โยคะ 6 ท่า พิชิตทุกโรค โดยครูมด
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- จากประสบการณ์จริงของครูมด เบญจามณี คำเมือง
ผู้เป็นทั้งภูมิแพ้ ข้อเข่าเสื่อม ไมเกรน ความดัน ปวดหลัง เส้นเลือดขอด ท้องผูก
แต่ได้ลองฝึกโยคะทุกวัน จนพิชิตโรคเหลา่านี้ได้ ร่างกายสมส่วน อ่อนกว่าวัย
สั่งซื้อหนังสือได้ที่
www.naiin.com/...
1:38 ท่าพระจันทร์เสี้ยว (แบบง่าย)
4:36 ท่าพระจันทร์เสี้ยว (แบบยาก)
8:15 ท่าผีเสื้อ (แบบง่าย)
11:30 ท่าผีเสื้อ (แบบยาก)
15:43 ท่าคีมคีบถ่าน (แบบง่าย)
17:46 ท่าคีมคีบถ่าน (แบบยาก)
20:11 ท่าสุนัข (แบบง่าย)
22:43 ท่าสุนัข (แบบยาก)
25:55 ท่างู (แบบง่าย)
29:28 ท่างู (แบบยาก)
34:16 ท่าไหว้พระอาทิตย์ (แบบง่าย)
41:05 ท่าไหวพระอาทิตย์ (แบบยาก)
ดีใจมากค่ะ Cd หาย ชอบทำง่ายและแก้ได้จริงค่ะ ขอบคุณค่า
ขอวิดีโอโยคะ 30 วันของครูมดด้วยได้ไหมคะ ซื้อหนังสือมา ซีดีเปิดไม่ได้คะ
ขอขอบคุณคุณครูมดอย่างมากค่ะที่ทำให้คนป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม และกรดไหลย้อน ได้ห่างไกลจากโรค โดยเริ่มฝึกได้เพียงเดือนกว่า ก็รู้สึกยอมรับจริงๆค่ะ
กราบอนุโมทนาบุญกับคุณครูมดนะคะ!ที่มีมุฑิตาจิตมาสอนให้ดู ฟังเข้าใจง่ายทำตามได้ดีช้าๆๆ🙏👍👏❤️😻
ขอบพระคุณค่ะคุณครู เล่นโยคะครั้งแรก ตอนนี้ทำตามครูได้แล้ว ครูสอนละเอียดฝึกง่าย
มีช่องทางติดตามครูมดมั้ยคะ เรียนครั้งแรกก็จากครูมดพร้อมซีดีค่ะ พอย้ายบ้านซีดีหาย
ตอนนี้ ไม่ทราบว่าจะติดตามครูมดได้ทางช่องทางไหนได้คะ มีเพจ หรือ ยูทูป หรือ ครูสอนที่ไหนค่ะ
ทำตามแล้วรุ้สึกดีขึ้นค่ะ.ขอบคุณค่ะ
อยากฝึกบ้างค่ะ..น้ำหนักตัวขึ้นและเริ่มปวดหลังค่ะ
ซื้อหนังสือมาลองหัดทำเปิดยูทูปเจอครูสอนพอดีเข้าใจการปฏิบัติที่ถูกต้อง ขอบคุณมากค่ะ
ทำท่าผีเสื้อทุกเช้าตอนตื่นนอน มันยืดเส้นสาย เพิ่งจะรู้ว่านี่คือโยคะท่าผีเสื้อ จะทำท่าอื่นๆตามครูมั่งละ
ซื้อหนังสือของคุณครูมาฝึกตามแล้วค่ะตอนมีโทรศัพท์ก็ดูในคลิปได้
ครูมดเคยสอน "ทำเท่าที่ทำได้ แต่อย่าทำน้อยกว่าที่สามารถ" จำขึ้นใจ ปรับใช้กับทุกๆเรื่องในชีวิตประจำวันเลยครับ
หนูเป็นโรคกระดูกเท้างอกค่ะ อยากไปเรียนคอร์สโยคะกับครูมดต้องติดต่อที่เบอร์ไหนค่ะ
ท่าที่มันแตะเท้ามันปวดมาก
ขอบคุณค่ะครูมดสอนละเอียดดีค่ะฝึกตามง่าย
ขอบคุณมากนะคะ ที่สาธิตให้ดูและเข้าใจง่ายคะ
ตามัวมีท่าใหนช้วยใด้บ้างคะ
