Rutina Para Pierna Y Glúteos Con Banda De Resistencia / Leg And Glute Workout With Resistance Band

Hola a todos, espero estén muy bien.
En la rutina de hoy vamos a trabajar las piernas y los glúteos, realizaremos cinco ejercicios en total y cuatro sets a cada ejercicio, al final de cada sets tendremos un descanso de veinte segundos.
Para la rutina necesitaran de una banda de resistencia o liga de resistencia.
Espero les guste!
Les deseo un día feliz.
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