A 10 LEGFONTOSABB Tipp Kezdőknek (és Haladóknak) - Edzés & Táplálkozás
HTML-код
- Опубликовано: 9 сен 2020
- Íme a 10 legfontosabb tipp Zoárd jóvoltából, edzés és táplálkozás kapcsán, melyek kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznosak lehetnek.
Edzésprogram & Étrend ► sportaholic.hu
Facebook ► / teamsportaholic
Instagram ► / team_sportaholic
Zártkörű csoport ► / 564528283920180
Üzleti megkeresések ► thesportaholic.orig@gmail.com
Bálint
Facebook ► / balint.nemeth.1044
Instagram ► / nemethbalint_ifbbpro
Zoárd
Facebook ► zoard.voros?...
Instagram ► / raddlez_
Eszközeink:
Kamera 1 - Panasonic Lumix GH4
Kamera 2 - Panasonic Lumix G80
Akciókamera 1 - Sony X3000
Akciókamera 2 - GoPro Hero 5
Mikrofon (kamera) - Røde VideoMic ME
Mikrofon külső - Sennheiser ME64
Mikrofon puska - Sennheiser ME66
Mikrofon csiptetős - Aputure A.lav ez Lavalier
Recorder - Tascam DR-40
Objektívek
Panasonic 12-60mm f/3.5-5.6
Panasonic-Leica 25mm f/1.4
Panasonic 42,5mm f/1.7
Tokina 11-20mm F2.8
Intro 3.0 - ♪ Neffex - Best of Me ♫
Outro 4.0 - ♫ Unknown Brain - Say Goodbye (ft. Marvin Divine) ♪
Ha sportolással kapcsolatos képet, videót posztolsz, használd a # TeamSportaholic taget, hogy mi is láthassuk! :)
#Tippek #Kezdőknek #Edzés #Táplálkozás
____________________________________________
top 10, tipp, tippek, kezdőknek, haladóknak, edzés, táplálkozás, étkezés, táplálkozás, testépítés, fitnesz, fejlődés, amit utólag másképp csinálnék, előtte-utána, Sportaholic, Team, Vörös Zoárd, legfontosabb, before, after, gyakorlatok 
Спорт
![Ezért NEM Izmosodsz [10 Tömegnövelés Tipp]](http://i.ytimg.com/vi/f5SKdoLUEy8/mqdefault.jpg)
![Ezért NEM Izmosodsz [10 Tömegnövelés Tipp]](/img/tr.png)
A beszédhang alatt van egy kis zúgás, a mikrofon cseszekedett és ennyire tudtam orvosolni a dolgot 😬
Jöhetnek kommentben a ti tippjeitek és "szabályaitok" 🤤🙏
Hali! Ha egy x sulynal nem tudok tobbet hasznalni akkor vegyem vissza a sulyt es kissebb sulyrol epitsem fel addig az x sulyig es akkor tudok majd fejlődni/nagyobb sulyokat hasznalni?
@@leventerichter4262 Szia! Igen, ez egy megoldás. Progresszivitás, de csakis a megfelelő kivitelezés keretein belül.
Szia! Említetted az önmagunk képzésének fontosságát. Én szívesen nézek utána a dolgoknak, ezért szeretném Tőled kérni, hogy legyen egy ,,hol nézz utána a témának (edzés+táplálkozás) videó".
Rengeteg forrás van és a megbízhatóság érdekében ez nagyon fontos lenne ez számomra.
Előre sok köszönet! Szuperek a videók!:)
Egy újabb hibátlan videó.
Minőség 100%
Tartalom 100%
Stílus 100% R*hadt jók a zenék!!
👏👏👏
Nagyon szépen köszönöm 👊
A hangot egy kicsit sajnálom, de ilyen sajnos előfordul. :)
Nemrég találtam rá az oldalra. Már majdnem az összes videót megnéztem. Köszönöm szépen! Informatív, szakszerű, sokat tanulhat belőle egy középhaladó is!. Gigi
Köszönöm szépen a visszajelzést, örülök, hogy hasznosak a tartalmak. :)
És üdv a csapatban!
Nagyon tanulságos , minőségi videó! Köszönöm a hasznos tippeket!
A legjobb terembe jársz! ;) Ott kezdtem el pár hónapja és szerencsémre olyan edzőt találtam ott, akivel mind ezekre oda figyel maximálisan, így nekem “csak” dolgoznom kell. :) Kezdőként csak ajánlani tudom a személyi edzőt, hogy már első naptól minden úgy rögzüljön, ahogy kell és hogy sokkal gyorsabb fejlődj, mint ahogy azt te gondolnád. :)
Nagyon köszönöm sokat segítettél🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Örülök neki, nagyon szívesen! 🙂💪🏼
Tetszett,szerintem nagy segítség!💪💪💪
Jól összeszedett videó! Hasznos!💪🏽
Örülök, hogy tetszett 🦾
Remek lett. Így tovább 💪
Csak remélni tudom hogy az új nézők, felfedezik az évek alatt megmutatott szándékot, amit a videók mögött hagytok. 😄
Köszönjük szépen 🙂🙏
Szia! Nagyon jó tippek! Pihenőnapon is nyújtani, hogy erre miért nem gondoltam 😀! Szuper videó! Szuper munka! Kimaxolva 😀!
Köszi 😎✌️
Szia, szerinted arra van valami megoldás, ha az ember eléggé külsőtalpélen közlekedik? (nagyon kopik a cipőm széle,furcsa deformált lesz,zavaró eléggé)
Sok helyen azt olvasom,hogy a bokát kell megerősíteni, szerinted?
Mindenkinek ajánlom az évezred mondását:"Pihenj KEMÉNYEN!!!"
Szép Napot Legyen! :)
Hihetetlenul jo minosegu videokat keszitessz. :)
Köszi szépen, igyekszem 🙏
👍
Nos strongman ként táplálkozás szempontjából nyugodtan mindent extrém adagban illetve olyan edzés ahol az első ismétlésért is megkell szenvedni
Hány éve edzel/ "diétázol" aktívan, rendszeresen?
A komolyabb szintű súlyzós edzést nagyon régóta, 15 éve csinálom. Az étkezést és a kondis edzést 2-3 éve mondhatom igazán tudatosnak.
Én az elején a bemelegítést hanyagoltam el sajnos.
Messze a legminõségibb videó itthon ebben a témában!
Nagyon jó vidi lett, de biztos, hogy szükséges 15-20 perc nyújtás minden edzés után?
Igen...
Célszerű, igen :)
Én annyit adnék hozzá, akár kezdő akar haladó sportoló valaki, az az hogy az edzéseket nyomon kell követni.
Progresszió elve, ez a szabályos kivitelezés mellett szerintem a másik legfontosabb dolog.
Hogy egy edzésterv alapján dolgozzunk és ne csak úgy "érzésből"
#biotech
Akikre felnézek azok ti vagytok
🦾🦾🦾
Akkor a nőknél nem ajánlott a rizs fogyasztása?
vagy csak azért fejlődnek gyorsabban, mert kokszolnak.
Istenem🤣
Lényegtelen, hogy mások mit csinálnak, magadra kell fókuszálnod 🧐🙃