Liebe Jeannette, danke für Deinen Kommentar und Deine Frage. Ich biete in meinem Mitgliederbereich einen zweistündigen Einführungs-Workshop an. Dort werden alle Grundlagen des CANTIENICA®-Trainings theoretisch erklärt und praktisch gezeigt. Auf meiner Website findest Du alle Infos dazu. Ich freue mich, wenn Du mir eine eMail schreibst. Dann können wir schauen, wie Du einsteigen kannst, wenn Du möchtest. Meine email Adresse ist: hallo(at)claudiabrignola.de Viele Grüße! Claudia.
Frage: Bei sehr weicher Matratze im Bett nur die 20 Pulse machen und den Rest besser schon auf einer Matte? Ich hab das Gefühl, ich muss sonst ganz schön was halten und halte den Atem an, wenn ich mich im Hochturm hochschraube und die Brust drehe... Danke vielmals 🙏
Liebe Judith, eigentlich spricht nichts dagegen. Wenn Du Dich soweit gut fühlst und Du die Anleitung so umsetzt wie angeleitet, ist es problemlos wochenbetttauglich. ich wünsche Dir viel Freude dabei. Viele Grüße, Claudia.
Hallo auch, ich kenne mich mit künstlichen Bandscheiben leider nicht aus und kann daher diese Frage nicht beantworten. Es tut mir leid. Ein paar generelle Tipps für das Training mit meinen Videos: 1. hören Sie bitte auf Ihren Körper und tun Sie nichts, was sich nicht gut anfühlt.2. machen Sie Pausen, auch wenn sie nicht angesagt werden. Nur Sie wissen, wann Sie eine Pause brauchen. 3. Persönliche medizinische Fragen bitte mit dem Arzt oder Physiotherapeuten besprechen, denn der kennt Sie persönlich. Ich nicht. Und aus der Ferne, ohne Sie je gesehen zu haben, würde ich mir eine Einschätzung nicht erlauben. Vielen Dank und schöne Grüße. Und weiterhin gute Genesung.
Super, liebe Claudia👍Das tut so gut und ist so einfach🙏
Danke💚
Sehr schönes Video...wie finde ich den guten Einstieg in Cantienica-Methode? Hast Du Tipps für mich? Vielen lieben Dank im voraus😉
Liebe Jeannette, danke für Deinen Kommentar und Deine Frage. Ich biete in meinem Mitgliederbereich einen zweistündigen Einführungs-Workshop an. Dort werden alle Grundlagen des CANTIENICA®-Trainings theoretisch erklärt und praktisch gezeigt. Auf meiner Website findest Du alle Infos dazu. Ich freue mich, wenn Du mir eine eMail schreibst. Dann können wir schauen, wie Du einsteigen kannst, wenn Du möchtest. Meine email Adresse ist: hallo(at)claudiabrignola.de
Viele Grüße!
Claudia.
Frage: Bei sehr weicher Matratze im Bett nur die 20 Pulse machen und den Rest besser schon auf einer Matte? Ich hab das Gefühl, ich muss sonst ganz schön was halten und halte den Atem an, wenn ich mich im Hochturm hochschraube und die Brust drehe... Danke vielmals 🙏
Hallo Dorothee, du kannst natürlich gern auf eine festere Unterlage wechseln.
Darf die Übung im späten Wochenbett durchgeführt werden?
Liebe Judith, eigentlich spricht nichts dagegen. Wenn Du Dich soweit gut fühlst und Du die Anleitung so umsetzt wie angeleitet, ist es problemlos wochenbetttauglich. ich wünsche Dir viel Freude dabei. Viele Grüße, Claudia.
Hallo...kann man die Übungen mit einer künstlichen Bandscheibe L4L5 machen? Die OP ist jetzt 7 Wochen her....
Hallo auch, ich kenne mich mit künstlichen Bandscheiben leider nicht aus und kann daher diese Frage nicht beantworten. Es tut mir leid. Ein paar generelle Tipps für das Training mit meinen Videos: 1. hören Sie bitte auf Ihren Körper und tun Sie nichts, was sich nicht gut anfühlt.2. machen Sie Pausen, auch wenn sie nicht angesagt werden. Nur Sie wissen, wann Sie eine Pause brauchen. 3. Persönliche medizinische Fragen bitte mit dem Arzt oder Physiotherapeuten besprechen, denn der kennt Sie persönlich. Ich nicht. Und aus der Ferne, ohne Sie je gesehen zu haben, würde ich mir eine Einschätzung nicht erlauben. Vielen Dank und schöne Grüße. Und weiterhin gute Genesung.
@@claudiabrignola danke für ihre Rückmeldung 🙃meine Ärzte und Therapeuten haben leider keine Ahnung von cantienica 😒