⬆️ KAKO UTICATI NA RAST⬆️ - sve tajne otkrivene na jednom mestu
HTML-код
- Опубликовано: 16 июл 2019
- Pozdrav svima, evo napokon vedea sa svim potrebnim odgovorima oko rasta i razvijanja u toku adolescentnog perioda. Da, moguce je uticati na njega ali genetika je uvek tu negde kocnica. Ako obratite paznju na sve ove savete, imacete sigurno vecu sansu da izrastete do zeljene visine.
Imao sam malih tehnickih problema oko mikrafona, ali to je samo jos ovaj klip. Pojacajte do panja, i uzivajte ;)
Za informacije o online treniranju i mentorstvu:
srkitube@gmail.com
Moj instagram -
/ mr.sr2
Moj Patreon:
/ srdjanmitic
Moj facebook - profile.php?...
Moj Twitter:
/ srdjanmitic4
Paypal: paypal.me/srdjanmitic
Retko kvalitetan decko za razvoj znanja o zdravom zivotu!! Respekt!
💚😊
Sve pohvale za klip. Poučno i informativno. Bravo dečko.
Hvala ti brate objasnio si 😎💪
Svaka cast👌
Stvarno poucan klip💪
👌🏻😊
Super ti je klip
Nisam ni odgledao do kraja ali vec se vidi da je klip odlican. Puno pozdrava👍👍
Pažljivo slušaj 👌🏻😊
Odlican klip🎉
extra klip i dobar biceps
Imam 12g i htela sam da krenem u teretanu. Svi su me pokušali sprijeciti da ne idem govoreci mi da cu prestati rasti. Otisla sam u teretanu i popricala sa trenerom teretane. Porasla sam 2.5cm smrsala 5kg i dobila na mišićnoj definiciji, još moram 3kg smrsat i onda radit samo na misicnoj definiciji. Svi su vec sad ljubomorni i zavide mi.
Samo zelim reci da vas niko ne može sprijecit da nesto dobro uradite za sebe i vase zdravlje, ako su oni mladi isli u teretanu i prestali rast jer su radili pogresno vezbe ili vezbe koje su jos neprikladne za njih vi im niste krivi. Zato ako krecete u teretanu mladi odite, probajte i obavezno se posavjetujte trenerom teretane.💪❤️
#NIKADNEODUSTAJTE
Samo jako i meni su to pricali kao prestaces sa rastes rano je a ja porastao jos vise to je samo izgovor kod ljudi nema veze sa rastom drago mi je da si uspela ja sam dobio mase i odlican i zadovoljan smojim izgledom.Pozdrav za tebe😉
@@slobodni5950 hvala pozdrav i za tebe i samo nastavi nemoj dopustiti da te ljubomorne duse sprijece da uradis nesto dobro za sebe. I oni bi svasta hteli ali nemaju volje pa pokusavaju sprijeciti one koji imaju volje i koji se trude😉🙂
@@samojako1332 naravo ljudo bez motivacije i koji to nemogu pa bi i tebi da nametnu da i ti nemozes da je to lose a inace koliko imas god jer bas pametno govoris svaka cast
Мислим да си превише млада за било какву дефиницију. Битно је да имаш правилан и добро програмиран тренинг, намењен остварењу циља који имаш. Пре свега требаш изградити снагу, на основним вежбама пре свега, а тек са неких 25-26 година да спроводиш неку дегиницију тј. калоријски дефицит и тд. За сад само буди умерена у скаткишима, сокове избаци и једи разноврснију и квалитетну храну. Сасвим довољно да уживаш у свему и изградиш јако тело. Временом наравно, неће ништа преко ноћи. ☺
@@samojako1332 da samo ako nisi ko ja ja sam trenirao 4-5 dana u tjednu ali ja nisam samo trenirao ja sam se stalno trudio više koliko god me bolilo problem je što je svaki moj trenig bio pre dug i pre naporan i tijelo se nije stiglo oporaviti i tako oko godinu dana na kraju sam vidio da su moji prijatelji počeli rasti a ja se doslovno nisam micao onda sam prestao ali skroz i u mjesec dana sam narastao skoro deset cm da neko će reći da me pubertet pogodio kasnije istina ne samo kasnije nego i sporije još uvijek rastem ali niko nije tako narastao u mjesec dana jer tijelo mi se napokon oporavilo to je ko Shaolin monkovi oni previše treniraju i tijelo se ne stigne oporaviti zato većina odustanu poslije godinu dvije ili tri jer dobiju ozbiljne ozljede na mišićima čak nekad i deformaciju zato trebaš preći limite ali i dati tijelu da se oporavi
To bre hvala bato
Uticao si na mene hvala
Ja zelimmm bitt malaa☹🙌
Informacija koliko oces ✌😁 kvalitet 👌
✌🏼💚😊
Хвала за овај видео јако ми значи
Super klip gledam po 3. Put ne znam zasto gledam jer sam visok 201 cm a izlazi mi recom, da li moze uticati i toliko hrana aktivnosti ili su samo takve novije generacije posto kod mene u porodici niko nije visi od 187 ja sam bas preterao
To care. To mi treba. Mislio sam da ce ovakav video da saceka jos dugo.
