Estratégias inteligentes para reduzir a compulsão alimentar e a ansiedade

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  • Опубликовано: 21 ноя 2024

Комментарии • 95

  • @marisacuppari6153
    @marisacuppari6153 7 месяцев назад +6

    Parabéns!! Quando você quer ajudar é assim q faz!! Mostrou profissionalismo e passou confiança. Meu muito obrigada!

  • @antoniasantos5989
    @antoniasantos5989 4 месяца назад +9

    Sou muito feliz hoje, quando olho para os doces na prateleira uma semana toda e não tenho vontade alguma de comer. Glória à Deus! Inacreditável nutri. Só gratidão!

  • @antoniasantos5989
    @antoniasantos5989 4 месяца назад +4

    Quanto mais conheço nutricionistas, mais eu volto pra te ouvir nutri Marcela Ávila. ❤

  • @edileuzasilvanodasilva2735
    @edileuzasilvanodasilva2735 2 месяца назад +3

    Nutri você é um sonho na vida das mulheres❤

  • @nivaldosouza6116
    @nivaldosouza6116 День назад

    Parabéns nota mil

  • @LenitaNolio
    @LenitaNolio 2 месяца назад

    Estou viciada em assistir vc Nutri
    Fiz o leve 21
    Achei super fácil segur a risca tudo
    Hoje não consumo nada de
    doces
    Muito obrigada por tudo nutri
    Deus te abençoe cada vez mais 🙏🏻

  • @deborakardozo9530
    @deborakardozo9530 7 месяцев назад +3

    Que top!!! Ainda não tinha visto conteúdo equilibrado nessa área. Gratidão por compartilhar ❤❤❤

  • @ritaadiassampaio477
    @ritaadiassampaio477 7 месяцев назад +2

    Boa Noite minha nutri querida que Deus te abençoe grandemente sempre ❤️ ❤️ vc e Dr Cristiano vcs são cinplismete incrível muito gratidão por tanto ❤❤

  • @SoraiaFerreiraVieira
    @SoraiaFerreiraVieira 7 месяцев назад +1

    Adorei a aula encaixei em algumas estratégias.

  • @daniellafacchini5585
    @daniellafacchini5585 2 месяца назад

    Adoro seus ensinamentos ❤ obrigada nutri 🙏

  • @SeliafatimadesouzaSouza
    @SeliafatimadesouzaSouza 5 месяцев назад +3

    Eu dou vontades de doces asim q acabei de almoçar😮

  • @magdarosipizzattomuller8449
    @magdarosipizzattomuller8449 2 месяца назад

    Nutri vc é muito competente parabéns te admiro muito ,tem me ajudado muito. Sou grata.

  • @katiamaria424
    @katiamaria424 7 месяцев назад +2

    Que vídeo completo! Maravilhoso! Que pele também! Me identifiquei em vários sintomas e sou diagnosticada com TAG .... Sem dormir e em uma dieta cetogênica na pandemia claro que iria desenvolver TAG 😅 Tentando colher os caquinhos

  • @monicagriebeler821
    @monicagriebeler821 7 месяцев назад +2

    Bom dia tudo que vc falou é eu como muito doce e pão 🍞

  • @antonioclayrtonbeserradeso4237
    @antonioclayrtonbeserradeso4237 7 месяцев назад

    Top o trabalho da nutri com o doutor Cristiano mudou minha gratidão

  • @suelidias3102
    @suelidias3102 5 месяцев назад

    Parabéns nutri como você é esclarecedora e inteligente pra passa !!!

  • @MariaInesdeMoraes
    @MariaInesdeMoraes 7 месяцев назад +1

    Graças a Deus, estou sossegada em questão de açúcar, tô comendo, hoje que é Páscoa pão de mel. No fim de semana, saí um pouquinho, comi uns pedaços de lanche de metro. Mas nada como um dia após o outro.

  • @geraldagodoy5095
    @geraldagodoy5095 7 месяцев назад

    Boa tarde nutri linda ❤❤ leve 19/ gratidão sempre

  • @ednacristina9433
    @ednacristina9433 7 месяцев назад

    Gostei muito desta aula ,me identifiquei em alguns e vou fazer a correção obrigada pelas orientações

  • @fatimarodrigues3096
    @fatimarodrigues3096 3 месяца назад

    Obrigada nutri amei essa aula .Estava precisando destas dicas. ❤🙌🏻😘

  • @taniamaraterrasoarescruzei4249
    @taniamaraterrasoarescruzei4249 7 месяцев назад

    Boa Tarde minha querida Marcela Avila

  • @nairmoreira2802
    @nairmoreira2802 7 месяцев назад

    Informações valiosas❤❤❤

  • @jocineiadomingosdasilvacos6419
    @jocineiadomingosdasilvacos6419 7 месяцев назад +3

    Eu como muito doce pão e coca.como muito.muita compulsão por doces

  • @silvanasilva158
    @silvanasilva158 2 месяца назад

    Opção 2

  • @taniarocha7246
    @taniarocha7246 4 месяца назад

    Aula maravilhosa 😊

  • @gloriapires1880
    @gloriapires1880 7 месяцев назад +1

    Adoro doces e massas!! Como posso diminuir isso!! Preciso emagrecer 6 kg

  • @elisbeteanadejesus8883
    @elisbeteanadejesus8883 7 месяцев назад

    Sugestões de sobremesa maravilhosas!

