ඔබ වෙනුවෙන් ම වැයකළ යුතුම විනාඩි 3 ක්/3 minutes you should spend on yourself

අධ්‍යාත්මික සුවයක් ලබන්නත් නිරෝගී කයක් සහ මනසක් තිබිය යුතුය.භාවනාව පරලොවට කලින් මෙලොව කයේ සහ මනසේ නිරෝගීතාවයට භාවිතා කරමු.
A healthy body and mind should also be obtained for spiritual healing. Let's use meditation for the health of the body and mind.
Links for details
rb.gy/kanur
rb.gy/v2b8d
Thank You
FOODbodyMIND
#foodbodymind #meditation #howtomeditate
භාවනාවේදී හුස්ම ගැනීම සහ relaxation - • නිරෝගිතාවයේ සහ භාවනාවේ...

[@FOODbodyMIND]

video බලන සහ comment කරන සියලු දෙනාටම ස්තුතියි,මේක මම කථා කරන්න කැමතිම මාතෘකාවක්,නමුත් බොහෝදෙනාගේ එතරම් උනන්දුවක් නැතිවෙයි කියලා හිතාගෙන කලේ.ඒ වගේම තුන් වරක් record කළා, දිග වැඩියි, ඒ නිසාම කියන්න තියෙන ටික ඉක්මනින් කිව්වා.ඔබගේ ආදරණිය උපදෙස් ඉටුකරමින් ඉදිරියේදී කථා කරමු ❤

[@suramiruwanpatirana7898]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් ගොඩක් වැදගත් වැඩසටහනක් 🙏පුළුවන් නම් ඉදිරියට තවත් මේ ගැන වැඩසටහනක්‌ ගේන්න 🙏

[@indranipathiranage2253]

Good morning Doctor. Good advice. Budusaranai. 🙏❤️💖💐🇱🇰

[@AhasPerera]

මම කැමතිම මාතෘකාවක් භාවනාව හා මනස. දිගටම මෙවැනි මාතෘකා ගැන වීඩියෝ කරන්න.

[@rupapathirana6511]

Harima වැදගත් වැඩසටහනක් ආසාවෙන් ..බැලුවා .doctor sthuthi

[@PasinduKumara-se7ds]

අනේ නවත්වන්න එපා ඩොක්ටර් ❤

[@suvineethawanasundara1111]

ඉතා පැහැදිලි අදහස් දැක්වීමකි. ලෞකික යහපැවැත්ම සඳහා භාවනාව යොදා ගන්නා අයුරු පිළිබඳ වර්තමාන විද්‍යාත්මක විග්‍රහයක් ලෙස හැඟිණ. ධර්මය තුලින් විද්‍යාව පෝෂණය වන ආකාරය අපූර්වයී.

[@chandimabandara2138]

පාසල් ශීෂ්‍යයන් බාවනාව ප්‍රගුණ කල යුතුයි අධ්‍යත්මීය ගුණ වගාව ඇතිකර ගැනීමට හා මෙලොව එලොව දෙලවම ජය ගන්න බාවනා කරන්න. අපේ පරම හතුරා නොහික්මුණු අපේම සිතයී. මමත් බාවනා කරනවා ඒ දිනපතා නොවෙයී . ඕනෑම දෙයක් ඕනෑවට වඩා ඕනෑම නැත. ඩොක්ට ට නිදුක් නීරෝගි දිර්ගායු පිරි ජීවිතය yak ලැබේවා 🙏 🌹 ❤ 🙏 🌹 ❤ තෙරුවන් සරණයි 🙏 🌹 ❤ 🙏

[@himinlk]

අවංකව ඔබ කරන සේවය ලාංකියෙක් විදියට ආඩම්බරයක් .

[@dk4386]

භාවනාව කොටස් දෙකක් තියෙනව එකක් තමයි සම්මත ප්‍රාණයාම භාවනාව,එහිදී කරන්නේ පැවැත්ම හොඳ කරගන්න කරන භාවනාව, අනෙක බුද්ධ භාවනාව, ඒ කියන්නේ බූ උද්ද , බූ කියන්නේ භව උද්ද කියන්නේ උදුරා දමනව, භව උදුරා දැමීම බුද්ධ, භව නම් රාග භව ද්වේෂ භව මෝහ භව, මේවාට කියනව කෙලෙස් කියල, කෙලෙස් වලින් මිදී නිදහස් වීමයි බුද්ධ කියන්නේ, මේක දෙකක් කියලා තේරුම් ගන්න.

[@FOODbodyMIND]

ස්තුතියි ,මමත් මේ නොයෙක් ආකාර භාවනා ගැන වසර 15 පමණ හොඳ අධ්‍යනයක යෙදී එක්කර ගත් යම් දැනුමක් මේ සඳහා භාවිතා කළා.

[@ImayaBogoda-zj1zr]

ගොඩක් භාවනා උන්මත්තක්යින්ට අමාරුයි වගේ සමාධියකට සම වැදිලා නිදාගන්න 🙃

[@GemunuJayasinghe]

බොහොමත්ම ස්තූතියි ඔබතුමාණන්හට .
හරිම වැදගත් වීඩියෝවක් .

[@kumaripolgampola5432]

ගොඩාක් වටින video එකක් ...ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබ තුමාට ..😊😊

[@nishanthibandara]

ගොඩක් ඉස්තුති ඔබතුමාට

[@Shashi-gz4hy]

ඔබතුමා ගේ ඉගැන්වීම් අති විශිෂ්ට යි. අනිත් අයගේ චැනල වලට වඩා වෙනස තියන්නේ ඔබතුමා උගත් බුද්ධිමත් කෙනෙක්. ❤ අපිට හොදින් තේරෙන්න කියලා දෙනවා. බොහෝම ස්තූතී 🙏🙏🙏

[@krishanthakumara1531]

ස්තුතියි ඩොක්ට ❤❤❤

[@upalidissanayake610]

අධ්‍යාත්මික සංවර්ධනය අදාලව දැනුවත් කිරීම ඉතාමත්ම අගයකොට සලකනවා.ස්තුතියි.

