Какая умничка.Я вешу 165 кг.И каждый день ложусь со слезами встаю,развалина.Ходить не могу если огород то ползком полю рыдаю и снова ненависть к себе безразличие ко всему.Не живу а мучаюсь.Я очень рада за вас,дай Аллах и мне силу воли.
@@Надежда-х3и1л Полностью согласна,иногда черепашьи шаги эффективнее спринтерского забега.Два кг в месяц-это целых 24 кг в год.Если вдуматься -два с половиной ведра!Это ооочень много.
Найдите в интернете Мария Мироневич, при питании, где все можно, сбрасывают прекрасно вес, все видео бесплатно, девченка огонь, сама она похудела на 50 кг, и делится опытом!
ChocoBurn - шоколад для похудения (147 руб.) Купить здесь!!! kshop5.pro/fkmcmD/youtobe:::: Personal Slim - капли для похудения. Сжигает жир с первой минуты, содержит уникальное сочетание из более чем 30 редких растительных компонентов. Купить здесь!!! kshop2.biz/j1TkFb/
Какая молодец, вот это сила воли! Было бы здорово если б она эти кг сбросила лет в 30 и все эти годы могла бы по полной наслаждаться жизнью. В любом случае-это огромная мотивация для тех кто хочет постройнеть) всё возможно!💪💪💪
ХОЧУ ПОЖЕЛАТЬ ЭТОЙ ЖЕНЩИНЕ КОТОРАЯ ТАК ОТЛИЧНО СПРАВИЛИСЬ С ПОХУДАНИЕМ НАБРАВШИСЬ СИЛЫ ВОЛИ ,ПЕРЕЙТИ НА СТРОГИЙ. СТОЛ ДИЕТЫ И ПОЛУЧИТЪ ТАКОЙ ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ ЭТО ПРОСТО СУПЕРКАЙФ ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО, ВАМ МИЛАЯ ЖЕНЩИНА И ПОЗИТИВА С УВАЖЕНИЕМ МАРИЯ САМОЛЮК
Какая вы молодец, это ж надо столько силы воли иметь от всего отказаться, что действительно вкусно, это не секрет 😄🤭. Глубокое уважение к вам.. Я тоже попробую, может тоже скину свои лишние 15 кг 🙈. Здоровья вам и вашим родным. ✌️
gulya zinatova я была 75 потеряла на двух недельной диете три ...меня такое взяло зло....я опять на диету но нет даже на правельное питание.ни ем жирное, мучное ...пью по утрам кофе с маслом .пью три литра воды и незлоупотреблчб солью...и вот сегодня 67 и потихоньку хочу дойти до 62
Вы большая молодец Светлана так держать и нездаватся все болезни иза полноты. Я тоже полная но нашла в себе силы и похудела но сгодами вес стал прежним и теперь нет силы воли чтоб похудеть отсюда и все болезни прицыпились. Мечтаю опять похудеть но пока неполучается.
Привет,Я в 50 лет сама (без помощи врача)похудела на 43 килограмма за 10 месяцев.Было 115,стало 72.Так вот ничего не висело,так что это все зависит от организма и кожи.Ну и нужно конечно ухаживать за собой.Это не выдумка,все правда.
Здравствуйте Сима.Пишу уже 2 раза,а оно куда то девается.Все элементарно просто.Взвесилась, ахнула,разозлилась.Ела 5 раз в день,много ходила,танцевала.Один раз в неделю делала разгрузочный день (творог и кефир),много простой воды.А ещё мотивация и большое желание.
Наташа Наталкина мне 27, вешу 102 кг, брюхо весит, самому противно, неделю назад начал эксперемент, за неделю вес ушел до 98.4 кг, если интересно, дайте знать
Вы знаете, у моей сестры, после первых родов очень обвисла грудь и кожа, хотя она набрала 30 кг, да много, но это не 70,а вот моя подруга похудела на 50 и у неё с кожей все нормально. Да, кожа не как у 16-летней,но нигде ничего не висит, есть растяжки. Подруга после душа постоянно мазала себя разными маслами(оливковым, виноградный и простым подслонечным), масла были не косметические, а обычные, которые в салат добавляет, коже от них очень хорошо, я сама мажусь ими все тело, кожа стала нежной, бархат стой, хотя до этого на ногах постоянно шелушилась зимой и были ципки(такие точки тёмные от шелушения), а сейчас просто шёлковое стало. Плюс бассейн и сауна тоже улучшели внешний вид кожи. А вообще я заметила, что целлюлит дряблость присуща даже Юнным девушкам, к сожалению. В фитнес клубе, я редко видела у кого-то подтянутую и красивую фигуру.
Не важно ей кожа,а важно самочувствие.Хотя о чем вы спорите? То что у неё с личной жизнью в порядке, любящий и поддерживающий в ее жизни муж,а главное,она себя чувствует лёгкой, молодой ,здоровой,трудится с удовольствием. Молодец!!!!!Завидуйте молча, берём пример и будет нам счастье!
После такого сброса веса в таком возрасте кожа должна повиснуть что-то я не заметила провисания .даже у молодых очень тяжело восстановить рельеф кожных покровов
Мужу отдельное СПАСИБО за такую колосальную поддержку и понимание, не все готовы на понимание, привыкли, что мы женщины готовы и в огонь и в воду и медные трубы .. Счастья и любви вам
Зайнаб Раисовна Сало тоже можно только утром кофе , кефир пью с корицей без сахара, на ужин рыбу любую в мантышнице на пару мясо вареное или яйцо и зеленый чай ,из сладкого позволяю себе мед 1 чайную ложку но 90 кг это тоже много и большая нагрузка на суставы, давление , диабет надо продолжать худеть не останавливаясь и удачи, здоровья всем
Я в течение полутора лет сбросила 33 кг. Главное "не гнать лошадей " и давать телу привыкнуть к новому весу постепенно. И нельзя голодать. Раздельное питание - это СИЛА! Создаём намерение и идём к цели, всё просто.
