Vous et vos vidéos sont ma propre thérapie , beaucoup plus efficace que d’aller chez un psy ! Grâce à vous et Dieu je remonte la pente chaques jours ! Que Dieu vous bénisse 🙏🏻
C'est fou, je suis doucement en train de remonter la pente après 1 an de troubles anxieux qui m'ont fait passer par pas mal de phases différentes (perte d'appétit, insomnie, pensées parasites...) dont ce sentiment de panique que vous décrivez et qui est en effet accompagné de la peur de devenir fou... Vos vidéos m'aident à comprendre ce que j'ai pu traverser en plus d'être un soutien pour cette remontada 👌🏼
Super contente de vous revoir ; vos vidéos nous font tellement de bien ☀🏵🌻. Vous décrivez très bien les choses et même si nous ne dialoguons pas avec vous, on a vraiment l'impression que vous nous écoutez !! Si tous les médecins pouvaient être comme vous ; merci, merci
Je suis abonné à votre chaîne depuis quelques mois et je regarde toute vos vidéos Care je suis malade depuis plus de 20 ans je souffre de peur panique je n'arrive pas à m'en sortir j'ai toujours besoin d'une personne pré de moi pour être rassuré j'aimerai être aidé j'ai l'impression de mourir a petit feu un peu plus chaque jour 🙏🙏🙏
Bonjour ! C'est exactement ce que j'ai ressenti lors d'un épisode récent de TAG ''aigu'' et en effet j'ai eu peur de rester scotchée avec ces symptômes. Actuellement sous paroxétine, que je tolère bien, je m'interroge quand à l'aspect physiologique . Vous parlez d'une prédisposition génétique à une intolérance à l'anxiété. Et si ça n'était au final qu'un disfonctionnement du système electro- chimique du cerveau? Comme pour les diabétiques qui ne fabriquent pas d'insuline.... Ce qui expliquerait l'efficacité de irss. C'est toujours un plaisir d'écouter vos enseignements et votre nouvelle coupe vous va très bien😃🌻🌈
J'ai combattue les attaque de panique . Mais ce qui me dérange le plus , c'est que je me sens plus capable de faire quoi que ce sois, par exemple un nouvel emplois. Es-ce que ses normal je sais pas mais ça deviens une obsession au point de vouloir annuler un contrat qui n'as même pas commencé par exemple . Ça fusionne dans la tête est ça s'arrête pas! AFFREUX.
Très clair et intéressant. Mais il peut y avoir également une grande anxiété chez les personnes présentant des troubles de la lignée psychotique. Si la TV veut votre mort par exemple...
Bonjour, Un grand merci pour cette nouvelle vidéo extrêmement intéressante comme les autres. Avez vous une liste d'attente sur laquelle il serait possible de s'inscrire pour réaliser des consultations avec vous ? Vos vidéos sont d'une grande aide mais j'aimerais beaucoup pouvoir bénéficier d'un suivi psychologique par vos soins. Bien à vous.