Nope, imao sam veliku želju da obradim ovu temu 😉
Ako nisam spavao zadnjih godinu dana dovoljno, da li cu moci da nadoknadim "izgubljene" centimetre? Inace imam 16 godina, visok sam 179cm. 😊
Pozdrav Srki, pre svega da kazem da si mi iskreno gotivan lik i da vidim da dosta znas o sportu ishrani zdravom zivotu itd. Ali brate, zaista moram da kazem sta mislim o ovom klipu. Video sam dole komentar lika koji te je "ishejtovao" i rekao da ti u ovom klipu samo ukazujes na zdrav zivot. Taj lik je po meni malo bio nevaspitan i grub sa komentarom, to je moglo mnogo lepse da se kaze, ali ja moram da se slozim s njim. Sve ove stvari koje si naveo, sve to vecina ljudi vec zna. Mislim ko nije znao taj stvarno treba da se zapita u vezi sebe. Mislim to se vec 100 godina u nazad zna. Znamo svi da ces naravno imati vece sanse da porastes ako zivis u prirodi i na zdravom vazduhu nego u nekom zagadjenom gradu punom smoga i ostalih sranja. Hvala bogu da ces vise porasti ako se zdravo hranis nego ako jedes eurokrem ceo zivot. Hvala bogu da je san jedna od najbitnijih stavki kod rasta i razvoja. Naravno da ce alkohol, droge, cigarete i drugo stetiti rastu i razvijanju. Kazes bitno je drzati tiroidnu zlezdu zdravom, pa naravno da je bitno, tome treba svaki covek da tezi, bilo da ima 15, 35 ili 85 godina. Zaista mi nije jasno, bukvalno si dosao i rekao da je voda mokra. Mislio sam da ces reci neke manje poznate stvari u vezi rasta. Navesti nekoliko trikova za koje ne zna vecina ljudi, odati nam neke tajne u podsticanju kostiju na rast. Ne znam, bilo sta samo da nisu neke bazicne i veoma trivijalne i ocigledne stvari. Eto jedino ovaj savet za fasting je mogu reci odlican, malo ljudi zna sta je intermittent fasting i da on znatno povecava lucenje hormona rasta, verujem da je to nesto sto ce veoma pomoci mnogima. Druga stvar, ovo za testosteron, mnogo mnogo ljudi prica (takodje postoje i neke naucna istrazivanja) da testosteron ZATVARA epifize (growth plates), a ljudi epifize su najbitnija stvar kod rasta kostiju. Kad se epifize zatvore potpuno, mozete da radite sta hocete, rasta vise nema. Eto Srki zaista sam hteo da iznesem svoje misljenje o ovom klipu, ja bih isto voleo da porastem jos malo, imam skoro 20 godina, zadnje 2-3 godine nisam porastao ni jedan santimetar. Nadao sam se da cu u ovom klipu saznati nesto novo, nesto sto nisam znao jos kad sam imao 10 godina. Vidim ljude imaju 22 godine pitaju da li mogu da porastu jos 7-8 cm, pa jel ste vi normalni, ja bih bio najsrecniji covek da porastem jos 2cm a kamoli 8cm. Srki izvini na ovako dugom komentaru nadam se da ces hteti da citas sve ovo i nadam se da ces mi odgovoriti. Zaista mi nije u cilju da zapocinjem svadju, rekoh gotivan si mi lik, lepo pricas, znas dosta, pogotovo mi se svidja sto pricas o fastingu i naveo si neke stvari oko te teme koje nisam znao i pomoci ce mi dosta. Pozz Srki
Pozdrav brate...Posto vidim da si ovo napisao prije 3 godine interesuje me da li ima napretka sto se rasta tice naravno
@@innfary3164 jesi ti ?
