La rumination: ennemi n°1 dans la dépression
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- Опубликовано: 3 сен 2020
- Après avoir déjà mentionné les pensées intrusives et les inquiétudes voici un 3ème type d'ennemi que la vie psychique peut créer: la rumination. Même si c'est principalement dans la dépression qu'on la retrouve, la rumination se rencontre également fréquemment chez les anxieux. Dans cette vidéo, je vous explique de quoi il s'agit et comment y réagir.
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MUSIQUE :
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Merci ❤️ vraiment je me suis retrouvé dans la rumination obsessionnelle
Bon courage a tous qui vivent cette enfer ! Il ne faut pas lâcher prise ça partira un jour ou l'autre 💪
Ça c'est totalement moi. Comme j'ai dit hier en plus de mon anxiété généralisée, j'ai des tocs et je rumine tout le temps et je deviens même parano. Dès que je fais quelque chose j'ai l'impression qu'il va m'arriver quelque chose de mal. Je sais pas si ça a un nom mais j'en ai marre de vivre comme ça et je n'est plus de solution
Ça malheureusement on est nombreux à vivre ça moi dès qu'il y a une question qui me passe à la tête et à la quelle il n'y a pas forcément de réponses, je passe mon temps à y réfléchir quitte à en être fatigué. Puis des fois plus rien tout va bien et rebelote. Un jour on s'en sortira c'est le principal à se dire.
Idem
Moi aussi j'ai des toc amoureuse exemple si je met un vêtements ou si je prend un chemin ou si j'entend une chanson et bien il ne va pas m'écrire ou il ne reviendra pas ... donc souvent je me force à aller contre ces pensées négatives ... je culpabilise sur tout j'en suis devenue parano et je rumine énormément mais j'ai décidé de me faire suivre faut que ça cesse... mais je me rend compte qu'on est pas seul
Mais comment revenir dans le moment présent sa donne des maux de tête
Super Video , comme d'habiture. C'est tout a fait mon cas. Anxieux depuis 30 ans et malgre une epouse et enfants geniaux et bon boulot, je me trouve nul, incapable, jai peur de tout, tout me coute plus cher que les autres, et la rumination est mon "mode" de reflexion. Heureusement au fil du temps et grace a des videos de qualite comme celle ci, mon etaat s'ameliore progressivement et j'apprends des choses sur moi meme chaque jour. Bon courage a tous.
Mais merci! Mais vraiment merci. Premièrement cela est une piste technique absolument pragmatique et professionnelle. Rassurante. Pratique. Cela me donne envie de consulter un professionnel moi qui avait des doutes sur ce point. Effectivement tout ce que vous avez dit me correspond également sur la période du matin. Victime de crise de panique et d’angoisse depuis mon opération d’urgence de l’appendicite, les pensées intrusives me submergent comme un ras de marée. Spécifiquement le matin. Depuis 1 mois je fait des crises au reveil. Je ne vis plus et je suis très fatiguée. Votre vidéo est un grand soutien et un premier pas précieux pour moi.
Mais que c est dur de sortir de cette situation 😴😴😢😢
Merci de vos vidéos
Facile à dire, mais moi je galère avec mon anxiété généralisée , car c’est fatiguant , je dors très mal, j’appréhende certaines situations etc etc.....
J’envie les personnes qui sont cool et qui n’ont pas ça.
Encore une fois vos vidéos sont très bien👍👍
Vous avez certainement besoin de traitement. Comme moi. Il ne faut pas avoir honte. Le bon traitement est difficile à mettre en place mais ça aide. Ne gâchez pas votre vie, elle est courte, mettez en place un traitement.
Idem ça fais des années que je me gâche la vie .
@@user-ze5ir8hw2sc'est quoi votre traitement ? Des antidépresseurs ?
C'est une description très précise de ce qu'il se passe dans ma tête !
