Ça marche super bien ton truc, je suis d'étendue 😊 J'ai imaginé mettre: mon stress, ma peur, et mon anxiété dans une valise noire en tissu, bien fermée à double tours, et je me suis imaginée la mettre dans un grand avion pour qu'elle pour un LONG voyage sans retour 😂 ET MERCI ENCORE !!!!!
PUTAIN SA FONCTIONNE COMME PAS POSSIBLE !! Au début je me suis dis c’est con et pourquoi fair ça c’est clair y’aura aucun effet mais je l’es essayer pour une seul fois et ça a fonctionner a 99%
@ Oui !! Je me disais la même chose aussi au début ne t’inquiètes pas, c’est normal !! En tout cas je te souhaite fortement que tu réussisses à te débarrasser de ce qui te tracasse !! Moi personnellement, depuis que j’ai écrit mon commentaire du dessus, j’ai beaucoup progressé, je ne fais presque plus de crises d’angoisse et sais les gérer dès les premiers signes quand elles arrivent !! Vous pouvez le faire, vous pouvez réussir !!
Merci. Vous m'avez probablement sauvé ma vie, j'ai des pensées noires suites à une série d'évènements traumatiques dans ma vie perso... Vous m'avez permis de m'en extraire.
Bonjour monsieur Havé, Je découvre vos vidéos et votre travail remarquablement clair et accessible, sans fioriture, vous mettez à notre disposition un outils précieux pour "tordre le cou à nos vieux démons" si lourds à porter et ô combien il est difficile de s'en défaire ! J'ai déjà mis en pratique vos conseils, ça fonctionne, je sens qu'il faut continuer d'avancer. Merci encore. Je "like" bien évidemment. ⚘
Un grand MERCI Didier Havé pour cette vidéos et toutes les autres; elles m'aident et me donne espoir que mon cerveau peut refonctionner correctement. Valérie
Le souvenir traumatique que j'ai je préfère l'identifier et voir a quoi il ressemble et est-ce qu'il a vraiment de la valeur aujourd'hui et être sur qu'il ne me fait pas peur quand il vient dans ma tète et comme sa j'aurais plus de volanté a me proquérir des pensés positives et continuer a vivre paisiblement. Apprennez a vivre avec jusqu'a ce que sa disparaisse de votre téte
merci j'en ai vraiment besoin la moindre petite honte obsède mon esprit pendant des année je viens de faire un gaffe en envoyant un vocale très gênant destiner a un proche au groupe de ma famille rien que ca me torture !
Votre sujet est super intéressant pour nous ! Et on a dressé trois poutites questions ^^ : - Est-ce que ce "coffre" peut-être ré-ouvert plus tard pour étudier son passé ? - Est-ce que ce serait potentiellement trop dangereux de "s'y replonger" ? - On a déjà une balle similaire dans laquelle on a mis nos "cauchemars", ce ne sont pas des traumas mais plutôt, les pensées irrationnelles nées de ceux-ci... Est-ce qu'il vaut mieux avoir deux "objets hermétiques" différents (un pour les traumas et un pour l'irrationnel) ou est-ce qu'on peut mettre le tout ensemble ? (je reprécise qu'on est un système, "plusieurs gens dans un même corps et une même tête", et que notre volonté est de farfouiller de fond en comble tout ce qui peut être utile pour des gens qui vivent moins bien que nous la multiplicité, qui seraient paumés. En bref, on a mis 10 ans à atteindre une synergie, et on veut utiliser ce qu'on sait pour aider ceux qui ont pas cette famosso synergie ^^) Notre balle des cauchemars est hermétique, planquée dans un désert, et contrôlée par Jins (l'un d'entre nous, le plus résistant de nous tous à la douleur physique comme mentale). La balle ne nous est pas accessible sauf si on est vraiment paisibles et que Jins dit oui, et que ça nous intéresse, ou alors on peut aussi utiliser cette balle, et entrer dedans, lorsque la colère ou la violence s'amène. Ce qui nous permet de taper sur nos cauchemars à coup de katana xd, bref, d'extérioriser sans extérioriser ; ça a fait de nous une "fille calme et paisible" aux yeux de nos proches d'avoir un endroit comme ça, où se vider, un peu à la manière d'un jeu-vidéo, mais 100% mental. Je doute que cette balle soit le meilleur endroit pour y mettre les traumatismes aussi. Peut-être qu'on devrait créer un coffre. Malheureusement, c'est très difficile pour nous d'imaginer un lieu sans le rattacher automatiquement à tout le reste de notre monde intérieur.... Seul Jins réussit à mettre sous verrous son désert, et à le rendre impossible d'accès (la seule clé du désert, c'est la volonté de Jins). Peut-être qu'on devrait mettre nos traumas dans son désert aussi ? Mais pas dans le même récipient ? Mais si on fait ça, ce sera ptete trop lourd à porter comme responsabilité pour un seul individu... On se pose des tas de questions sur comment adapter vos bons conseils à notre mode atypique de fonctionnement ^^
Bien sûr le coffre peut être ré-ouvert. Le but n'est pas d'oublier et de le laisser fermé à jamais, le but est simplement de mettre de côté ce qui est trop perturbant pour le moment et qu'on ne peut pas encore abordé maintenant parce qu'on n'en a pas l'énergie/le temps/les moyens/etc et que donc ce ne serait pas parfaitement sécuritaire de le faire pour l'ensemble du système. Mais cela pourra se faire plus tard avec l'accord de toutes les parties pour travailler sur certains éléments/souvenirs contenus dans le coffre.