Izvini, koliko si visok, i na koje tajne misliš što se tiče podsticaja za rast kostiju. Da li si koristio čizme za noge. ?
@@snezanaradovic7040 možda mogu pomoći te čizme ako osoba još u razvoju otvorene kosti i važni su minerali kao što su kalcij magnezij zink i mozda boron i još bi moglo pomoći za rast arginin, citrulin malat i melatonin za bolji san arginin i citrulin prvo uzimati po malo oko 5 grama i onda polako povećati arginin na oko 15 do 20 grama kako se tijelo bude navikavalo i citrulin neka bude negdje oko 10 grama a melatonin uzeti prvo 1 mg to je jedna tableta pa poslje povećati dozu ako vidiš da više nemaš dubok san jer za rast neke osobe najglavniji je dubok san ako za 3 do 5 mijeseca osoba naraste onda možda funkcionira,ali nisam 100% siguran da će raditi jer ovo nisu ilegalne supstance no možda budu funkcionirali no treba sve to kombinirati i lijepa prehrana mora biti i jesti dovoljno minerala i vitamina. Nadam se da ste zadovoljni odgovorom ako imate pitanja slobodno pitajte.
Super klip, koliko vremenski je potrebno da se naraste
20 godina :D
Dotakni se teme o mastrubiranju, samozadovjavanju, kako to utice na trening misicnu masu i tijelo. Hvalaa
Pada testosteron kod muškaraca nije dobro.
Ja sam skoro napunio 17 god i visok sam 183cm, da li mogu da porastem jos vise ako se samo budem istezao posto nisam savitljiv i nisam elastican, da li bi na osnovu toga mogao da porastem jos vise. I da napomenem da kao da sam poceo drasticno slabije da rastem. Sa nekih 14 godina bio sam visok oko 180cm a posle 3 godine narastao sam svega 3cm.
Da li istezanje utice na rast?
Jako dobra tema nisam se nadao da iko ovo moze da obradi, svaka ti cast
Moj drug je sa 23 godine porastao 3cm, to je bio jedan specijalan program(ishrana, meditacija,masaza,san itd) uglavnom jako zdrav zivot tih 2 meseca koliko je to trajalo. Zeleo je da koliko toliko poraste sa one prosecne 180 na sto je vise moguce i zadovoljan je
Uglavnom ja sam stariji imam 24, pocecu sa programom sredinom Avgusta, i javicu kroz 2 meseca rezultate, ako bude uspelo napisacu kompletan 2mesecni program ovde.
Ala se ti lozis cuj meditacijom znaci monasi sa tibeta sve 2m i nije prosek 180cm nego 175cm
@@ironmarethebeast u Srbiji je 180 i vise
@Tot Nezmet sta bi jesi uspeo kakvi su rez?
@@digitalangel4005 ne svetski prosek je 175 a preko 180 ko je visok se smatra vecom visinom i to se uci u skolama nepostoji nikakav srpski standard ili prosek uostalom vazimo kao nacija sa niskim rastom po glavi stanovnika
@@ironmarethebeast do devedesetih je bio 176. Danas se popeo na 180
💪💪💪😎
Pogledajte video Petra Celika na emisiji Bankan Info. Covjek je objasnio kako postici da hormon rasta poraste do 1000 posto.