Bravo! Vous êtes très justes dans vos analyses. Vous devriez être prescrit comme antidépresseur vivant! Je suis très cérébrale et j’ai des tocs. Je fais une rechute dépressive avec des pensées obsessives depuis 2 mois mais vos vidéos m’aident beaucoup! Vous me faites rire : grâce à vous tout devient clair. Je vais de mieux en mieux grâce à l’hypnose et la thérapie aussi. Merci d’être là
Merci Chloé! :)
J'aime beaucoup votre travail. Je me vois en chacun de vos vidéos et même si la pratique est vraiment compliqué, la connaissance est très enrichissante. On a l'impression que vous êtes implique avec nous et on en a besoin. Merci
Cest bienLĺl
Merci pour vos videos Didier, elles m'aident énormément et malgré avoir regardé un tas de videos sur le sujet, vous etes de loin la personne qui en parle le mieux. Merci infiniment pour votre professionnalisme
Merci pour tes vidéos très intéressantes !
Je souffre de dépression depuis l'age de 15 ans et oui je rumine ! C'est incessant et me paralyse dans toute démarche. Je suis paralysée par les pensées qui tournent mais également par l'anxiété grandissantes qu'elles finissent par produire. Je faisais du dessin, je ne peux plus rien faire car la peur de l'échec me paralyse même si le monde autour de moi me dit que c'est ridicule. Et bien non....je continue à me voir échouer un dessin, et donc que toutes mes fondations vascillent, et que je suis en plus un imposteur. Tout ce que j'ai fait voir au monde est en fait un mensonge. ET donc, je m'abrutie moi-même de pensées qui me rendent totalement stériles et incapable de faire quoi que ce soit....Et c'est très triste car j'ai 54 ans, et ma vie finalement se ferme comme un entonnoir.
Merci pour vos capsules qui sont informatives et rassurantes (c'est l'anxieuse en moi qui dit ça). :-) Votre travail est très utile. Merci, merci, merci.
Vos vidéos sont vraiment bien, c'est concret, vous expliquez bien, de manière très claire, bravo. Si j'étais par chez vous je suivrais une thérapie avec vous car tout les spécialistes ne sont pas si clairs et concrets, bravo !
Merci pour vos vidéos qui sont très bien faites.
Merci beaucoup pour tout ce contenu c'est vraiment très utile 😊
Bonjour
Merci pour ces vidéos qui font avancer la compréhension.
TAG/TOC, douleurs psychosomatiques...
C'est toujours la rumination, les pensées qui foutent le bazar...
Cordialement
merci pour cette belle video je me sens vivant et libre
Merci pour votre façon de faire . D'une manière claire et calme sans faire de "pub " le message est transmis et surtout compris .
Vos vidéos sont une véritable thérapie. Gardez cette manière de traiter ce sujet pourtant tellement ambigu , car ça marche !
Merci!
Merci beaucoup pour vos vidéos monsieur!
Merçi pour vos conseilles .
Ça touche en général les intelligents qui analysent tout ..surtout quand ils sont entourés des stupides et mauvaises personnes ..là ça craint !.. et la rumination et la dépression sont omniprésentes et à juste titre 😩
Je trouve que c'est la seule chaîne qui traite ce sujet au mieux. Je souffre de ça depuis des années, je sais même pas comment je tombe dans ce piège, mais une fois dedans, aucune solution n'est efficace, c'est un épisode qui passe d'une façon inexpliquée aussi. Mais ce qui dérange, ce sont les symptômes physiques
Que veux tu dire par symptômes physiques ?
@@user-dq2ui3zb4x douleurs partout dans le corps, acouphènes, tensions musculaires, fatigue,... Surtout les décharges du stresse en permanence, une sorte de peur inexpliquée e' boucle sans fin.
@@1986ah okok et tu as quoi comme soucis toc phobie ?
@@user-dq2ui3zb4x aucun souci réel, juste des pensées parasites sans intérêt mais qui génèrent un très grand stress
@@1986ah lâcher prise au maximum et demander de l'aide au seigneur si vous êtes croyant sa aide beaucoup.penser positivement au max.ce sont juste des pensées liées à l'anxiété
Merci pour cette vidéo
Bonjour,
je viens de découvrir votre chaîne et j'apprécie aussi beaucoup vos vidéos et votre travail.