ขอบคุณครูมดนะคะที่ช้วยทำไห้ดิฉันรู้จักโยคะค่ะ
ครูมดเป็นแรงบันดาลใจให้สุขภาพดีด้วยตนเองค่ะ หายภูมิแพ้เพราะครูมดเลยค่ะ
Crystalyn Clear หายจริงๆเหรอค่ะพี่ หนูเป็นภูมิแพ้
ขอบคุณค่ะครูมด
ขอบคุณค่ะครู ลองทำตามแล้วดีมากค่ะ
ชอบการหายใจเข้า,ออก,มากค่ะ,ทำให้
เกิดสมาธิ
ไม่เข้าใจการหายใจงง
Lek Penpun งงเหมือนกัน
เหมือนฝึกสมาธิ
ขอบ คุณ คะ ลองทำตามแล้วดามแล้วดีมากๆคะ
หนูน้ำหนัก26จาก26เป็น16เลยค่ะ
ผอมมากเลย
ขอบคุณครูมดคะ ช่วยเรื่องสุขภาพได้จริงถ้าหมั่นฝึกและปฎิบัติให้เป็นนิจ โยคะศาสตร์ชั้นเลิศ
ต้องลองทำบ้างแล้ว ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ ตอนฝึกหายใจได้ลึกคล่องมาก. เมื่อก่อนขึ้นไดแค่2-3ชั้น หอบแดก ตอนนี้เหรอวิ่งได้เป็นกิโล
เคยซื้อหนังสือโยคะของครูมดมาทำ ดีมากๆเลยค่ะ แต่เสียดาย หายไปไหนไม่รู้ ในคลิปนี้ครูมดสอนละเอียดมากเลย
ขอให้ได้บุญกุศลเยอะๆนะคะครูมด
ครูค่ะ อยากไปเรียนบำบัดกะครูทำงัยค่ะ ตอนนี้หนูเหมือนกระดูกสะโพกมีปัญหาค่ะ เวลาเดินลงน้ำหนักปวดขาแทบเดินไม่ได้ค่ะ
ขอบคุณ ครูมดมากๆค่ะที่ถ่ายทอดความรู้ให้กับเผื่อสุขภาพให้แข็งแรง..ต่อต้านโรค..โดยที่ไม่ต้องใข้ยาเลย ชอบบมากๆค่ะ ใจ ต้องการหนังสือ 6ท่าโยคะรักษาโรค จะต้องติดต่ออย่างไรค่ะครู🙏
อยากทราบว่าครูสอนอยู่ที่ไหนคะ ติดต่อได้อย่างไรคะ
ได้สมาธิดีขึ้นอีกค่ะครู
ตั้งแต่นาทีที่ 48 ไม่มีเสียงค่ะ
วันละสี่ห้าท่าชิค่ะคุณ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณครู🙏🙏🙏🍂🍁🌾🌿☘🍃
สอนเข้าใจง่ายได้คุณภาพ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ ตอนนี้กำลังฝึก เพราะเท้าปูด ตอนฝึก ท่าก้มตัวลงมดลูกเป็นตะคริวทุกครั้งเลยค่ะ คิดว่าฝึกอีกสักระยะ คงจะหายค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะครู
ฟังง่าย..ทำง่าย
สอนดีมากค่ะ,ฝึกสมาธิใด้ดีทีสุดค่ะ
ชอบโยคะของครูมากค่ะ,ขอบคุณมากค่ะค่ะ
ขอบคุณครูมดค่ะ ครูมดสอนให้โยคะทำง่ายจะพยายามฝึกค่ะ
ขอบคุณมากๆ ค่ะครู เพิ่งเริ่มฝึกคร่า
สวัสดีค่ะขออนุญาตเก็บไว้ทำได้ไหมค่ะ
ชอบมากๆ สำหรับคนชอบเกรังลำตัว และ การหายใจ ขอบคุณมากๆๆเลยคะ
-
ทำตามแค่แปบเดียวอาการปวดหลังดีขึ้นเลยค่ะ
เริ่มฝึกโยคะเพราะครูมดค่ะตั้งแต่เป็นหนังสือ
อยากได้ซีดีจังเลยค่ะ
ไม่เข้าใจคำว่าหายใจไปเรือยๆค่ะคุณครู. เคยชือหนังสือ
ของคุณครูด้วยค่ะ
เท่าที่เคยฟังมาจากครูท่านอื่นน่าจะหมายถึงการหายใจไปตามปกติ
