Suco LibFresh - 200 a 300ml de água - 1/2 beterraba pequena crua - 2 pedaços médios de melancia - 1 folha de couve sem o talo - Suco de 1 limão - 1 colher(sobremesa) de linhaça dourada - 1 rodela grossa de inhame cru - 1 pedaço pequeno de gengibre
Tremendo aconselhamento p nós, mulheres! Muito bem abordado! Muitíssimo obrigada! Tenho 69a e sofri intensamente desde o inicio ehj descubro em 1 dos ingredientes - gengibre a continuidade dos fogachos. Divulgare p minhas amadas filhas já aos 40 è a tds q conheço ❤
Eu não posso comer alguns legumes por não ter visicula...e como vivo na Europa não consigo encontrar certos produtos😢....mas gostava de resolver o meu problema...estou com tudo,o que é sintomas até tenho dificuldade em caminhar... não há outra receita ou tratamento natural com produtos naturais
Estou muito emocionada com esse vídeo da dra Fernanda 🥺 a melhor definição do que eu estou passando na menopausa !! Menopausa que é inevitável , mas que eu não gostaria que tivesse chegado na minha vida !! Irei compartilhar primeiramente com a minha família e onde alguns colegas de trabalho possam ver , pois eles precisam ouvir de uma médica o que eu falo que estou passando , mas eles não levam a sério , e quando eu fico irritada por exemplo , não lembram que eu já expliquei que agora estou assim por estar na menopausa !! Muito grata por esse vídeo 🙌🏼🙏🏼♥️
"Amei! ❤️ 👏🏻👏🏻👏🏻 Estou nessa fase. Parabéns, lindonas. Foi procurando no RUclips que cheguei a esse vídeo hoje. Já segui lá no Instagram. Só nós que estamos na menopausa sabemos o valor desse conhecimento. Gratidão. 😊"
Mulheres sem drama 😅exercicios forever alimentação saudavel forever manter a calma ...Suplementos óleo de Primula capsulas ,complexo B e outras vitaminas maravilhosas ...uma otima dica farinha de linhaca ,farinha de semente de girassol e abobora triturar esses tres e usar 1 ou 2 colheres de sopa por dia nas frutas ou saladas.. vamos nos manter lindas e saudáveis
Eu percebi que estou nesse momento de Climaterio, pois estou com muitis sintomas, do qual foi falado aqui. Ainda não encontrei um médico, para me auxiliar nesse momento. Mas fiquei muito feliz por assistir esse podcast, que me ajudou muito. Já vou começar com suco hoje mêsmo. Alimentação e exercícios físicos já prático, mas ainda não está sendo suficiente. Mas sei que com muita força de vontade e me amando mais, vou passar essas fase da melhor forma. Gratidão a vocês!!🥰
Amei se nós mulheres não se amar ' que vai nos amar ' temos que se cuidar porque a nossa vida vale muito mais que qualquer outra coisa ' .... como diz a Dtr " nós somos preciosa de muito valor 🙌😍🥰
Vamos compartilhar esse vídeo , com a família , colegas de trabalho que são pessoas que mais convivemos e se possível com o mundo inteiro 🙌🏼 De preferência com um texto bem convincente , pois as pessoas não estão com paciência para ver vídeos ✍🏼
Ingredientes 200 a 300ml de água 1/2 beterraba 2 pedaços medios de melancia 1 folha de couve sem o talo Suco de 1 limão expremido na hora 1 colher de sobremesa de linhaça dourada 1 rodela grosa de inhame cru ou cozido 1 pedacinho de gengibre Bater tudo no liquidificador Tomar pelo menos 3x por semana Tomar no meio da manhã de preferencia
Muito esclarecedor. Adorei. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Eu comecei a sentir os sintomas, alguns dos piores, c 38 anos. Fui no meu gineco e ele simplesmente disse que era cedo demais p ser climatério, não me pediu exame nenhum... Não voltei mais nele. Fui em outro e c tds o exames em mãos vimos que era sim. Do mesmo jeito que começou, parou. Dei uma relaxada. Agora c 41 começou os atrasos e os fogachos. Já marquei consulta c UMA ginecologista que tem referência na área.
