромное спасибо
Таких видео пожалуйста пожалуйста побольше
Спасибо большое
Спасибо за Ваш труд!
У вас кулинарный канал, конечно все красиво и вкусно,но у Ксении все легче и проще.Обе умнички.
Спасибо Танечка, беру на заметку :)
И я подписана на Ксению, но пугаясь цифр и подсчетов иду заедать стрес. Попробую ещё посмотреть ее канал
Вы молодец! Очень мне ваши идеи понравились, буду готовить обязательно в ближайшие дни. Спасибо за ваш труд и то что поделились своим меню с нами ☺️👍🏼
На здоровье, мне очень приятно, Готовьте с удовольствием!!!
Вы такая позитивная .спасибо вам
Какая прелесть ! Шикарное видео, огромное спасибо 😊
Спасибо огромное Галочка, мне очень приятно что Вам понравилось)))
Посмотрела у Ксюши , у тебя интересней , у Ксюши проще, но все шикарно , спасибо вам вы молодцы, ждём новых видео! 🌹 спасибо 🙏
@@ГалинаГуртовая-м9ж Галочка Спасибо, это первый мой опыт, думаю не последний, буду снимать ещё тпкие рационы, возможно попроще, я очень Вам благодарна за Вашу оценку и теплые комментарии:))))
Спасибочки! Очень понравилось Ваше меню. Хотелось бы еще такого формата меню на 1200, 1300 калорий.
Наташенька на здоровье, я очень рада что Вам понравилось :) Вот ссылка на постный рацион на 1200 Ккал, обязательно буду снимать разные рационы :)))ruclips.net/video/jzmT0nVbU3Q/видео.html
Если слишком резко и существенно снизить калории , будет обратный эффект .
Здравствуйте!Спасибо за такое видео 😊если можно почаще такое видео
Спасибо огромное Вам, да конечно, с удовольствием буду делать видео в таком формате :)
спасибо,сколько всего вкусного,красивого и полезного!
Галочка на здоровье, готовьте и кушайте с удовольствием :)
СПАСИБО БОЛЬШОЕ за вкусные блюда и посчитанные за нас каллории 🤗👍
Вы лучшая, я вас просто обожаю!
Спасибо большое 🤗👌💕
Классный рецепт выходного дня!
Спасибо Оленька :)
❤ Вауууу ,спасибо большое за рецепт и вкусный перекус, первый раз вижу дневной рацион , ражеванный до мелочей плюс и рецепт ,однозначно лайк !
Отличное меню, мне все очень понравилось!
Наташенька на здоровье :)
Обажаю ваш канал. Всё рецепты просты в приготовлении но темнее очень вкусно и главное без вреда для фигуры. Спасибо за крутые идеи😘❤️💞❤️😘
Лилечка, мне очень приятно что Вам нравится, готовьте с удовольствием 🙏🙏🙏💕💕💕
👍👍👍Спасибо, Наташенька!!! Мне всё понравилось!!!!!
Я Ооочень Вам благодарна Леночка)))
Благодарю за меню
Наташа вы лучшая ...самый интересный канал ....очень замечательные рецепты для ПП.!!!всегда лайк!!!)))
Жанна спасибо Вам за теплые слова, мне очень приятно, рада что Вам нравиться мой канал и мои рецепты :))) Буду стараться Вас радовать хорошими рецептами ВСЕГДА!!! И Огромное спасибо за ЛАЙКИ!!!
Спасибо девочкам,все блюда интересные,никаких заморочек,все понятно,не люблю заморочки.
Лидочка на здоровье, очень рада что Вам понравилось)))
Наталья! Как всегда - вам 5+ Все блюда, как в ресторане! Все выглядит очень аппетитно! И голодной, точно, не будешь! Спасибо!
Милочка спасибо Вам большое, я очень рада что Вам понравилось:)
Спасибо большое за меню! Обязательно возьму себе на заметку. Завтра сделаю запеканку. Будет интересен и такой формат! Жду!
Леночка на здоровье, обязательно буду готовить)))
Натали, всё очень вкусно и просто, как ты говоришь, ням- ням, смотрю твой канал уже давненько и готовлю, особенно понравились завтраки в баночках, беру с собой на работу, моим коллегам очень понравилось, они в восторге! 😋👍👏
Ирочка спасибо огромное, это для меня очень важно!!!
