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Nunca frequentei uma cademia,e recomendo que façam esses exercícios em casa ,funciona mesmo! só manter foco 😉
💪💖
canal excelente
Aumentei meus glúteos com esses exercício recomendo ajuda muito muito satisfeita😍😍
Silvana Santos, em quanto tempo se vê os primeiros resultados?
Silvana Santos oi quantos dias na semana esse exercício??
Sim. Gostei do exercício começei hoje.
adoro tem feito bastante resultados.... obg Jô
muito joia!
vídeos 100% de aproveitamento. Amoo.bjus
Obaaaaaa, já vou fazer amora. ❤
Estou amando os resultados, está me ajudando bastante!
vi uma entrevista sua no tv fama, adorei, já estou praticando 😘😘😘
Olá, treino puxado, porém, esse que é bom!!! Amo treinos assim, matador.
obg vc ajuda mt gente assim como eu que não tem condições ou tempo pra ir a academia...👏👏👏👏👏
top adorei linda
dá só sua fã eu Faso em casa eu to amando
vc poderia fazer toda a serie passo a passo pra nos fazer junto com vc
eu não faço academia. eu conseguiria um bom resultado com exercícios em casa???
Ana Karine Silva De Sá sim
Sim
linda quantas vezes na semana posso fazer esses exercícios? preciso ganhar massa muscular heeee!
3 vezes por semana! !segunda quarta e sexta
#treini em casa muito bom.resultadi visíveis e rápido acompanhado de uma boa alimentação.
Nunca frequentei uma cademia,e recomendo que façam esses exercícios em casa ,funciona mesmo! só manter foco 😉
💪💖
canal excelente
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Silvana Santos, em quanto tempo se vê os primeiros resultados?
Silvana Santos oi quantos dias na semana esse exercício??
Sim. Gostei do exercício começei hoje.
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Obaaaaaa, já vou fazer amora. ❤
Estou amando os resultados, está me ajudando bastante!
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Olá, treino puxado, porém, esse que é bom!!! Amo treinos assim, matador.
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eu não faço academia. eu conseguiria um bom resultado com exercícios em casa???
Ana Karine Silva De Sá sim
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3 vezes por semana! !segunda quarta e sexta
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