@@ТатьянаШатохина-г7к смотрите видеоотчеты худеющих с Еленой Малышевой. Елена Васильевна ругает худеющих, умеет сказать так, что доходит до последнего тупого идиота., когда они нарушают диету. Я много общалась с теми, кто на проекте, находила их сама в контакте и спрашивала.
Умница женщина, преклоняюсь. Мне 59 лет, в менопаузе, а это 56 лет, я начала худеть и похудела на 42кг, вес был 124кг, сейчас 81,5, П/П И Спорт в системе. Ушла от углеводов, перекусов, зерновых. Утром перед работой 6 км и упражнения. Нету щитовидки, принимаю гормоны 15 лет. Есть фото и видео даже в купальнике, никаких фляков😀ТатьянаДавидюк. Жить в удовольствие. Если кого с мотивируют, я на правильном пути. Милые женщины климакс это образ жизни.
Как с Вами связаться? Богомазова Евгения. Я пыталась найти Вас в одноклассниках. Но так много людей с таким именем и фамилией. Если вы там есть, пишите. Мне 47 лет. Живу в Белгороде. В Одноклассниках я подписана Евгения Васильевна. У меня лишний вес- это больная тема всей моей жизни. Много раз худела, и снова набирала. Сейчас снова на стадии похудения.
Кошмарно хочу похудет мне 26 за год набрала 20 кг сейчас 85 кг ... Сегодня записалась в спорт зал хочу убрать сладкое , хлеб и жирное ... очень тяжело мне с таким весом ... Пожелайте удачи
Да надо придерживаться есть, только что полезно,вес очень влияет на здоровье и жизнь человека, молодцы кто работает над собой, успехов вам и здоровья хорошего
Вы просто - МОЛОДЕЦ ! ОЧЕНЬ , ОЧЕНЬ РАДА ЗА ВАС ! А РАНЬШЕ ВЫ КОГДА НИБУДЬ ХУДЕЛИ , ИЛИ ПЕРВЫЙ РАЗ РЕШИЛИ. ? А ЕЩЕ , ПОЖАЛУЙСТА , ПРОСТИТЕ СКОЛЬКО ВАМ ЛЕТ? БЛАГОДАРЮ ВАС ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ , РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ !🌷🌷🌷🌷🌷🌱🌱🌱
Молодец, захотелось и сделала. Сильный морально человек. А то многие я худею,или хочу похудеть и никак. Жрать меньше надо,по себе знаю. Тоже хотела,а сама заедала всё подряд. Я лодырь,но мне удалось тоже за месяц похудеть с 60 до 54. Только сила воли нужна и поддержка.Это залог успеха. Автор Героиня!!! На завести многим,большая молодец.
Я каждый год перехожу на сыроедение во время поста. Сбрасываю Когда как бывает 15 или 20 кг. В течении 40 или 50 дней. И к лету я в отличной форме. Но диета очень строгая . Никакой соли, растительного масла, без салатиков , ничего не смешиваю. Только вода , фрукты, овощи,орехи, мёд. Всё без термообработки.
Сможете,Галочка!!! Просто попробуйте,это не трудно,хотя бы неделю. Потом сами поймёте,что никаких пирогов вам не надо. Сделайте первый шаг и все у вас получится
Одно лето пришел сосед и пожаловался,что новые рубашки стали молы . Я ему говорю надо сесть на диету.Было это в начале мая.Он сказал давай вдвоем,одному тяжело.Я согласилась. И счастливое лето кончилось.Он приходил с работы и проверял,что я ем. Матерится. ГОВОРИЛ,что я тайком ем.Я разозлилась и стала варить суп с перловкой,кефир,зелень и все лето на этом выехала,салаты. В сентябре я была красота необыкновенная,а сосед ,у него рубашки на два размера больше стали. Найдите себе такого соседа и фигура вернется.
Какая молодец я отказалась от сахара и от мучного полностю завтра будет 10Дней. Боли были в спине сейчас не болит.кушаю салаты мясо фрукты. Чай с лимоном с мёдом.
Лишние кг-это букет сопутствующих болячек. В первую очередь спросите у себя любимой: хочу ли я быть здоровой или хочу жрать всё подряд, а там будь что будет! Женщина молодец, правильно себя замотивировала. А кто говорит: силы воли нет,-неправда. У каждого есть огромная сила воли, нет только мотивации сбрасывать вес! Хвалите себя за каждые сброшенные 100 г, представьте как вы себя полюбите в новом образе, не жалейте себя и тогда все получится. Ставьте реальные цели, не такие, что мне надо сбросить 40 кг, а поставьте цель сбросить 5 кг, и когда вы ее преодолеете, ставьте новую цель еще 5 кг и т.д. Я худела и пищевые привычки резко не меняла. Просто заменила картофельное пюре с котлетой на ужин-на пюре из капусты с той же жареной котлетой и много зелени. В обед борщ на мясе-на борщ на овощном бульоне. Пироги и пирожки-на творожные запеканки без муки. Конфеты-на горсть орехов или чернослива. Килограммы накопленные за годы не уйдут за месяцы, наберитесь терпения и подключите спорт, хотя бы ходьбу по часу. Не перед телевизором час, а спортивный костюм и быстрым шагом к желанной фигуре! Всем добра и стройности!
Я пеку пирожки,торты, печенье своим мужчинам, а сама не ем. Худею с 2011года . До этого года вес держала . Теперь хочу дальше худеть. Да норму снизила, сходила себе маленькую тарелку купила. Обедаю,а вечером не сладкий йогурт или салат овощной без соли с маслом подсолнечным не рафинированным.