Excelente. Estou na fase do climatério, não sinto fogacho, mas tenho ressecamento e libidio baixo. Muito obrigada doutora pelas informações. Vou fazer o suco
Gratidão!!!!!! MELHOR vídeo sobre o assunto que já ouvi, simplesmente maravilhosoooooo!!!! Muita Gratidão a essas profissionais 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Escute e lembrar dos AAA”❤
Boa tarde! É maravilhosa! Minha filha amou de se formar nutri! E se chama Fernanda também! Ama o que faz. Seguirá essa maravilha como referência profissional! Parabéns a apresentadora também!❤
Pessoal o inhame vcs podem dar um braqueada nele jofã na água fervente por 3 minutos aí vcs tirá joga na água com gelo depois é só congelar espero que gostem eu uso muito ele da até para fazer iogurte bater com morango.
Cheguei nesse vídeo pesquisando buscando ajuda para os meus sintomas climatério. Parabéns doutora vídeo muito explicativo.... Se não fosse vocês a nos ajudar o que seria de nós com tão pouca informação os médicos uma consulta rápida sem muito empenho.....
Fui a ginecologista e meus exames deu tudo certinho. N senti isso de alarmar por n menstruar mais. A vida segue normal. Estou me vitaminando faço yoga, pilates e musculação ❤
Eu não sinto fogachosas cansaço mental e físico,quando era bem ativa.. iniciei Progesterona e parece q fiquei pior..tenho endometriose,a médica não prescreveu estteva gel,mas acabei conseguindo a prescrição em outra..mesmo assim não melhorei..
Estou passando por isso e já irei compartilhar com a família e colegas de trabalho , que são os que mais convivem comigo , aliás tem que compartilhar com o mundo !! E como as pessoas não estão com paciência de ver vídeos longos , irei colocar um texto bem convincente ✍🏼
Pois e acabei de brigar com o meu, por dizer que arrumo desculpa pra tudo na menopausa, TD mundo sentado, eu ft louca dando conta de almoço, uma casa de 200 MT2 p limpar, um neto de 2 anos , um filho de 10 perturbando, e ainda atendendo cliente, 11horas e o almoço pra terminar@@fatimadias1901
Adorei o bate papo de vcs e com certeza irei fazer esse suco e as outras dicas que a nutri falou, pois já estou com alguns sintomas.Muito obrigada pelas informações.
Aqui na nossa Comunidade 50 Tons de Glamour, frequentemente recebemos comentários de mulheres que, ao mudarem sua alimentação, experimentaram melhorias significativas na qualidade de vida.
Eu amo inhame e batata doce. Mas o inhame aqui no rio grande do sul nao é mto usado entao eh dificil de achar e caro. Mas eu como bem seguido, eu cozinho em rodelas e depois de 12min no micro-ondas eu coloco as rodelas espalhadas numa forma com um pouco de sal e asso no forno elétrico por uns 30 min a 180graus mais ou menos. Fica bem crocante e com gosto maraaaavilhoso amoo
Suco LibFresh
- 200 a 300ml de água
- 1/2 beterraba pequena crua
- 2 pedaços médios de melancia
- 1 folha de couve sem o talo
- Suco de 1 limão
- 1 colher(sobremesa) de linhaça dourada
- 1 rodela grossa de inhame cru
- 1 pedaço pequeno de gengibre
Tremendo aconselhamento p nós, mulheres! Muito bem abordado! Muitíssimo obrigada!
Tenho 69a e sofri intensamente desde o inicio ehj descubro em 1 dos ingredientes - gengibre a continuidade dos fogachos.
