TRENING NA BRZUCH I BOCZKI / 10 MINUT / SKUTECZNY ZESTAW ĆWICZEŃ

Zapraszam na trening na piękny i mocny brzuch.
Jest to skuteczny zestaw ćwiczeń, który zajmie Ci tylko 12 minut.
Możesz dołączyć ten zestaw do dłuższego treningu lub robić go jako osobny trening.
Wykonuj go co drugi dzień i już po miesiącu zauważ zmiany.
1. ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH:
• Wyzwanie BRZUCH MARZEŃ...
2. ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI I SMUKŁE NOGI:
• Smukłe uda i jędrne po...
3 .ĆWICZENIA SPALAJĄCE TLUSZCZ:
• Tabata spalająca tłuszcz
4. ĆWICZENIA NA SMUKŁE RĘCE:
• ramiona, klatka i plecy
INSTAGRAM:
/ fit.sokol.paulina
FACEBOOK :
/ fitness.sokol.paulina
Dziewczyny!
Nie ukrywam, że łapka w górę czy subskrypcja będzie dla mnie ogromną dawką motywacji do nagrywania kolejnych treningów. Podobał Ci się trening? Koniecznie daj mi o tym znać.

[@Agnes-yh4wk]

To zdecydowanie jeden z moich ulubionych treningów. Moje ulubione ćwiczenie i ten przyjemny ból mięśni po treningu. Polecam.

[@wiolkawuka6570]

Super. Bardzo fajny zestaw ćwiczeń

[@spirytrelax8504]

Ćwiczenia ćwiczenia i ćwiczenia to klucz do pięknej figury 😀

[@iwonas5098]

Podobał się i to bardzo!!

[@kasiakatarzyna7845]

to jeden z moich ulubionych treningów :)

[@kasiakatarzyna7845]

uwielbiam ten trening :)

[@honoratagad740]

Czyli jego wykonywać co drugi dzień czy można codziennie. ?

[@ifitnesscentrumfitnessonli8936]

Najlepiej co drugi dzień💪

[@julakula8832]

A przez ile dni?