Merci pour ses vidéos, je ne sais pas si ça pourra m'aider, je vais essayer. Je lance une bouteille à la mer: Il y a quelques mois des voisins ont fait une fête incroyablement bruyante qui s'est soldé par une intervention de la police. Et depuis, je suis complètement obsédé par le moindre bruit qu'ils font. Ils leur arrivent de faire des soirées un peu agitées mais ça n'a rien a voir avec ce qu'ils avaient fait auparavant. Et ils ne sont pas méchants non plus, juste jeune et insouciant dans un immeuble extrêmement mal insonorisé. Mais pour moi rien à faire. Quand arrive le soir ou le week-end, je ne pense qu'à ça, en permanence. Si j’entends des rires dans une soirée, mon cœur s'emballe et je ne parviens à me calmer que lorsque les invités claque la porte et rentre chez eux à 1h ou 2h du mat. J'ai des pensées très sombres, il y a une colère vraiment malsaine que je n'arrive pas à canaliser. Je les ai déjà croisé, je leur ai parlé, et ils ont fait des efforts mais parfois, il recommence et le cercle vicieux repars. J'ai beau me convaincre qu'il y a 10000 fois pire comme problème dans la vie, même, que je pourrais avoir des voisins beaucoup plus chiant que ça, mais mon cerveau ne veut rien savoir. Il me fait vivre un enfer. Même en sachant que je vais bientôt déménager, je stress en permanence et je m'inquiète déjà de savoir qui sera au-dessus de ma tête dans le nouvel appartement. Et quand j'en parle à d'autres personnes, aucun ne comprend. Cela semble futile, et de mon point de vu, oui c'est futile!!! Mais je suis comme enchainé à ce truc qui me pourri la vie tous les soirs.
Bonjour, Je suis aussi passée par là... La méthode Tipi, l'EMDR et l'Hypnose Ericksonienne, sont des techniques que je trouve aussi appropriées que rapides, pour traiter ça, personnellement. Bon courage à vous en tout cas.
Grand merci a vous...votre accompagnement me sert beaucoup ces jours ci....il y a 3 mois je ne pensais pas que j en aurais besoin...en ce momemt la sensation de peur et de douleur au reveil est terrible....je ssaie tout hypnose merche exercices et j ecoute vos conseils....
Je souffre s'un souvenir non douloureux, mais que je me suis forcé a me rappeler , c'est devenu une obsession et un mal- etre que je n'arrive plus a faire partir et a vivre normalement . Je souffre tout le temps
Bonjour Mr Havé. Est-ce-que vous pourriez faire une vidéo sur les phobies obsessionnelles et des techniques pour s'en débarrasser car c'est ce dont je souffre ? Merci
Bonjour monsieur ça fait 50 ans que je vis avec des angoisses chroniques dans le ventre qui n'ont cessé que le temps de mes grossesses( j'adorais être enceinte...).j'ai tout essayé pour mon sortir et trouver de l'aide....en vain, j'y ai laissé beaucoup d'argent et aujourd'hui je suis en invalidité...j'ai tout perdu, liens familiaux, vie sociale, travail, maison....je me bat tous les matins pour démarrer mes journées..... pourriez vous m'orienter, m'aider a trouver quelqu'un,? Sachant que je vis dans un désert médical....🙏🙏🙏
Je fais de la méditation tout les jours et malgré ça à 33 ans je continue de subir des souvenirs subi avec violence psychologique et physique je n'arrive toujours pas à arrêter de penser et à dormir
Au moment de laisser le coffre partir, je n’ai pas pu. J’ai eu une émotion ( boule au ventre). Comme si me séparer de ces parti protectrices me fait peur ( même si elles sont source de souffrance car elles me bloquent dans ma vie et mon évolution). Mais je me sent comme perdu et vulnérable sans elles 😭😭
Un grand coffre fort la ou je peu tout mettre,peur,mauvais souvenir traumantisante et perturbante et pensé intrusive jeté ou enterré dans un grand desert.
J'imagine les souvenirs sous forme de pièce, comme dans Pirates des caraibes (avec une tête de mort dessus) et ces pièces, je les mets dans un coffre qui est ensuite lâché dans l'océan, où il se perd dans les abysses. Sinon, un truc que je teste, c'est d'écrire quelque chose sur un papier et d'aller le jeter loin de chez moi (dans la poubelle d'un voisin, lors d'une balade) pour mettre ça loin de moi.