Moze neke pomoc hranim se ok visok sa 150?
Srdjsne,da te pitam, da li je moguce porasti posle 19 godine? Naime hteo bih da porastem, spavam dobro( legnem u 22 ustanem oko 6), nisam debeo, treniram i istezem se. Mama je 168 a tata 182 ja sam 176, da li je moguce porasti jos malo? Da li se desavalo da neko raste i u ranim 20tim godinama? Da li fasting od 18-20h moze da pomogne?
Jesi narastao
Da li se moze porasti i kad se rade vezbe za mrsavljenje?
Ja kad san bila sesti razred bila san 145m a sad san deveti i imam 165m nacin na ishranu je bio uglavnom povrce i isto tako ne konzumiram gaziranih sokova i tostova tako da ih izbegavam...
Samo napreddd kralju!
Koliko si visok?
184
@@SrdjanMitic srdjo ti si pre 5 mjeseci bio visok 183 tako si rekao pre 5 mjeseci 😊
Izgleda da sam 184, merio pre mesec dana 😅
@@SrdjanMitic da li valja sa metrom da se mjerim msm onaj metar za auto lim itd??
@@SrdjanMitic da li kuhano jaje utice na rast pozitivno ili negativno?
Srdjane ako vidis ovaj komentar da li moze nekako da se smanji visina za par centimetara, znam da mi je cudan zahtjev ali volio bi da sam nizi
Hvala ti Brate imam 15god visok sam 195, igram kosarku ali potrebno je jos cm da bi upotpunio visinu, ispostovati cu ove sve korake pa cemo da vidimo sta ce da se desi.!
Ae ne seri iman 14 i iman 156 a ti se zalis hahahahaha
@@BAKSI-wr2vt brate 2m sam vec
@Senad Avdic koliko si sad
@@mr.krompir6336 202
@@Senaalud ja sam 220
Prviii
Imam 12 god napunio u januaru, visok sam 161-163 a rodjen sam sa 53, jer bi ja bio negde oko 185-180 kada se vec razvijem ? 2008 godiste btw.
Takodje sam iste visine i god i cak januara vrv ja sam 23 lol
imam 13 godina a visok sam 146cm i svaka cast
Imam ginekomastiju samim tim I visak estrogena, da li je moguce idalje da dobijem dosta na.visini imam 18 god. ? I da li mozda Znate kako da uklonim ginekomastiju ili makar umanjim tu zlezdu ili kako vec. Hvala I pozdrav Srki :D!
Pretpostavljam da ti je visok procenat masti, pocni tu. Možeš naravno uticati na visinu, sve pojasnio u klipu 😊 Ginekomastije što se tiče ako je masno tkivo, povuce se kada smrsas, a ako je žlezda uvećana, onda jedino operacijom.
@@SrdjanMitic hvala ti na brzom odgovoru, btw odlicno pretpostavljas hehe
Then and Now klomid cepaj
@@tribal6352 da li znas mozda gde moze da se nabavi clomid?
Then and Now u svim apotekama ..to je obican lek ...guglaj po inetu imas dosta informacija
Moj rodjeni brat koji je mladji od mene totalno radi sve suprotno od onog kako si naveo u klipu, visok je 190cm cak je i model. Ja imam 183cm a pridrzavam se svega sto si naveo. On je vukao gene sa mamine strane ja sa tatine, tako da, apsolutnih 99% je genetika.
U svakom slucaju svaka cast za promociju zdravog zivota! 💪🏻
Neke slučajevi pretpostavljam da imaju više sreće, ali svi ostali smrtnici moraju malo da se potrude ✌🏼😊
Srdjan Mitic p.s pogledaj dm poslacu opet poruku
Meni treba nesto za smanjivanje rasta tj visine haha
Drugari genetika vam je broj 1
Ako su vam u porodici visoki velike su vam sanse da i vi budete visoki ili cak i visi od roditelja.Gledajte i rodbinu i starije clanove porodice,znaci gledajte celo porodicno stablo i moci cete da izvucete neki prosek.