Vous avez l'air pénétré par votre sujet.
Merci
Bonne et belle journée à vous
Jean-François
Merci et bienvenue!
merci bcp , je vais pouvoir me rendormir , merci ☺
Merci 🎉 en vous écoutant, j'ai pris conscience, que dans ces ruminations, je ne fais que chercher à trouver un coupable.. Ça m'apparaît un peu débile et bizarre du coup.. D'autant que je finis par me taper dessus..
Merci, ❤
Merci pour cette excellente vidéo l'ami 😊
Moi j'ai énormément ruminé sur les rapports entre les gens. Comment se fait il que lui attire plus de fille, comment se fait il que lui a l'air plus charismatique, qu'est ce que la timidité, comment l'arrêter ?, faut il accepter d'être timide de temps en temps... Etc...
J'ai fait du développement personnel pour améliorer ma communication avec les gens au lycée et je suis devenu plus séduisant, plus attirant et surtout plus successful car ce que j'ai appris c'est surtout de s'aimer et se faire sa vie de son côté tout en améliorant sa confiance, son style etc... Le soucis c'est que lorsque on se sent bien et séduisant avec les filles et qu un jour une decide de profiter de notre attachement pour jouer et que la on se retrouve ducoup déprimé avec une baisse de confiance, on ne peut s'empêcher de ruminer en se disant, ai je perdu la confiance que j'ai acquise, les gens me perçoivent ils comme une personne timide et donc inintéressante car on ressent un mal être profond qui repousse les gens... Etc....
C'était ma rumination à moi qui m'a causé maintes insomnies hélas.
Peut être un sujet à traiter dans l'une de vos vidéos ?
Est ce une rumination que vous avez déjà eu à traiter chez l'un de vos patients ? Merci de votre réponse 😉
Merci pour cette suggestion! Je vais y penser... :)
Merci, vidéo intéressante, + 1 abo
Comme tu m'as manqués 🥰, merci pour toutes vos belles videos
Bonjour.
Merci pour cette vidéo 🙏
J ai ce problème de ruminations et du coup je cherche jusqu a trouver une réponse qui me convienne mais certainement pas la meilleur je pense.. c est épuisant de vivre de cette façon ..
Me suis rendu compte en écrivant mes pensées qu une personne très proche exigeait de moi l excellence !!
Ce qui a déclenché ruminations dépression et tout ce qui va avec...
En soin actuellement votre vidéo m est très importante pour m aider dans ma démarche. Merci beaucoup. 🙏🙏
Merci beaucoup pour votre vidéo très intéressante.
Est-ce ruminer que de faire des scénarios d'anticipation ?
Car comme vous dites pour la rumination, plus je reste dans mon scénario, plus j'ai du mal à en sortir. Et voir, ça ne m'aide pas à dormir tellement mes pensées sont restées dans ma tête. Même en faisant 5 minutes de relaxation.
super video, faire le test des 2 minutes, ranger dans la case ruminations! , se mettre en action, bouger, etre à l'ecoute de ses sens. Merci bcp
Bonjour, vos vidéos sont top merci 🙏 j'ai une question ayant eu beaucoup de chocs emotionnels et de problèmes de santé que j'ai toujours, j'étais sous antidépresseur pendant 6 ans que j'ai arrêté il y a 2 mois, c'est la catastrophe car le sevrage est très compliqué et je suis très anxieuse, un psychiatre m'a conseillé de reprendre un antidépresseur mais je ne veux pas retomber dans ce cercle vicieux, comment dois-je faire l'anxiété me pourri la vie et celle de mon entourage merci à vous pour votre réponse 🤗
Bonjour c'est complètement ça je suis isolée. Accident de la vie comme on dit retraitée peu de moyens donc pas facile me faire aider pour l'instant tous les problèmes se sont accumulés j'essaie de me passer en boucle vos vidéos pour avoir le déclic vos vidéos m aident énormément à tenir pour l'instant... Namasté merci pour votre travail je suis trop vieille je ne sais pas comment faire pour être aidé en ligne dommage je vais essayer de résister d'avoir un déclic grâce à vos vidéos Namasté
Prenez soin de vous surtout, même avec peu de moyens.Musique, marche, films, séries, lecture... tout ce qui est à votre portée.🍀🌺
Ressasser les choses et ruminer c’est souvent sur un paquet de chose un lourd passif .. pour arrêter de ruminer il faut tourner la page, pour tourner la page il faut trouver la résilience pour se résilier il faut trouver les bonnes d’accepter les choses et d’enfin les oublier .. sans ça on s’en part . En attendant y’a Netflix.