Bonjour comment se déconditionner suite à un enfermement pour anorexie où on me disait que dans 15 jours je serai morte ? De garder toujours cette peur de la vie de la mort et de la nourriture ?
Bonjour je vous explique un jour j’ai eu une pensée cette pensée c’était mauvais œil elle c’est répéter sans arrêt comme ceci je vous fais un exemple : mauvais œil mauvais œil mauvais œil j’ai laisser cette pensée se répéter en boucle j’ai rien fais pour la contré ou l’arrêter malheureusement sa c’est passée à l’âge de 16 ans j’en est 21 aujourd’hui en même temps que elle se répéter je faisait une fixation sur mon œil gauche ensuite tellement que la pensée c’est bien répéter y’a un moment elle a disparu et au moment où elle a disparu cela ma fais perdre la faim il sais passer quelque chose au niveau du cerveau et du ventre et depuis se jour la c’est jamais revenue j’ai fais tout les examens médicaux prise de sang ECG du cœur et radio j’ai rien je m’inquiète la faim ne veux plus revenir
Question :pensez vs que si j écris sur des ballons de baudruche chaques Trauma et que je les laisse s envoler ça peut marcher?? Ou mettre mes Trauma écrits sur petits papiers et mettre dans ballon, ou les laisser s envoler ça peut marcher?..j ai bcp de.mal a me concentrer a imaginer car il y a tjs qques chose qui m en empêche 😓
Sincèrement je ne pense pas que voir les ballons s'envoler sera suffisant. Il faut aussi penser que certaines parties de vous qui "portent" ces traumas méritent d'être reconnues et entendues.
Merci Didier pour la partage de cette technique bien efficace. J'aurais une question. J'imagine que vous mettez le coffre dans un lieu éloigné pour ne pas y revenir. Est il possible de le détruire également ? J'utilise par exemple une technique où j'envoie mon problème matérialisé vers le soleil et je le laisse fondre et être détruit par la chaleur. Serait-il possible de le faire sur le coffre ? Merci d'avance pour votre réponse et vos partages. Jérémie coinon
Dans ma pratique principalement en psychotraumatologie il s'agit principalement de "contenir" les traumas en attendant d'y revenir plus tard, quand la personne se sentira prête à les travailler. Donc on ne détruit pas le contenant qui contient ces souvenirs traumatiques à travailler + tard. Mais ce ne serait pas exclu de le faire dans d'autres cadres j'imagine, par exemple sur des pensées intrusives sans aucune utilité.
Moi mon problème est que mon professeur D'HG m'a posé une question "où est née l'islam"et j'ai pas répondu 😢 maintenant je me sens ridicule je pense à ça souvent et je n'arrête pas de pleurer car tous les élèves vont dire que je ne connais rien de ma religion je pleure beaucoup à cause de ça
J’ai aussi ce gros problème, j’en dors même plus la nuit tellement j’ai cette peur je sais plus comment m’aider a m’en sortir avec ces penser qui me hante jours et nuit
Moi enfaite j'ai des penser négative et des que je fais quelque chose avec mes amies ben j'ai ces penser qui remonte et je me sens pas bien après des conseils svp ?
Svp docteur aidé moi , j'ai eu à me culpabiliser et après j'ai des malaises frontal , mais je n'arrive pas à oublier une minute que j'ai Mal la dans mon cerveau et il me semble que je vie dans mon cerveau et cela me fait plus mal dabs le cerveau
J'ai une question, sa n'a pas vraiment de rapports. Imaginons que je me fais un scénario dans ma tête, donc imaginons que dans le scénario je marche et bah mon cerveau va imaginer que je tombe alors que je veux pas. C'est normal ?
Bnsoir ,moi je me sens perdu Je me sens vide,j'ai des pensees negatives ,j'ai fait des mauvais reves Je me sens perdu je me sens deconnecter a le monde reel Je me sens plus moi meme Qu'est ce que je peux faire svp pour retourner a moi même svp aide je vous en prie ,ça me pertube je me sens plus en vie
Didier Havé psychologue doit elle forcément être concrète avec des mots ? ou ça peut juste être un sentiment, une humeur ? qui passe dans la tête sans forcément être précise.
Bonjour, suite a un pseudo "burnout" je souffre de phobie d'impulsion , j'ai été traité par hypnothérapie mais il y a encore quelques pensées intrusives (je suis aussi suivi par une acuponctrice. Puis-je utiliser cette méthode pour me débarrasser du reste? D'avance merci.
Que voulez-vous dire par “mettre les 10% qui reste dans le coffre-fort”? Sous quelle forme? L’image qui rappelle le souvenir traumatique? Le 10 % prend quelle forme dans notre esprit?
