Szuper videó lett!! A minőség az minden szempontból növekszik, mármint a temák és a videózás szempontjából értem! Amúgy meg Zoárd formája💪💪..... Elképesztő a fejlődésed! Nyilván Bálint is tök jól néz ki, de nála megszoktuk mivel ő versenyző és más kategória. Mindent bele srácok!! 💪 💪
Sziasztok! Szuper a video, viszont az en eszrevetelem a kovetkezo: A D-vitamin ha forro vizzel leforrazod, lebomlik, legalabbis sokat veszit a vitamin ertekebol. Ha rosszul tudom akkor elnezest, csak segito szandekkal irtam ;) jok vagytok nagyon, csak igy tovabb ;)
Szia! Köszi szépen! Az infót is, utánanéztem ill. utánakérdeztem, én másképpen informálódtam. Ha mégis odavész a vitamin, ám legyen, akkor marad a cukormentes menzás tea 💪😁
Sziasztok! Nagyon jó kis videó, kisebb poénokkal! Nagyon bejön 🙂. Csak így tovább! Kicsi lépésekkel kell haladni és később még lesz az eredménye! Motiváló kis videó! Királyak vagytok!
Sziasztok! Tudnátok segíteni abban, hogy inzulinrezisztenciában szenvedő emberek hogyan miként edzenek? És hogy mit egyenek? Tudnátok ebben segíteni? Csinálnátok erről egy átfogó videót? Köszönöm!
A vitaminnál nem okoz roncsolódást a forró víz, mint a C vitamin esetében? Akkor ha azt eszem amit szeretek alternatív egészségesebb változatában, néhai csaló nappal akkor élvezettel fogom csinálni. Ez jól hangzik. ☺️😊💪
Szia, Zoárd! Kérésem lenne hozzád.Úgy érzem, hogy "kissé" korlátok közé zártam magam az edzéseket és életmódot illetően. Mindennek a kalória tartalmát figyelem, ha fáradtnak érzem magam, akkor is igyekszem aktívnak lenni. Kissé elfelejtettem élvezni az életet, bekerültem egy szorítóba. Valami tanácsod lenne, hogy kissé kiengedjek, kilépjek ebből? Egy példát hoznék fel: Újabban beiktattam heti egy fagylaltot (nem egy sima jégkrémet, hanem egy 500 ml-set, amit le is nyomok hatalmas élvezettel), utána meg nem alszom jól, hogy miért is tettem ilyent. Egyébként reggelente edzem én is éhgyomorra, 1.71 magas vagyok, 59-60 kg, szálkás, maraton futó.
Egyébként heti hét nap edzem.Nem tudom, hogy a Beachbody programjait ismered-e. Insanity, P90X stb. Ezt kellene legyőznöm, hogy ne legyen bűntudatom egy francos fagylalt miatt, és picit lazítsak..
Szia! Ezt a gátat magadban kell ledöntened, ugyanúgy, ahogyan benned is jött létre. Nézd végig ezt a videót, szerintem segíteni fog :) - ruclips.net/video/jEOwejIy49U/видео.html
Szia ! Én úgy tudom hogy forróvízbe vagy teába nem ajánlatos vitamint tenni mert akkor kb. semmit nem fog használni... Én mindig megvárom míg kihűl és langyos lesz.... De lehet rosszak az információim... :)
Ha a kalória bevitelem nem haladja meg, vagy épp meghaladja azt a számot amennyit elégetek egy nap alapból, de edzek + a fehéjre bevitelem is megvan, akkor izmot tudok növelni?
Üdv. Nekem azt mondták idősebbek ,hogyha elkezdek kondi terembe járni, edzeni akkor később (kb. 30-40 éves koromban) ízületi problémák jelentkezhetnek. Hallottam, olvastam sok helyen ,hogy ezt megfelelő bemelegítéssel és nyújtással ez ki kuszöbölhető. Ez tényleg ennyivel ki lehet küszöbölni vagy van egyéb javaslat is?