Mes ruminations sont pourquoi le monde existe pourquoi existe-ton pourquoi vivre pour mourir peur de vieillir et de mourir peur de limmensité de l'univers du néant et de la mort ainsi que du temps qui passzde l'évolution humaine et de l'infini. C'est épuisant
Bonjour, j'ai réussi à sortir de la tête grâce a vos videos!!! Vous expliquez vraiment bien les choses, et on se sent moins seul.
Est ce qu'il est possible d'être tout à la fois : TOC TAG et "ruminant "??
Je me reconnais partout ..
Merci! Non seulement c'est possible mais c'est même la règle: il y a beaucoup de comorbidité dans les troubles anxieux.
Merci pour le truc des deux minutes ! Ça va m'aider, j'en suis certaine 🙏 Faut juste que je ne pense pas à ce truc au bout d'une heure ! 😄
Je suis une nouvelle abonnée. J’apprécie le contenu de votre chaîne. Je suis une personne qui rumine et passe des heures à suranalyser tout tout . Merci pour cette vidéo j’ai activé la cloche vos vidéos me seront d’une grande aide. 🙏🏻
Merci beaucoup et bienvenue à vous!
Si les ruminations nous prennent lorsque l'on arrive pas à trouver le sommeil, que faire ?
C'est surtout en fait dans les 2 ou 3h qui précédent le coucher qu'il faut alors "casser" les ruminations
La marche oui
❤
👍👍
Bonjour monsieur, je vous passe ce message car je souffre de ruminations mentales également. J'ai un petit ami depuis 1 ans , tout va bien il est incroyable pour moi..et voilà, je me fais croire que je l'ai trompé alors que c'est faux et ça me rend malheureuse, malade à un point. Ma tête me fait croire que je l'ai trompé sans raison pour me rendre mal sans doute. Je suis très droite très sérieuse c'est justement une hantise. Il me comprend quand je lui explique mais j'ai peur énormément j'ai de la culpabilité alors que je n'ai rien fait.
Que pensez vous de ma situation? Vais je m'en sortir ? Merci 😣
Bonsoir à tous je souffre de rumination mentale depuis 2 ans avec anxiété angoisse plein de symptômes avec mal à la nuque tête perte d’appétit et plein d’autre tout ses symptôme depuis 2 ans depuis quelque jour j’ai commencer la coherance cardiaque cava beaucoup mieux je me sens mieux je lache pas et j’ai étais voir un psy qui ma conseiller un exercice à faire chez moi avant chaque repas a rajouter en + de la coherance cardiaque que jai commencer à pratiquer quand pensez vous ?
Bonjour. Que vous à conseillé votre psy car je suis en dépression depuis 1an et demi. Merci
Bien vu. Stérile, perte d'énergie. Moi c'est le sertraline qui m'aide mais chaque personne est différente, n'hésitez pas à consulter.
Bonjour, comment différencier la rumination dépressive et la rumination lié au TAG et TOC ?
C'est une bonne question! Cela mériterait que je m'y penche plus en profondeur mais a priori je vous dirais: dans le TOC cela porte sur une pensée (ou une image ou une impulsion) et ses répercussions, dans le TAG ce sont clairement les inquiétudes (scénarios futurs négatifs) et dans la dépression les ruminations portent essentiellement sur soi-même ("je ne sers à rien, ma vie est un échec, j'ai tout raté, je suis bon à rien, etc")
Didier Havé psychologue simplifié ,mais très clair .merci .