Хочу всем сказать что то что показано в ролике истинная правда я /действительно за год убрала 70 кг лишнего веса конечно до идеального веса мне к сожалению не дойти но для меня и это хороший результат А что на счет лишней кожи говорю всем что кожа висит и сильно просто под одеждой этого не видно прошло уже 5 лет вес до сих пор удерживаю а кожа ни на сколько не сократилась хотя и стараюсь делать массаж и всякие обертывания
Татьяна Александровна я думаю это не подвиг это просто вранье в этом возрасте кожа должна повиснуть мешками при таком похудении а она вон какая подтянутая
Почему ж вранье? Вам даже фотографии показали. И где вы увидели, что она подтянутая, она ж не раздевалась. Наверняка под одеждой всё висит мешком. А лицо и при потере 200 кг подтягивается, посмотрите видео у других похудевших
Lyudmila Khamitova Я прошу прощения. Какое это вранье? И какой смысл этой взрослой женщине врать? Она что, рекламирует что-то? Там же еще фотография выставлена, какая она была до похудения! Правда, я не понимаю, как можно было набрать столько лишних килограмм? Это же колоссальная нагрузка на организм!!!
Я бросила курить поправилась на 25 кг вес мой был 55кг короче 80 кг стала весить муж мой говорил что я жирная страшная ты себя видела в зеркале я плакала каждый день около двух месяцев взяла себя в руки кушать стало 4 раза по 100 грамм но обязательно делать зарядку каждый день а перед сном я пила кефир сбросила 20 кг сейчас мой вес 60 кг муж любит еще сильнее ревнует я довольная но я за 2 года похудела хочу еще 10 кг вот моя история жизни
тоня Захарова при таком маленьком весе,наверняка и возраст молодой кода справляется. я в 35 похудела за 3 месяца на 15кг ничего нигде не обвисло только слегка кожа груди,но было заметно только когда лежала.
Ирина Валерьевна Да мне сейчас 31 но когда начинаешь занимаешься спортом и хочешь похудеть допустим кг 15-20 в 1 очередь нужно бросить пить спиртное и тогда все получится если делать все по графику то все получится кушайте по 100-150 гр и вставать в 6 утра и гулять хотя-бы 30 мин на голодный желудок как я делала потом каша чай через 20 минут зарядка и так далее в день 550 грамм нужно кушать не больше ходите в бассейн движения жизнь и все получится
Худеть нужно правильно под наблюдением врача,я худела в 43года,в течение двух лет,на 39кг,не представляете,что я себе нажила,гормональный сбой,на этом фоне проблемы по-женски,мастопатия,выпало половина волос на голове,на лице,ногах наросло, теперь мучаюсь со здоровьем,уверяю вас, только под наблюдением врача, худеть полезно и нужно ,но правильно!!!
Классно.Дробное питание это самое лучшие.Организм не испытывает стресса и килограммы тают,главное чтоб порция не привышала 300 г.за один приём пищи.Молодец.
Какая вы молодец!Дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни.Скажите а вы яйца и рыбуупотребляете?.Я буду очень ждать вашего ответа.Мне очень хочется ,чтоб у меня получилось так,как и у вас
А особых рецептов и не нужно знать. Еда отварная или на пару. Салаты из свежих овощей. Немного фруктов. Я могу много рассказать, как и что нужно кушать, чтоб похудеть. Пишите. Можем связаться в Одноклассниках, в ВК, вайбер, ватсап.
Почему все считают что у полных нет "личной жизни"? Да все они замужем, одиноких полных реже встретишь чем худеньких.Я всю жизнь полная и в браке счастлива, не помню проблем в "личной жизни"
Я была абсолютно одиноко до 36 лет при весе 120, потом похудела до 72 и вышла замуж. Ратолстела. Счастлива в браке. Муж иногда жалко постанывал, что, мол, женился на 36-летней стройной блондинке, а вот теперь спит с 45 летней толстой брюнеткой... Чтож. Худею опять, уже 30 кг. Мужа во вкусностях не ущемляю и сама от них не отказываюсь. Как? Да так! Заходите ко мне на канал.
Чтобы на 70 кг похудеть за год, да ещё старому человеку, нужно не только наладить питание, но и много ходить, усиленно заниматься физическими упражнениями. В возрасте бабули функция щитовидной железы, которая отвечает за вес, уже полностью увяла. Поэтому усилий требуется гораздо больше, чем молодой энергичной женщине. Бабуля была толстой, значит в старости от веса у неё не в порядке давление, по крайней мере. Нужно ей очень осторожно худеть... Предположим - похудела бабуля . Кожа в ее возрасте уже не эластичная. Провиснет не только на животе, но и на ногах, руках. Нужно или затягивать живот специальным поясом, или срезать 10-15 кг кожи с жиром. Женщины сейчас делают себе операции по уменьшению желудка(гастроэктомия), срезают желудок до формы банана и престраивают кишечник, чтобы по простому говоря, очень маленькое количество потребляемой за раз пищи сразу проваливалось в прямую кишку. Моя сестра сделала такую операцию в США. Худеет, буквально истязая себя ежедневной ходьбой после работы по 7-10км. Строго придерживается овощной диэты, пьёт белковые напитки, не ест мучного и картофель... Сестре 37 лет. Большой вес набрала после рождения трех детей. За 8 месяцев после операции похудела на 50 кг. Кожа на ногах и животе провисла. Лицо и руки нормальные. Вот похудеет она еще при таком жестком режиме ещё на 30кг и срежет после этого кожу живота и подтянет обвисшую грудь. Они провисают при всём занятии спортом! Но не дай Бог она нарушит свой режим диэты и спорта, то может быстро поправиться опять. Так случилось с её двумя подругами после операции по снижению веса. На моих глазах происходят муки похудения с большого веса. Поэтому сказкам о бабушке, похудевшей за год на 70кг и впервые после этого согнувшейся садить рассаду, не верю совсем. Ходите-ходите- ходите! И постарайтесь перейти на овощи, фрукты и кисломолочную продукцию, чтобы был кальций в костях. Пейте чистую воду в течение дня полтора-два литра. И дай Бог успешного похудения всем желающим того!
