Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Чтобы не худеть завтра,едим правильно уже сегодня.
- Добавить в
- Мой плейлист
- Посмотреть позже
- Поделиться
Поделиться
HTML-код
Размер видео:
- Опубликовано: 4 ноя 2023
Комментарии • 30
Следующие
Автовоспроизведение
Все сложила в СКОВОРОДУ и ЗАБЫЛА! Объедение Без возни на УЖИН или на ОБЕД из простых продуктовЦветкова Наталья
Просмотров 4,7 млн
Антидепрессанты на завтрак -наше будущее? Панические атаки, фобии, тревога. Психиатр Михаил ТетюшкинСама Меньшова
Просмотров 266 тыс.
Моя история.Через преодоления к стройности и здоровью.Все получится , если захотеть
Просмотров 4,7 тыс.
Whatever My Dog Touches, I Have To BuyHangtime
Просмотров 180 тыс.
Fortnite SEASON 4 is HERE! (New Marvel Skins and Mythics)TG Plays
Просмотров 583 тыс.
SARIPODHAA SANIVAARAM Trailer - Nani | Priyanka | SJ Suryah | Vivek Athreya | DVV DanayyaDVV Entertainment
Просмотров 18 млн
Что делать, если вес встал? | Мои тарелочки 🥗 | #правильноепитание #снижениевесаВсе получится , если захотеть
Просмотров 6 тыс.
Отвечаю на ваши вопросы по снижению веса.Все получится , если захотеть
Просмотров 2,6 тыс.
Как ухитриться есть всё - и худеть? Мой обед 🥗 #правильноепитание #снижениевесаВсе получится , если захотеть
Просмотров 5 тыс.
Вот что я готовлю чаще всего на УЖИН! Вкуснее ужина еще не было!ShuStriiBUM
Просмотров 1,9 млн
Похудела без мук и страданий. Ещё раз о моем питании.Все получится , если захотеть
Просмотров 96 тыс.
Мои тарелочки 🥗 Составляем сбалансированные приёмы пищи🥬Все получится , если захотеть
Просмотров 4,6 тыс.
Несколько полезных советов. Моё меню.🥗🍅Все получится , если захотеть
Просмотров 8 тыс.
Почему наш вес скачет. Моё меню на день.# сбалансированное питание # снижение весаВсе получится , если захотеть
Просмотров 3,7 тыс.
Ожирение. О сложном - просто. Тарелочки.Посиделки.Все получится , если захотеть
Просмотров 3,3 тыс.
УГАДАЙ КТО Я? *Янгер, Даник, Саня Монтажник, Чернец, Виолетта*ЯЯНА
Просмотров 814 тыс.
ВОТ ПОЧЕМУ Я ПЕРЕЕХАЛ В ОБЛАСТЬ И БОЛЬШЕ НЕ ВЕРНУСЬ В ГОРОД.AcademeG DailyStream
Просмотров 347 тыс.
⚡️9 ХВИЛИН ТОМУ! Оточення прийшло до путіна з ШОКУЮЧОЮ ВИМОГОЮ! Його змушують підписати…Телеканал Прямий
Просмотров 1,9 млн
Никто не может пройти эту маску #funnyTetya Mottya
Просмотров 227 тыс.
Будзек и рецепт🐝KeshaTV
Просмотров 144 тыс.
Running With Bigger And Bigger FeastablesMrBeast
Просмотров 32 млн
Х..евый доктор 😂КАРЕНА МАКАРЕНА
Просмотров 127 тыс.
would you eat this? #shortsZach Choi ASMR
Просмотров 1,2 млн
Никогда и нигде не встречала информацию, что можно худеть от веса пищи. Задумалась, позаписывала, проанализировала. Очень интересно. Уже неделю контролирую вес еды. Я тоже за простую еду!
Я все время вспоминаю,как похудел мой отец на 20 кг.Именно,таким способом.Я тогда была ещё дошкольницей,помню все время просил маму уменьшить порцию,а потом пришел как-то с работы,сообщил,что взвесился ,стал на 20 кг меньше.
Наталья, добрый день!Вы большая умница,и не нужно ни перед кем оправдываться за свои тарелочки!Вкусная,простая ,сытная еда!По поводу соблазнов,вкусняшек...тоже стараюсь не покупать,а если купил муж прошу его всё убирать,чтобы я не знала где лежит😂
Когда живёшь не один,наверное это лучший выход из положения,ну а кто одинок,лучше не готовить и не покупать,так надёжней.❤️ Спасибо за поддержку.🌹💐🌺
Подскажу полезную вкусняшку. Два яйца 20г клетчатки или отруби. Один банан 100г. Или яблоко. Разрыхлитель 2г. Смешать. И в микроволновке 4минуты при 800.готово. вкусно.