Наташенька,ты умничка!!!А выбирать нам,твои блюда очень хороши и Ксении тоже вы умнички💞
Спасибо огромное Дашенька, мне очень приятно :))))
Наташа, спасибо тебе! Удивляешь и радуешь нас ! Всё красиво и вкусненько ! Видео классное , приятно смотреть!!!
Танечка Спасибо Вам большое, мне очень приятно :))) Готовьте с удовольствием!!!
Рецепты супер, все просто. Вполне доступно, прелесть.🥰👍👍👍👍
Молодцы девочки, спасибо вам обеим
Спасибо большое Оленька :)
Спасибо, Наташа! Отличное меню! Можно накрыть стол для гостей, приверженцев ПП. А на каждый день у меня попроще. Спасибо за идею, у Вас замечательная кулинарная фантазия!
Оленька на здоровье, буду обязательно готовить варианты и попроще, а Вам Оленька огромное спасибо за тёплые слова))) Мне очень приятно!!!
Очень понравилось Ваше видео .
Галочка на здоровье, очень рада что Вам понравилось)))
Спасибо,все как всегда прекрасно,эстетично и грамотно. Очень понравилось,что меню на день. Спасибо
Спасибо огромное Светочка, очень рада что Вам понравилось)))
Спасибо вам Наташенька , вкусное и вполне доступное меню .Лайк .
Мариночка на здоровье :) Старалась приготовить простые и доступные блюда:)
Большое спасибо! Всё время думаю, что же приготовить.
Олеся на здоровье :)
Большое спасибо,очень хорошее меню
Спасибо огромное Леночка)))
Наташа, спасибо за рецепты! Очень всё красиво и просто!
Танечка пожалуйста :)
Случайно наткнулся на Ваш канал, и после первого видео подписался, отличные рецепты!
Валентин здравствуйте, я Вам очень рада :) Добро пожаловать в мой кулинарный мир!!!
Super! Ochen vkusno!
Спасибо большое Вам, очень рада что Вам понравилось)))
Здравствуйте!Ксюшу смотрю давно,а вас вижу впервые.Очень здорово,что вы организовали некое соревнование!Какая милая у вас посудка, какие замечательные рецепты !Но ,если чесно, я бы приготовила Ксюшины блюда.А первое место присвоил вам!
Наташенька Спасибо Вам большое, очень приятно слышать такие тёплые слова, я обязательно учту все замечания, и буду готовить такие рационы, стараясь делать их попроще)))
Спасибо вам огромное за вашу работу!!!!!
Очень помогаете!!!!!
Просто находка для меня
Оксаночка, мне очень приятно что Вам нравится 🌸🌸🌸🙏🙏🙏
Очень сложно выразить свой восторг от увиденного!!! Умница!!!
Огромное спасибо 🤗🤗🤗🙏🙏🙏
Умница, вот фантазия, всё придумала, приготовила, только повторяй. Спасибо большое, побежала за продуктами.
Галочка на здоровье, я очень рада что Вам понравилось :) Готовьте с удовольствием!!!
Спасибо огромное, классное меню. Мне подошло по калориям и БЖУ! ОТЛИЧНО!👍👍👍😍😍😍
Наташенька на здоровье, буду стараться Вас радовать хорошими рецептами ВСЕГДА :)
И Наташа хорошо и Ксюша хорошо.спасибо девочки!!!!
Оленька, спасибо Вам большое за теплые слова, мне очень приятно))))
Спасибо большое, за Ваш канал.
Мне очень приятно что Вам нравится 💕💕💕
Молодец, продукты все доступны
Любочка на здоровье, я очень рада что Вам понравилось :)
Супер, просто, доступно и полезно !
На здоровье Оксана, я очень рада что Вам понравилось :)))
Молодец! много интересного.
На здоровье, рада что Вам понравилось :)
Как все вкусно выглядит 😋😋. Красота ❤️
Доброе время суток!
Сегодня приготовила тефтельки с грудкой и творогом.Только получилась готовка спонтанно и на гарнир сделала рис.В следующий раз гороховый гарнир сделаю
Наташа спасибо вам огромное за эти диетические рецепты которые очень нужны нам!
Успехов и процветания вашему каналу!