Хочу вам ответить я снижала вес без физической нагрузки только на питании и действительно убрала 70 кг за год и ни каких операций я не делала .А кожа действительно висит и на животе и на руках и на ногах и убрать ее нет возможности потому как очень дорого для меня .Просто интересно почему люди не верят ? а что бы так похудеть я сначала больше двух лет изучала как это можно сделать и как правильно составить питание что бы потом вес не вернулся и Слава богу уже почти 5 лет сохраняю достигнутый результат Можете посмотреть у меня на странице ok.ru/profile89509616857
Jet я тоже зашла на страничку к Светлане , и теперь верю . Сразу видно , что сильно похудела , кожа висит . Но причина может быть совсем другая . Я после смерти мамы от стресса похудела за месяц на 20 кг , не могла есть . Но время лечит , я немного успокоилась и постепенно опять набрала свои кг . Что бы поддерживать вес , надо постоянно следить за своим питанием , а на это силы воли у меня не хватает . Так что Светлане большой респект !
Вы чудо просто!!!! Какая воля!!! И огромное спасибо вашему мужу, за поддержку 🙏👌👌👌
👏👏👏
Какая умничка.Я вешу 165 кг.И каждый день ложусь со слезами встаю,развалина.Ходить не могу если огород то ползком полю рыдаю и снова ненависть к себе безразличие ко всему.Не живу а мучаюсь.Я очень рада за вас,дай Аллах и мне силу воли.
Человек может все. Невозможное возможно. Попробуйте больше двигаться и немного уменьшить порции. Удачи вам . Вы можете улучшить жизнь к жизни
Просто начните с чего нибудь. Потихоньку, не спеша. 2кг в месяц это тоже результат.
Посмотрите видео,,,,доктор Berg,,,, КЕТО ДИЕТА вам в помощь.
@@Надежда-х3и1л Полностью согласна,иногда черепашьи шаги эффективнее спринтерского забега.Два кг в месяц-это целых 24 кг в год.Если вдуматься -два с половиной ведра!Это ооочень много.
Найдите в интернете Мария Мироневич, при питании, где все можно, сбрасывают прекрасно вес, все видео бесплатно, девченка огонь, сама она похудела на 50 кг, и делится опытом!
Какая огромная сила воли! И муж какой молодец,гордиться и поддерживает,потому что выдержать диету ,когда в холодильнике вкусняшки ,очень трудно
Молодец! Живите долго и счастливо!!!
Какая вы умничка
Целеустремленная
Молодец
Ведь это дано не каждому
Так изменить себя
Вы просто ЧУДОООООО
Я ПРЕКЛОНЯЮСЬ
ПЕРЕД ТАКИМИ
ЛЮДЬМИ
Какой терпеливый муж. Поддерживает жену, молодец. И у женшины сила воли есть. Дай Бог, им счастья..
Умничка! какой пример для нас безвольных!
ChocoBurn - шоколад для похудения (147 руб.)
Купить здесь!!! kshop5.pro/fkmcmD/youtobe::::
Personal Slim - капли для похудения. Сжигает жир с первой минуты,
содержит уникальное сочетание из более чем 30 редких растительных компонентов.
Купить здесь!!! kshop2.biz/j1TkFb/
К таким людям отношусь с большим уважением., здоровья вам
Какая молодец, вот это сила воли! Было бы здорово если б она эти кг сбросила лет в 30 и все эти годы могла бы по полной наслаждаться жизнью. В любом случае-это огромная мотивация для тех кто хочет постройнеть) всё возможно!💪💪💪
ХОЧУ ПОЖЕЛАТЬ ЭТОЙ ЖЕНЩИНЕ КОТОРАЯ ТАК ОТЛИЧНО СПРАВИЛИСЬ С ПОХУДАНИЕМ НАБРАВШИСЬ СИЛЫ ВОЛИ ,ПЕРЕЙТИ НА СТРОГИЙ. СТОЛ ДИЕТЫ И ПОЛУЧИТЪ ТАКОЙ ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ ЭТО ПРОСТО СУПЕРКАЙФ ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО, ВАМ МИЛАЯ ЖЕНЩИНА И ПОЗИТИВА С УВАЖЕНИЕМ МАРИЯ САМОЛЮК
Просто молодец.👍
Молодчина!!!! Огромное уважение!!!! Здоровья и долголетия вам! 😘😘😘
Какая же вы молодчина,дай бог вам здоровье...а нам всем толстушкам силы воли
Господи какие молитвы читать!?? И где взять эту силу воли???? Всем здоровья !
И мотивации!
@@zirra3942
Я знаю, где взять силу воли! Если хотите, расскажу.
Реально моложе! Молодец!👍👏👏🙂 Мужу респект, хвалит жену, поддерживает 👍👍
Я вас поздравляю . Сил вам и здоровья , так держать. Здоровья вам на долгие годы .
Какая вы молодец, это ж надо столько силы воли иметь от всего отказаться, что действительно вкусно, это не секрет 😄🤭. Глубокое уважение к вам.. Я тоже попробую, может тоже скину свои лишние 15 кг 🙈. Здоровья вам и вашим родным. ✌️
Боже дай Бог здоровья и выдержки этой женщине, какая молодец вызывает только уважения. Вот настоящий пример для подражания.
спасибо и вам дай Бог здоровья
Спасибо, взаимно
Да не смешите вы уже
Это все Показуха
""""" молодой паре просто нечем было заняться,вот и сняли такой ролик для дураков
Молодчина! А я 4 кг никак не могу сбросить. :))
nelli kukcs замачите стакан гречки на ночь и ешьте целый день завтра.+2 литра воды+ кефир 1%+ чай зеленый.1 кг в день будете сбрасывать.И так 4 дня
Олеся Вселенная пато ненабирёте ети вес абратно
светлана счастливая такого не может быть вы просто не хотите
gulya zinatova не наберёт если не будет жрать сладкое и лопать жирное.... останется в весе какой ей хочется
gulya zinatova я была 75 потеряла на двух недельной диете три ...меня такое взяло зло....я опять на диету но нет даже на правельное питание.ни ем жирное, мучное ...пью по утрам кофе с маслом .пью три литра воды и незлоупотреблчб солью...и вот сегодня 67 и потихоньку хочу дойти до 62
красавица,умница,и муж молодец,поддерживает
Катя Казыбекова
👍👍👍
Ага поддерживает ,сало кусками заглатывает
Вы большая молодец Светлана так держать и нездаватся все болезни иза полноты. Я тоже полная но нашла в себе силы и похудела но сгодами вес стал прежним и теперь нет силы воли чтоб похудеть отсюда и все болезни прицыпились. Мечтаю опять похудеть но пока неполучается.