Bonjour, moi j’ai des pensées qui sont ciblées sur les défauts de ma copine et du coup parfois je suis mal et je lui dit des choses que je regrette comme faire un break... je ne sais pas comment gérer. Ça fait 4 mois que je suis avec elle
Salut Diego imagine toi de la perdre de part sa volonté sans possibilité pour toi de pouvoir y changer quoi que ce soit, qu’est-ce que sa ta ferait ? pose toi la question. A mon avis aux vus de ce que tu dis vous êtes parti pour vivre une histoire pas terrible car en étant fixé sur ces défauts tu l’ai probablement plus que sur les choses qui ferons votre réussite en terme de couple et de bonheur respectif. Accepte ces défauts autant que tu accepte et aime ces qualités si tu l’aime vraiment. Bonne continuation 🙂✌🏻
@@Spartan_0708 Salut John. En réalité ça va mieux. Je me focalise moins sur les défauts. Pour te dire que j’aime énormément sa personne c’est pour ça aussi que je me sens bien. Certe parfois les défauts reviennent mais je me dis que tout le monde a des défauts physiques. En tout cas, elle emménage chez moi et ça va bien entre nous :)
Je ne vois pas vraiment comment cette méthode pourrait s'appliquer à des traumatismes très sévères et répétés dans l'enfance. Que préconiseriez vous dans ce cas là ?
🎁Téléchargez mon guide offert de 11 techniques contre l'anxiété ici: didier-have.learnybox.com/11-techniques-essentielles-pour-vaincre-l-anxiete/
📈Programme "Déconstruire l'anxiété": didier-have.learnybox.com/commande-deconstruire-l-anxiete/
🎦Mini-série offerte "Guérir des crises de panique": didier-have.learnybox.com/guerir-des-attaques-de-panique-et-de-l-agoraphobie/
Ça me fatigue , je fais les crises de épilepsie je pense même et souvent à faire du mal à mes enfants vraiment je souffrir
Merci🙏 Une video de John Paul Rice m'a amenée vers votre chaîne en recherchant la technique EFT à laquelle il fait référence.
C’est génial de voir un psychologue faire des vidéos sur le sujet ça fait tellement plaisir, merci merci merci
Merci, je vais guérir, je le sais !
Est ce que tu vas mieux ?
Tu vas mieux du coup ?? J’espère que oui
Je te le souhaite et j espère que moi aussi
@@AlexandreBolduc-f8zPareil je souffre de pensée négative c horrible parfois elle sont incontrôlable j'espère on va s en débarrasser
Ça marche super bien ton truc, je suis d'étendue 😊
J'ai imaginé mettre: mon stress, ma peur, et mon anxiété dans une valise noire en tissu, bien fermée à double tours, et je me suis imaginée la mettre dans un grand avion pour qu'elle pour un LONG voyage sans retour 😂
ET MERCI ENCORE !!!!!
Bonne idée 💙💗🩵👍💛💜
PUTAIN SA FONCTIONNE COMME PAS POSSIBLE !!
Au début je me suis dis c’est con et pourquoi fair ça c’est clair y’aura aucun effet mais je l’es essayer pour une seul fois et ça a fonctionner a 99%
@ Oui !! Je me disais la même chose aussi au début ne t’inquiètes pas, c’est normal !! En tout cas je te souhaite fortement que tu réussisses à te débarrasser de ce qui te tracasse !! Moi personnellement, depuis que j’ai écrit mon commentaire du dessus, j’ai beaucoup progressé, je ne fais presque plus de crises d’angoisse et sais les gérer dès les premiers signes quand elles arrivent !! Vous pouvez le faire, vous pouvez réussir !!
@@KarimaRemmas Mercii 💙💗🩵👍💛💜
@saphira_6440 de rien bisous 👍💞
Merci. Vous m'avez probablement sauvé ma vie, j'ai des pensées noires suites à une série d'évènements traumatiques dans ma vie perso... Vous m'avez permis de m'en extraire.
Bonjour monsieur Havé,
Je découvre vos vidéos et votre travail remarquablement clair et accessible, sans fioriture, vous mettez à notre disposition un outils précieux pour "tordre le cou à nos vieux démons" si lourds à porter et ô combien il est difficile de s'en défaire ! J'ai déjà mis en pratique vos conseils, ça fonctionne, je sens qu'il faut continuer d'avancer.
Merci encore. Je "like" bien évidemment. ⚘
J'essaye de repenser a ce traumatisme apres avoir fait ce que vous avez dit et j'y arrive pas !
Genial, merci énormément
Jamais je n’aurais imaginé me retrouver sur ce genre de vidéo, mais ça fait un bien fou 🤔
Un grand MERCI Didier Havé pour cette vidéos et toutes les autres; elles m'aident et me donne espoir que mon cerveau peut refonctionner correctement. Valérie
MERCI ENCORE! Un coffre fort__dans un trou dans le désert..., oui!
Et MERCI encore! ♥️♥️
Merci à vous!
Merci merci ! Vous êtes d’utilité publique !