Ces symptômes me fait peur et cette peur entraîne de doute sur moi et cette doute me fais chercher un de ses symptômes sur moi. alors est-que c'est normale
Vos videos mon vraiment permis de passé le cap du tag ,ca a mis moins de gravité sur l'anxiete et sortir de la derealisation....j'ai toujours une sensibilité mais je l'accepte...y a que l'hypocondrie que je gere mal.je suis en plein covid la et pourtant je fais front relativement sereinement malgres etre seul et loin de ma famille pour m'aider...je pensais pas m'en sortir grace a vos vidéos car les thérapies on eu leur limite , mais mon cote zebre est une des causes de tout ca...bref merci beaucoup
merci pour votre vidéo. je souffre de syndrome anxiodepressif car malheureusement je n'arrive pas à me dire que les phobies d'impulsion n'est pas dangereux en soi et que mes crises d'angoisses ne vont pas me faire mourir d'un arrêt cardiaque. du coup mon anxiete aigu se transforme en état depressif à force de me battre contre toute ces pensées....pourtant sous antidépresseur depuis de nombreuses années et therapie.... vos vidéos me rassurent à chaque fois mais jamais très longtemps.....pensez vous que votre programme pourrait m'aider en + du travail que je fais avec mon thérapeute....pour info on m'a dit que je souffrais aussi d'un stress post traumatique.... ça fait beaucoup lol merci encore pour tout ce que vous faites 🌹
Bonjour, j'ai beaucoup d'angoisse et d'anxiété au travail quand on me demande d'effectuer une tâche. J'ai toujours très peur de faire quelque chose à côté de la plaque même pour une tâche simple. Dès que la personne a fini de m'expliquer et qu'elle repart je me dis: Oula, c'est bien ça qu'elle m'a demandé ? Je sais plus si c'edt ça ou ça... C'est hyper fatiguant et je stress tous les jours. C'est très dur à vivre
Bonjour monsieur , Je souhaiterais vous posez une question est ce que un prof qui nous dit je ne vous retient pas plus longtemps en souriant suite à un oral est un signe postif ? Comment vous interprétez cela ? Merci
Bonsoir David j'aimerai suivre votre programme pour guérir des attachements de panique, je suis souffrante de Toc du trouble obsessionnelle suivre de trouble de l'anxiété viens ma question, puis-je commencer le programme des attaques de panique pour commencer à guérir du reste ? J'aimerai commencer le programme en septembre je pense déjà si je ne souffre plus de panique je serai déjà plus soulager par rapport à l'anxiété et a mon toc pour guérir
Bonjour merci pour cette vidéo depuis plus de 2 semaine j'ai fait une mauvaise chose depuis je n'arrête pas d'y pensé et je me dit que j'aurai pas dû, les premiers jours je n'arrivais pas à manger et je stressais constamment sauf à quelques périodes de la journée où je me sentais bien pendant quelques minutes. Je n'arrivais pas à dormir je me couchais à 4h du matin sans être fatigué. Donc depuis 2 semaines ça va mieux j'y pense encore mais moins , j'arrive à manger et à dormir mais j'ai peur de perdre le contrôle et de refaire la mauvaise chose que j'ai faite et je me dit que à force d'être anxieux et de penser à cela je doit être schizophrène ou bipolaire et je stresse en pensant à ça ( j'arrive tout de même à avoir de la sociabilité ) pouvez vous m'aider s'il vous plaît ?
Bonsoir je suis nouveau, j'aimerais savoir est-il possible de changer sa structure si par exemple la personne reconnait qu'il a une structure névrotique ?
Bonjour M. Havé! Pour commencer, je vous remercie pour vos vidéos car elles m'ont permis d'avoir un vrai déclic! Et, concernant les pensées intrusives, j'ai trouvé une métaphore qui est assez parlante et drôle à la fois. La voici: En fait, les pensées intrusives, c'est comme une ex qui t'harcèle car elle n'accepte pas votre rupture. Si tu bloques son numéro de téléphone, elle trouvera un autre moyen pour te contacter et sera encore plus oppressante . Par contre, si tu la bloques nulle part, que tu acceptes de recevoir ses messages sans les lire et en n'y répondant pas, elle finira par comprendre, au bout d'un moment plus ou moins long, que c'est vraiment fini. Je viens enfin de comprendre ça et je crois, sincèrement, qu'en y travaillant tous les jours, je finirai par ne plus recevoir de message. 🙂 Je l'ai partagée sur la page facebook de l'AFTOC que vous connaissez peut-être et les gens l'ont trouvée assez pertinente et drôle à la fois. Pourquoi pas la partager lors d'une prochaine vidéo.