Вы просто умничка!👍😋🔥❤
Приятного Вам аппетита Наденька 🌹🌹🌹🙏🙏🙏
Все очень вкусно...спасибо за рецепты...завтра буду готовить на неделю и возьму ваше меню на вооружение
Вика на здоровье, мне очень приятно что Вам понравилось))) Готовьте с удовольствием!!!
Наташа, так классно оформляете блюда)))
Лорочка спасибо Вам большое, мне очень приятно :)
Наташенька какие вы молодцы с Ксюшей все просто классно и вкусно.
Оленька Спасибо Вам большое и на здоровье :)
Спасибо за готовое меню 😘побежала за продуктами🏃♀️
Наташа,спасибо большое!И Ваши рецепты, и Ксюшины очень хорошие!Я,правда,питаюсь на 1200 ккл,но что-то возьму на заметку.
Женечка пожалуйста, я обязательно буду готовить еще рационы и в том числе на 1200 кал.
@@TASTYUSEFUL ждем!
@@TASTYUSEFUL да , да , ждём Наташа ! Для меня 1400 очень много
Очень понравились рецепты и ваши и Ксюшины.
Спасибо огромное Людочка, мне очень приятно)))
Роскошная диета! Вкусная! Моя проще и эффективнее,но ваша- шедевр!. Иногда буду готовить. Спасибо.😊
Прекрасные рецепты!
Наташенька спасибо за рецептики у тебя и у Ксюши тоже очень всё вкусно и без всяких заморочек. самое главное . чтобы всё было под рукой. тогда не придётся долго готовить.
Светочка благодарю Вас, очень рада что Вам понравилось))) На здоровье!!!
Лайк не глядя)
Спасибо огромное Вам :)
Наташенька,у тебя очень интересное меню,но это когда готовиш на себя.У Ксении быстро и просто с учётом семьи.Но твой канал смотрю с огромным удовольствием и многое применяю сама. А вообще вы сКсенией молодцы что так придумали,умнички,удачи Вам.
Спасибо огромное Ирочка, беру на заметку, это первый мой опыт такого видео, буду стараться готовить попроще, но тоже вкусно)))
Спасибо за рецепты. Я не худею, но состоянию здоровья мне ваш канал очень понравился и готовлю с удовольствием
Машенька, мне очень приятно что Вам нравится, готовьте с удовольствием 💕💕💕🤗🤗🤗
Не пойму возмущения «худеющих»?! Где сложно? Грызите тогда морковку, не жалуйтесь.
На самом деле сложно первое время. Переходить. А когда привыкнешь ..тогда и привыкнешь.
Обезательно попробую такую овсянку
Юленька на здоровье, мне приятно что Вам понравилось :)
Можно не готовить, только слушать вас и это уже вкусно
Просто абсолютно вкусно 😋😋😋😋😋😋😋
Мне очень - очень приятно, что Вам понравилось))) Готовьте с удовольствием, :)
Класс классненько вкусненько красивенько
Спасибо Наташенька, очень рада что Вам понравилось)))
спасибо за видео! лайк от друга :)
Спасибо Вам большое :)
здравствуйте, спасибо за идеи))
Настюша пожалуйста :)
умница , красавица , все вкусно , очень хочется похудеть !
Спасибо!Класс!!! Обязательно воспользуюсь и вашим днём, и Ксюшиным! Сделайте пжл ещё 1 такой денёк, что бы чередовать!!!
На здоровье, хорошо :)
да ещё жду таких же рационов с нетерпением!
Обязательно!!!
Супер рецепты.я очень люблю готовить и очень люблю вычурные рецепты.ненавижу прессную еду. Сегодня делаю тефтельки. Все ингредиенты есть дома,на удивление 😉
Почему я ваш канал раньше не видела 🤔
Танечка Спасибо Вам большое, добро пожаловать в мой кулинарный мир :))) Буду стараться Вас радовать хорошими рецептами ВСЕГДА!!!!
Спасиба. Вы. Молодец. !!!!!
Посмотрела рецепты обеих девушек, Ваше меню понравилось больше.
Спасибо большое за рецепт! Очень, очень вкусно!
Леночка на здоровье, очень рада что Вам понравилось)))
Вот такие видео я ждала давно.
Юленька на здоровье, мне очень приятно что Вам понравилось :)))
супер!!! мне понравилось
На здоровье, мне очень приятно :)