4 ESTRATÉGIAS PARA ATIVAR O GLÚTEO DAS SUAS ALUNAS | João Franken
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- Опубликовано: 6 сен 2023
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Obrigado muito bom o vídeo
Aula de milhões 🚀🚀🚀🚀🙏👊💪
Amo seus vídeos e sua didática
Conteudo valioso,parabens pelo seu trabalho gratidao hoje e sempre!
Maravilhoso ❤
Amei gratidão profunda ❤
Quanto mais conhecimento e estratégias para otimizar os treinos, melhor !!! Isso vai melhorar mais ainda minha execução.
Muito obrigada, por dividir, isso com a gente.
Maravilhoso, já vou acrescentar nos meus treinos pré ativação dos glúteos 💪😉👏🏻👏🏻😍
Mto bom!
Show
Parabéns pelo vídeo, suas dicas são bem produtivas 👏💪
Só dica de ouro. Não perco um conteúdo. Ótimo o seu trabalho 💪🏻💀
👏👏🙌🙏
Perfeito esse cara, as dicas são valiosas demais
As dicas dele são ótimas, agora perfeição eu vi quando dei zoom no seu perfil,,o mulata linda ❤❤
Obrigado pelas instruções, João. Estou há meses tratando tendinite no glúteo médio e mínimo e passei da fisioterapia para academia há 3 meses.
Queria saber se pra quem não tem band pode fazer essa ativação na cadeira abdutora com pouca carga?
Eu posso ativar o glúteo antes de fazer agachamento , mas o agachamento pra quadripse?
Agora que o Kaká infarta 🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂
Eu acho que era marketing polêmico para o pessoal vim para a página do João para conhecer o trabalho dele é bem na semana da divulgação da estética feminina hahhaha quero pensar assim! João só tem conteúdo foda !!!
Quem é Kaká?🤔 aluno?
Fala muuuuuito
Isso é para fazer antes do treino , ou durante o treino ?? ME RESPONDE PFV
Antes do treino
Fala demais
Conselho: não queira dizer que sabe de mais
Amostra o exercício e pronto amigo. Tchau.
Não achei nada interessante. Prefiro ficar tendo meus resultados com o agachamento, stiff .....
é ativação
Problema seu. Vai continuar com a bunda mole HAHAHAHA
Isso é ativação, pra ser feito antes do treino de agachamento, stiff e outros... IGNORÂNCIA É FODA🤡
Muito interessante! Só uma crítica construtiva, seja mais didático deixa os termos técnicos para os professores 😊
Mas o vídeo é direcionado a professores. Tanto que é sobre estratégias para utilizar com suas alunas.
Vc fala de mais!!!! Af
Demais é junto! 🙊😉
@@online-od7eq😂😂😂