J'etais très anxieuse et puis il m'est arrivé qqch de fou et depuis je suis dans une paix incroyable. J'ai essayé toutes sortes de techniques : cohérence cardiaque, méditation, act thérapie, toutes sortes d'exercices de psychologie, autohypnose, Jacobson, etc. Tous les jours il fallait que je fasse mes exercices de relaxation. Même comme ça ca fonctionnait moyen. Un jour où ça allait mal, j'ai prié, j'ai demandé à Dieu de venir dans ma vie et de m'aider. Il m'a répondu et j'ai été complètement guérie. Avec Jésus-Christ plus besoin de techniques. Il donne une paix surnaturelle. Je n'avais jamais connu cela avant malgré toutes mes recherches. Il m'a complètement transformée. Il peut faire la même chose pour vous si vous vous tournez vers Lui.
A chaque je sens que mon cœur va lâcher aloès que tous mes examens médicaux sont parfaits...c'est épuisant à force mais je ne lâche rien. Je mets en place des actions concrètes .merci pour vos vidéos
Merci infiniment, j'ai bad trip très violemment sur des champignons magiques et je fumais du cannabis dans cette période et depuis j'ai constamment en tête l'idée d'être en début de schizophrénie. Je sais que c'est faux, que je vis de la déréalisation mais cette idée est coincée dans ma tête, j'associe constamment mes périodes de stress et ma paranoïa à de la schizophrénie, je m'analyse constamment négativement, beaucoup de rumination, devient très superstitieux alors que je ne le suis pas normalement, comme si j'essayais de me convaincre d'être fou et que ma vie est foutue. Vos vidéos me rassure contrairement à certaines de mes recherches sur internet, on comprend a quel point notre cerveau et notre personnalité nous joue des tours, ça fait du bien de savoir qu'on est pas seul. J'ai encore du travail à faire, mais je sens que je suis sur le bon chemin.
Bonjour, Je regarde vos vidéos depuis peu et je voudrais avoir des précisions sur les troubles psychotiques, notammentent le dernier exemple que vous donner : entendre des voix. Je ne sais pas si j'ai mal interpréter ou non mais j'ai cru comprendre que entre des voix = folie contraire aux troubles anxieux comme vous le dites à 6.00. Psk dans mon cas je souffre de ça depuis l'âge de mes 6 ans (les voix sont intérieures et non extérieures) avec pas mal de tocs, phobies etc qui se sont accumulé au fur et à mesure et de tous les psychologues, psychiatres que j'ai vu, aucun ne m'a dit que j'étais fou. Et donc quand j'entends ça ça me chamboule un peu. Pouvez vous préciser la chose svp ?
Je viens de passer plusieurs jours, voir 2-3 semaines sans ressentir de grosse anxiété. J'arrive à la contrer en me répétant que cette pensée est du bluff ou ne m'est d'aucune utilité, ne me sert à rien. J'ai meme réussi à boire 2 bieres faiblement alcoolisée sans ressentir d'anxiété forte les jours suivant. Aujourd’hui, 2eme journée seul chez moi avec ma fille à travailler ou m'occuper d'elle et je ressens un mal etre, une fatigue mentale, une tristesse. Régulièrement la peur d'etre seul, d'etre dans mon chez moi mal rangé et pas très grand revient. Je sais que ce qui est important c'est la façon dont on réagit à ce genre d'émotion. Faut il mieux se dire juste que c'est du bluff et faire ce qu'on a à faire, pour s'occuper la tete ( sport, meditation ...) ou faut il aller plus loin, se poser écouter là ou c'est noué, ce que se dit la tete et ensuite évacuer par le sport ou rester avec ses sensations jusqu'au couché et évacuer juste en griffonnant qqs lignes d'un carnet et laisser faire? [edit] peut etre que tout ceci est expliqué dans les 11 exos...
Bonjour Didier. Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante, comme toujours. Je suis vraiment rassurée. Je vis avec une peur que je ne comprenais pas par rapport à mes troubles.