Szia! Alapvetően minden sportra igaz, hogy amennyiben komolyabb szinten űzöd, hasonló "veszélyeket" rejt magában. Való igaz, a súlyzós edzés különösen megterhelő lehet az ízületekre nézve. Azonban ha megfelelő súlyokat választasz, alaposan bemelegítesz és nyújtasz, helyesen vitelezed ki a gyakorlatokat, illetve odafigyelsz a regenerációra is, egyáltalán nem szükségszerű, hogy "tönkremenj" ebben a sportban!
Kicsit túl spirázzák 1 2 helyen én erő emelő vagyok napi 5 étkezés rosszul letig hús rizs zöldség meg alacsony ismétlés szám de persze mehet pizza nutella minden
Szia! Abszolút igazad van, RENGETEGET számít. Ahogyan kell az izmoknak, az idegrendszernek a terhelés és a megfelelő inger, ugyanúgy szükséges a kikapcsolódás és a regeneráció is!
Én 10 perc után elvesztettem a videót, nagyon száraz lett... nekem túl piperkőc és selyemfius... bocsi 😅 A barbár favágós stílt, azt mutassátok be... 😂🤣
![Így kezdtem el ÚJRA Fejlődni 5 ÉV UTÁN!! 🔥 [Átalakulás Testben & Mentálisan]](http://i.ytimg.com/vi/jEOwejIy49U/mqdefault.jpg)
![Így kezdtem el ÚJRA Fejlődni 5 ÉV UTÁN!! 🔥 [Átalakulás Testben & Mentálisan]](/img/tr.png)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Na akkor rakjuk helyre ezt a "gyors eredmények" dolgot... 😤
Ui.: *Verd hosszabb ideig a rántottát mint én* challenge indul 😂
Haza értem a kondibol (21:00) és meg láttam hogy van új videó! Köszi a minőségi el alvás előtti programot!☺️☺️☺️
Gratulálok nagyon jó minőség es szuper vágasok,a formád is patentt Zoárd👌.Csak igy tovább fiúk még sokmindent elfog érni ez a csatorna
Köszönöm, köszönjük szépen! :)
Szuper videó lett!! A minőség az minden szempontból növekszik, mármint a temák és a videózás szempontjából értem! Amúgy meg Zoárd formája💪💪..... Elképesztő a fejlődésed! Nyilván Bálint is tök jól néz ki, de nála megszoktuk mivel ő versenyző és más kategória. Mindent bele srácok!! 💪 💪
Szerintem Zoárd jelenleg jobb formában van mint Bálint. ;)
Köszi szépen, mindig hasznos és jól esik a megerősítő visszajelzés! :) 💪
Szerintem nem érdemes hasonlítgatni a srácokat egymáshoz. Mindkettő nagyon jó formában van, a többi meg szubjektív :)
@@juliannamolnar6147 That's the point :) 🙌🏻
Koszi szepen Zoard ezt a videot, szerintem sok embernek segitenek a videoitom🙌🏻 igy tovabb sok sikert a tovabbiakban! ❤️
Úgy legyen! :) Köszi 🙌🏻
Nagyon király lett!!!😁
Kössz a videót, nagyon motiváló.
Köszi szépen! :)
Keresésbe: Hogyan legyünk szinglik? - Fogd meg a söröm😃
😂 Ennyi..
Sziasztok! Szuper a video, viszont az en eszrevetelem a kovetkezo: A D-vitamin ha forro vizzel leforrazod, lebomlik, legalabbis sokat veszit a vitamin ertekebol. Ha rosszul tudom akkor elnezest, csak segito szandekkal irtam ;) jok vagytok nagyon, csak igy tovabb ;)
Szia! Köszi szépen! Az infót is, utánanéztem ill. utánakérdeztem, én másképpen informálódtam. Ha mégis odavész a vitamin, ám legyen, akkor marad a cukormentes menzás tea 💪😁
Sziasztok! Nagyon jó kis videó, kisebb poénokkal! Nagyon bejön 🙂. Csak így tovább! Kicsi lépésekkel kell haladni és később még lesz az eredménye! Motiváló kis videó! Királyak vagytok!
