FAQ Comment accepter l'anxiété?
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- Опубликовано: 28 июн 2024
- 1) Phobie d'impulsion: peut-on vraiment "dérailler"?
2) "Deuil": j'ai peur de perdre mes parents
3) Comment ne pas exposer ses enfants à son anxiété?
4) Le mur du marathon
5) Comment développer sa capacité à accepter l'anxiété?
6) Quelle est la meilleure thérapie des traumas?
7) Quelles perspectives professionnelles pour les psychologues?
8) Pourquoi les sensations physiques sont si présentes dans l'anxiété?
9) Sensation de vertige et anxiété
10) Dépersonnalisation-déréalisation
Merci à tous pour vos nombreuses questions! :)
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Chapitres:
00:00 Phobie d'impulsion: peut-on vraiment "dérailler"?
04:13 "Deuil": j'ai peur de perdre mes parents
09:57 Comment ne pas exposer ses enfants à son anxiété?
14:42 Le mur du marathon
18:17 Comment développer sa capacité à accepter l'anxiété?
24:53 Quelle est la meilleure thérapie des traumas?
29:42 Quelles perspectives professionnelles pour les psychologues?
34:38 Pourquoi les sensations physiques sont si présentes dans l'anxiété?
39:47 Sensation de vertige et anxiété
43:30 Dépersonnalisation-déréalisation
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Sujette aux troubles divers et variés de l’anxiété durant des années ,à 68 ans maintenant, je peux temoigner que de se collecter au problème de fond vous libéré en profondeur et la vie vous paraît vraiment digne d’être vécue. Votre FAQ est une mine,un trésor ou puiser sans modération, à écouter et réécouter. Merci,cher ami de nous vouloir notre bien et de le mettre à notre disposition !
Merci 🎉j'aime bcp votre voix, façon de parler, de penser, votre posture physique et non verbale... C apaisant rassurant structurant
Suis très sensible aux voix, aux perceptions spaciales, aux perceptions d'ambiance
Et ça me fait du bien, ya encore des gens bien, (pas chelous, tarés, instables 😅) bienveillants et équilibrés
😅
Merci 🎉
J'en profite pour rebondir sur un sujet que vous avez abordé, l'acceptation. Difficile d'y parvenir je trouve. Par exemple, étant anxieuse, je me suis réveillée cette nuit à 4h du matin, j'ai commencé à ruminer mes préoccupations du moment (nombreuses, même si rien de grave) et j'ai mis plus d'une heure à me rendormir. Au réveil ce matin je suis crevée, je suis contrariée d'avoir manqué de sommeil, l'acceptation serait de ne pas y prêter attention en me disant que c'est normal de dormir moins bien au vu des quelques préoccupations du moment, mais j'ai du mal !
Bonjour, j’avais vaincu mes angoisses spécifiques aux restaurants le soir. Pdt 4 ans je n’avais plus rien mais j’ai rechuté semaine dernière (crise d’angoisse au resto) par conséquent plus possible de manger le soir ou alors je mange mais des crampes d’estomac etc. Je suis dégoûté car ça m’a replongé et il faut que je refasse un travail sur moi. En tout cas la cohérence cardiaque et le fait de toujours parler enfin de s’occuper l’esprit pendant les repas ça marche. Pour toutes les personnes qui pensent que ce n’est impossible à vaincre (phobie, anxiété), ce n’est pas vrai. Faut réapprendre au cerveau que tout vas bien.
Bonjour, pour "la meilleure thérapie du trauma", vous avez tout bien expliqué. Manquent le Yoga neuroceptif, la theorie polyvagale, et l'hygiène de vie quotidienne pendant la thérapie (sport, douches froides, contact avec la nature, cohérence cardiaque ou méditations yogiques, sommeil...). Tout ne repose pas sur le thérapeute. C'est un combat perso qui peut porter ses fruits en 12 à 20 semaines, si on a très très envie de guérir. Le thérapeute est un accompagnateur, un guide... mais la guérison vient du patient. Bonne vacances !
Bonjour,avez vous suivi tout ça seule ? Ou
@@mounyalassal8500 Oui. Le meilleur thérapeute du trauma, c'est le patient, à 3 conditions : D'abord se former aux thérapies du trauma (et de la dissociation) , ensuite bien s'entourer pour réparer un attachement insécure, enfin être persévérant, malgré les rechutes.
J'ai guéri totalement un trauma complexe en 18 mois par auto thérapie (en auto formation continue). 😇
@@mounyalassal8500 Après avoir croisé 4 ou 5 psy français, aussi incompétents et mal formés les uns que les autres... j'ai tenté (seule) un bricolage d''hypnose amateur...😵💫🤕 Je me suis retrouvée toute seule chez moi, dissociée en 2 parties avec 2 âges traumatiques différents et tous deux en conflit intra psychique.😵💫🤢 C est un thérapeute Suisse (hypnose) qui m'a parlé de dissociation traumatique, puis un psychologue Belge (hypnose EMDR) qui m'a confirmé, et conseillé des tas de bouquins et des techniques psycho corporelles nouvelles, puis un psychologue français (somatique) qui m'a conseillé un nouveau bouquin et une toute nouvelle thérapie des Etats Unis... Ils ont fini par avouer la méconnaissance générale du Trauma et de la Dissociation... Ils m'ont encouragé tous les deux, à me former à leur propre niveau de formation continue, et à aussi expérimenter la thérapie corporelle...Ca a très bien fonctionné !