УМНИЦА и выглядит Прекрасно,БРАВО. ЗДОРОВЬЯ и МНОГО РАДОСТИ УДАЧИ ВСЕГДА.
Привет,Я в 50 лет сама (без помощи врача)похудела на 43 килограмма за 10 месяцев.Было 115,стало 72.Так вот ничего не висело,так что это все зависит от организма и кожи.Ну и нужно конечно ухаживать за собой.Это не выдумка,все правда.
Я за вас рада ,подскажите пожалуйста как вы смогли похудеть и как питались ? Спасибо.
А женщина эта большая молодец.Значит сильная была мотивация.
Здравствуйте Сима.Пишу уже 2 раза,а оно куда то девается.Все элементарно просто.Взвесилась, ахнула,разозлилась.Ела 5 раз в день,много ходила,танцевала.Один раз в неделю делала разгрузочный день (творог и кефир),много простой воды.А ещё мотивация и большое желание.
Спасибо огромное ,удачи вам
Здравствуйте Сима.Удачи Вам и позитивного настроя.Найдите мотивацию и вперёд к свершениям.
Какая Вы молодец! Здоровья Вам.
Молодец бабуля, взялась за себя! Так держать!
Наташа Наталкина во всем виноваты фаст фуды и газировка
Наташа Наталкина мне 27, вешу 102 кг, брюхо весит, самому противно, неделю назад начал эксперемент, за неделю вес ушел до 98.4 кг, если интересно, дайте знать
Рк Т как
Рк Т интересно , напишите .
Рк Т как ты за неделю скинула скажи
За год 70 кг и нигде не висит кожа, что-то мне не вериться
Конечно чушь.
А что под одеждой, не думали?
Пусть висит зато не помрет от жира и от брюха на коленях . Главное здоровье а не красота @@diy_meat
Она ж не до 60 кг похудела, а до 95 кг! Она и сейчас ПОЛНАЯ! И весьма.
Вы знаете, у моей сестры, после первых родов очень обвисла грудь и кожа, хотя она набрала 30 кг, да много, но это не 70,а вот моя подруга похудела на 50 и у неё с кожей все нормально. Да, кожа не как у 16-летней,но нигде ничего не висит, есть растяжки. Подруга после душа постоянно мазала себя разными маслами(оливковым, виноградный и простым подслонечным), масла были не косметические, а обычные, которые в салат добавляет, коже от них очень хорошо, я сама мажусь ими все тело, кожа стала нежной, бархат стой, хотя до этого на ногах постоянно шелушилась зимой и были ципки(такие точки тёмные от шелушения), а сейчас просто шёлковое стало. Плюс бассейн и сауна тоже улучшели внешний вид кожи. А вообще я заметила, что целлюлит дряблость присуща даже Юнным девушкам, к сожалению. В фитнес клубе, я редко видела у кого-то подтянутую и красивую фигуру.
Не важно ей кожа,а важно самочувствие.Хотя о чем вы спорите? То что у неё с личной жизнью в порядке, любящий и поддерживающий в ее жизни муж,а главное,она себя чувствует лёгкой, молодой ,здоровой,трудится с удовольствием.
Молодец!!!!!Завидуйте молча, берём пример и
будет нам счастье!
Какая вы молодец! Уважение большое вашей выдержке!
А я прибавила 20кг за пару лет и никак не получается скинуть😔
Ну, удалось Вам скинуть 20 кг?
Как я ее понимаю.. Только я сбросила 52 кг, но ощущения всесильности и гордости те же) молодец, просто молодец))
Как?
Молодец целого человека скинула😍😍❤️
И вы молодец.
А кожа не висит?.Мне тоже нужно похудеть, но силы воли не хватает.
Здравствуйте подскажите как, я вешу 110 кг сил моих больше нет выдержка тоже кончилась
молодцы....и мужу за поддержку!!!! это дорогово стоит!!!! много лайкоа за силу воли и что делитесь историей своей👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Светлана Шабанова ь87
После такого сброса веса в таком возрасте кожа должна повиснуть что-то я не заметила провисания .даже у молодых очень тяжело восстановить рельеф кожных покровов
Мужу отдельное СПАСИБО за такую колосальную поддержку и понимание, не все готовы на понимание, привыкли, что мы женщины готовы и в огонь и в воду и медные трубы
.. Счастья и любви вам
Зайнаб Раисовна Сало тоже можно только утром кофе , кефир пью с корицей без сахара, на ужин рыбу любую в мантышнице на пару мясо вареное или яйцо и зеленый чай ,из сладкого позволяю себе мед 1 чайную ложку но 90 кг это тоже много и большая нагрузка на суставы, давление , диабет надо продолжать худеть не останавливаясь и удачи, здоровья всем
С безграничным уважением к Светлане! Леонид, Вам несказанно повезло!
Здоровья и всех Вам благ!!!
Я в течение полутора лет сбросила 33 кг. Главное "не гнать лошадей " и давать телу привыкнуть к новому весу постепенно. И нельзя голодать. Раздельное питание - это СИЛА! Создаём намерение и идём к цели, всё просто.
Подскажите пожалуйста
Пффф, я за 4 мес сбросила 34 кг. А так какой смысл , чем старше, тем потом сложней мужика найти
@@Ирина-з9к2ю как, подскажите?Мне надо похудеть на 5-10 кг.
@@ТатьянаШатохина-г7к смотрите видеоотчеты худеющих с Еленой Малышевой. Елена Васильевна ругает худеющих, умеет сказать так, что доходит до последнего тупого идиота., когда они нарушают диету. Я много общалась с теми, кто на проекте, находила их сама в контакте и спрашивала.
@@ОльгаАбрамова-е1ю не кушать жареное, жирное, солёное, не пить газированых напитков, пива тоже. Личико будет не только меньше но и грустнее.