Est ce normal d’être en dépression permanente depuis des années de ne voir que le noirs et ruminer d’être négatif en permanence depuis enfance ?
J’ai eu plein de chose génial que j’ai gâché .
Y’a t’il un traitement ou est ce que je vais gardé ça à vie ?
Bonjour, j'ai vécu une situation qui m'a beaucoup blessé il y'a environ à 4 ans (humiliation + non dits) , pensez-vous que je devrais m'expliquer avec ces personnes pour me libérer car je sens que j'en ai besoin ?
Peut être juste leur pardonner cela libère réellement car les explications souvent réveillent les vieilles blessures…
La rumination c'est une obsession.
Comment différencier la rumination dépressive de la rumination du toc ?
Conseillerez vous des médicaments? Fonctionnent ils pour apaiser la dépression?
Oui incontestablement les antidépresseurs offrent parfois une aide précieuse voire indispensable. C'est une question à discuter avec son médecin en cas de dépression.
Bonjours docteur, je souffre de toc et anxiete severe, jai toujours u la peur de perdre mes cheveux,jai aucun soucis a ce jours mais je me suis mis en tete que le savon mal rince peut faire tomber mes cheveux du coup je me lave les mains un peu trop longtemps de peur que le savon reste incruste et si une goute eclabouse je vais me lave directement de peur que la petite goutte de savon face tomber mes cheveux, je voudrais savoir si ses possible d'avoir une calvitie a cause de shampooing ou savon mal rince ou ses le fruit de mon anxieter? Merci de vos video docteur sa nous aide beaucoup merci a vous
Bonjour, je suis totalement incapable de vous répondre à cette question. Par contre je vous encourage à mesurer le temps que vous passez à rincer avec un chronomètre puis à diminuer progressivement le temps que vous passez à le faire. Par exemple si vous rincez 15 minutes, vous rincez 14 min jusqu'à être à l'aise. Puis les fois suivantes 13 min, et ainsi de suite.
@ merci de prendre le temps de repondre docteur , svp ne stopper pas vos videos sa aide beaucoup de gens, un grand merci a vous docteur
Val Mmdi aucun risque de perdre vos cheveux a cause de savon ou shampooing mal rincé .
Pour vous rassurer ,posez la question à plusieurs coiffeurs e médecins ou dermatos .
@@dominiquedejean9094 merci de prendre la peine de repondre a mon commentaire du soutien fait toujours plaisirs merci beaucoup je vous souhaite tout le meilleurs encore merci
Val Mmdi il n’y a pas de quoi .si cela peut vous aider et vous soulager un peu ou beaucoup 😉
Vous me direz si c’est le cas .
Suivez aussi le conseil de Didier Havé .il nous apporte tellement avec des explications claires ,et son bon sens aussi .
On comprend mieux ce qui se passe en nous et surtout les remèdes .
Ici ,je trouve qu’il fait partie des meilleurs avec Éric Remacle et Glie Factory si vous connaissez ..la chaîne Bi move aussi ,conseils très pertinents .
Le problème est que l'on a pas envie de sortir de la rumination...