@@laureradio4638comment pourrai je vous contacter le sujet minteresse svp🙏
Merci a toit j ai guéri grâce à toi tu m'a sauvé ❤
Merci à vous. Bonne vacances à vous. Très bonne formule, beaucoup de sujets traités permettant de bien se recentrer.
oh que si on écoute même si ça durait bcp plus longtemps tellement vous faites du bien tellement vous expliquez clairement :)))))
Je remerci beaucoup Claudia d'avoir le même problème que moi et d'avoir posé la question. Par exemple la réponse ne m'a pas trop satisfait, car le vertige n'est pas seulement pendant l'attaque de panique mais 24h/24 dû à l'anxiété. Par exemple j'aime la réponse que je crois que l'anxiété prend l'ampleur la où notre obsession est. Ça m'arrive parfois de voir mon anxiété se diriger vers d'autre emplacement de mon corps.
merci pour cette FAQ (et vos vidéos en général !)
bel été à vous :)
Merci pour cette vidéo qui serait à renouveler car elle apporte des connaissances
Oui elle est longue mais on peut la regarder en plusieurs fois ou accélérer la vitesse de lecture et l'écouter comme un podcast dans la voiture
Tous les moyens sont bons pour s'instruire ! Ne vous limitez pas 😊
Très intéressantes ces vidéos, merci M. Havé.
Merci beaucoup pour cette video, c'etait vraiment très interessant, et toutes les informations et conseils que vous avez donné sont certainement benefique , je vous en remercie. Personnellement j'aime bien ce format FAQ , peu importe la durée on peut l'ecouter comme un podcast , bonne vacances a vous ! ☺️
Un immense merci à vous pour votre réponse❤! C’est plus claire et tellement important de se sentir comprise
Merci beaucoup pour cette vidéo: Personnellement j'aime bien aussi ce format FAQ comme j'apprécie aussi vos autres formats ; bonnes vacances à vous
Merci pour toutes ces réponses ! Bonnes vacances et bon repos 🌞🌻
Un grand merci pour votre réponse précieuse et cette vidéo pleine d’informations pertinentes ☺️
J’aime beaucoup ce format.
Bonjour, merci pour vos videos, tout est toujours bien expliqué et détaillé et ça avec beaucoup de bienveillance ! Vous êtes d'une grande aide, continuez comme ça et encore merci!
Bonjour, je vous remercie pour cette FAQ. Les vidéos de plus de 10 minutes sont tout aussi intéressantes et nécessaires car je suppose qu'elle vous permet de prendre plus le temps et d'expliquer plus en profondeur certains sujets. C'est même la réflexion que je me suis faite sur certaines de vos "vidéos shorts" en me disant "dommage qu'elles ne soient pas sous un format plus long ..."
Passez de bonnes vacances également.
Merci pour vos vidéos.
Mes vidéos short ne sont que des extraits des longues!
merci beaucoup pour cette longue vidéo 😉🙏
Merci bcp pour cette vidéo et d'avoir répondu à ma question !! Ça me déculpabilise d'un certain côté. Je pensais qu'il fallait "cacher" l'anxiété aux enfants, tout en voyant que ca ne fonctionnait pas. Je vais suivre vos conseils 👍
Merci infiniment pour cette vidéo. J'apprécie toujours autant vos remarquables qualités pédagogiques et cette formule FAQ a le grand avantage de relier des notions et problématiques. L'image du marché est tout à fait éclairante de ce point de vue. Votre absence de post en période estivale est-elle une stratégie pour nous prémunir de tout risque de réassurance ? 😅
Je vous souhaite de très belles vacances.
Merci encore.....
Super format, continuez!
Fascinant, merci !
Oui c'est un format que j'apprécie beaucoup
J'aime beaucoup le conceptFAQ merci
FAQ c est aussi très interessant 👍
Merci beaucoup.
Bonne vacances.
Bonsoir je souffre depuis deux ans de crises majeures de Vertiges rotatoires. Les ORL me disent que c est lié au stress. J’ai toujours été très ceptique quand à ce diagnostic. Mais cette vidéo me laisse sans voix. Les vertiges sont abordés et du coup ben….misère j’ai plus de mots. Zut. Merci monsieur Havé
Moi aussi vertiges sensation de partir parfois ras avec l orl je suis anxieuse et angoissée depuis le confinement
Merci 🙏
Bonjour ...j'ai découvert vos vidéos et elles m'aident bcp , même plus que les thérapies que je fais depuis 20 ans!!
Pourriez vous faire une vidéo sur les métiers que peuvent exercer les gens anxieux ? J ai du arrêter volontairement mon métier car il y a avait bcp trop de pression et je n arrivait pas à gérer en plus de mon anxiété et ma je fais un travail dans mon stressant mais je ne suis pas épanoui du tout !!