Le souvenir traumatique que j'ai je préfère l'identifier et voir a quoi il ressemble et est-ce qu'il a vraiment de la valeur aujourd'hui et être sur qu'il ne me fait pas peur quand il vient dans ma tète et comme sa j'aurais plus de volanté a me proquérir des pensés positives et continuer a vivre paisiblement. Apprennez a vivre avec jusqu'a ce que sa disparaisse de votre téte
merci j'en ai vraiment besoin la moindre petite honte obsède mon esprit pendant des année je viens de faire un gaffe en envoyant un vocale très gênant destiner a un proche au groupe de ma famille rien que ca me torture !
Je suis bluffée ! Très bon exercice 👍 Merci 🙏
Gratitude mentor !
Merci beaucoup, je trouve génial ce truc! j'ai imaginé que le contenant s'enfonçait dans du sable mouvant dans un désert
Ça a marché pour moi. Merci beaucoup !
Je préfère le jeter en plein mer 😉
Merci pour vôtre védio 😊👍
Merci de m'avoir rappelé cette technique 🙂
Bojour, merci infiniment pour votre technique, que je vais partager. Bonne journée.
Votre sujet est super intéressant pour nous ! Et on a dressé trois poutites questions ^^ :
- Est-ce que ce "coffre" peut-être ré-ouvert plus tard pour étudier son passé ?
- Est-ce que ce serait potentiellement trop dangereux de "s'y replonger" ?
- On a déjà une balle similaire dans laquelle on a mis nos "cauchemars", ce ne sont pas des traumas mais plutôt, les pensées irrationnelles nées de ceux-ci... Est-ce qu'il vaut mieux avoir deux "objets hermétiques" différents (un pour les traumas et un pour l'irrationnel) ou est-ce qu'on peut mettre le tout ensemble ?
(je reprécise qu'on est un système, "plusieurs gens dans un même corps et une même tête", et que notre volonté est de farfouiller de fond en comble tout ce qui peut être utile pour des gens qui vivent moins bien que nous la multiplicité, qui seraient paumés. En bref, on a mis 10 ans à atteindre une synergie, et on veut utiliser ce qu'on sait pour aider ceux qui ont pas cette famosso synergie ^^)
Notre balle des cauchemars est hermétique, planquée dans un désert, et contrôlée par Jins (l'un d'entre nous, le plus résistant de nous tous à la douleur physique comme mentale). La balle ne nous est pas accessible sauf si on est vraiment paisibles et que Jins dit oui, et que ça nous intéresse, ou alors on peut aussi utiliser cette balle, et entrer dedans, lorsque la colère ou la violence s'amène. Ce qui nous permet de taper sur nos cauchemars à coup de katana xd, bref, d'extérioriser sans extérioriser ; ça a fait de nous une "fille calme et paisible" aux yeux de nos proches d'avoir un endroit comme ça, où se vider, un peu à la manière d'un jeu-vidéo, mais 100% mental.
Je doute que cette balle soit le meilleur endroit pour y mettre les traumatismes aussi.
Peut-être qu'on devrait créer un coffre.
Malheureusement, c'est très difficile pour nous d'imaginer un lieu sans le rattacher automatiquement à tout le reste de notre monde intérieur.... Seul Jins réussit à mettre sous verrous son désert, et à le rendre impossible d'accès (la seule clé du désert, c'est la volonté de Jins).
Peut-être qu'on devrait mettre nos traumas dans son désert aussi ? Mais pas dans le même récipient ?
Mais si on fait ça, ce sera ptete trop lourd à porter comme responsabilité pour un seul individu...
On se pose des tas de questions sur comment adapter vos bons conseils à notre mode atypique de fonctionnement ^^
Bien sûr le coffre peut être ré-ouvert. Le but n'est pas d'oublier et de le laisser fermé à jamais, le but est simplement de mettre de côté ce qui est trop perturbant pour le moment et qu'on ne peut pas encore abordé maintenant parce qu'on n'en a pas l'énergie/le temps/les moyens/etc et que donc ce ne serait pas parfaitement sécuritaire de le faire pour l'ensemble du système. Mais cela pourra se faire plus tard avec l'accord de toutes les parties pour travailler sur certains éléments/souvenirs contenus dans le coffre.
@@DidierHavépsychologue ça marche !!! Merci beaucoup !!!
@@lajoyeusetroupe BRAVO!!