Moi ça me cause de l insomnie à dormir que 2 ou 3 h par nuit😢
Bonjour Didier Have
Il y a seulement seulement 1 mois que j'ai découvert vos vidéos qui sont toutes les unes aussi importante que les autres en gros juste pour vous dire et c'est surtout du traumatisme car c'est Gaspard de qui de quoi il s'agit maintenant je le sais il se trouve que depuis petit j'étais au code avec un parent pervers narcissique donc dans la peur constante que de moment l'autre tu dérape car son regard en disait long autant vous dire que c'est toujours tout fait pour me faire tout petit dans tous les sens du terme pour ne pas me faire remarquer mais malgré tout je veux une vidéo vous parler de cette dame qui avait subi des traumatismes avec l'histoire de l'ombre donc vous devez vous rappeler que j'ai vu y a pas longtemps mais bon tout ça pour vous dire que ça a été très dur que faire ça finit au tribunal c'est que vers l'âge de 17 ans que heureusement que nous avions déménagé mais là par contre je vais avec ses parents tout seul depuis quelques années après un divorce bien sûr cela s'est empirée il y a qu'une amie qui était au courant car quand quand se parent parti plusieurs jours en étant seul ses parents elle m'a cueilli pour me nourrir et aller dans toutes les pièces où on voulait alors que moi bien sûr je n'avais qu'une seule pièce et pas d'autres aucun accès aussi non bien sûr je savais ce qui m'attendait après enfin je vais pas rentrer dans les détails mais où se trouve qu'après bien sûr nous avons déménager et à l'âge de 17 ans grâce à ce déménagement car nous étions plus proche des autres des voisins jeune couple dont je me souviens ils sont venu taper à la porte en insistant car au départ cette personne ne voulait pas répondre voilà la suite de ça j'ai tellement peur de mourir sous les coups en tout cas grâce à tout ça le matin j'ai trouvé une excuse je ne suis plus jamais revenu même si j'étais pas loin de la majorité malheureusement il a fait du passé par le tribunal ce qui a été vraiment je vous avoue une horreur enfin c'est toi tout ça c'est quelqu'un qui a pris le relais je suis parti très loin car j'ai compris qu'il y avait que cette solutions pour m'en sortir j'avais enfin trouvé du travail car à l'époque on avait même interdit d'aller à l'école mais bon par la suite j'ai pu suivre une formation le seul problème c'est que quelques années je vécus vraiment des moments heureux et surtout de liberté car c'était bien ça le principal de ma vie beaucoup d'espace surtout et la nature c'est la seule chose qui m'a apaisé après le travail le sport aussi m'apporter beaucoup de bonheur plus j'en faisais plus j'étais heureuse et bien d'autres choses quand j'étais libre c'est le principal c'était ça essentiel et mon travail surtout pour l'indépendance pour que plus jamais personne ne plus avoir ce sentiment de supériorité dans la vie quotidienne par contre voilà il y a eu un événement des douleurs atroces se sont déclenchées à une zone de particulière nous avons mis 2 ans c'est un neurologue qui a enfin trouvé et bien sûr après plusieurs questions et plein d'autres choses et plusieurs hospitalisation ils ont compris d'où venait le problème mais je suis en invalidité et j'ai tout perdu donc ma liberté et en plus j'ai quitté un endroit que j'aimais car j'étais très loin bien sûr j'étais parti très loin alors j'avais ce qui était super c'est que j'avais réussi bien sûr à ne plus avoir peur de cette personne car même 2 ans et après il y avait toujours cette pression même si par à coup je prenais toujours la distance car je savais comment ces personnes ne fonctionne et reviennent toujours malheureusement à cause de cette invalidité il m'a fallu revenir et me rapprocher alors d'aujourd'hui autant vous dire que bien sûr je suis encore plus angoissée et bien sur le fait d'être comme un objet a des moments c'est vrai que Jeremy nez mais j'ai trouvé le yoga ou d'autres choses d'apaisement car je faisais de la danse j'ai gardé des mouvements malheureusement je peux pas rester longtemps en station debout pour mon invalidité mets plus de choses de stressante le confinement a été horrible j'avais réussi à ne plus faire de crise d'angoisse j'en faisais et bien sûr j'ai bien compris que le stress n'a fait que déclencher des douleurs encore plus horrible mais j'ai dit on ne trouve pas de traitement