Yoga para Mejorar la Postura Corporal
HTML-код
- Опубликовано: 25 янв 2023
- 👉🏻 Sigue mi rutina de 3 semanas de hatha yoga y meditación: xlystudio.info/MultiestiloHatha
---------------------------------------------
🧘🏻♀️Practica Yoga con mis Vídeos Exclusivos en XLY Studio ► xlystudio.info/yt-xly-studio
---------------------------------------------
Esta clase rápida y fácil que he preparado te ayudará a mejorar la postura corporal.
Haremos ejercicios para corregir los hombros caídos y fortalecer los músculos de la espalda y el abdomen.
Puedes realizar esta práctica de yoga en cualquier momento del día, y es apta para todos los niveles de práctica.
Namasté 🙏
Descúbrete con yoga y meditación en XLY Studio. Contenido exclusivo y personalizado, sin publicidad, además de descuentos, promociones especiales y directos solo para alumnos. Pruébalo GRATIS 👉 bit.ly/descubrir-xly-studio
Agradecimiento: Hotel Terrestre, Puerto Escondido (México) ➡️ terrestrehotel.com/
---------------------------------------------
Mi Web 👉🏻 xuanlanyoga.com/
Descubre mis programas de yoga 👉🏻bit.ly/programas-xuan-lan-yoga
---------------------------------------------
Sígueme en las redes
Instagram: bit.ly/2P920Gy
Facebook: goo.gl/bwxebJ 
Спорт
![NoCap - Maliboo [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/FUV7E0QyniU/mqdefault.jpg)
Agradecida por la clase Xuan. ❤
Gracias a ti Xuan por el reencuentro,un poco tarde pero estamos con tu guia, con cariño y mucho respeto un abrazo❤❤❤❤🍅🍅😋🚴🏻🇨🇴💯🙏
Llevo muchos años haciendo muchísimos deportes extremos y no extremos y siempre sufri de problemas de espalada baja/ cadera, y haciendo esta clase todas las mañanas he conseguido aliviar y corregir en cierta manera esos problemas. Gracias xuan 🙌🏾❤️
Me encantó!! Gracias gracias 🙏
Descubrí tu canal hace un año. Estoy maravillada con los beneficios que el yoga me ha traído. Gracias por compartirnos tus enseñanzas 😄
Hermosa 💖 gracias enseñanza"estoy Aplicándose estoy muy dura? Me encantó 💕 Guau hermoso uruguay ciudad de Montevideo Guau 🇺🇾 💙!!❤
Siempre bienvenida a Mexico. Me encantan tus clases y que escojas esos lindos paisajes de mi país. 🙏🏼💐
Muchas gracias, fue la primera con la que aprendí lo que era yoga hace 4 años por lo menos. Mi mente ha cambiado 100%. El yoga me ha hecho ver la vida de otra manera más sana tanto para mí como para los de mi alrededor. Me encanta. Gracias de nuevo😘
Es maravilloso saber que estás nuevamente en mi México amado disfrútalo tanto como quienes te seguimos para nuestro Bienestar
Te abrazo con gratitud y amor
Me siento feliz de repetir
Namaste a tu lado ❤️
Muchísimas gracias . Es un placer trabajar contigo.
Me gusta como esplicas, las posturas siempre tan sutiles los movimientos,las respiraciones ,🙏🏾 siii que he aprendido de mi gracias a ti❤️💚. Muchas gracias Xuan lan 🙏
❤gracias muy bonito el lugar
Me sumo a darte las gracias, tu entrega me inspira, tu sensibilidad, tu esencia... mil gracias Xuan Lan por tu sabiduría, pasión y compromiso que has tenido con nosotros, mil mil mil gracias!
Te saludo desde La Paz, BCS, México y gracias, me encanta tu trabajo.
Gracias
Gracias Xuan Lan. Siempre aprendemos algo nuevo contigo.
Muy chévere la clase, lo haré diario para mejorar el dolor a causa de la postura durante el día.
Gracias a ti Cuan, por esta guia, con respeto🙏🙏😘💋🍅
Que bien que estás en México, que maravilla saber que estás en mi ama país ! Sea siempre bienvenida aquí y ten un sinfín de bendiciones. Mil gracias Xuan.
Gracias por esta clase me siento bien María López de Venezuela namasté
Increíble apertura de pecho. Mil gracias
Gracias xuan Lan siempre tan generosa y profesional . Además me llevas de viaje!!
Tus clases son geniales, te sigo desde la pandemia y trato de hacer en la semana aunque sea una clase corta. Gracias y cariños desde Argentina.
@Xuan Lan, Namanste 🙏🏻
Estas son mis primeras sesiones y me encantan !