Je me demandais ..il y a peut être des secteurs à privilégier et d autres pas?
Qd on souffre d anxiété, j'ai l impression qu on est un peu rejeté de la société, on arrive pas a s accorder au monde dans lequel on vie, tout va trop vite....
Merci pour votre travail😊
Merci à vous
merci pour cette vidéo
Merci beaucoup pour cette vidéo et personnellement je n'ai pas trouvé ça trop long alors que d habitude je regarde plutôt des vidéos courtes.
Je suis donc preneuse d autres de ce style . Apres vos vacances bien sur😅😅
Bonjour , et merci infiniment pour cette video super intéressante !! J'ai une question pour le prochain format FAQ 😊 : Je suis en anxiété généralisée depuis 2020 , et je commence très doucement avec la notion d'acceptation à faire diminuer l'intensité des symptômes, et merci pour ça vraiment ! Mais je ne comprends pas pourquoi je me réveille en sursaut presque tous les matins avec comme un eclair d'adrénaline dans le corps , le reveil est du coup un peu brutal ..😅 des conseils ? J'ai aussi remarqué que mes symptômes laissaient , ou devoilaient petit à petit la place à une forme de melancolie constante , envie de rien , tristesse et fatigue permanente...est ce courant ? Ou normalement quand les manifestations de l'anxiété baissent , on devrait retrouver de plus en plus d'energie et de joie ?
Merci d'avance pour vos reponses 🙏☺️ Bonnes vacances
Marion
Bonjour et merci pour votre commentaire, j'ai un peu beaucoup les mêmes symptômes depuis 11 ans , suite au décès brutal de ma partenaire, du à une crise cardiaque foudroyante. J'en arrive à être épuisé physiquement et psychologiquement.
Merci beaucoup pour cette vidéo. Moi j'aime les vidéos qui durent longtemps parce qu'on a le temps de bien comprendre le propos. J'ai une question : comment conseiller notre entourage (mon mari) quand il est confronté à une manifestation du trouble de l'anxiété. Quels mots, quelles attitudes peuvent-ils avoir pour nous aider dans cette situation? Par exemple, j'ai peur des araignées, des souris, des animaux en tout genre. J'ai peur de parler en public, de paraître incompétente. Merci pour vos conseils. Si quelqu'un dans les commentaires à des conseils, je prends aussi. Merci d'avance. Bonnes vacances pour ceux et celles qui en ont.
Merci beaucoup
Merci pour cette vidéo très intéressante, que pensez-vous de la sophrologie caycedienne?
Je vous découvre aujourd'hui 🥰🙏 j'espère que vos vidéos vont pouvoir m'aider, j'ai je crois une phobie sociale toujours peurs des autres d'être jugé, j'ai la aah , et je pense avc un trouble du tdi ou bipo mais j'aime pas ce mot ..
Très bonne vidéo. Merci
En tout cas, j'ai l'impression que plus le nombre de psy augmente, plus les troubles psy augmentent, paradoxal 🤓
Salut Didier! Que penses-tu des croyances du vase trop plein d'émotions qui fait passer du stresse à l'anxiété ? Shaman ou réalité ? Avant de rechuter dans la roue infernale de l'anxiété, souvent je suis très émotionnel mais je l'exprime pas
Bonjour, j'aimerais savoir ton opinion sur l'usage des ISRS pour traiter le TAG et le TOC, est-ce qu'ils sont dangereux comme les gens disent ?
bonjour et merci beaucoup pour cette vidéo. Je suis actuellement une thérapie EMDR pour un trouble anxieux généralisé, et je voudrais savoir si l'EMDR avec des tappings gauche/droite sur les épaules (que je fais moi même) est aussi efficace qu'avec des mouvements oculaires ? car mon thérapeute utilise cette méthode.
Oui surtout si ça vous convient. Cela peut être sur les cuisses aussi, genoux
@@aurelieb1267 merci bcp pour votre réponse
Bonjour, avez vous un avis sur la thérapie PBBT de Benjamin Schoendorff? J'avoue n'avoir pas bien compris le principe. Merci pour la F.A.Q.
Non aucun avis car je viens seulement d'en entendre parler le mois dernier!
@@DidierHavépsychologue ok merci et bonnes vacances.
Le bipolaire a un problème de contrôle ; pas assez (impulsif ) , mais en avoir trop aussi (toc )!En tous cas j'ai les deux , aussi à moins que je me trompe , on ne peut opposer ces deux formes systématiquement.L'une n'exclue pas l'autre !
Je ne les oppose pas car en réalité c'est l'humeur qui pose problème dans la bipolarité.
Comment peut on bliyer la mort l'un des parents.
L'hypocondrie fait elle partie des trouble anxieux jai un tag et la je suis hypocondriaque
Merci pour cette video
Il y aura un peu plus de 3 vues....
Emdr
Bonjour ! Vous titrez les thérapies des traumas. Mais vous nous renseigner sur aucune des thérapies . qui a mon humble avis on devrait plutôt traiter la mémoire traumatique causes des Tag etc. Qu’en pensez-vous ?🙏🏻