comme je faisais de la danse j'arrive le seul chose que j'arrive à trouver qui m'aide un peu c'est un peu de yoga de un peu de calme comme vous faites comme vous m'avez dit beaucoup de respiration mais le plus dur c'est que bien sûr moi qui était très active je ne peux plus rien faire donc c'est le seul chose que j'ai pu trouver qui me fait un peu retrouvé de 2 sensations surtout au niveau du corps car à une époque je ne trouvais plus rien enfin voilà c'est pas évident ce message en public mais bon je pense que de le dire aussi ça fait du bien quand je suis souvent très fatiguée parce que comme je prends des traitements même si ça juste pas complètement les autres sois soulagé complètement mais moi ça j'ai très peu mais c'est surtout c'est vrai que le confinement je n'ai pas eu de la domicile ça a été horrible parce que même si je souffre et j'arrive à me débrouiller tout seul car c'était mon combat l'indépendance vous dire que j'ai une psychologue qui me suit mais je n'ai pas les moyens de la voir aussi souvent que j'aimerais vu que je suis obligé d'avancer d'argent des aide à domicile alors c'est vrai que vous m'aidez aussi pour d'autres choses je vous en remercie il doit y avoir quelques erreurs mais je suis tellement fatigué d'ailleurs je n'arrive plus à lire des livres au bout d'un moment ma concentration ne se fait plus j'essaie déjà de m'en sortir comme je peux je vis seul donc c'est encore plus dur mais quelque part je vis au rythme que j'ai envie bien sûr tout ça m'a enlever certaines relations humaines ne serait-ce que d'aller au marché car je vis dans un endroit trop isolé et on sait que c'est un facteur aggravant malheureusement avec ma situation d'handicap et de fragilité je ne peux pas faire les choses comme avant tout seule il est vrai que je prenais le temps de réfléchir avant de partir de changer d'appartement ou de travail mais bon tout ça et bien perdu mais c'est vrai que ma situation s'aggrave parce que je suis seul et loin de tout et je ne peux pas faire avancer les choses comme j'aimerais c'est bien ça qui aggrave aussi la situation encore plus c'est bien dommage voilà je ne peux pas avant je je n'avais pas tendance à rester à un endroit qui me plaisait pas et surtout que c'est très important je le sais car j'ai dû quitter l'endroit où j'avais vécu 16 ans ou en fait j'avais trouvé Moivre de paix entouré de verdure comme vous dites je repense souvent d'ailleurs je refais un album vous avez tous les endroits qui me plaisait je me suis rendu compte de suite que ça m'apaiser voilà je vois continue à vous suivre car vous êtes une aide précieuse en plus carte pas aborder tous les sujets que j'aimerais de parfois à cause de l'argent je comprends si c'est pas remboursé les psychologues je ne peux plus avoir ma psychiatre qui est très loin à cause de mes douleurs qui se sont aggravé elles sont là en permanence bien sûr qu'il y a des événements cela s'accentue mais j'arrive petit à petit maintenant c'est vrai que j'ai plus de temps aussi mais il est vrai que je reste passionné par plein de choses car j'en ai été privé tout le temps avant enfant alors heureusement j'ai toujours cette curiosité qui me sauve grâce à la technologie avant j'étais toujours dehors maintenant je suis toujours dedans mais bon je m'aide comme comme je peux voilà un grand merci je suis désolé pour les avoir je peux pas tout rectifier j'avoue que j'hésite allez c'est ce message mais bon au pire je le retire après si ça me dérange on verra mais ça me fait du bien de l'écrire aussi bonne suite à vous et merci pour tous les conseils qui m'aide un peu plus
"" Si j avais su j aurai pas du "" c est la rumination ???
La rumination mange toutes nos énergies, vous essayez de comprendre mais ça ne sert à rien. Le mieux c’est de tirer un trait et c’est tout.
Ce qui m'empêche de dormir, bien sûr c'est la rumination c'est les " pourquoi ? "; Pourquoi des lycéens se font kidnappés au Nigeria. Pourquoi les SDF n'ont pas de logement. Pourquoi les Noirs sont insultés ? Pourquoi des péres violent leurs enfants. Ect ..Pourquoi ? Pourquoi ?....Sur tout
C'est n'importe quoi !en gros il faut plus pensé !?...ha si faire le mouton 🐑🐑,des qu'on a une réaction contraire au autres on est pas dans la norme ? c'est sa en gros !?..pff c'est tellement triste et désolant 😢....et je suis très sincère...pfff