Divulgare p minhas amadas filhas já aos 40 è a tds q conheço ❤
Qual o Instagram
Eu não posso comer alguns legumes por não ter visicula...e como vivo na Europa não consigo encontrar certos produtos😢....mas gostava de resolver o meu problema...estou com tudo,o que é sintomas até tenho dificuldade em caminhar... não há outra receita ou tratamento natural com produtos naturais
Eu estou num plano para menopausa e tomo esse suco. Logo que a canela aumenta o fogacho vou tirar por conta a canela
❤
Estou muito emocionada com esse vídeo da dra Fernanda 🥺 a melhor definição do que eu estou passando na menopausa !! Menopausa que é inevitável , mas que eu não gostaria que tivesse chegado na minha vida !! Irei compartilhar primeiramente com a minha família e onde alguns colegas de trabalho possam ver , pois eles precisam ouvir de uma médica o que eu falo que estou passando , mas eles não levam a sério , e quando eu fico irritada por exemplo , não lembram que eu já expliquei que agora estou assim por estar na menopausa !! Muito grata por esse vídeo 🙌🏼🙏🏼♥️
Aí que triste, TB passo por isso, ainda diz que tô arrumando desculpa
@@rosimeireoliveira585 Nossa eu também, chorei horrores
E ganhei um bônus de ter uma terapia de qualidade, dicas valiosíssimas 💖💖🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼
entrevistada e entrevistadora ótimas cada uma falando no momento adequado uma sem interferir na fala da outra .Estão de parabéns
"Amei! ❤️ 👏🏻👏🏻👏🏻 Estou nessa fase. Parabéns, lindonas. Foi procurando no RUclips que cheguei a esse vídeo hoje. Já segui lá no Instagram. Só nós que estamos na menopausa sabemos o valor desse conhecimento. Gratidão. 😊"
Mulheres sem drama 😅exercicios forever alimentação saudavel forever manter a calma ...Suplementos óleo de Primula capsulas ,complexo B e outras vitaminas maravilhosas ...uma otima dica farinha de linhaca ,farinha de semente de girassol e abobora triturar esses tres e usar 1 ou 2 colheres de sopa por dia nas frutas ou saladas.. vamos nos manter lindas e saudáveis
Mulher, olha para todas as camadas da sociedade. Nem todas tem acesso a boa alimentação, supenntos, e nem acompnhamwnto médico.
Inhame kinoa linhaça dourada beterraba, melancia
Eu percebi que estou nesse momento de Climaterio, pois estou com muitis sintomas, do qual foi falado aqui.
Ainda não encontrei um médico, para me auxiliar nesse momento.
Mas fiquei muito feliz por assistir esse podcast, que me ajudou muito.
Já vou começar com suco hoje mêsmo.
Alimentação e exercícios físicos já prático, mas ainda não está sendo suficiente.
Mas sei que com muita força de vontade e me amando mais, vou passar essas fase da melhor forma.
Gratidão a vocês!!🥰
Mudei minha alimentação meu jeito de aceitar essa situação,uso suplimento e aceitei que todas vao passar faz parta da vida.
Meu Deus, como é difícil essa fase da mulher, mas trocando,mudando e pensando e malhando 😊❤
Nota 1000, muito bem explicado e esclarecedor.
Sem rodeios, direto no assunto. Aprendi muito nesse vídeo.
Parabéns pra duas!
Amei se nós mulheres não se amar ' que vai nos amar ' temos que se cuidar porque a nossa vida vale muito mais que qualquer outra coisa ' .... como diz a Dtr " nós somos preciosa de muito valor 🙌😍🥰
No minuto 26,5 fala do suco pra libido e fogacho! (No mínimo 3X por semana)
Vídeo muito bom❤
Espero que vcs tenham noção do tanto que essw vídeo ajuda ,já estou me sentindo como se tivessem tirado um peso de cima de mim 😊❤🙌🫶👏👏👏👏👏👏
E é claro q há fui te seguir e com certeza vou assistir esse vídeo de novo
Vamos compartilhar esse vídeo , com a família , colegas de trabalho que são pessoas que mais convivemos e se possível com o mundo inteiro 🙌🏼 De preferência com um texto bem convincente , pois as pessoas não estão com paciência para ver vídeos ✍🏼
Ingredientes 200 a 300ml de água
1/2 beterraba
2 pedaços medios de melancia
1 folha de couve sem o talo
Suco de 1 limão expremido na hora
1 colher de sobremesa de linhaça dourada
1 rodela grosa de inhame cru ou cozido
1 pedacinho de gengibre
Bater tudo no liquidificador
Tomar pelo menos 3x por semana
Tomar no meio da manhã de preferencia
Obriggado miriam❤
Como inhame todo dia, linhaça,maca peruana,frutas,verduras,uso chás,óleos essenciais,não uso açúcar branco,uso mel.mudei tudo
e como tá melhorou?
Vc está melhor?
Estou nessa fase é horrível 😢😢
Quais os chás vc usa?
Essa medica esta de parabéns, por passar confiança para as mulheres q estão na menopausa
Muito bom essa itrevista👏🏼estou passando por isso há uns 6 mêses; é sofrimento 😔
Pra mim tá sendo a pior fase da minha vida,mim virou do avesso totalmente
Meu Deus, que nutricionista maravilhosa,eu tô me sentindo muito segura, é realmente uma aula.Deus te abençoe poderosamente
Muito esclarecedor. Adorei. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Eu comecei a sentir os sintomas, alguns dos piores, c 38 anos. Fui no meu gineco e ele simplesmente disse que era cedo demais p ser climatério, não me pediu exame nenhum... Não voltei mais nele. Fui em outro e c tds o exames em mãos vimos que era sim. Do mesmo jeito que começou, parou. Dei uma relaxada. Agora c 41 começou os atrasos e os fogachos. Já marquei consulta c UMA ginecologista que tem referência na área.