โดยไม่มีการกลั้นหายใจในจังหวะใดจังหวะหนึ่งที่ต้องเน้น
อย่างนี้เพราะผู้ฝึกมักจะเผลอกลั้นลมหายใจครับ
เท่าที่ฟังมาจากครูท่านอื่นหมายถึงการหายใจไปตามปกติโดยไม่มี
กลั้นหายใจครับ
ทำครั้งแรกหลายท่าทำไม่ได้หรอค่ะ
ขอบคุณนะค่ะ ครูมด
คุณครูมด พูดทำช้าดีค่ะ! จะได้ทำตามได้ทัน
ชอบมากค่ะคุณครูมด
ครุปร่างอ้วนทำใด่ม้ยคะ
นั่งท่าขัดสมาธิไม่ได้ค่ะครูค่ะ ทำงัยค่ะ
ขอบคุณครับครู
อยากได้หาซื้อได้ที่ไหน
ขอบคุณค่ะ
ครูมดออกมาสอนบ่อยๆก็ดีค่ะ
หายใจเข้าขณะเคลื่อนมือ หายใจเข้าอย่างเดียวหรอคะยาวมากทนไม่ไหวคะ
หายใจไปเรื่อยๆ
ขอบคุณค่ะ
ตอนท้ายไม่มีเสียง
ครูเอ่ยรู้สึกเป้นทุกโรคเลยนะค่ะ
การพูดอ่อนโยนมากขอบคุณค่ะคุณครู
ขอบคุณครับ
หัดๆคะ
เสียงมีบ้างไม่มีบ้างทำไงดีค่ะ
ชอบเน้นสงบสมาธิมาก
thanks
เบาๆแต่ได้คุณภาพ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ คุณครูมด
ขอบคุณมากค่ะ.ฝึกและอธิบายช้าๆเข้าใจง่ายค่ะ
ขอบคุณมากครับ
อยาก
ขอบตุณคะ
ขอบคุณคะ
ควรฝึกตอนไหนคะ
การฝึกโยคะ หลังอาหาร 2 ถึง สามชั่วโมง อาหารอย่าให้หนัก
ขอบคุณค่ะ
ต้องขอบคุณครูมด มากเลยค่ะ เคยฝึกนานมาแล้วครั้งนึกแต่จะฝึกวันต่อมาหาไม่เจอ เพิ่งจะเจอลองฝึกตามแค่ 2 วันลองทำแค่ 4ท่ารู้สึกเลยว่าปวดหลัง คอ บ่า ไหล่ ปวดศรีษะตรงท้ายทอย และปวด สะโพกร้าวลงขา ค่อยๆดีขึ้นหายปวดไม่ทรมานระหว่างวันเหมือนตอนยังไม่ฝึก ไม่ต้องดมยาดมหรืออมยาหอมระหว่างวันเหมือนเมื่อก่อน แนะนำให้เพื่อนได้ลองทำดูก็บอกว่าหายปวดเหมือนกัน และจะทำต่อ แนะนำเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะครูมด
Gut
ชอบมากๆค่ะ ตอนนี้กำลังเจ็บเข่าขวาเลยทำเท่าที่ทำได้ จะพยามทำทุกวันค่ะ
ขอบคุณอย่างสูง ค่ะ ครูมด ดีมากๆ
ขอบคุณค่ะครู
ไม่ทราบว่าคลิปนี้มีเสียงมั้ยครับ ผมเปิดไม่มีเสียง ขอผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยครับ.
sang siriwat มีเสียงนะค่ะ...
sang siriwat ไม่ได้ยินเสียงเหมือนกัน
ขอบคุณ คะ
เป็นคนชอบกลั้นหายใจ และเกร้ง ไหล่บ่า เลยทำให้ปวดบ่าไหล่ เวลาเคลื่อนไปด้านข้างซ้าย จะปวดมากๆ เพราะมีอาการปวด ด้านข้างๆ จากคอไปถึงปลายนิ้วเท้าเลย ชอบลื่มหายใจทำไงดี รุ้สึกไม่มีแรงเวลาลื่มหายใจ. ชอบลืมหายใจ
Nantiya Tongop เหมือนกันเลยค่ะ เวลาหายใจออกได้ยินแต่เสียงหัวใจเต้น เวลาหายใจเข้าก็เหมือนผิดจังหวะซะงั้น