Умница женщина, преклоняюсь. Мне 59 лет, в менопаузе, а это 56 лет, я начала худеть и похудела на 42кг, вес был 124кг, сейчас 81,5, П/П И Спорт в системе. Ушла от углеводов, перекусов, зерновых. Утром перед работой 6 км и упражнения. Нету щитовидки, принимаю гормоны 15 лет. Есть фото и видео даже в купальнике, никаких фляков😀ТатьянаДавидюк. Жить в удовольствие. Если кого с мотивируют, я на правильном пути. Милые женщины климакс это образ жизни.
Спасибо за мотивацию
Как с Вами связаться? Богомазова Евгения. Я пыталась найти Вас в одноклассниках. Но так много людей с таким именем и фамилией. Если вы там есть, пишите. Мне 47 лет. Живу в Белгороде. В Одноклассниках я подписана Евгения Васильевна. У меня лишний вес- это больная тема всей моей жизни. Много раз худела, и снова набирала. Сейчас снова на стадии похудения.
Какая вы молодец😊
Кошмарно хочу похудет мне 26 за год набрала 20 кг сейчас 85 кг ... Сегодня записалась в спорт зал хочу убрать сладкое , хлеб и жирное ... очень тяжело мне с таким весом ... Пожелайте удачи
Похудела?
Ну КАК у Вас дела? Получилось?? У меня просто тоже примерно столько же, как у Вас! Тоже начала...
Прошло 4 года- и никакого ответа?
Какая вы умничка!!!!!👍👍👍👍👍
Да надо придерживаться есть, только что полезно,вес очень влияет на здоровье и жизнь человека, молодцы кто работает над собой, успехов вам и здоровья хорошего
Вы мой кумир ! Я за 3 месяца сбросила 22кг и я счастлива но хочу ещё, сейчас я 93 кг а хочу 56кг так что все впереди
56...это анарексия!
здоровая похудения кожа нормально будет молодец бабуля долгих лет 😊💪👍👍👍
Стройная такая,красивая❤И муж -чудо.
Бабушка супер дай бог ей здоровья 👍👍👍👍👍
Да какая же она бабушка!? Женщине 50+!
@@СветкаКонфетка-ц8о
Да если объективно, ей на видео лет 60+.
МОЛОДЕЦ ! ВСЕМ ТАКОЙ СИЛЫ ВОЛИ ! ДАЙ БОГ !
Респект!!! Вы большая молодец!
Вы просто - МОЛОДЕЦ !
ОЧЕНЬ , ОЧЕНЬ РАДА ЗА ВАС !
А РАНЬШЕ ВЫ КОГДА НИБУДЬ ХУДЕЛИ , ИЛИ ПЕРВЫЙ РАЗ РЕШИЛИ. ?
А ЕЩЕ , ПОЖАЛУЙСТА , ПРОСТИТЕ СКОЛЬКО ВАМ ЛЕТ?
БЛАГОДАРЮ ВАС ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ , РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ !🌷🌷🌷🌷🌷🌱🌱🌱
И раньше пыталась только не получалось пока не научилась как правильно составлять меню когда снижала вес было 55
Светланка - молодец! 👍👍👍 Поздравляю!
🍒🍒🍒🍒🍒
спасибо
От сала не полнеют, в 100 грамм сала всего 4 углевода и оно полезна для сердца 30 г в день на себе испытала.
Какая вы молодец 😚
А зимой чем питаетесь?консервированными овощами или замораживание ?
Супер...наш человек...я тоже похудела на 67 кг за 4 года
молодчина
На какой же диете столько сбросили?
Молодец, захотелось и сделала.
Сильный морально человек.
А то многие я худею,или хочу похудеть и никак.
Жрать меньше надо,по себе знаю.
Тоже хотела,а сама заедала всё подряд.
Я лодырь,но мне удалось тоже за месяц похудеть с 60 до 54.
Только сила воли нужна и поддержка.Это залог успеха.
Автор Героиня!!!
На завести многим,большая молодец.
Сила воли в этой женщине, 👍👍👍👍👍
Молодец, держитесь, это здорово. Надо самого себя любить.👍👍👍🌹🌹🌹
Главное это поддержка, муж Ваш большой молодец, ни требовал котлет с пирогами а вместе с Вами овощи и правильное питание💪👍👍👍👍👍
Я каждый год перехожу на сыроедение во время поста. Сбрасываю Когда как бывает 15 или 20 кг. В течении 40 или 50 дней. И к лету я в отличной форме. Но диета очень строгая . Никакой соли, растительного масла, без салатиков , ничего не смешиваю. Только вода , фрукты, овощи,орехи, мёд. Всё без термообработки.
Вот что значит настоящая любовь к себе.
Всем желаю полюбить своё тело по настоящему. И оно ответит взаимностью.
Молодцы! Здоровья вам и долгих лет!
Вот это сила воли!!!! Молодец!!! Я не могу!!!!
это не могу просто наплевали на себя и на тех кто с вами
А тебе слабо ?????
Сможете,Галочка!!! Просто попробуйте,это не трудно,хотя бы неделю. Потом сами поймёте,что никаких пирогов вам не надо. Сделайте первый шаг и все у вас получится
Одно лето пришел сосед и пожаловался,что новые рубашки стали молы . Я ему говорю надо сесть на диету.Было это в начале мая.Он сказал давай вдвоем,одному тяжело.Я согласилась.
И счастливое лето кончилось.Он приходил с работы и проверял,что я ем.
Матерится. ГОВОРИЛ,что я тайком ем.Я разозлилась и стала варить суп с перловкой,кефир,зелень и все лето на этом выехала,салаты.
В сентябре я была красота необыкновенная,а сосед ,у него рубашки на два размера больше стали.
Найдите себе такого соседа и фигура вернется.
Какая молодец я отказалась от сахара и от мучного полностю завтра будет 10Дней. Боли были в спине сейчас не болит.кушаю салаты мясо фрукты. Чай с лимоном с мёдом.
Большая молодец!
И пара семейная очень приятная.