Ali da sem genetike i SAN je jako bitan. U nekom da kazem srednjem delu puberteta sam najvise spavao jer mi se i spavalo samim tim,imao sam periode kada sam spavao i po 12 sati.Pogotovo preko leta preko raspusta,tada sam najvise spavao ali sam i najvise rastao.
Za mleko se ne bih slozio,odrastao sam na mleku i mlecnim proizvodima i njih sam najvise jeo.
Eto to je neko moje iskustvo.Sada sa 2m visine nadam se da necu vise rasti jer bih baas voleo da sam bar 5cm nizi.
Sve u svemu rast je individualan i poprilicno je genetski uslovljen.Tako da drugari prekoporuka da se ne zamarate previse sa tim i da vezbate! Trening je jako bitan jer misici moraju pratiti rast skeleta.
Toliko od mene.
Brate iskreno da ti Kazem voleo BiH da budem 2metra posto sad imam 12 godina i visok sam oko 155 a to mi je nekako malo za mene pa eto uglavnom konzumiram mlecne proizvode kao ti i spavam isto preko 10 sati tako da to je to od mene.
tata mi ima 180cm mama 163cm a ja 169cm i devocica sam koja jos raste-
da li ovo vazi i za decu?
Kako se smanjiti??😄😄
Extra edukacija.
Daj meni visinu ako hoces 😂se menjamo
@@pesich.8529 😂😂😂 Može. Javi se.
Ja volim odbojku I bas zato hocu da budem visok
Ja sam isto visok i stid me je što sam visok drugi mi se rugaju ja bi se volio dosta smanjiti je li to ikako moguće?
ja sam visok 195 imam 17 godina, i imam zelju da budem 200cm.
Srecno ti bilo.Al ja ne zelim isto sto i ti da znas
Buraz super klip. Nego npr ja legnem oko 23:00 i moram ujutru da ustanem u 07:00 sati za skolu. Posle skole dodjem umoran i legnem da odmorim nekad 2 sata a nekad cak i 3 sata odspavam. Jel to dobro da se radi ili je dovoljno onih 8 sati od 23:00-07:00?
Edit: Treniram Košarku
kolko imas godina i kolko si visok
Imam 17 godina, visok 185 daće bog da porastem jos ❤💪 pozdrav za sve
koliko si bio visok sa 15?
@@predragdjordjevic3104 oko 173-4
Koji ce ti jos visine to je dobra visina
@Ilija Pupovac istezes se polako jedes zdravo jedes vitamina igras sport jedes sve sta ima pijes tecnosti ides u krevet rano malo vise spavas i veruj u sebe
@@predragdjordjevic3104 ja sam sa 15 182 klk cu ja to bit
Nikako secere i stress dvije najgore stvari za rast.. Fokus na san, ishranu, i sport
Pitanje:
Da li je karate dobar sport za rast.
Da li mogu da porastem ako sam 164 cm 7 sam razred a niko iz porodice nije visok sem tate on ima 180 da li bi mogao da imam 180 ili 190.
Odlican video.
Pogledaj da li su karatisti u proseku visoki 😉
@@SrdjanMitic hvala na odgovoru
@@John-pj1ef ja 7 razred 176
Imam 14 godina, visok sam 161 a imam vecu šaku i stopalo od vecine svojih vrsnjaka koji su za po glavu veci od mene, takodje i od oba roditelja koji su po 170cm.Da li je upitanju genetika i da li bi mogao da primenjujem tvoje savete sa 14 god?
Koliko si sad?
Koliko si ti visok?
Pozdrav care imam 14 godina visok sam 171.Visina mi je jako bitna zato sto sam golman.Na proceni visine su izmerili od 183 do 185.Koje metode jos mgu koristiti? Da li ako se teglim na šipci mogu izvuci 2-3 centimetara.Koliko sedenje na stolici utice na rast?
jesi li porastao do 178?
ladnopivo sta bi
Pozz! Kad smo vec kod spavanja, sta je sa ljudima koji stalno rade nocnu smjenu i treniraju, kao ja npr?
