Cardápio ideal para desinflamar e aliviar calorões, dores e ansiedade na menopausa
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- Опубликовано: 3 июл 2024
- Farmácia na cozinha Ao Vivo Descubra na prática como fazer dos alimentos da sua casa medicamentos naturais (livre de efeito colaterais) ➡️ bit.ly/Farmacia-na-Cozinha-yt...
Queridas mulheres na faixa dos 60 anos, sabemos que a menopausa pode trazer consigo uma série de desconfortos, desde os calorões até dores e ansiedade.
Nesta aula inédita, você aprenderá os 6 passos essenciais para desinflamar durante a menopausa, com o cardápio ideal para aliviar esses sintomas tão incômodos.
Índice do vídeo:
0:00 - Introdução
02:28 - Os melhores e piores hábitos para superar a menopausa
03:44 - Os sintomas relacionados a menopausa
06:25 - Os vilões da saúde feminina
07:02 - Mude a base da sua alimentação
10:22 - Alimentos indicados
12:15 - Os chás mais indicados
13:30 - As melhores amigas da saúde da mulher madura
Baseada em 20 anos de experiência e estudos científicos, Dra. Gisela apresentará um dossiê completo sobre os melhores e piores alimentos para essa fase da vida da mulher.
Não perca essa oportunidade de aprender sobre a nutrição funcional!
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Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros.
Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças.
Live toda quinta-feira, às 12h.
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Pior fase da minha vida. As vezes penso que vou morrer com o calor😢
Brócolis 😊🥦 couve 🥬 repolho couve flor
obrigada pela gentileza
Ela é linda inspira as mulheres a se cuidar se amar!!!
Faz umas 2 semanas que observei não ter mais calorões, não abro mais janelas e portas...por causa do calor que sentia. Hoje, foi particularmente um dia emocionante para mim, pois, coloquei uma malha de frio que não usava mais...voltei até a sentir frio...comecei uma dieta que desinflama em agosto de 23.
Adoro seus vídeos. Compartilho e estou aprendendo muita coisa com seus métodos. Muito obrigada. Diretamente do estado do Ceará. Muito Obrigada.
O que você faz @luciene?
@lucienesantos591?
Ensina pra gente lu
Muito do que a Doutora Gisela orienta, deixei muuuiiito dos embutidos, e passei a comer mais verduras, legumes...e outras comidas de verdade. Também, adotei os detox, isso me ajudou demais.@@soniffe
Oi Gisela . Eu engordei muito muito na menopausa. E ainda o meu problema é comer pão 🍞 e bolachas que minha filha faz pra vender adoro mais eu não me políciei . Só reclamar não adianta né kkkkkkkrs tenho que mudar. Mais esse é meu problema falo e não consegui fazer o certo. Um grande abraço 🤗😘
Ameiiii ❣️ eu amo todos alimentos naturais, tenho 60 anos, mas geralmente me dam 45 a 53 anos, não como carnes, só de vez em quando peixes de escamas. De Maceió - Al💖😀
Sensacional
❤muito bom
Ameiii❤❤❤❤❤
Boa noite.🔝
Obrigada
Ótima aula
AMEI ESSA AULA DOUTORA.
ESTOU SOFRENDO COM À MENOPAUSA 😢
Boa tarde
Amo melancia 🍉🍉🍉
Essa dra é maravilhosa
Boa noite Dra. Gisela.
Excelentes informações!
Aula maravilhosa ❤
Boa noite
Boa noite querida Deus te abençoe sempre 💕💕💕💕💕💕💕
Boa noite Dra Gisela!!
Obrigada querida vc é mil, 😍
Muito bom gratidão dr Gisela 🙏
Obrigada gostei muito ❤
Muito bom. Obgda
Boa noite, cheguei agora
Amei , meu muito obrigada,Deus abençoe
Curtindo e se inscrevendo em 3,2,1🎉🎉
Amei! Um grande aprendizado
Bom dia Parabéns.❤
Boa noite Dra. Gisela
Boa Noite 🌃
Dra.vc é maravilhosa obrigada vou seguir suas dicas bjo❤
Boa noite, Dra. Adorei a aula!!
Estou no climatério aos 37 anos adorei o seu canal. Obrigada por trazer luz nessa jornada.
Boa noite Dra Gisela. Deus te abençoe grandemente.
Gosto de acompanhar.Dra.Gisele...Boas dicas. Grata.
Boa noite, gostei muito dás dicas parabéns Doutora 😘
#edna de penabuco recife paulista ❤
Sua ajuda está sendo muito bom para mim ❤😊
Boa noite doutora Gisela.
