РАСТЯЖКА НОГ С ЛЕНТОЙ / КОМПЛЕКС НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
HTML-код
- Опубликовано: 18 апр 2021
- Замечательный способ улучшить гибкость и избежать сильных болей в ногах после тренировки ;)
Выполняй этот комплекс как после занятия, так и в качестве отдельной тренировки по улучшению растяжки
_
Это один из комплексов на растяжку из моего базового курса функциональных тренировок для дома.
Все видео включают в себя не только музыку с таймером, но и мои подробные объяснения ;)
И конечно же, ни один из комплексов не повторяется!
Подробнее тут: alexsu.carrd.co/
_
#растяжкаслентой #послетренирвоки #дляновичков Спорт
Растяжка- как отдельный вид кайфа😌 Большое спасибо за твои труды❤
После вчерашней тренировки это то, что надо 🤟 спасибо большое! Отдельное спасибо за музыку, кайф для ушей ☺
Так хорошо потянулась... Что даже когда видео кончилось была в шоке что так быстро, я хочу еще))) Огромное спасибо!
Это такой кайф! Особенно после вчерашней тренировки! Вы фея!
спасибо, что даешь растяжки между тренировками! Очень нужно прорабатывать слабые места))) кайф, сняла напряжение после вчерашнего!
Растяжка это кайф, оказывается)) Я раньше думала, что это больно (
С Вами это очень круто! Спасибо большое!)
Обожаю растяжку) это такой кайф когда ты чувствуешь как тянутся твою мышцы. Обожаю это ощущение. Очень люблю ленты на растяжке с ними очень круто чувствуешь мышцы. Спасибо огромное.
Кааайф, спасибо, расстянулась и расслабилась ❤️
Большое спасибо, отличная растяжка. И отдельное спасибо за озвучку, с ней намного проще
Relax timeeeee🥰 кайфанула от снятия напряжения! Спасибо за комплекс 😌🙏
Такая приятная боль во время растяжки 😻 Спасибо за видео 😽
Хорошая растяжка, никаких проблем или неприятных ощущений не возникло при выполнении. Благодарю вас!❤️
Очень понравилось! Думала, что у меня хорошая растяжка, но еще есть над чем работать!💪🏽
Растяжка-это такой кайф, спасибо за новые упражнения, пошла спать🤩
Просто кайф от такой тренировки!))) Спасибо)))
Большое спасибо за прекрасные ощущения после растяжки❤
Честно говоря, именно с вашими тренировками я полюбила растяжку. Я все равно безнадежна в гибкости, но теперь от такого вида активности я получаю удовольствие. Спасибо вам
это лучшее что я делала за последнее время.. после тренировки на ягодицы, болит в том числе внутренняя поверхность бедра. как же хорошоо! спасибо
Спасибо, за этот потрясающий комплекс !!!
Здесь я кайфовала больше всего, спасибо за ваши знания которыми вы делитесь❤️
Спасибо!!
возвращайся к комплексу снова и снова ;)
Отличный комплекс, в прочем, как всегда👌
Супер 👏🏻 Сделать эту растяжку после тренировки было лучшим решением))
Расстяжка - самая любимая часть тренировки) Спасибо большое )
Вау😍😍Прям как медитация🥰Благодарю за прекрасный комплекс😇
Пропустила второй день, решила сегодня сделать!
Я в восторге,честно🔥🔥🔥
Спасибо за такой крутой комплекс на растяжку *_*
Спасибо огромное, очень приятные ощущения после тренировки )
Растяжка приводящих мышц - нечто. Пока что сложно, но мне как раз и нравится что я могу отследить потом свои успехи по таким упражнениям 👌🏽👌🏽
Растяжка это теперь моя любовь 💞 спасибо
Спасибо ♥️ классная растяжка!
Спасибо 🤍 после рабочего дня самое то 🤤
Отличная растяжка, делала даже и без тренировки, спасибо Вам😌
Как раз то, что нужно после тренировки.
Спасибо 😊
Нереальное наслаждение ,особенно после тренировки которая была выполнена ранее
Готова делать такую растяжку каждый день 🤤😍😍
Такое расслабление приятное.... спасибо!