Очень хотелось бы её увидеть в 2021 году
Умничка здоровья крепкого❤😘 вам
Лишние кг-это букет сопутствующих болячек. В первую очередь спросите у себя любимой: хочу ли я быть здоровой или хочу жрать всё подряд, а там будь что будет! Женщина молодец, правильно себя замотивировала. А кто говорит: силы воли нет,-неправда. У каждого есть огромная сила воли, нет только мотивации сбрасывать вес! Хвалите себя за каждые сброшенные 100 г, представьте как вы себя полюбите в новом образе, не жалейте себя и тогда все получится. Ставьте реальные цели, не такие, что мне надо сбросить 40 кг, а поставьте цель сбросить 5 кг, и когда вы ее преодолеете, ставьте новую цель еще 5 кг и т.д. Я худела и пищевые привычки резко не меняла. Просто заменила картофельное пюре с котлетой на ужин-на пюре из капусты с той же жареной котлетой и много зелени. В обед борщ на мясе-на борщ на овощном бульоне. Пироги и пирожки-на творожные запеканки без муки. Конфеты-на горсть орехов или чернослива. Килограммы накопленные за годы не уйдут за месяцы, наберитесь терпения и подключите спорт, хотя бы ходьбу по часу. Не перед телевизором час, а спортивный костюм и быстрым шагом к желанной фигуре! Всем добра и стройности!
Очень важно..........
А я опять наелась печенья
Хорошая счастливая пара, здоровья вам и счастья, я за вас рада очень
Взяла себя в руки !Никогда не поздно .👍
Я пеку пирожки,торты, печенье своим мужчинам, а сама не ем. Худею с 2011года . До этого года вес держала . Теперь хочу дальше худеть. Да норму снизила, сходила себе маленькую тарелку купила. Обедаю,а вечером не сладкий йогурт или салат овощной без соли с маслом подсолнечным не рафинированным.
Третий раз смотрю видео про вас , и восхищаюсь !!! Это вам спасибо за мотивацию! Тоже надо худеть!
нужно не только снизить вес но и сохранить результат я уже 4 года держу достигнутое
Молодец!!!!! .. Браво!!!.... Сила воли на ПЯТЬ!!!! 🌹🌹🌹🌹🌹
я преклоняюсь перед такими людьми... молодец
спасибо
Браво!!! И конечно же воля👍👍👍👍👍
Я худею,едя все подряд. Но главное правило в моем питании, не переедать , есть все ограниченно. И немного спорта. И все
Aisha Masutuvna
Молодец,кушать надо по чуть ,чуть и по чаще
А самое главное движение
А движение это Спорт
Какая Молодец, умничка 👍👍
молодец мне кажется если человек себя настроит то у него все получится .
спасибо
Վ
Прекрасно умничка
Вот это сила воли 🙏😇❤️🩹🥰💫👍✨🌞поздравляю Вас!!!
Хочу всем сказать что то что показано в ролике истинная правда я /действительно за год убрала 70 кг лишнего веса конечно до идеального веса мне к сожалению не дойти но для меня и это хороший результат А что на счет лишней кожи говорю всем что кожа висит и сильно просто под одеждой этого не видно прошло уже 5 лет вес до сих пор удерживаю а кожа ни на сколько не сократилась хотя и стараюсь делать массаж и всякие обертывания
Молодчина! Нет слов!
в таком возрасте это подвиг
Tania Mishenko д
Татьяна Александровна я думаю это не подвиг это просто вранье в этом возрасте кожа должна повиснуть мешками при таком похудении а она вон какая подтянутая
Почему ж вранье? Вам даже фотографии показали. И где вы увидели, что она подтянутая, она ж не раздевалась. Наверняка под одеждой всё висит мешком. А лицо и при потере 200 кг подтягивается, посмотрите видео у других похудевших
в любом возрасте можно похудеть! Главное - делать это правильно. Мне помогло Элитное питание. Погуглить можно если интересно.
Lyudmila Khamitova
Я прошу прощения. Какое это вранье? И какой смысл этой взрослой женщине врать? Она что, рекламирует что-то? Там же еще фотография выставлена, какая она была до похудения! Правда, я не понимаю, как можно было набрать столько лишних килограмм? Это же колоссальная нагрузка на организм!!!
Какая шикарная пара счастья вам!!!
спасибо
Я бросила курить поправилась на 25 кг вес мой был 55кг короче 80 кг стала весить муж мой говорил что я жирная страшная ты себя видела в зеркале я плакала каждый день около двух месяцев взяла себя в руки кушать стало 4 раза по 100 грамм но обязательно делать зарядку каждый день а перед сном я пила кефир сбросила 20 кг сейчас мой вес 60 кг муж любит еще сильнее ревнует я довольная но я за 2 года похудела хочу еще 10 кг вот моя история жизни
Марина Морокуева класс)))
А КУДА ДЕЛАСЬ РАСТЯНУТАЯ КОЖА???
Гнать такого мужа надо.
тоня Захарова при таком маленьком весе,наверняка и возраст молодой кода справляется. я в 35 похудела за 3 месяца на 15кг ничего нигде не обвисло только слегка кожа груди,но было заметно только когда лежала.
Ирина Валерьевна Да мне сейчас 31 но когда начинаешь занимаешься спортом и хочешь похудеть допустим кг 15-20 в 1 очередь нужно бросить пить спиртное и тогда все получится если делать все по графику то все получится кушайте по 100-150 гр и вставать в 6 утра и гулять хотя-бы 30 мин на голодный желудок как я делала потом каша чай через 20 минут зарядка и так далее в день 550 грамм нужно кушать не больше ходите в бассейн движения жизнь и все получится
Худеть нужно правильно под наблюдением врача,я худела в 43года,в течение двух лет,на 39кг,не представляете,что я себе нажила,гормональный сбой,на этом фоне проблемы по-женски,мастопатия,выпало половина волос на голове,на лице,ногах наросло, теперь мучаюсь со здоровьем,уверяю вас, только под наблюдением врача, худеть полезно и нужно ,но правильно!!!
Классно.Дробное питание это самое лучшие.Организм не испытывает стресса и килограммы тают,главное чтоб порция не привышала 300 г.за один приём пищи.Молодец.