Ćao, to je jednostavno veoma velik minus, ali pretpostavljam da nemaš trenutni drugog izbora. I ja sam jedan period radio nocnu i raspadao se. Savet, ili suplementiraj melatonin i kompleks Vitamina B, ili menjaj lifestyle 😊
Da li mi valja ovo.Ja svaku noc vecerma malo vise i idem da spavam.
Meni je majka visoka 1.57cm a otac 1.73 (nista posebno ni jedan ni drugi) a ja sam 1.89cm. Genetika nije sve, samo se malo potrudite. U drugom srednje sam bio 1.62, pa sam naglo naraso do 1.89cm.
Правио те комшија
Kako?
Kako?
Kako??
Meni mama 162cm Tata 183 Ja 182 imam 13 godina
Pozdrav,Imam 14 godina visok sam 1.05 ,Ja legnem oko 00:00 i ustanem u 10/11 dali je to dobro za moj rast?
Nije najbolje, hormoni za raste se luče između 22 i 00h
@@_dushanenko između 22-00?? HAHAHAHAH to zavisi kad ideš da spavaš 😂
Da li vitamin D3 + povećava estrogen
Jedno pitanje kako da imam velike šake jel moguce ista napraviti uvezi toga
Majka mi visoka oko 165cm a cale oko 185cm ja imam 14 godina i sam visok oko 160cm,ne jedem mnogo.Ako ispunjavam ovo sve sto si reko koliko mogu biti?
Što više jedeš to telo više raste
Da li vestacki hormoni uticu loze na zdravnje
Naravno, osim ako ti doktor nije prepisao.
Ja sam trenotno 182 a uskoro 14 god mi a u porodici niko nije bas visok
Sad
Dali je dobra visina 13 god 174 cm
Da te pitam.
Ja sam sad nakon tri tjedna narastao tri cm.
Pratio sam sve sto si naveo.
Meni je tata 197 cm qa mama 175 .
Ako budem pratio sto si naveo u videu mogu li doci do 190 cm.
PS:imam11 g i visok sam 165
Pa imas 11 g sta ocekujes narast ces ti bar do 190cm, ja imam 13 godina 176 cm
@@petar8156 i ja isto samo sto sam rodjen u avgustu taki da j do 4 sigurno 181-2
Ali kako da se ne raste
Imam 22 godine postoji nacin da jos naraste 1 cm do 2 cm? Sve to vec radim ali nema bas rezultata
- gladovanje 1 nedjeljno
- Istezavanje
- Dosta vode
- trening
i ako moze samo umesto 'moje ime je Srdjan', 'ja sam Srdjan'. Greota je da nas bogati jezik skrnavimo sa hendikepiranim engleskim. Inace, sve pohvale za tvoj rad. Nastavi da ucis i sebe i druge.
Au druze u sta ti zalazis
Sta ti seres majke ti...
Kako da porastem
Legnem u 10 probudim se u 8 jel dobro da jedem tek u 12????
Jest radi autofagije ali prekini jelom u 18 sati i sve će biti uredu
Brate imam 13 godina bio san visko 158cm a sad sam 183cm ko zna koliko ču biti visok hvala
samo se upisite u kosarku na 1 godinu...Bio sam 172 nakoj godinu dana kosarke (intezivnog skakanja) 189
koliko godina si imao, je li kasno sa 18?
Tada sam i krenuo :D@@bojanperic8314
Kako se mogu smanjiti?
Imam 32 god i visok sam 170cm.koliko cu ja narasti za 2 godine?
0 центиметара
Brate izgledas kao sledeci John Cena
Hahahahah genijalno
Da li neke bolesti uticu negativno na rast? Ako da, koje?
Da li je dobro nizak sam 170 a 06 sam ne treniram nista i nista ne radim, da li cu moci da porastem do 180?
Imam 75kg
Ja imam 12 godina i visok sam 161. Da li je to dobra visina za moje godine?
