Par saveta o dijeti
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Kao sto svi znamo, leto je pred nama i formu za isto treba napraviti s toga i otvaramo ovu temu. Par smernica za dijetu i da vidimo kuda dalje! Sportski pozdrav
Shime
▫️ Instagram: www.instagram....
Sponsored athlete by FitPass
Video by Nikola Bogdanovic
▫️ Instagram: www.instagram....
▫️ RUclips kanal: / @nikolabogdanovic5616
Inace, kad sam spomenuo taj serijal koji cemo raditi.. Imate li ideju kako ga nazvati!? Ajmo predloziii 3...2..1. 🙌🏼
Pa ako ces snimati svaki dan , snimis video sta radis u toku dana i stavis u naslov nesto sto si pricao u tom klipu npr Najvece greske dijete - DAN 12 mislim ako ces svaki dan ako ne onda nzm
Od kardio emocije do pakla u nekoliko koraka...
Ahahahah 🙈🙉🙊
PS Zateže me loža, danas nemamo trening. ahahahaha
Bearded Giant Cut - Dan #1 ; BGCD xD
Vladislav Bratic *ebo su jeza u ledja
Dobri savjeti ,..
Ja sam promijenila prehranu , napravila neki balans , vijezbam kardio vijezbe, imam brzo hodanje za pocetak i u roku 25 dana sam izgubila 14 kg .. ( prije sam preskakala dorucak sada ga ne preskacem )
Od mene jedna sugestija, unazad nekoliko klipova koji traju po 10 minuta svaki, ti ne kazes nista konkretno, prvi primer ti je onaj o suplementima. Za ovaj konkretno nista nisi reko korisno, a pre svega kako treba bazirati ishranu, na cemu da se zasniva sta, kada, kako i tako to.. fale ti konkretne informacije, previse uopstenih imas.. To popravi i bice mnogo bolji klipovi, pozdraav! :D
Milos Stojanovic Kao i uvek, kritika je dobrodosla. Samo nekome ce ovo biti sasvim dovoljno, jer konta materiju, a nekome nece sto je u redu. Sad kad pogledas, sve teme su tek otvorene i uopstena je prica o njima. Za svaki suplement meni treba bar 20-30min, a ima ih. Ja ne mogu da ti dam temu ‘Dijeta’ i da pricam o njoj 2 sata... Ostavljam sebi prostora da je razvijem dalje. I evo sada, znas koliko jos mogu da ti pisem, zasto i kako, a opet nema potrebe. Uradim video ‘Full day of eating’ - Bulk, a onda ce neko traziti ‘Full day of eating’ - Cut! A ja smanjio 100g UH i to bude jedina razlika izmedju ta dva videa!? Kontam sta pricas, al’ to ne moze odmah. Niti me ljudi dovoljno poznaju. Daj prvo ljudima sansu da steknu moje poverenje, a onda mozemo dublje u teme.
o ishrani nema mnogo da se prica,treba da bude vise proteinska,blago smanjivati hidrate,piti vise vode...izbaciti junk itd
Imas toga previse na YT, on ovde nije rekao nista, a rekao je sve :D guglajte ljudi, Instagram i YT su prepuni korisnih informacija... A svako je razlicit, ne radi svakoga isto :D Svakako se sve svodi na deficit kod dijete
@@djemson9443 istina,ali ne moze on njemu da sastavi plan ishrane,jer ne zna nista o njemu..
@@outsideluke9227 Pa upravo tako, svako je individua za sebe, nije tesko nauciti stvari o klopi, i napredovati na rekreativnom nivou, nije to neka ne znam ni ja koja nauka, imas 3 makro nutrijenta, 20-30 namirnica i rokaj u krug. Pozdrav! :)
Odlican video i odlican tajming. Ima mnogo ljudi koji su krenuli ili planiraju da krenu sa mrsavljenjem i tvoj klip ce im definitivno dosta pomoci.
Markizio Hvala puno.. Idemo dalje 🙌🏼
Care kanal je brutalan i definitivno treba sto vise ovakvog sadrzaja. Za sad klipovi sa Bukasom pun pogodak. I zapamti nesto: "najznacajniji pisac ima najmanju publiku".
Samo kvalitetno i konstantno. Pozdrav!
thepay Hvala veliko.. Idemo uskoro Bukas i ja na veliku trojku (nista pederski) nego cucanj, mrtvo i bench 😂
Pricaj o suplementima pojedinacno i drugovi samo izbacite slatskise sokove-los secer i hleb i kakav god trening radili bice rezultata
Svaka cast na svemu sto radis,zelim ti puno uspjeha i hvala na korisnim savjetima. Dali bi mogao jedan snimak da napravis o PCT jer odje ima dosta neiskusnih, mladih,onih koji zele da dopune znanje i da cuju tvoje misljenje. Pozdrav iz Crne Gore
Shime care samo tako nastavi. Bas si super lik i sjajan ti je kanal /kontent.Samo jako! :)
Mr. K4RLY Hvala puno 🙌🏼
Gledam klip u 7 ujutru, gladna sam kao vuk i jedva čekam da jedem😂 inace, još jedan super klip. Motivacija za današnji trening . Pozdrav 😁👋
Punto Manijak Hvala puno, drago mi je.. Saljem pozdrav 💪🏼
Svaka cast ! Samo tako nastavi. 💪
Stefan Stojanovic Hvala puno, idemo 🙌🏼
Kako dobra brada bratee!