Bonjour, Merci beaucoup pour ces vidéos, est ce que votre programme concerne aussi les TOCS ? Tocs physiques, toc mentaux (pure O) ? Peur d’avoir fait ect. ? Encore merci 🙏
@@DidierHavépsychologue formidable je l'écoute le soir vos vidéos sont excellente mais hélas à peine le temps d'être bien ancrée dans le sujet que c'est déjà fini.. Merci pour votre sérieux et professionnalisme
Bonsoir, Pour ma part, mon médecin m a proposé d écrire sur un cahier ce qui me rendait anxieuse sur un cahier.. le meilleur moyen que j ai trouve quand je sens la pression montée ou les tremblements arriver je prends ma tension et a chaque fois c est bingo !! Ce matin je suis montée a 16,9. La j ai montée très haut... Quand j ai trouve la solution a la cause 15 minutes après ma tension est redescendu à 12 et ne s'est pas reprodui de la journée concernant ce souci... C est le meilleur moyen que j ai trouvé... Ça semble fonctionner... Bon courage a vous.
est ce normal d'être réveillée en pleine nuit, en nage, au bord de la panique quand on commence une TCC ? Il me semble laisser l'anxiété faire son cinéma toute seule, l'ignorer ou en rire même parfois (quand je vois les idées ou les réactions claquées au sol que je peux avoir par réflexe). Je fais les choses qu'elle m'empêchait de faire, elle surgit toute la journée depuis que je ne l'écoute plus et c'est à peu près gérable. Elle ne m'empêche pas de m'endormir le soir ni au petit matin mais c'est en plein milieu de la nuit qu'elle m'attrape. A cause de ça, je recommence à avoir peur d'elle et il m'arrive dans la nuit de penser que je ferais mieux de redevenir comme avant, isolée et sans prendre de risque.
Comme dit Denzel Washington, quand le "diable" vient vous chercher c'est qu'il n'est pas content car vous changez les choses en bien et ça ne lui plaît pas. Et comme dit Didier havé 🙂, préférez vous souffrir de votre angoisse au quotidien et de vos efforts pour en sortir ? Pour ma part j'applique ses conseils, j'en souffre, je pratique l'acceptation et l'exposition, il y a des hauts et des bas, j'en souffre, mais je suis fier de ce que je fais pour sortir de ces nombreuses années d'anxiété. Force a vous
Vous et vos vidéos sont ma propre thérapie , beaucoup plus efficace que d’aller chez un psy ! Grâce à vous et Dieu je remonte la pente chaques jours ! Que Dieu vous bénisse 🙏🏻
Wouaw …. Merci , ce qui se passe dans ma tête à été résumé
Pour la première fois . Je me sens mieux
C'est fou, je suis doucement en train de remonter la pente après 1 an de troubles anxieux qui m'ont fait passer par pas mal de phases différentes (perte d'appétit, insomnie, pensées parasites...) dont ce sentiment de panique que vous décrivez et qui est en effet accompagné de la peur de devenir fou... Vos vidéos m'aident à comprendre ce que j'ai pu traverser en plus d'être un soutien pour cette remontada 👌🏼
Merci pour ces informations qui permettent de faire une différence entre les 2.
Mais comment sortir de cette anxiété qui nous pourri la vie ?
Super contente de vous revoir ; vos vidéos nous font tellement de bien ☀🏵🌻. Vous décrivez très bien les choses et même si nous ne dialoguons pas avec vous, on a vraiment l'impression que vous nous écoutez !! Si tous les médecins pouvaient être comme vous ; merci, merci
Merci bcp!!!😊
comme toujours explication claire et qui fait du bien ! merci Didier
vous êtes une super personne, j’aimerais tellement vous avoir comme thérapeute
Merci pour vos vidéos 😀 vous êtes apaisant et rassurant, merci de nous aider 💓
Merci beaucoup 👏
Excellente vidéo !
Je suis abonné à votre chaîne depuis quelques mois et je regarde toute vos vidéos Care je suis malade depuis plus de 20 ans je souffre de peur panique je n'arrive pas à m'en sortir j'ai toujours besoin d'une personne pré de moi pour être rassuré j'aimerai être aidé j'ai l'impression de mourir a petit feu un peu plus chaque jour 🙏🙏🙏
Bonjour Didier, merci pour cette vidéo encore une fois super intéressante expliquée simplement, merci
Merci bien :)
Bonjour !