J'ai essayé et sa a bien marché merci bcp pour moi c'était la pensée négatifs
Merci pour ses vidéos, je ne sais pas si ça pourra m'aider, je vais essayer. Je lance une bouteille à la mer: Il y a quelques mois des voisins ont fait une fête incroyablement bruyante qui s'est soldé par une intervention de la police. Et depuis, je suis complètement obsédé par le moindre bruit qu'ils font. Ils leur arrivent de faire des soirées un peu agitées mais ça n'a rien a voir avec ce qu'ils avaient fait auparavant. Et ils ne sont pas méchants non plus, juste jeune et insouciant dans un immeuble extrêmement mal insonorisé. Mais pour moi rien à faire. Quand arrive le soir ou le week-end, je ne pense qu'à ça, en permanence. Si j’entends des rires dans une soirée, mon cœur s'emballe et je ne parviens à me calmer que lorsque les invités claque la porte et rentre chez eux à 1h ou 2h du mat. J'ai des pensées très sombres, il y a une colère vraiment malsaine que je n'arrive pas à canaliser. Je les ai déjà croisé, je leur ai parlé, et ils ont fait des efforts mais parfois, il recommence et le cercle vicieux repars. J'ai beau me convaincre qu'il y a 10000 fois pire comme problème dans la vie, même, que je pourrais avoir des voisins beaucoup plus chiant que ça, mais mon cerveau ne veut rien savoir. Il me fait vivre un enfer. Même en sachant que je vais bientôt déménager, je stress en permanence et je m'inquiète déjà de savoir qui sera au-dessus de ma tête dans le nouvel appartement. Et quand j'en parle à d'autres personnes, aucun ne comprend. Cela semble futile, et de mon point de vu, oui c'est futile!!! Mais je suis comme enchainé à ce truc qui me pourri la vie tous les soirs.
Je suis passée par là. ...MA solution est de marcher pour évacuer le stress et de consulter une amie paycanalyste pour dialoguer
Bonjour,
Je suis aussi passée par là...
La méthode Tipi, l'EMDR et l'Hypnose Ericksonienne, sont des techniques que je trouve aussi appropriées que rapides, pour traiter ça, personnellement.
Bon courage à vous en tout cas.
C'est possible une vidėo sur ke stress d'anticipation. Merci
Merci beaucoup cela m a bcp aidé 😊
Vous m'avez fait mon jour mercii
Grand merci a vous...votre accompagnement me sert beaucoup ces jours ci....il y a 3 mois je ne pensais pas que j en aurais besoin...en ce momemt la sensation de peur et de douleur au reveil est terrible....je ssaie tout hypnose merche exercices et j ecoute vos conseils....
Je veux dire marcher sur la plage...merci de l ilemaurice...
Génial merci !!
J'ai pleuré en établissant cette technique et je n'arrive pas à comprendre pourquoi j'ai pleuré sinon merci infiniment ❤️❤️
Merci pour la traduction ❤❤
Encore merci 😍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Merci beaucoup je me sens très bien ❤😊
Je souffre s'un souvenir non douloureux, mais que je me suis forcé a me rappeler , c'est devenu une obsession et un mal- etre que je n'arrive plus a faire partir et a vivre normalement . Je souffre tout le temps
@@Walid59110 merci walid
C'est tellement magnifique
Je suis guéri merci beaucoup😊
Merci t'a sauver ma nuit
les mort ce n’est pas-réel tout est acté avec des effets spéciaux bravo, les acteurs sont vraiment croirait que c’est réel
????
Merci infiniment pour ce partage 🙏 🙂 💖
Merci à vous 😊
Très utile pour ma part, merci beaucoup
Bonjour Mr Havé.
Est-ce-que vous pourriez faire une vidéo sur les phobies obsessionnelles et des techniques pour s'en débarrasser car c'est ce dont je souffre ?
Merci
Mdr super bien prononcé cette technique est utilisée en sophrologie aussi. D'ailleurs je vais refaire de la sophrologie tt en continuant de te suivre
Bonjour monsieur ça fait 50 ans que je vis avec des angoisses chroniques dans le ventre qui n'ont cessé que le temps de mes grossesses( j'adorais être enceinte...).j'ai tout essayé pour mon sortir et trouver de l'aide....en vain, j'y ai laissé beaucoup d'argent et aujourd'hui je suis en invalidité...j'ai tout perdu, liens familiaux, vie sociale, travail, maison....je me bat tous les matins pour démarrer mes journées..... pourriez vous m'orienter, m'aider a trouver quelqu'un,? Sachant que je vis dans un désert médical....🙏🙏🙏
Merci 👍❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️
Merci beaucoup
Bonjour Merci beaucoup
Incroyable la vidéo, merci
Vous êtes charmant
Très intéressant
Je fais de la méditation tout les jours et malgré ça à 33 ans je continue de subir des souvenirs subi avec violence psychologique et physique je n'arrive toujours pas à arrêter de penser et à dormir
Sa fait longtemps que vs médité ?
Au moment de laisser le coffre partir, je n’ai pas pu. J’ai eu une émotion ( boule au ventre). Comme si me séparer de ces parti protectrices me fait peur ( même si elles sont source de souffrance car elles me bloquent dans ma vie et mon évolution). Mais je me sent comme perdu et vulnérable sans elles 😭😭
Ok ... Je suis bluffé, ça marche !
Merci 🎉
Un grand coffre fort la ou je peu tout mettre,peur,mauvais souvenir traumantisante et perturbante et pensé intrusive jeté ou enterré dans un grand desert.
Merci merci merci beaucoup
Merci à vous!
Sympa la musique d'intro !