Obrigada pelas dicas que Deus abençoe sempre sua vida e sua família 🙏🏻❤️
Arrasou, ótima aula ❤ obrigada...Deus lhe pague
boa noite
Obrigada pelas informações ,vou colocar em prática 🙏🙏
Pós meno pausa
Boa noite doutora Gisela obrigado pelas dicas que Deus abençoe sempre a senhora e família gratidão
Vem a Elegância em Pessoa
A última dica é a mais importante… me surpreendeu… 🙏🏼✨
Linhaça, gergelim
Boa tarde Dra. Gisela.
Obrigada por trazer luz a esse problema que não dá para fingir que não existe.
#soualuna
Muito obrigada!!! Dra. Gisela você é maravilhosa, que Deus continue te abençoando grandemente 🙏🙏🙏♥️🥰
Boa noite Dra Gisela
Chá de erva 🌿 cidreira
Bom dia dr Gisela Deus abençoe seu dia
Boa noite. Amei as dicas. Mas sem a minha xicara de café de manhã é complicado. Eu tomo chás à noite. Obrigada.
Vc disse coisa certa a menopausa momento de nos mulheres para observar nosso corpo e reavaliar hábitos errados q adquirimos e precisam ser mudados.
A dn gisela amo assistir você ficaria o dia todo te ouvindo e assistindo tantas coisas boas que você fala ❤
Mui obrigado por tantas dicas e amo as coisas saudáveis amo suas aulas ❤beijos no ❤
Boa noite, sinto muitos caloroes.
Oi
Doutora estou com o calor da menopausa desde 2019. Já se vão 5 anos e isso me incomoda muito
Maravilhosa Deus abençoe
❤Dr vc é ótima e Dr savioli tbm . 🎉❤
❤ Edna Maria boa noite Dr savioli ❤
Obgda por compartilhar conosco
Dra sempre fiz comida básica em casa e muita verduras e frutas. Meu pecado maior é comer doces
Quase morri da menopausa porque tive câncer de mama as 45anos e fiz esvaziamento axial fiquei 5anos sem sair de casa estou c 68anos e ainda tenho muito suor na cabeça e no corpo claro bem menos
Tomo suco de couve com beterraba maçã melancia e limão e banana verde crua Ja larguei o glúten acho uns quatro anos leite e derivados muito muito raro (se for em aniversario)Como 4 castanha dia linhaça vinagre de maçã própolis verde ,cacau alcalino tomo bastante chás e bastante água 🙏🙏
Tive diarreia (sem dor)por muito anos mas barriga sempre inchada
Agora estou diminuindo um pouco das fibras acho que comia muito (sou comilona)
Amei a aula já vou colocar em prática
Boa Noite Dr. Gisela. Muito obrigada por nos dá tanta informação. Estou na menopausa. Um calor horrível. Com insônia. Terrível. Tem dias que tomo chá de cravo 2 xícaras. Pra dormir.
Eu estou sofrendo com sudorese e dores
Dra posso tomar chá de calendula
❤❤❤
Graças a Deus não tive calores na menopausa,tenho 64,mas me cuido
Eu tbm tenho 64 e o calor começou agora 😢..
Dra e o feno grego?
Eu tenho pressão alta,ansiedade e depressão o que eu faço junto com a menopausa ❤😅
Dra. Gisela, eu lembro-me que quando eu era criança, minha avó utilizava o clister para limpar o intestino. Até que ponto isso é benéfico ou maléfico?
dra. e o oleode Coco pofde der tomado
BOA NOITE DOUTORA.
EU ESTOU COM ESTE CALOUROES MUITO RUIM 😢
Eu comecei com 40 anos eu não cito mais desejo.
Boa noite doutora Gisela eu tenho muito calor depois que tirei o útero e tbm tenho muitas dores nos braços e pernas e agora apareceu uma varizes e estou sentindo muita dor
Eu vivo desse jeito depois da retirada do útero e ainda a depressão..sinto dores e calor insuportável e não durmo direito. Não tomo leite. Minha comida é bem saudável e não vejo melhora só Deus
Dr. Como agente faz com pessoa não come verdura nem legumes e frutas, meu filho precisa emagrecer mais não come nada saudável. 😭😭
Meu cabelo tá mto frágil, depois da menopausa
Hue falou que não pode tomar água
Gostaria de uma consulta
Não achei vídeo seu sobre a proteína animal.
Doutora Gisela Saviole, eu tive câncer de mama em 2017 e já vou pra 7anos e sofro desde meados de 2017 com a menopausa, os calorões,e a falta de libido, meu esposo reclama muito e não sei mais o que fazer , me socorre doutoura😢
68 anos? Meu Deus! Me passa a receita da sua juventude?
❤😂
Afff.não é fácil ser mulher😢
Amei a aula.
Boa noite
Boa noite