C'est exactement ce que j'ai ressenti lors d'un épisode récent de TAG ''aigu'' et en effet j'ai eu peur de rester scotchée avec ces symptômes.
Actuellement sous paroxétine, que je tolère bien, je m'interroge quand à l'aspect physiologique . Vous parlez d'une prédisposition génétique à une intolérance à l'anxiété. Et si ça n'était au final qu'un disfonctionnement du système electro- chimique du cerveau? Comme pour les diabétiques qui ne fabriquent pas d'insuline.... Ce qui expliquerait l'efficacité de irss.
C'est toujours un plaisir d'écouter vos enseignements et votre nouvelle coupe vous va très bien😃🌻🌈
Merci :)
Merci
J'adore ce que vous faites 🙏🙏🙏👍👍👍
Merci beaucoup!
Merci !
Merci beaucoup pour votre travail.😀
Merci à vous 😊
J'ai combattue les attaque de panique . Mais ce qui me dérange le plus , c'est que je me sens plus capable de faire quoi que ce sois, par exemple un nouvel emplois. Es-ce que ses normal je sais pas mais ça deviens une obsession au point de vouloir annuler un contrat qui n'as même pas commencé par exemple . Ça fusionne dans la tête est ça s'arrête pas! AFFREUX.
Courage à vous! Il ne faut surtout pas hésiter à consulter quand on est coincé comme vous l'êtes.
Très clair et intéressant. Mais il peut y avoir également une grande anxiété chez les personnes présentant des troubles de la lignée psychotique. Si la TV veut votre mort par exemple...
C'est tout à fait exact! Mais il ne s'agit alors pas d'un trouble anxieux stricto sensu.
Merci ❤
Bonjour,
Un grand merci pour cette nouvelle vidéo extrêmement intéressante comme les autres.
Avez vous une liste d'attente sur laquelle il serait possible de s'inscrire pour réaliser des consultations avec vous ? Vos vidéos sont d'une grande aide mais j'aimerais beaucoup pouvoir bénéficier d'un suivi psychologique par vos soins.
Bien à vous.
Bonjour, à ce moment ci de l'année (25 juin 2022) ma liste d'attente est malheureusement fermée, vraiment désolé!
Ces symptômes me fait peur et cette peur entraîne de doute sur moi et cette doute me fais chercher un de ses symptômes sur moi. alors est-que c'est normale
Vos videos mon vraiment permis de passé le cap du tag ,ca a mis moins de gravité sur l'anxiete et sortir de la derealisation....j'ai toujours une sensibilité mais je l'accepte...y a que l'hypocondrie que je gere mal.je suis en plein covid la et pourtant je fais front relativement sereinement malgres etre seul et loin de ma famille pour m'aider...je pensais pas m'en sortir grace a vos vidéos car les thérapies on eu leur limite , mais mon cote zebre est une des causes de tout ca...bref merci beaucoup
Super! Merci :)
merci pour votre vidéo. je souffre de syndrome anxiodepressif car malheureusement je n'arrive pas à me dire que les phobies d'impulsion n'est pas dangereux en soi et que mes crises d'angoisses ne vont pas me faire mourir d'un arrêt cardiaque. du coup mon anxiete aigu se transforme en état depressif à force de me battre contre toute ces pensées....pourtant sous antidépresseur depuis de nombreuses années et therapie....
vos vidéos me rassurent à chaque fois mais jamais très longtemps.....pensez vous que votre programme pourrait m'aider en + du travail que je fais avec mon thérapeute....pour info on m'a dit que je souffrais aussi d'un stress post traumatique.... ça fait beaucoup lol
merci encore pour tout ce que vous faites 🌹
Oui cela peut être un super soutien en plus d'une thérapie!
Bonjour
Dans un toc de couple quelle est la peur première ?