J'imagine les souvenirs sous forme de pièce, comme dans Pirates des caraibes (avec une tête de mort dessus) et ces pièces, je les mets dans un coffre qui est ensuite lâché dans l'océan, où il se perd dans les abysses.
Sinon, un truc que je teste, c'est d'écrire quelque chose sur un papier et d'aller le jeter loin de chez moi (dans la poubelle d'un voisin, lors d'une balade) pour mettre ça loin de moi.
Bonjour comment se déconditionner suite à un enfermement pour anorexie où on me disait que dans 15 jours je serai morte ? De garder toujours cette peur de la vie de la mort et de la nourriture ?
Bonjour je vous explique un jour j’ai eu une pensée cette pensée c’était mauvais œil elle c’est répéter sans arrêt comme ceci je vous fais un exemple : mauvais œil mauvais œil mauvais œil j’ai laisser cette pensée se répéter en boucle j’ai rien fais pour la contré ou l’arrêter malheureusement sa c’est passée à l’âge de 16 ans j’en est 21 aujourd’hui en même temps que elle se répéter je faisait une fixation sur mon œil gauche ensuite tellement que la pensée c’est bien répéter y’a un moment elle a disparu et au moment où elle a disparu cela ma fais perdre la faim il sais passer quelque chose au niveau du cerveau et du ventre et depuis se jour la c’est jamais revenue j’ai fais tout les examens médicaux prise de sang ECG du cœur et radio j’ai rien je m’inquiète la faim ne veux plus revenir
Question :pensez vs que si j écris sur des ballons de baudruche chaques Trauma et que je les laisse s envoler ça peut marcher?? Ou mettre mes Trauma écrits sur petits papiers et mettre dans ballon, ou les laisser s envoler ça peut marcher?..j ai bcp de.mal a me concentrer a imaginer car il y a tjs qques chose qui m en empêche 😓
Sincèrement je ne pense pas que voir les ballons s'envoler sera suffisant. Il faut aussi penser que certaines parties de vous qui "portent" ces traumas méritent d'être reconnues et entendues.
@@DidierHavépsychologue j ai essayer la valise mais...visualiser me demande bpc d effort et me fait mal a la tête...🤕
Merci
Merci Didier pour la partage de cette technique bien efficace.
J'aurais une question. J'imagine que vous mettez le coffre dans un lieu éloigné pour ne pas y revenir.
Est il possible de le détruire également ? J'utilise par exemple une technique où j'envoie mon problème matérialisé vers le soleil et je le laisse fondre et être détruit par la chaleur.
Serait-il possible de le faire sur le coffre ?
Merci d'avance pour votre réponse et vos partages.
Jérémie coinon
Dans ma pratique principalement en psychotraumatologie il s'agit principalement de "contenir" les traumas en attendant d'y revenir plus tard, quand la personne se sentira prête à les travailler. Donc on ne détruit pas le contenant qui contient ces souvenirs traumatiques à travailler + tard. Mais ce ne serait pas exclu de le faire dans d'autres cadres j'imagine, par exemple sur des pensées intrusives sans aucune utilité.
merci pour la vidéo
Moi mon problème est que mon professeur D'HG m'a posé une question "où est née l'islam"et j'ai pas répondu 😢 maintenant je me sens ridicule je pense à ça souvent et je n'arrête pas de pleurer car tous les élèves vont dire que je ne connais rien de ma religion je pleure beaucoup à cause de ça
@MamaNadiane-vv9wy Et bien, c'est une bonne nouvelle si vous pleurez pour cela, car ça signifie que vous n'avez pas de problème grave.
Bonjour
Est ce que vous êtes egalemebt sur tiktok ? .merci à vous .
Franchement, tu m'a beaucoup aider à me faire arrêter de penser à une vidéo très choquante
La vidéo c'était quelqu'un qui se fait égorger
Excellent! Est ce que ça s'applique aussi aux obsessions? Ex. peur de la mort? Merci d'avance!
C'est plutot une angoisse pas une phobie que t'as.
J’ai aussi ce gros problème, j’en dors même plus la nuit tellement j’ai cette peur je sais plus comment m’aider a m’en sortir avec ces penser qui me hante jours et nuit
@@BANAFEEE ça peut être une phobie et ça porte un nom bien précis
@@annebasile8831 laquelle?
@@BANAFEEE thanatophobie
Moi enfaite j'ai des penser négative et des que je fais quelque chose avec mes amies ben j'ai ces penser qui remonte et je me sens pas bien après des conseils svp ?
Svp docteur aidé moi , j'ai eu à me culpabiliser et après j'ai des malaises frontal , mais je n'arrive pas à oublier une minute que j'ai Mal la dans mon cerveau et il me semble que je vie dans mon cerveau et cela me fait plus mal dabs le cerveau
J'ai une question, sa n'a pas vraiment de rapports. Imaginons que je me fais un scénario dans ma tête, donc imaginons que dans le scénario je marche et bah mon cerveau va imaginer que je tombe alors que je veux pas. C'est normal ?