Наташенька, здравствуйте.Вы молодец:главное вовремя заметить свои промахи и принять меры.Тарелочки Ваши мне очень понравились.Такие пенсии у многих пенсионеров, но так приготовить и красиво подать себе любимой получается не у всех.Так что Вы большая умница.🎉❤
Я благодарю вас за отзыв,если честно,то я засомневалась,будут ли простые блюда интересны моей аудитории. Но это моё питание,на этом я похудела и продолжаю держать вес. Сейчас занимаюсь ремонтом дома,по окончании возобновлю выпуски роликов. 🌹🌷💐
Наталья,большое спасибо .
Благодарю за комментарий.❤️🌹🌺🌼
Наталья! Питание одного дня отличное. Красивое оформление блюд. В декабре месяце и я буду снимать аналогичные видео и взвешиваться.
Ирина,удачи вам! Вы вроде не полная,как мне показалось.Или вы решили питаться просто и правильно?
Чудесное меню и порции отличные.
Благодарю за поддержку.❤️🌼💐🌷
Добрый день, Наташа! Куда вы пропали? У вас интересный канал, много полезной информации.. Возвращайтесь скорее, ждём вас! Всего вам самого доброго, главное здоровья крепкого!
Спасибо большое за поддержку.. Я начала ремонт дома, буду переделывать зал,коридор,кухню. Дом старенький, всё ветшает,откладывать уже нельзя. И вторая причина - мне очень сложно делать монтаж роликов,тк я дама уже возрастная,а внуки, сейчас,к сожалению,помочь не могут. Мне не очень удобно выпускать некачественные ролики. После ремонта попробую снова.❤️🌹🌺💐
Тоже Вас потеряла!Шлите нам хоть небольшую весточку❤
@@user-zr8qb7io6j Спасибо большое,я постараюсь.❤️🌺🌹🌷
Наташа спасибо за ответ. Ну славу Богу, что всё хорошо.
Наталья я уже вам писала что был срыв но будем старадца и больше не срываться у меня муж сладкоежка он покупает а я не могу удержаться особенно вечером.мы ровесники.❤
Большое спасибо за комментарий. Да,от соблазна съесть какую-нибудь вкусняшку,отказаться очень сложно. Но у нас нет другого выхода,ведь мы потихоньку идём к стройности. И я верю,что у нас всё получиться. Будем поддерживать друг друга.
Спасибо.
Стараться , правильно пишется😊
Здравствуйте Наташа, а можно узнать у вас,какие именно для вас срывные продукты?
Для меня это вся выпечка,даже не сладкая и П П. Если начала есть,не могу остановиться,пока не доем всё.💐🌷🌹
Наташенька, а я думала, что я одна такая,выпечка любая, даже нарезной батон паджареный на гриле......
Здравствуйте, Наталья. Вы показали только завтрак, обед, ужин, а перекусы бывают у вас или именно в этот день их не было. И еще вопрос, наедаетесь ли Вы такими малыми порциями?
Здравствуйте Елена. Сейчас я на 3 разовом приёме пищи,но начинала с 5 разового,а потом я просто забывала про перекусы. К нормальным порциям я пришла постепенно, убавляя каждую неделю на 50 гр суточный рацион. На следующей неделе ещё на 50 гр в сутки. Для организма это совсем не заметно,а объем желудка уменьшается. Так в течении года я снизила вес своей еды в день с двух килограмм с хвостиком до 1000-1100 гр. С уменьшением количества еды,потихоньку снижался и мой вес. За год я скинула 26 кг без всякого напряга. Отказалась от сладких напитков,белый хлеб заменила на черный,убрала всю выпечку из муки в/ с.,чипсы,сухарики и тд. Остальное всё по маленьку ем. Пришла к выводу,что важнее для снижения веса не то что ешь,а сколько ты этого съешь.
Наташа куда вы делись мы ждем Вас.
Девочки,милые мои,я начала ремонт в доме тк дом старенький и всё ветшает. Откладывать уже нельзя. Ролики начну выкладывать после ремонта.❤️🌹💐🌼
Спасибо большое будем ждать.