это просто какое-то спасение после рабочего дня)
восторг😍 у меня неплохая растяжка, поэтому тренировка далась несложно, но очень приятно ❤️
Спасибо большое за ваш труд)
Растяжка очень понравилась, было необычно
Благодарю! Растяжка супер!!!
Упражнения подобраны так гармонично. После тренировок в зале, мышцы ног забитые немного, этот комплекс буду всегда добавлять к растяжке. Потому что после него легкость и приятное расслабление . И видео с озвучкой это так удобно, можно сосредоточится, и не боятся что , что то пропустишь. Это очень классно.
Суперская растяжка, прочувствовала все мышцы. Офигенное ощущение 💥
Нет слов, одни эмоции 💃💃💃💃💃💃мои ноги говорят спасибо 🙏💕
Растяжка - это конечно любовь ♥️
Растяжка супер-отдохнула и восстановилась 🌸🌸🌸
Спасибо за расслабон после тренировки))) на правую ногу лично мне делать легче, чем на левую)
Это то что мне нужно было 🔥
Аж полегче стало после вчерашней тренировки!))) хотя с утра не было крепатуры, но к вечеру ножки стали чувствоваться, особенно после ходьбы))
Такой кайф 💥
Самая любимая часть❤️❤️❤️❤️
такой кайф ,расслабление 🤤😇
Обожаю расстяжку, тем более под твоим руководством👌
обожаю момент, когда тело максимально расслаблено после растяжки✨ спасибо
Босиком это выполнять гораздо лучше и полезнее, спасибо за видео!
Обожаю растяжку. Всегда были проблемы с гибкостью и хотелось быть более гибкой в ногах и спине. Спасибо за это видео!!!
После первой тренировки в марафоне прям в кайф порастягиваться😍👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо ♥️ отличная растяжка☺️
Такая классная растяжка, спасибо 😍🤤
Прекрасные ощущения после растяжки😍
Супер🤩
лайтово) спасибо)
Пушка 🔥🔥🔥
Ооочень круто 😍 Ленту заменила обычным шарфиком
Думаю, это войдёт в мой ежедневный рацион👍🏻
Прям чувствуется как мышцы потянулись. Спасибо огромное!
Спасибо за видео, растяжка очень понравилась!!!
Такое мягкое ощущение после этой растяжки, блаженство в мышцах!!
Действительно после вчерашнего интенсива на ягодицы, сегодня релакс! Сделала все сегодня👌🏾
Умница . Никаких пустых разговоров.
Приятные ощущения после растяжки 😍
Обожаю растяжку ,суперский комплекс))))
Такой кайф после растяжки😍😍😍😍
Кайф, стакан воды уже выпит. Заряд энергии на целый день 😋 Спасибо
Моя самая любимая часть - простр кайф 😍😍🤤🤤еще такая музыка спокойная 🤤
После тренировки самое то, очень расслабляет 😻
Тренировка супер, наконец-то прочувствовала мышци
Любимое в тренировке - это растяжка в конце 😍
Отлично😍
Благодарю🤍🙏🏻
Спасибо 🔥
После тренировки то что надо 😍
Очень круто 😀
Растяжка-моя 😍
Крутая растяжка для ног😍
Отличная растяжка после тренировочки, спасибо
Кайф, очень расслабляет
Спасибо. Растяжка кааайф
Растяжка мне очень понравилась, спасибо
Приятная растяжка, после тренировки вообще 🔥🔥🔥
Уже делала этот комплекс в другом марафоне, но он капец как расслабил мышцы ❤️🍑
Очень классная растяжка. По началу было сложно. Но в конце я уже профи😂. Чувствую себя отлично.
приятная растяжка, вечером - самое то!
Отличная растяжка!
Вот от таких тренировок я получаю неистовый кайф 😍 заряд энергии получен, теперь можно и за работу браться
Пока интерьер рассматривал, тренеровка закончилась, пойду поем😂
Растяжка просто супер
скучала за этим)
Крутая растяжечка, еще и с лентой, мышцы круто прочувствовались)
Растяжка - просто кайф 🙃
Обожаю растяжки с тобой😊
Как же хорошо после неё 🥰🥰🥰
Огненная растяжка🔥🔥🔥