Köszi szépen 💪💪
Ezt a MOHÁCSICSABI reklámot már nagyon unom, olyan már mint a győrfipál. minnnden videó előtt ottvan. Sportaholic srácoknak meg respekt+like megy
Jó lett a videó!
Zoárd de jó karod van 💪
Jó videó lett. Mondjuk én is simán átrakom a csalást pl szombatról péntekre, ha úgy van program. Persze akkor szombaton nincs csalás. :D
Köszi! Én valamiért nem szeretem megbontani a rendszert, de meg tudlak érteni 🤓
A mi kutyánk azt imádja, ha diót vagy tobozt dobunk el neki. 😊
Sziasztok!
Tudnátok segíteni abban, hogy inzulinrezisztenciában szenvedő emberek hogyan miként edzenek? És hogy mit egyenek? Tudnátok ebben segíteni? Csinálnátok erről egy átfogó videót?
Köszönöm!
Ez mélyebb téma. Általánosan a keto diéta ajánlott nekik, kevesebb szénhidrát, magasabb zsír és fehérje bevitel.
@@balintnemeth2726 Köszönöm Szépen a Választ! 💪👍
Pont ugyanígy vágom én is a kápia paprikát és az uborkát 🤣😁 Szept. 5. Pacsii🙌
Ennyi 😁 Pacsiiii 🙌
A vitaminnál nem okoz roncsolódást a forró víz, mint a C vitamin esetében? Akkor ha azt eszem amit szeretek alternatív egészségesebb változatában, néhai csaló nappal akkor élvezettel fogom csinálni. Ez jól hangzik. ☺️😊💪
Utánanéztem, nem veszek rá mérget, de a D-vitaminnál elvileg nincs ilyen gond.
Abszolút! :) 💪
A kedvenc részem a tampon reklám volt!
Ez szomorú 😅😪
@@Zozo028 vicc volt!😅😅 imádtam minden percét.Az ilyen jellegű videókat akár 2 órán keresztül is nézném,nagyon motiváló!🥰
Akkor már ketten vagyunk, ugyanis én pont ugyanígy vágom a zöldséget :D
Na, hála az égnek! 😃
Köszönjük a jó tanácsokat... Amúgy hogy lehet egyszerre magyarázni is és tojást is verni Xd? 😀👌💪
Hát látod, így...
bele is feledkeztem rendesen 😂
😂😂😂😂 hatalmas
Bálint felkészüléséről lesz még videó?
Amugy ez a vidi fasza lett😃
Folyamatban vannak! Mi erdekelne titeket?
Én is így szoktam vágni a zöldséget... :D (Y)
Mi a zene cime 5:00 nél?
Én is van hogy így vágom a paprikát. Van az úgy hogy nem szeretnék deszkát használni 🙂
A vitaminokat a forró víz nem károsítja?
Én úgy tudom, hogy a D-vitamin molekula szerkezetére nincs hatással.
Szia, Zoárd! Kérésem lenne hozzád.Úgy érzem, hogy "kissé" korlátok közé zártam magam az edzéseket és életmódot illetően. Mindennek a kalória tartalmát figyelem, ha fáradtnak érzem magam, akkor is igyekszem aktívnak lenni. Kissé elfelejtettem élvezni az életet, bekerültem egy szorítóba. Valami tanácsod lenne, hogy kissé kiengedjek, kilépjek ebből? Egy példát hoznék fel: Újabban beiktattam heti egy fagylaltot (nem egy sima jégkrémet, hanem egy 500 ml-set, amit le is nyomok hatalmas élvezettel), utána meg nem alszom jól, hogy miért is tettem ilyent. Egyébként reggelente edzem én is éhgyomorra, 1.71 magas vagyok, 59-60 kg, szálkás, maraton futó.
