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筋長一寸．壽延十年｜十分鐘上肢筋膜運動｜Eexercise for Healthy Upper Limb Fascia｜
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- Опубликовано: 17 ноя 2022
- 筋長一寸．壽延十年｜十分鐘上肢筋膜運動｜
Eexercise for Healthy Upper Limb Fascia｜
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多謝梁教練，這運動非常在用🙏🙏👍
背景音樂十分好不吵耳！讚！
早晨梁教練🌻大家好🤗日日遠動身體好💪💪💪
多謝你嘅運動片🎉
支持妳
多謝！
謝謝你的超級感謝和支持！！
感谢非常有用👍🏼👍🏼👍🏼🙏🙏🙏🙏😁
👍👍👍🙏🙏💪💪感謝梁教練運動教學加油加油！
好👌。
梁師果然是練家子，掌好大。
謝謝梁教練，很喜歡這套運動，練完這套運動後，兩肩好像鬆了些 👍👍 這套運動不算難做，希望每天都能做一次，隨之越做越好越順，謝謝你！🙏🙏😘
👏 Good method!
谢谢! Спасибо! Thank you! 🙏
Gracias, por la enseñanza, gracias, así despacio lo puedo ver, gracias
Thanks 👍
感謝梁教練的教導🙏
小小意見：希望梁教練穿淺色一點的功夫衫，因為黑色在畫面中顯示動作方向時睇得唔清楚😅😅
Excelente rutina, gracias Maestra por compartirla!!!👏👏👏👏🙏🙏🙏
請問會不會出十分鐘下肢筋膜運動？
谢谢能讲国语更好了
教練，請問會唔會出金剛功+長壽功嘅教學？
❤❤❤ Thank you !
Gr8. My shoulders are already aching and hopefully with these exercises I will feel better. I am sure I will because I follow a master's advice. Thanks for the video
梁教練，請問有冇面授課程？
抱歉暫時沒有喔！
多謝梁教練教授此套運動👍🏼
但係對我尼講，此套舒展筋部運動比較難⋯⋯
😢💬 因為本人手腳運動唔係好協調，相信要練好耐先至可以成功😅
Just what I needed today.
Left me relaxed and invigorated.
Thank you so much🙏
請問梁教練以上肩背運動有沒有甚麼武術意義，抑或只是健身運動呢？
Hi 梁教練：
左第一個動作：
右弓步，雙手手臂前擺，兩腳重心移動前
左弓步，雙手手臂前擺，兩腳重心移動後
(在參考右弓步節奏，在左弓步、雙手手臂前擺時，是否應該是兩腳重心移動前呢？)
thank you MAsterLeung
梁教練你開班？
坐骨神經痛