Зинаида Пустовая, а как еду взвешивают? Суп, например?
Суп в стакан выливай
Да ,не смешите уже
ж
300 это много
Светлана так поделитесь в Ютубе как вы похудели Что ели, через какое время. А мы на вас подпишимся.
Молодец 👏
Какая умница огромное уважение.
Молодец.Уважаю сильных женщин
Какая вы молодец!Дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни.Скажите а вы яйца и рыбуупотребляете?.Я буду очень ждать вашего ответа.Мне очень хочется ,чтоб у меня получилось так,как и у вас
какая молодец!! браво!!
Светлана шустер Незавидуйте.потом отвисшая кожа все омрачит
Пожалуйста показывайте свои рецепты как вы питаетесь чтоб похудеть.
А особых рецептов и не нужно знать. Еда отварная или на пару. Салаты из свежих овощей. Немного фруктов. Я могу много рассказать, как и что нужно кушать, чтоб похудеть. Пишите. Можем связаться в Одноклассниках, в ВК, вайбер, ватсап.
Молодчина она не рекламирует разные яды которые гробят ваше здоровье а рассказала свою историю так некоторые ошибки ищут "грамотеи"
Большое уважение.Вы большая умница и пример.
спасибо большое
Всем привет)
Похудела на 42кг и продолжаю худеть)
Приглашаю всех желающих на свой канал🌹🌹🌹
Ок
Тысяча лайков Вам и мужу,поддержка очень важна,молодец!
спасибо
Как интересно на сегодня, держится вес, как дела обстоят?
да поддерживаю результат
@@СветланаНикифорова-о8б 👍🌹 хлеб не едите наверное
@@larisakarapetyants9909 ем но не много
Умница какая!!!!!!
Почему все считают что у полных нет "личной жизни"? Да все они замужем, одиноких полных реже встретишь чем худеньких.Я всю жизнь полная и в браке счастлива, не помню проблем в "личной жизни"
Ирий Нашь mujchine lubyt polish jenshin
Яра Яриле х
Я была абсолютно одиноко до 36 лет при весе 120, потом похудела до 72 и вышла замуж. Ратолстела. Счастлива в браке. Муж иногда жалко постанывал, что, мол, женился на 36-летней стройной блондинке, а вот теперь спит с 45 летней толстой брюнеткой... Чтож. Худею опять, уже 30 кг. Мужа во вкусностях не ущемляю и сама от них не отказываюсь. Как? Да так! Заходите ко мне на канал.
Проблем с личной жизнью может и нет ,а вот со здоровьем стопудово появяться!
@@ГульнараТ-я5ю Только в больницах и худых не меньше,чем толстых .
Молодец такая.Очень приятные люди😊👍👍👍
Чтобы на 70 кг похудеть за год, да ещё старому человеку, нужно не только наладить питание, но и много ходить, усиленно заниматься физическими упражнениями. В возрасте бабули функция щитовидной железы, которая отвечает за вес, уже полностью увяла. Поэтому усилий требуется гораздо больше, чем молодой энергичной женщине. Бабуля была толстой, значит в старости от веса у неё не в порядке давление, по крайней мере. Нужно ей очень осторожно худеть... Предположим - похудела бабуля . Кожа в ее возрасте уже не эластичная. Провиснет не только на животе, но и на ногах, руках. Нужно или затягивать живот специальным поясом, или срезать 10-15 кг кожи с жиром. Женщины сейчас делают себе операции по уменьшению желудка(гастроэктомия), срезают желудок до формы банана и престраивают кишечник, чтобы по простому говоря, очень маленькое количество потребляемой за раз пищи сразу проваливалось в прямую кишку. Моя сестра сделала такую операцию в США. Худеет, буквально истязая себя ежедневной ходьбой после работы по 7-10км. Строго придерживается овощной диэты, пьёт белковые напитки, не ест мучного и картофель... Сестре 37 лет. Большой вес набрала после рождения трех детей. За 8 месяцев после операции похудела на 50 кг. Кожа на ногах и животе провисла. Лицо и руки нормальные. Вот похудеет она еще при таком жестком режиме ещё на 30кг и срежет после этого кожу живота и подтянет обвисшую грудь. Они провисают при всём занятии спортом! Но не дай Бог она нарушит свой режим диэты и спорта, то может быстро поправиться опять. Так случилось с её двумя подругами после операции по снижению веса. На моих глазах происходят муки похудения с большого веса. Поэтому сказкам о бабушке, похудевшей за год на 70кг и впервые после этого согнувшейся садить рассаду, не верю совсем. Ходите-ходите- ходите! И постарайтесь перейти на овощи, фрукты и кисломолочную продукцию, чтобы был кальций в костях. Пейте чистую воду в течение дня полтора-два литра. И дай Бог успешного похудения всем желающим того!
Хочу вам ответить я снижала вес без физической нагрузки только на питании и действительно убрала 70 кг за год и ни каких операций я не делала .А кожа действительно висит и на животе и на руках и на ногах и убрать ее нет возможности потому как очень дорого для меня .Просто интересно почему люди не верят ? а что бы так похудеть я сначала больше двух лет изучала как это можно сделать и как правильно составить питание что бы потом вес не вернулся и Слава богу уже почти 5 лет сохраняю достигнутый результат Можете посмотреть у меня на странице ok.ru/profile89509616857
Jet я тоже зашла на страничку к Светлане , и теперь верю . Сразу видно , что сильно похудела , кожа висит . Но причина может быть совсем другая . Я после смерти мамы от стресса похудела за месяц на 20 кг , не могла есть . Но время лечит , я немного успокоилась и постепенно опять набрала свои кг . Что бы поддерживать вес , надо постоянно следить за своим питанием , а на это силы воли у меня не хватает . Так что Светлане большой респект !
Какая умничка и молодчина!!!
Где обвисшая кожа. Видела молодую женщину сбросившую сто кг. Живот руки страшно смотреть. Готовилась убирать кожу. Здесь ничего не видно. Не верю
Понимаю летом овощей много а зимой они тоже есть но очень дорого и как быть