Egyébként heti hét nap edzem.Nem tudom, hogy a Beachbody programjait ismered-e. Insanity, P90X stb. Ezt kellene legyőznöm, hogy ne legyen bűntudatom egy francos fagylalt miatt, és picit lazítsak..
Szia! Ezt a gátat magadban kell ledöntened, ugyanúgy, ahogyan benned is jött létre.
Nézd végig ezt a videót, szerintem segíteni fog :) - ruclips.net/video/jEOwejIy49U/видео.html
@@TeamSportaholic Köszönöm!
Szia ! Én úgy tudom hogy forróvízbe vagy teába nem ajánlatos vitamint tenni mert akkor kb. semmit nem fog használni... Én mindig megvárom míg kihűl és langyos lesz.... De lehet rosszak az információim... :)
Szia! Utánaolvastam, nem veszek rá mérget, de a D-vitaminnál elvileg nincs ilyen gond.
Sziasztok. Nem a videóhoz kapcsolódik a kérdés de azért megkérdezem. Varratszedés után ha kell kihagynom az edzésből akkor mennyit?
Szia! Ezzel kapcsolatban mindenképp az orvosodnál tájékozódj.
@@TeamSportaholic köszönöm.
Ha a kalória bevitelem nem haladja meg, vagy épp meghaladja azt a számot amennyit elégetek egy nap alapból, de edzek + a fehéjre bevitelem is megvan, akkor izmot tudok növelni?
Kezdőként abszolút, haladóként nagyon lassú mértékben.
Köszönöm!
Üdv.
Nekem azt mondták idősebbek ,hogyha elkezdek kondi terembe járni, edzeni akkor később (kb. 30-40 éves koromban) ízületi problémák jelentkezhetnek.
Hallottam, olvastam sok helyen ,hogy ezt megfelelő bemelegítéssel és nyújtással ez ki kuszöbölhető.
Ez tényleg ennyivel ki lehet küszöbölni vagy van egyéb javaslat is?
Tudom nem nagyon kapcsolódik a témához, de érdekel.
Szia! Alapvetően minden sportra igaz, hogy amennyiben komolyabb szinten űzöd, hasonló "veszélyeket" rejt magában. Való igaz, a súlyzós edzés különösen megterhelő lehet az ízületekre nézve. Azonban ha megfelelő súlyokat választasz, alaposan bemelegítesz és nyújtasz, helyesen vitelezed ki a gyakorlatokat, illetve odafigyelsz a regenerációra is, egyáltalán nem szükségszerű, hogy "tönkremenj" ebben a sportban!
Kicsit túl spirázzák 1 2 helyen én erő emelő vagyok napi 5 étkezés rosszul letig hús rizs zöldség meg alacsony ismétlés szám de persze mehet pizza nutella minden
Hey!
Annyi kérdésem lenne, hogy ebben az egész fogyás-izomépítés témában mennyit számít az alvás, illetve az alvásrendszeresség? Ez az egy kimaradt.
Szia! Abszolút igazad van, RENGETEGET számít. Ahogyan kell az izmoknak, az idegrendszernek a terhelés és a megfelelő inger, ugyanúgy szükséges a kikapcsolódás és a regeneráció is!
Én 10 perc után elvesztettem a videót, nagyon száraz lett... nekem túl piperkőc és selyemfius... bocsi 😅 A barbár favágós stílt, azt mutassátok be... 😂🤣
Köszi a véleményt!
Javasoljuk a tegnapi videónkat 👊
Az én kutyámat is Mollinak hívták :') Skót juhász volt
Gyönyörű kutyusok!
@@TeamSportaholic Igen, szerintem is :) Egyébként a videó nagyon minőségi, és hasznos lett! Le a kalappal! 😁
1 hét alatt 10-15 kolótól megsuanadulni???????? Na jó!