  • @estefaniribeiro7131
    @estefaniribeiro7131 4 месяца назад

    Que Deus abençoe sua vida ❤

  • @eloizahelenadossantosmacha9644
    @eloizahelenadossantosmacha9644 2 месяца назад

    Preciso ouvir 24 horas por dia pra aprender e me acostumar com novos hábitos,quero uma dieta pra começar.
    O que ouvi já está iniciando minhas mudança já pensou antes de fazer as preparações para ingerir😮😅

  • @sandrapatriciadarochamatos2206
    @sandrapatriciadarochamatos2206 5 месяцев назад

    Parabéns pelo canal ❤ Muito obrigada ❤❤

  • @mariajose8401
    @mariajose8401 7 месяцев назад

    Ótimo ❤

  • @luciferreira1641
    @luciferreira1641 7 месяцев назад

    ❤ gratidão ❤

  • @necareis3809
    @necareis3809 2 месяца назад +1

    Que exame tem q fazer pra saber se estou cm essas deficiências???

  • @gizeldacosta2878
    @gizeldacosta2878 2 месяца назад

    😮

  • @lienedelima6171
    @lienedelima6171 7 месяцев назад

    Já larguei doces e farinhas

  • @maristaniabarbosa226
    @maristaniabarbosa226 7 месяцев назад

    Sou nova no canal! Vc é otima.❤

  • @esterreis5552
    @esterreis5552 3 месяца назад

    Boa tarde , Nutri.

  • @silvainepureza2068
    @silvainepureza2068 7 месяцев назад

    Eu fiz o pão de iogurte uma delícia

  • @marialvacampos2172
    @marialvacampos2172 8 месяцев назад

    Verdade

  • @gloriapires1880
    @gloriapires1880 7 месяцев назад +1

    Como conseguir tudo isso!!!

  • @raquelbarbosadasilva6509
    @raquelbarbosadasilva6509 День назад

    Ooiii você tem me ajudado muito, sou obesidade ,gostaria que você minha nutri

  • @mariaaparecidaferreirasant9509
    @mariaaparecidaferreirasant9509 7 месяцев назад

    👏🏽👏🏽👏🏽

  • @gizeldacosta2878
    @gizeldacosta2878 2 месяца назад

    jogo começa

  • @juremamonteiro2311
    @juremamonteiro2311 8 месяцев назад

    Boa noite! Nutre,tenho pre diabética .Qual chocolate eu posso comer?

  • @rosimeiredantas7548
    @rosimeiredantas7548 2 месяца назад

    Boa noite amada! A paz!😂

  • @veronicanpereiraleme600
    @veronicanpereiraleme600 2 месяца назад

    Chantyli saudavel

  • @mariacristinademouraferrei2770
    @mariacristinademouraferrei2770 7 месяцев назад +1

    Agirá só tomo café sem açúcar

  • @gleicimerrosa2974
    @gleicimerrosa2974 7 месяцев назад

    👏👏👏👏❤

  • @nilzetedejesus1368
    @nilzetedejesus1368 4 месяца назад

    Boa noite

  • @silvainepureza2068
    @silvainepureza2068 7 месяцев назад

    Boa tarde nutri

  • @emilianameireles6071
    @emilianameireles6071 7 месяцев назад

    Fiz hoje banana assada só com canela ❤

  • @marileialmeida3495
    @marileialmeida3495 7 месяцев назад

    👍👏👏

  • @lilianepaixao7881
    @lilianepaixao7881 7 месяцев назад +1

    Dr,eu queria pagar uma consulta preciso de uma nutricionista online

  • @marciafusco902
    @marciafusco902 7 месяцев назад +1

    Eu tenho compulsao nao somente por doces mas por frutas.Exagero na quantidade e como nos intervalos das refeições.

    • @Patricia-vn6cw
      @Patricia-vn6cw 7 месяцев назад +3

      Vamos fazer um grupo no ZAP sobre compulsão, pra gente ir se ajudando???

    • @VeraVuolo
      @VeraVuolo 2 месяца назад

      ​@@Patricia-vn6cweu topo

  • @neisemoura6710
    @neisemoura6710 2 месяца назад

    Até que não não compulsão diárias , as vezes me dá vontade de tomar um açaí, mais gosto muito de frutas.aA minha perdição e quando e época de mangas e cáquis aí pega pro meu lado.Voi começar no mapa dia 02/09/24 Espero ter sucesso.

  • @emilianameireles6071
    @emilianameireles6071 7 месяцев назад

    Só bolo de aniversário que eu gosto doce de festa se eu ver fico querendo comer. Agora chá eu tomar sem açúcar.