Não podemos aceitar todas essas mudanças de braços cruzados.Estou no climatério pesquisando muito sobre esse assunto 🤗🤭👐
Excelente. Estou na fase do climatério, não sinto fogacho, mas tenho ressecamento e libidio baixo. Muito obrigada doutora pelas informações. Vou fazer o suco
Parabéns, muito obrigado por compartilhar essas informações, Deus abençoe
Eu tenho 59 anos posso ainda estar com fogachos calor da menopausa obrigada meninas 😊
Que bate papo maravilhoso. Amei demais❤. Tenho 60 anos e estou nesta fase de menopausa. Traga mais conteudo Vivi
Maravilhosa essa live
Gratidão!!!!!! MELHOR vídeo sobre o assunto que já ouvi, simplesmente maravilhosoooooo!!!! Muita Gratidão a essas profissionais 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Escute e lembrar dos AAA”❤
Parabéns Dr deu uma aula de ensinamentos, vou seguir as suas orientações ❤
Boa tarde! É maravilhosa! Minha filha amou de se formar nutri! E se chama Fernanda também!
Ama o que faz.
Seguirá essa maravilha como referência profissional!
Parabéns a apresentadora também!❤
Completei 40 anos e estou começando a sentir os calores principalmente a noite irei mudar minha alimentação e voltar a fazer atividade física
Pessoal o inhame vcs podem dar um braqueada nele jofã na água fervente por 3 minutos aí vcs tirá joga na água com gelo depois é só congelar espero que gostem eu uso muito ele da até para fazer iogurte bater com morango.
Cheguei nesse vídeo pesquisando buscando ajuda para os meus sintomas climatério. Parabéns doutora vídeo muito explicativo.... Se não fosse vocês a nos ajudar o que seria de nós com tão pouca informação os médicos uma consulta rápida sem muito empenho.....
Fui a ginecologista e meus exames deu tudo certinho. N senti isso de alarmar por n menstruar mais. A vida segue normal. Estou me vitaminando faço yoga, pilates e musculação ❤
Olá.... Gostei muito do vídeo, foi muito esclarecedor.
Precisamos mais desses conteúdos na Internet.
Muito obrigada.
Sim... estou aceitando a melhor fase da minha vida...
Gostei da receita muito obrigada doutora ☺️
Gratidão enfim uma luz no fim do túnel kkkk
Simplesmente OBRIGADAAA!
Obrigado pela orientação! Uma luz no fim do túnel p quem não quer reposição hormonal 🙌🏼
Amei a entrevista vcs são maravilhosas tou sim na menopausa mi cuidando e muito e a entrevista mi ajudou mais ainda😘😘😘😘💕ah parabéns pelo programa kkkk
Maravilhoso, obrigada por compartilhar ❤
Estou nessa fase, ainda não sinto os fogachos. Como é difícil 😢, obrigada pelas dicas excelentes 👏👏👏
Eu não sinto fogachosas cansaço mental e físico,quando era bem ativa.. iniciei Progesterona e parece q fiquei pior..tenho endometriose,a médica não prescreveu estteva gel,mas acabei conseguindo a prescrição em outra..mesmo assim não melhorei..
Nutre maravilhosa,ensina com muita leveza esse momento conturbado parabéns ❤
Muito obrigada doutora Fernanda por este esclarecimento estou a passar por estes problemas mais não sabia o que era e não sabia o que fazer
Parabéns Dra explica super bem ainda bem tem essa alimentação parabéns Fernanda a vcs 😊
Somos muito incompriedidas pricipalmente pelos maridos família filhos 😢 é muito triste
Estou passando por isso e já irei compartilhar com a família e colegas de trabalho , que são os que mais convivem comigo , aliás tem que compartilhar com o mundo !! E como as pessoas não estão com paciência de ver vídeos longos , irei colocar um texto bem convincente ✍🏼
Verdade o meu não entendi minha mudança de humor 😢
Pois e acabei de brigar com o meu, por dizer que arrumo desculpa pra tudo na menopausa, TD mundo sentado, eu ft louca dando conta de almoço, uma casa de 200 MT2 p limpar, um neto de 2 anos , um filho de 10 perturbando, e ainda atendendo cliente, 11horas e o almoço pra terminar@@fatimadias1901
Adorei o bate papo de vcs e com certeza irei fazer esse suco e as outras dicas que a nutri falou, pois já estou com alguns sintomas.Muito obrigada pelas informações.