Ok je, narasćes još 😉
Ja sam visok 170 a imam 16 god jel to normalno
Mama mi je visoka 171 tata je 169 ja sam 177 16 godina ako budem rastao svake godine 1cm onda ja do 25. godine bicu 186. Dal je moguce?
Bavim se Košarkom imam 15 godina visok sam 186cm cilj mi je da dodjem do 190 problem je u tome što sam dlakav i uveliko imam bradu i dosta ljudi mi kazu da sam se vec razvio i da necu rasti,sta ti mislis o tome ja se nadam da cu rasti jos koji cm jer tek mi je 15 godina.
Verovatno hoces
Jesi 190 sad
Jesi uspeo dostići 190?
Kolko si sad visok brate?
Brat mi je 154cm a ima 11 god jel ok?
14.5 god 183
Imam 14 godina, sta da pazim u ishrani i na sta jos da pazim na treningu, mislio sam da prvo radim full body pa onda drugi neki plan treninga. P.S. imas super klipove, dosta sam naucio
Sve imaš u klipu budi strpljiv i poslusaj ga pažljivo do kraja 😊
@@SrdjanMitic ok, hvl na odgovoru
Šta si po zanimanju? Mislim šta si završio, odakle toliko informacija?
Da li cu vise porasti ako treniram judo
Vazan je balans! Dakle dobar trening ali i kvalitetan odmor i san su podjednako vazni
Pozdrav
Imam 17god visok sam oko 170cm genetski vecinom jer su svi u porodici niski.Vecinu ovih stvari u videu sam pravilno radio a da nisam ni znao.Skoro sam poceo teretanu u nadi da ce mi to pomoci da izrastem koji cm vise
Cuo sam da testosteron utice na rast dlaka u nekim slucajevima a ja sam previse dlakav citav od 14 god imam bradu i to tkd ne znam u cemu je problem
Genetika
Ja imam 181 cm ujutro kad se dignem iz kreveta, 180 cm 2 sata nakon dizanja iz kreveta i obično držim tu visinu do sredine dana, onda navečer padam na 179 cm, i prije spavanja ponekad znam past na 178.5 cm. Imam blaže oblike skolioze, kifoze i lordoze. Rado bi dodao još 1-2 cm da prije spavanja ne padnem ispod 180 cm, i da se dižem sa 182 cm. Jel moguće?
Cek,stvarno se smanjujes u visini?
@@vanessabosnjak5720 Svi se smanjujemo.
@@zex450 ja ne sigurno jbt znaci sa 13 godina 168 cm i ono to mi stvarno smeta i zelim barem doci do 162 ali me zanima kako??
@@vanessabosnjak5720 Svi se smanjujemo kroz dan zbog kompresije kralježaka. Ja imam 28 godina. Probaj se izmjerit ujutro kad ustaneš, pa opet navečer prije spavanja. Vidjet ćeš da ćeš bit niži za 1-2 cm. Ljudi se u prosjeku snižavaju za 2 cm kroz dan. Ja se snižavam 2 cm, ali ako sam dugo budan i dugo na nogama ili nakon napornog treninga, znam past i do 178.5 cm.
@@vanessabosnjak5720 Ovo šta mene muči blaga skolioza, kifoza i lordoza je nešto sasvim drugo, i nema veze sa snižavanjem tokom dana. Svi moji frendovi se snižavaju manje više oko 2 cm, neki 1.5 cm.
Genetika je sve imam 13 a 180 sam tata mi je 198 a mama isto ko ja jednostavno nemoze covjek od 170 imati djete od 210
Moguće je
Otac mi je oko 180cm visok, majka oko 173...ja imam 14 Godina I visok sam 161...porastao sam 6 centimetra u proslih 5 meseci... Postoje Li mogucnosti da cu biti višlji od mog oca?