  • @mariaaparecidaromao2203
    @mariaaparecidaromao2203 2 месяца назад

    Nutri...tive um médico que dizia...vcs mulheres tem que entender...toda sua alimentação...tem que assar pelo canudinho.
    Ou seja...feitas líquidas...eu tétrico essa fita também...mas nso deu certo😢

  • @necareis3809
    @necareis3809 2 месяца назад

    Eu tenho intolerância a lactose ,muito inchada

  • @LucimarSilva-s3q
    @LucimarSilva-s3q 7 месяцев назад

    Não tenho problema com açúcar, faz tempo que não acho falta

  • @mariacacilde5653
    @mariacacilde5653 7 месяцев назад +3

    Não consigo ficar sem comer pão e doces 😢

    • @Patricia-vn6cw
      @Patricia-vn6cw 7 месяцев назад +1

      Vamos fazer um grupo no ZAP sobre compulsão, pra gente ir se ajudando???

  • @angelacruz5602
    @angelacruz5602 Месяц назад

    Não posso com limão e nem vinagre pos ja fiz bariátrica 😢

  • @AdrianaAngelicacaetanodaSilvaA
    @AdrianaAngelicacaetanodaSilvaA 7 месяцев назад

    Eu tenho vontade de comer doce depois do almoço e jantar

  • @elianetavares6251
    @elianetavares6251 7 месяцев назад

    Doutora não consigo ficar sem comer doces 😢principalmente após as refeições almoço e janta😢estou acima do peso😢me ajuda🌷

  • @marciageannaccinigimenez9920
    @marciageannaccinigimenez9920 8 месяцев назад

    Mas estou fase 4 e deixei de comer doce porque estou seguindo o cardápio, larguei tudo

  • @gizeldacosta2878
    @gizeldacosta2878 2 месяца назад

    mais de 2 horas

  • @solangebezerradonascimento132
    @solangebezerradonascimento132 8 месяцев назад

    Boa noite nutri perdi aula de hoje a noite

  • @emilianameireles6071
    @emilianameireles6071 7 месяцев назад

    Graças a deus que eu não tomo café com açúcar só quando eu tomar suco sem açúcar, agora quando eu vejo docinho de festa dou vontade de comer uns kk

  • @andrieladossantoscruzsanto588
    @andrieladossantoscruzsanto588 8 месяцев назад +1

    Eu perdi a aula hoje.

  • @juremamonteiro2311
    @juremamonteiro2311 8 месяцев назад

    O cacau shou tem um nutre que não posso matitol parce esse que vem nós totulos

  • @anamariademelofortuna1597
    @anamariademelofortuna1597 2 месяца назад

    Nutre qdo como queijo eu incho

  • @FatimaSilva-xp4fe
    @FatimaSilva-xp4fe 7 месяцев назад +1

    Eu só tenho vontade de comer comer pão e comer bolos.

  • @angelacruz5602
    @angelacruz5602 Месяц назад

    Não tenho mais vontade de comer doce eu tinha depois do almoço agora eu não tenho mais vontade de comer doce ❤

  • @silvamaria1814
    @silvamaria1814 7 месяцев назад

    Tomo. Café 4 vez ao dia mais tomo sem açúcar a 12 anos

  • @mariacelirtenfen5585
    @mariacelirtenfen5585 8 месяцев назад +2

    Eu já fiz várias dietas loucas. Não obtive resultados

  • @zoraidechaves7228
    @zoraidechaves7228 7 месяцев назад

    Oi boa tarde eu estou diabética não consigo emagrecer tenho ansiedade

  • @cleuzamartinsdearaujo
    @cleuzamartinsdearaujo 7 месяцев назад

    Meu problema é o sal , e coisas ácida

  • @gizeldacosta2878
    @gizeldacosta2878 2 месяца назад

    a senha é mapa?

  • @SandraIris-e8c
    @SandraIris-e8c 11 дней назад

    Eu entrei na menopausa pareço uma formiga 😂😂

  • @gizeldacosta2878
    @gizeldacosta2878 2 месяца назад

    idade

  • @AdrianaAngelicacaetanodaSilvaA
    @AdrianaAngelicacaetanodaSilvaA 7 месяцев назад

    Eu não consigo emagrecer porque eu tenho artrite reumatismo tomo cânticos

  • @RozanePeriusChartanovicz
    @RozanePeriusChartanovicz 6 месяцев назад

    Não gosto de doce, nunca tomei refrigerante e não consumo muito pão

  • @rosimeiredantas7548
    @rosimeiredantas7548 2 месяца назад

    Não tenho mais vontade de comer doce.

  • @angelacruz5602
    @angelacruz5602 Месяц назад

    Meu Deus eu não consigo perder peso 😭😭😭😭

    • @angelacruz5602
      @angelacruz5602 Месяц назад

      Já fiz bariátrica é não posso com limão e nem vinagre 😢

  • @almofada6840
    @almofada6840 7 месяцев назад

    Coisa chata

  • @marylopes1139
    @marylopes1139 2 месяца назад

    Boa noite