J'avoue à avoir du mal à découvrir mes peurs ?
Cordialement
Bonjour, j'ai beaucoup d'angoisse et d'anxiété au travail quand on me demande d'effectuer une tâche. J'ai toujours très peur de faire quelque chose à côté de la plaque même pour une tâche simple. Dès que la personne a fini de m'expliquer et qu'elle repart je me dis: Oula, c'est bien ça qu'elle m'a demandé ? Je sais plus si c'edt ça ou ça... C'est hyper fatiguant et je stress tous les jours. C'est très dur à vivre
Bonjour monsieur ,
Je souhaiterais vous posez une question est ce que un prof qui nous dit je ne vous retient pas plus longtemps en souriant suite à un oral est un signe postif ? Comment vous interprétez cela ?
Merci
Bonsoir David j'aimerai suivre votre programme pour guérir des attachements de panique, je suis souffrante de Toc du trouble obsessionnelle suivre de trouble de l'anxiété viens ma question, puis-je commencer le programme des attaques de panique pour commencer à guérir du reste ? J'aimerai commencer le programme en septembre je pense déjà si je ne souffre plus de panique je serai déjà plus soulager par rapport à l'anxiété et a mon toc pour guérir
Bonjour merci pour cette vidéo depuis plus de 2 semaine j'ai fait une mauvaise chose depuis je n'arrête pas d'y pensé et je me dit que j'aurai pas dû, les premiers jours je n'arrivais pas à manger et je stressais constamment sauf à quelques périodes de la journée où je me sentais bien pendant quelques minutes. Je n'arrivais pas à dormir je me couchais à 4h du matin sans être fatigué. Donc depuis 2 semaines ça va mieux j'y pense encore mais moins , j'arrive à manger et à dormir mais j'ai peur de perdre le contrôle et de refaire la mauvaise chose que j'ai faite et je me dit que à force d'être anxieux et de penser à cela je doit être schizophrène ou bipolaire et je stresse en pensant à ça ( j'arrive tout de même à avoir de la sociabilité ) pouvez vous m'aider s'il vous plaît ?
Bonsoir je suis nouveau, j'aimerais savoir est-il possible de changer sa structure si par exemple la personne reconnait qu'il a une structure névrotique ?
Je n'utilise plus ce concept de "structure" car il es basé sur un autre concept qui n'existe pour moi que dans la tête de Freud: le complexe d'Œdipe.
Donc on peut en conclure que les crises d'angoisse et l'anxiété en soi ne sont pas réellement des soucis d'ordre psychologique ou mentaux ?
Ce sont des troubles émotionnels classés dans la catégorie des troubles anxieux.
Pensez vous que les troubles anxieux généralisé les attaques de panique..
l amydale ...peuvent se voir à l irm svp ?
*🎁Téléchargez mon guide offert de 11 techniques contre l'anxiété ici* : didier-have.learnybox.com/11-techniques-essentielles-pour-vaincre-l-anxiete/
*📈Programme "Déconstruire l'anxiété"* : didier-have.learnybox.com/commande-deconstruire-l-anxiete/
*🎥Mini-série offerte "Guérir des crises de panique"* : didier-have.learnybox.com/guerir-des-attaques-de-panique-et-de-l-agoraphobie/
Merci infiniment a vous 🙏
Bonjour M. Havé! Pour commencer, je vous remercie pour vos vidéos car elles m'ont permis d'avoir un vrai déclic! Et, concernant les pensées intrusives, j'ai trouvé une métaphore qui est assez parlante et drôle à la fois. La voici: En fait, les pensées intrusives, c'est comme une ex qui t'harcèle car elle n'accepte pas votre rupture. Si tu bloques son numéro de téléphone, elle trouvera un autre moyen pour te contacter et sera encore plus oppressante . Par contre, si tu la bloques nulle part, que tu acceptes de recevoir ses messages sans les lire et en n'y répondant pas, elle finira par comprendre, au bout d'un moment plus ou moins long, que c'est vraiment fini. Je viens enfin de comprendre ça et je crois, sincèrement, qu'en y travaillant tous les jours, je finirai par ne plus recevoir de message. 🙂 Je l'ai partagée sur la page facebook de l'AFTOC que vous connaissez peut-être et les gens l'ont trouvée assez pertinente et drôle à la fois. Pourquoi pas la partager lors d'une prochaine vidéo.