Gracias Xuan Lan tus prácticas me han ayudado a manejar el estrés y tener conciencia de la importancia de ejercitarme, Namaste
Además de los ejercicios. Excelente el consejo al final. Recuperar el control de nuestro cuerpo (y de paso de nuestra mente). 🙏
Gracias xuan me han servido de mucho practicar el yoga tengo 59 y me dolía todo ahora he mejorado mucho las rodillas la espalda y soy un poco más flexible al principio me costaba hacer algunas asanas pero practicando me han servido mis intestinos trabajan super bien gracias excelentes tus clases
Gracias Xuan,que lindos ejercicios,muchas gracias otra vez!🇦🇷
Muy buen día profe muy hermosa sus clases soy Irma de Tres Arroyos provincia de Buenos Aires Argentina
Gracias Xuan🙏 el yoga que realizo con tus videos fortalece mi cuerpo y corazón, empiezo a ver el mundo de una forma diferente!
Muchas gracias, magnífica práctica, ayuda michisismo para descargar hombros, y espalda.....Namasté!!!!
Buenos días! desde Menorca.....!!!
Te quiero Xuan, en tus reflexiones me siento muy identificada...... gracias, Amaste.
Mi nuevo sensei 😅❤
Gracias por tan bella sesion❤❤❤ ME SENTÍ DE MARAVILLA
te amo, te admiro, bendita seas..... gracias por tu generosidad.
Me encantó, gratamente sorprendida y muy agradecida...namasté
Gracias por compartir tu conocimiento! ❤️Namasté 🙏
Gracias Xuan por tus clases gracias a vos me ncontré a mi misma a escuchar mi cuerpo en cada momento. Dios te bendice eres maravillosa.. Gracias 🙏
Justo aparece esta notificacion de este video cuando lo necesito mucho GRACIAS XUAN,NAMASTE😉💝
Xuan infinitas gracias por tus clases en RUclips !!!!
gracias desde argentina
Muchas gracias por tu enseñanza..🤗
Encantada con este video.Gracias.
Muchas gracias, Xuan Lan🫸🫷🕉️
Yuan dios te bendiga gracias
Que linda, felicidades por tus aportaciones...abrazos
Hola gracias muy buena práctica 😃😸😸
aaaiinnss que maravilla!!
Graaacciiiaaasss, gracias!!
Gracias ❤️🙏
Gracias sencillamente Graciasssss
Gracias, Gracias, Gracias 🙏
Waoooooo que bellos me encanta gracias por compartir
Las gracias son para ti Xuan, por tu guia,7am en cooombia hoy 27 enedel23,, muy placentera , gracias🙏🙏❤️❤️🇨🇴
Gracias 🌹
Gracias 🙏
Ahora son las 12 PM en Colombia lindo día para ti 🙏
Gracias 😊,un abrazo....
Grata Xuan Lan 🌻☀️🤗
gracias!!!
Muy buena tu clase Xuan eres grande saludos desde la Cdmx ❤
Mil gracias Xuan.1🤗
Gracias infinitas 🙏....por tus enseñanzas ... demasiado bueno...este ejercicio...lo pondré en práctica....es muy completo.... internamente con la atención...y externamente con el cuidado de nuestra postura correcta...y saludable...👏💪🙏💜🌹
Om Shamty ✨💫✨
Woow mil gracias por tu generosidad, me sentía con poca energía y está clase me cayó de maravilla. Está lindo el lugar me podrías decir en donde estabas??? Saludos de Cuernavaca, Morelos, México 🇲🇽🙏🤗
genia como siempre!💟y que lindo el hotel? donde es?
Wow, ¿eso existe en mi país?
Muy buena la clase por cierto, gracias.
MIL GRACIAS XUAN MW WNCANTO
Hola Xuan!!! Una clase corta muy práctica y relajante. Y gracias por ponerte los colores de mi bandera. Namasté!!!!! 🇦🇷🧘👍👏👏💪💐🙏💐🥰
Muchas gracias Yuan...tus clases excelentes 👍👏👏
Morenazaaaa! 😉😍😍
❤
😍😍😍
Tengo una lordosis lumbar (demasiada curva hacia dentro) podría esto ayudarme o hay algo más específico que pueda hacer? 🙏
Me operé de hernia estomacal hace 3 meses. Cuánto tiempo necesito para volver a fortalecer esa zona abdominal, core y demás? Estoy un poco asustada ahora porque vaya ser que vuelva a abrirse la operación al hacer ejercicio en esa zona.
Hola Xuan, me gustaría preguntarte algo quee ocurre cuando hago meditación, primero no consigo realizar la postura de flor de loto y lo segundo que me ocurre es que mi espalda y columna aún siendo sentado no consigo estar sin dolor
Hola tengo una hija con elongación de plexo braquial hay algún ejercicio que le pueda ayudar ,
Pense que estaba en Tailandia o no se ! pero estaba en mi rancho
Qracias bien nenida
Como vives guapa, todo el día de vacaciones, RUclips te pagará bien claro.
Gracias Xuan Lan tus prácticas me han ayudado a manejar el estrés y tener conciencia de la importancia de ejercitarme, Namaste
Gracias