Izvinite za greske, nisam iz Srbije
Pazi nikad ne znas,ja sam do svoje 16 god bio 165, i nakon toga,i realno sam bio veoma nizak,za par meseci sam odjednom porastao 10cm i evo idalje rastem i idalje imam 16god sad sam oko 174,zavisi kada ti se aktivitaju hormoni rasta,meni su drugari rasli u 7-8 rzd ja tek u drugoj srednje
@@dami9885 a koliko ti je otac visok?
@@dami9885 jesi sad 180
@@dr_simke6243 Da, sada imam 182-3
@@mirzahodzic6236 nisam siguran, ali obicno kad dobijes bradu to je to, brada je nekako poslednji deo fizickog sazrevanja, iz licnog iskustva znam, kad neko ima bradu i to, ne raste vise, mada opet zavisi kolika je brada dal je kompletna itd
Imam 14 god i 180 roditelji su mi otac 175 majka 165 dal cu jos rasti idem u teretanu skoro svakog dana hranim se zdravo pa zanima me dal cu jos rasti po tvom nekom misljenju i proceni veliki pozdrav
14god 181 tata 178 mama 167
Kolko si sad
Uz koji sport se efektivno raste u pubertetu
Košarka, odbojka, ili street workout ako bi trenirao u teretani 😉
@@SrdjanMitic kakav je vaterpolo za rast?
Tesco moze se porasti prosle 19 godine jer se zatvataju epif ravni kosti tako da za muskarci do max 19 rastu pogotivo u danasnje vreme kada je hrana puna hormona
Jel ok 166cm za 13.5 godina?Ima li sanse da budem do 18 godina 185cm+?
Imaš još vremena da rasteš, moguće je naravno 😉
Imam 12g i visok sam 388cm baba mi je visoka METAR I SKOK INVALIDA, a ujak od strininog tetka rukom skida helikoptere...
Da li cu moci narasti ko strina?
i ovo treba biti smesno?
Hahahahahhahaa ludak
Ja imam 14 godina u Januaru cu 15 god visok sam 183 cm.Roditelji su mi visoki oko 175 cm.Zelja mi je da budem visok izmedju 195cm-200cm .Medjutim nisam porastao poslednjih 6 ili 7 mjeseci
Porasces do 195
Rasces do 188 maksimalno
15 g 190cm
Ja imam 16 godina 184 sam visok imam 87-8 kg sta mislite mogu li uhvatit 188-9?
Kolko si sad
Ne mozes brate, mali si😶😶
@@vasilijebulajic4292 184 mali? jesi prso druže , nađi mi devojku te visine...
Da li su zgibovi dobri za rast?
Da
Jesu brate znam iz licnog isksutva ove godine u februaru sam bio 179-180 i poceo sam da treniram stw sad u maju 183cm
@@dr_simke6243 ja sam 173 i imam skolizu mogu li dogurati do 176 za mj dana uz zgibove i višenje na špici
Imam 12 godina I visok sam 170
Odbojka i kosarka dosta uticu na visinu naucno dolazano
Imam 16 ipo godina visok sam oko 182 otac mi je 196 mama oko 167 hocu li jos rast
Bices 190
Prva sam godina srednje skole i visok sam samo 157cm?Da li ima neko resenje?(OTAC MI JE VISOK 2m i 4cm)
Mozda ti nije otac
To je jednostavno nemoguce lazes
@@mihailomaksimovic1660 hahaha
@@mihailomaksimovic1660 HAHAHAHAHAH
İsto sve bukv samo sam zensko
Dali neko pokusao i dali pomaze
Šta misliš brate, imam 19 još malo 20 godina i 175 cm, jel bi uz ovo sve pomenuto ovde mogo da dostignem nekih 178/179
Buraz koliko si porastao od 17-18 godine ako se secas...a inace ako bude praktikovao ovo Mozes izvuc do 5cm raste se do 21-22
@@stef6147 porasto sam 4 cm, al u 18 kao da sam usporio, mada mislim da i dalje pomalo rastem
Do 18/19 se raste, ne verujem
@@rosadayane8266 do 24 muski.
@@tito8377 to je samo prica. 1% muskaraca poraste posle 18. Tako da, bajka.