C'est une très bonne métaphore! ;)
Chez moi pas d'éléments déclencheurs je suis chez moi et paff tout s'emballe
J'etais très anxieuse et puis il m'est arrivé qqch de fou et depuis je suis dans une paix incroyable. J'ai essayé toutes sortes de techniques : cohérence cardiaque, méditation, act thérapie, toutes sortes d'exercices de psychologie, autohypnose, Jacobson, etc. Tous les jours il fallait que je fasse mes exercices de relaxation. Même comme ça ca fonctionnait moyen. Un jour où ça allait mal, j'ai prié, j'ai demandé à Dieu de venir dans ma vie et de m'aider. Il m'a répondu et j'ai été complètement guérie. Avec Jésus-Christ plus besoin de techniques. Il donne une paix surnaturelle. Je n'avais jamais connu cela avant malgré toutes mes recherches. Il m'a complètement transformée. Il peut faire la même chose pour vous si vous vous tournez vers Lui.
Toujours aussi agréable de vous écouter
Merci bien 👍
Merci à vous pour votre fidélité!
A chaque je sens que mon cœur va lâcher aloès que tous mes examens médicaux sont parfaits...c'est épuisant à force mais je ne lâche rien. Je mets en place des actions concrètes .merci pour vos vidéos
Merci infiniment, j'ai bad trip très violemment sur des champignons magiques et je fumais du cannabis dans cette période et depuis j'ai constamment en tête l'idée d'être en début de schizophrénie. Je sais que c'est faux, que je vis de la déréalisation mais cette idée est coincée dans ma tête, j'associe constamment mes périodes de stress et ma paranoïa à de la schizophrénie, je m'analyse constamment négativement, beaucoup de rumination, devient très superstitieux alors que je ne le suis pas normalement, comme si j'essayais de me convaincre d'être fou et que ma vie est foutue. Vos vidéos me rassure contrairement à certaines de mes recherches sur internet, on comprend a quel point notre cerveau et notre personnalité nous joue des tours, ça fait du bien de savoir qu'on est pas seul. J'ai encore du travail à faire, mais je sens que je suis sur le bon chemin.
Merci 🙏 j'ai hâte de voir votre prochaine vidéo
Oui on ira un peu plus en profondeur!
Merci ✨️👌 bonne journée
Bonjour,
Je regarde vos vidéos depuis peu et je voudrais avoir des précisions sur les troubles psychotiques, notammentent le dernier exemple que vous donner : entendre des voix. Je ne sais pas si j'ai mal interpréter ou non mais j'ai cru comprendre que entre des voix = folie contraire aux troubles anxieux comme vous le dites à 6.00. Psk dans mon cas je souffre de ça depuis l'âge de mes 6 ans (les voix sont intérieures et non extérieures) avec pas mal de tocs, phobies etc qui se sont accumulé au fur et à mesure et de tous les psychologues, psychiatres que j'ai vu, aucun ne m'a dit que j'étais fou. Et donc quand j'entends ça ça me chamboule un peu. Pouvez vous préciser la chose svp ?
Je viens de passer plusieurs jours, voir 2-3 semaines sans ressentir de grosse anxiété. J'arrive à la contrer en me répétant que cette pensée est du bluff ou ne m'est d'aucune utilité, ne me sert à rien.
J'ai meme réussi à boire 2 bieres faiblement alcoolisée sans ressentir d'anxiété forte les jours suivant.
Aujourd’hui, 2eme journée seul chez moi avec ma fille à travailler ou m'occuper d'elle et je ressens un mal etre, une fatigue mentale, une tristesse.