[@ChamilaJanaki-rz6hf]

Dr/Sir..step by step Increasing Our Spiritual Well Been (From..Dr.M.C.Janakie Rupasinghe.)

[@dilipchandika351]

ඔබතුමාට ස්තුතියි....

[@n.k.gunapala4376]

ගොඩාක් ස්තුතියි 🙏

[@wasanthalekamalage6275]

🙏🙏🙏 ස්තුතියි ඔබතුමාට...

[@shiroshmax5076]

ඕක තමා අත්ත..❤❤

[@sriyaninanayakkara4788]

ස්තුතියි ඔබට 🙏🙏🙏

[@ushaniweerasingha2026]

ස්තුතියි

[@laliku100]

Thank you so much sir

[@ivnpreethikakumudunieimadu4814]

ගොඩක් පින්. Highly appreciated. Thanks a lot

[@malathiepahathkumbura1298]

Thank you. Thank you. Thank you.❤🙏

[@nayanthara3277]

Thank you Dr🙏🙏🙏

[@chandrikawickramasinghe8653]

ඔබතුමා ge me ලැබෙන dewl ඉතාමත් pryojanwathi .budusarani .🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@thushikasenanayake237]

ස්තූතියි

[@kumaripolgampola5432]

Thank you sir.

[@malathiepahathkumbura1298]

Thank you ❤🙏

[@padmaalahakoon]

Thanks thanks thanks for the video

[@thusithapriyadarshana7539]

Thank you very much❤❤

[@asuntharandeniya6330]

An excellent advice Thanks a lot doctor.

[@chandrikachandrasiri4645]

Thank you dr.

[@lamalijeewanthi2291]

Very good program Thanks

[@nandawathiearachchige7424]

Tharuwan saranai doctor good advice thank you so much 👍❤️

[@harithgunasekara5024]

Very good programm.thanks.Harith,Germany

[@Oldhindisongs4101]

Thank you very much 👍

[@malanisamarakoon9374]

Thanks

[@ratnasirihadiranpela8137]

A good lesson from u tube that will be useful to everyone of us

[@kottagepra4534]

Pin obathumata danuvath kalata

[@udayakumari6592]

Godak sthuthiyi oba thumata wiwida aramunu walin awankawa pahadiliwa kiya denawa theruwan saranayi mewani widiyo idiriyatath karanna

[@donacharlat6629]

Sthuthi oba thumata

[@LahiruVithanaarachchi-kt6ci]

Wishwayatath obathumatath sthuthi wantha wemi.

[@Manolpriyawansha]

❤❤

[@sarathranashingha6237]

ඔබතුමා මෙතරම් වටිනා දෙයක් තල් අත්‍තට බොරලු දනව වගේ කියගෙන කියා ගෙන යාම හා diagrams තත්පරයට ත් අඩු කාලයකින් ඉවත් කිරීමේ න් කෙනෙකුට තේරුම් තේරුම් ගෙනීමට හෝ දාරනයකර ගෙනීමට හෙකිද යන්න සිතා බලන්න

[@nwelivita9071]

🙏🙏🙏

[@PSK-Roma-16]

❤❤❤❤❤

[@ranjanirajapaksha522]

Ithamath watina adhas dakwemak namuth thawa poddak hemin pehadili kala nam wadath hodai kiyala mata hithenawa,

[@champamuthumala7558]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@manelgunaseeli8560]

Bawanawa nisa ma labana sathuta apamanai.

[@sarojaseneviratne4335]

🙏🙏🙏🙏🎉️🎉️🎉️

[@theynuwaragunawathi855]

Thank you very much sir,,,so great prgramme🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🧡

[@namaliweerasundara8799]

Hondatama therenawa doctor

[@anurakumara5747]

Thanks 😂

[@ranjanirajapaksha522]

ඉතාමත්ම වටිනා අධස් දැක්වීමක් නමුත් තව පොඩ්ඩක් හෙමින් පැහැදිලි කලා න්ම්හොදයි කියලා මට හිතෙනවා

[@hshhdhghs3790]

vidiowakkarala kiyakhari hambakaranaeke thamai paramarthaya

[@dayanikulatunga9734]

ලන්කාවෙ ගම් වල නගර වල මොනතරම් තියෙනවා ද ශරීරය ලස්සන කරන ,හදන තැන් ,ඒත් හිත හදවත හදන මේ වගේ දේවල් වල වට්නාකම සම හරක් ට නොතේරෙන එක කනගාටුවට කරුණකි

[@666rang]

oya durdans hospital da

[@prabasamarasekara1222]

Sir could you pls send a better teacher or a place to practice and learn meditation

[@FOODbodyMIND]

WhatsApp only 0771902277

[@susilairangani3441]

Good ideaya

[@padminig.5619]

මෙවැනි ඉතාමත්ම සංකීර්ණ මාතෘකා සරලව ඉදිරිපත් කිරීමෙන් යහපතට වඩා අයහපත් ද නොමග යාමක් ද වේ.

[@Rev.NiyagamaPriyankaraThero]

🪔

[@user-pj1gg5zy6u]

😅

[@mudali567]

මොනවද කිව්වේ කියලා මට නම් මෙලෝ දෙයක් තේරුන්නෑ😢