Je souffre de pensée intrusive depuis longtemps. Ça me pourrit la vie. Je vis je travaille mais au fond c’est le néant.
Bnsoir ,moi je me sens perdu
Je me sens vide,j'ai des pensees negatives ,j'ai fait des mauvais reves
Je me sens perdu je me sens deconnecter a le monde reel
Je me sens plus moi meme
Qu'est ce que je peux faire svp pour retourner a moi même svp aide je vous en prie ,ça me pertube je me sens plus en vie
Bonsoir vous allez mieux ?
Bonjour c’est quoi une pensée négative ?! Parce que j’ai l’impression d’en avoir mais je sais pas trop
N'importe quelle pensée avec une charge émotionnelle désagréable!
Didier Havé psychologue doit elle forcément être concrète avec des mots ? ou ça peut juste être un sentiment, une humeur ? qui passe dans la tête sans forcément être précise.
Géniale vraiment moi j ai mis toute les choses qui me dérangeais et j y est mis le feux ??
Omg comment ta fait j’me sent mieu
faut il le faire regulierement.
S'il vous plaît comment vous contacter
très bien
merci pour la video. Comment trouver des thérapeutes Emdr en France ? merci
Simplement en vous rendant sur le site de l'association EMDR-France, il y a un annuaire géographique :)
Bonjour, suite a un pseudo "burnout" je souffre de phobie d'impulsion , j'ai été traité par hypnothérapie mais il y a encore quelques pensées intrusives (je suis aussi suivi par une acuponctrice.
Puis-je utiliser cette méthode pour me débarrasser du reste? D'avance merci.
Naturellement! Vous ne risquez à rien à essayer en tout cas.
Et les ruminations ?
Slt M.j'ai besoin de votre aide
J'ai essayée...mon coffre apparaît ,mais ils est déjà fermé par des chaînes.... expliquer moi ..
Par ce que c'est le miens! trouves en un autre!
Et pour ce racing jsais plus quoi excusez , offet les esprits qui courent svp a 300a l'heure même quel serait le remède ??
Je n'ai pas compris votre question!
Je pense encore
Salut ma mère va bientôt décédée et j’arrive moin à dormir je m’endors aussi moins vite par ce que j’ai beaucoup de pensée à elle
Courage à vous!
Que voulez-vous dire par “mettre les 10% qui reste dans le coffre-fort”? Sous quelle forme? L’image qui rappelle le souvenir traumatique? Le 10 % prend quelle forme dans notre esprit?
Bonjour, moi j’ai des pensées qui sont ciblées sur les défauts de ma copine et du coup parfois je suis mal et je lui dit des choses que je regrette comme faire un break... je ne sais pas comment gérer. Ça fait 4 mois que je suis avec elle
Salut Diego imagine toi de la perdre de part sa volonté sans possibilité pour toi de pouvoir y changer quoi que ce soit, qu’est-ce que sa ta ferait ? pose toi la question. A mon avis aux vus de ce que tu dis vous êtes parti pour vivre une histoire pas terrible car en étant fixé sur ces défauts tu l’ai probablement plus que sur les choses qui ferons votre réussite en terme de couple et de bonheur respectif. Accepte ces défauts autant que tu accepte et aime ces qualités si tu l’aime vraiment. Bonne continuation 🙂✌🏻
@@Spartan_0708 Salut John. En réalité ça va mieux. Je me focalise moins sur les défauts. Pour te dire que j’aime énormément sa personne c’est pour ça aussi que je me sens bien. Certe parfois les défauts reviennent mais je me dis que tout le monde a des défauts physiques. En tout cas, elle emménage chez moi et ça va bien entre nous :)
@@diegorib3576 Félicitation ! Je vous souhaite sincèrement à tout deux pleins de bonheur ! 🙂
C'est bizarre moi j'ai vu un conteneur à poubelles et à l'extérieur de chez moi... une fois les éboueurs passés je serais débarrassée
Les éboueurs reviennent toujours !!
Ou exercez vous?
Moi j avais un coffre dans ma maison donc ça ne va pas Merci ???
Je pense à chaque instant j'ai même fini par avoir des maux de tête h24
J'ai un problème de graphophobie
❤
Thinks
Moi ce sont les souvenirs traumatiques qui me gachent mon quotidien
Salut est ce que t'a guéri
Je ne vois pas vraiment comment cette méthode pourrait s'appliquer à des traumatismes très sévères et répétés dans l'enfance. Que préconiseriez vous dans ce cas là ?
AIDEZ MOI !!!
La tête de quelqu'un dans un vide ordures ça marche aussi? J'aime bien Tarantino mais je blague pas
Oui aujourd’hui j’en ai de morts
Les vieux souvenirs je les transforme en boulle de papier que je jette a la poubelle 😊
Pourtant moi je n'arrive pas a le faire, jusqu'à j'ai des idées suicidaire