Régulièrement la peur d'etre seul, d'etre dans mon chez moi mal rangé et pas très grand revient.
Je sais que ce qui est important c'est la façon dont on réagit à ce genre d'émotion.
Faut il mieux se dire juste que c'est du bluff et faire ce qu'on a à faire, pour s'occuper la tete ( sport, meditation ...) ou faut il aller plus loin, se poser écouter là ou c'est noué, ce que se dit la tete et ensuite évacuer par le sport ou rester avec ses sensations jusqu'au couché et évacuer juste en griffonnant qqs lignes d'un carnet et laisser faire?
[edit] peut etre que tout ceci est expliqué dans les 11 exos...
Bonjour Didier. Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante, comme toujours. Je suis vraiment rassurée. Je vis avec une peur que je ne comprenais pas par rapport à mes troubles.
Merci à vous
Bonjour,
Merci beaucoup pour ces vidéos, est ce que votre programme concerne aussi les TOCS ? Tocs physiques, toc mentaux (pure O) ? Peur d’avoir fait ect. ? Encore merci 🙏
Merci !
Merci beaucoup 💞💞
Ça fait du bien on aimerait tellement que vos vidéos dure plus longtemps...
La prochaine sera plus longue 😊
@@DidierHavépsychologue formidable je l'écoute le soir vos vidéos sont excellente mais hélas à peine le temps d'être bien ancrée dans le sujet que c'est déjà fini..
Merci pour votre sérieux et professionnalisme
Bonsoir comment trouver les déclencheurs ?
Vous ne savez pas ce qui vous rend anxieux?
@@DidierHavépsychologue j'ai la maladie de meniere et ma vie est devenue un enfer depuis
Bonsoir,
Pour ma part, mon médecin m a proposé d écrire sur un cahier ce qui me rendait anxieuse sur un cahier.. le meilleur moyen que j ai trouve quand je sens la pression montée ou les tremblements arriver je prends ma tension et a chaque fois c est bingo !! Ce matin je suis montée a 16,9. La j ai montée très haut... Quand j ai trouve la solution a la cause 15 minutes après ma tension est redescendu à 12 et ne s'est pas reprodui de la journée concernant ce souci... C est le meilleur moyen que j ai trouvé... Ça semble fonctionner... Bon courage a vous.
Bonjour, ça faisait longtemps que je n'avais pas vu une de vos vidéos, voilà pourquoi je commençais à devenir anxieux
Merci! Pensez à activer les notifications pour voir toutes les nouvelles
est ce normal d'être réveillée en pleine nuit, en nage, au bord de la panique quand on commence une TCC ? Il me semble laisser l'anxiété faire son cinéma toute seule, l'ignorer ou en rire même parfois (quand je vois les idées ou les réactions claquées au sol que je peux avoir par réflexe). Je fais les choses qu'elle m'empêchait de faire, elle surgit toute la journée depuis que je ne l'écoute plus et c'est à peu près gérable.
Elle ne m'empêche pas de m'endormir le soir ni au petit matin mais c'est en plein milieu de la nuit qu'elle m'attrape.
A cause de ça, je recommence à avoir peur d'elle et il m'arrive dans la nuit de penser que je ferais mieux de redevenir comme avant, isolée et sans prendre de risque.
Comme dit Denzel Washington, quand le "diable" vient vous chercher c'est qu'il n'est pas content car vous changez les choses en bien et ça ne lui plaît pas. Et comme dit Didier havé 🙂, préférez vous souffrir de votre angoisse au quotidien et de vos efforts pour en sortir ? Pour ma part j'applique ses conseils, j'en souffre, je pratique l'acceptation et l'exposition, il y a des hauts et des bas, j'en souffre, mais je suis fier de ce que je fais pour sortir de ces nombreuses années d'anxiété. Force a vous
"ou" de vos efforts
J'ai dit deux fois j'en souffre😅 mais j'en souffre pas tant que ça, car je sais que c'est pour la bonne cause 😊