Maravilhosa 🎉
MARAVILHOSO
Quantas informações ricas!!! Que bate papo gostoso, esclarecedor e incentivante! Obrigada por este tempo lindezas! 😘
Obrigada pela dica
Amei... estou nesta fase e realmente precisando de apoio
Quanta informação maravilhosa! Parabéns doutora!
Achei fantastico!!! Obrigada
Nossa que vídeo esclarecedor ❤to passando por muitos problemas,as vezes alem de tudo tenho ate crise de choro,amei ♥️ isso vai me ajudar muito 🙏🙏🙏
É ruim sim😭😭😭😭
Tema muito importante, obrigada 🙏
Parabéns Doutora essa explicação nada paga gratidão
Vou fazer esse suco
Uma ótima conversa 👏🏻
Adoro inhame e gergelim linhaça chia
Que bom!❤
Tão bonito o jeitinho que fala do assunto. É verdade, temos que aceitar e conhecer o nosso corpo.
Obrigada pelos ensinamentos
Nélia Rocha
Amei as dicas, ja estava pensando em voltar a musculação, Dr Fernanda amei suas dicas ❤❤
Aqui na nossa Comunidade 50 Tons de Glamour, frequentemente recebemos comentários de mulheres que, ao mudarem sua alimentação, experimentaram melhorias significativas na qualidade de vida.
Amei ❤
Olá que prazer conhecer vocês!!
Quanta inf..benéfica ❤tragam mas a Fernanda.
Maravilhosa essa nutricionista 🙏 parabéns 👏
Que Maravilha de aula👋👋👋
Amei!Parabéns doutoras👋👋
Excelente👏👏👏 muitos sintomas já identifiquei por aqui 😂😂😂
Eu amo inhame e batata doce. Mas o inhame aqui no rio grande do sul nao é mto usado entao eh dificil de achar e caro. Mas eu como bem seguido, eu cozinho em rodelas e depois de 12min no micro-ondas eu coloco as rodelas espalhadas numa forma com um pouco de sal e asso no forno elétrico por uns 30 min a 180graus mais ou menos. Fica bem crocante e com gosto maraaaavilhoso amoo
Parabéns as suas❤
Excelente as informações e conhecimentos passados 👏
Excelente pod cast!!!! Parabéns Dra Fernanda! Deus abençoe sempre sua bondade e inteligência ❤
Vocês são maravilhosas! Me ajudaram demais. Deus as abençoe!!! ❤
Muito bom verdade 🌹
Eu já estou nessa fase estou me amando e me aceitando e me cuidando obrigada pelas dicas vou fazer o suco obrigada 🙌♥️
Que Maravilha Deus te abençoe ❤❤
Muito bom o video. 🎉
Amei as dicas ❤
Vídeo muito bom!
Parabéns !
Maravilhosa essa nutricionista
Amei, esta live, é isso aí, você precisa aceitar cada fase, e se cuidar
MARAVILHOSO, aprendir bastante, obrigada ❤
Parabéns ,pois tem conhecimento,falou da base que é a alimentação e o intestino.nora 1000
Edna eu sinto muitas dores obrigado pela ajuda vou fazer o suco
GRATIDÃO pelas dicas, ótima entrevista🥰👏👏
Ótimas dicas Dr ❤❤❤
Vídeo fantástico
Amei saber tudo isso,pq é uma fase que nos deixa um pouco confusa😊
Estou passando por isso, detestando essa fase
Excelente entrevista ! Muito importante 👍👏👏👏👏👏🌹❤️
Excelente, muito esclarecedor.
Cheguei aqui de paraquedas,e gostei muito das dicas e do suco❤😊👏
Eu gostei dessa doutora
Maravilhoso programa. Esclarecimentos valiosos, me ajudou muito.
Melhor explicação que já ouvi, aprendi muito 🤗
Escuta qd puder
Muito bom esse vídeo.. Ameiiiii ❤️
Maravilhosa a live👏👏👏, parabéns e gratidão 🙏🏽
6😂4❤❤😢
Amei a dica do suco...e todo a entrevista muito esclarecedor e bem dinâmica