Filip Gajic Hvalaa brateeeee 🙌🏼
hvala puno bas sam planirao o dijeti
ETARR Tu smo 🙌🏼
2:37
Video vrh.
Moco Nikolic Hvala 🙌🏼
Glavna stvar kod "dijete" je to što nam zapravo ne treba dijeta već manipulacija nutrijentima to jeste deficit i suficit, jer je pojam dijeta u Srbiji pogrešno shvaćen...
Sve pohvale i po mogućstvu malo češće snimajte klipove 🏋🏻♂️
Aleksa Nikolic Hvala puno, trudicemo se 🙌🏼
Dobar klip...inace za mene licno rijec dijeta je samo odredjen rezim ishrane bilo da ides na masu ili na definiciju ili uospte mrsanje ...
PAKA757 Nr samo za tebe, vec bi tako trebalo da je uopste. Bilo koje korigovanje i pridrzavanje nekoj ishrani se zove dijetom
Da te pitam jel pametno da idem do plocica sa 14 god. Velik pozz tebraaa
Ne bih obracao paznju na to u tim godinama, al’ da se gradi kvalitet za kasnije to da
@@soldierofgod9732 hahaha legendoo
@@zeljkobosnjakovic947 pa morao sam damu kazem sta da radi pozzzz!
Jedva cekamo pripreme, :)
Danijel Georgijev I ja 😄
Pozdrav Shime!
Sta mislis o peptidima? Da li bi mogao nesto detaljnije da kazes o njima (ili neki link ka nekom pouzdanom clanku na tu temu)? Takodje, sta mislis, kada treba poceti sa koriscenjem pojasa u treningu snage?
Trust_Me_I'm_An_Engineer Peptidi zapravo i nisu tako losa stvarcica. Samo ovde kod nas slaba vajda od toga, nije to to jednostavno. Hajde to da ostavimo za neki drugi put. Mislim da bi u ovom trenutku to bilo samo bacanje para i to ozbiljno bacanje
Jel ideš na takmičenje sa ili bez brade?
s. nikolic Uf bitka je jos u glavi.. Definitivno sa, ali je pitanje kolika ce biti 😄
Ma to bre 💪
Druze, Toro, Zapata, sisanje kod Karla, teretana... kosta dosta taj tvoj zivot moze se reci, a vidim dosta slobodnog vremena imas, pa me zanima cime se bavis, kako uspevas da isplatis sve to? Pozdrav
Nikola Sp Hahaha, kada bih ti rekao za vreme ne bi verovao.. To samo izgleda kao da ga imam. Radim personalne i online treninge, to je to. A kad snimamo uglavnom odemo negde i na klopu.
Shime hvala na odgovoru. Pozdrav i srecno u daljem radu, na jutjubu i treningu ☺️
Nikola Sp Hvala puno
Shta mislish o intermitent fasting-u?
Lucky P Zavisi sta ti je cilj... Mislim ja znam zbog cega ja radim dijetu. Nekome to mozda odgovara zivota radi. E sad, neverovatno je da sve hvatamo za sve sto postane neki trend. I mislim da je samo to u pitanju, trend.
Dobra stvar ko samo hoce da smrsa bukvalno..Ja sam zbog posla sam tako morao jest, tako da sam sa 78 na 66 za 2 mjeseca otprilike spao bez pracenja ista ishrane..
Savet o dijeti a kad blejimo u ironu crna ovca koca i medena srca 😂😂😂 brat moj ako
Kalahnar Co’ece dolazi! Pa kako bez srca, ti znas da sam ja emotivac 😄
Jel dijeta podrazumeva I kuliranje tih hormona od kojih si tako kao presovan svako jutro?
fearman026 U mom slucaju, nikako 🤷🏻♂️
Koliko dugo treba da se drzim jednog programa treninga kao pocetnik, posle koliko treba da ga menjam
Drzis se jednog programa sve dok daje rezultate :)
Giorgio Armani Meni je obicaj da program treninga menjam na 4-6nedelja, pritom ne mora biti to drasticno. Nekad je dovoljno samo promeniti kilaze, ponavljanja, tempo ili nesto peto...
Pravi bilderi znaju gde je najbolji roštilj i sladoled u gradu ..😂
Nl23 Apsolutno 😂💪🏼
Shime, otekao ti desni triceps 😁😂
Mirko Stojanovic Uzas jedan.. Insekti su gadna stvar 😂
BOCKAJU SRAM IH BILO,VAŽNO DA OTIČE!
Ja na dijeti jedem sladoled ali obavezno pijem colu zero
ruclips.net/video/7b96uf5DOXg/видео.html sta kažeš da staviš kao uvodnu spicu samo na kraju izmenis animaciju. P.S. Dobar video
Marko Dzinovic hahahha genijalno
Marko Dzinovic Hahahahahaha Bog 😂
Shime zracis smirenoscu, u moru drugih "napetih" batica
Nije još na dijeti, ahahahhaha, zato je ovako fin 😜😜😜
Hvala puno.. Lagani smo jos uvek 🙌🏼
1.
Zanima nas koji sagorijevač?
Winstrol😉 salim se.. Neki tipa L-carnitin.. ali ne treba ti to.
I sa l carnitinom treba obratiti paznju na oblik istog ali hajmo o tome neki drugi put.. Ne znam, nisam dugo koristio ni jedan. Probao sam cuts i thermo granade i bili su skroz okej, e sad bice price i o njima