3 EJERCICIOS FÁCILES para la CERVICALGIA. Mejora tu dolor de cuello

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 31 июл 2024
  • ✅✅ MASTERCLASS GRATIS sobre la solución para LA CERVICALGIA
    Accede aquí: tinyurl.com/26ezflw8
    Descubrirás como tú mism@ puedes hacer muchas cosas para mejorar o resolver definitivamente este problema y entenderás cómo todo empieza por comprender profundamente lo que te está sucediendo.
    --------------------------------------------
    ✅✅ MASTERCLASS GRATIS para PROFESIONALES sobre la clave para ayudar a tus clientes a resolver LA CERVICALGIA
    Accede aquí: tinyurl.com/22qp9yqp
    Si te cuesta comprender en profundidad esta patología y desarrollar estrategias verdaderamente eficaces para su tratamiento, esta MasterClass es para tí. Tus resultados van a pasar a otro nivel!!
    --------------------------------------------
    💟💟 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
    Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
    Accede aquí: tinyurl.com/23pdvyfq
    --------------------------------------------
    🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
    Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2om53lhm
    --------------------------------------------
    🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
    Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2cw72x8l
    --------------------------------------------
    ✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
    Descárgalo aquí: tinyurl.com/22jwes4f
    --------------------------------------------
    ☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
    Accede aquí: tinyurl.com/227us8u9
    --------------------------------------------
    ⭐⭐ MASTERCLASS GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
    Accede aquí: tinyurl.com/2ryk74wn
    --------------------------------------------
    🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus
    14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2pt985br
    --------------------------------------------
    ↪️ Te ofrecemos en este vídeo una rutina de ejercicios sencillos para la cervicalgia
    #TomásBonino #cuello #columnacervical #cervical #cervicales #cervicalgia #cervicales #dolordecuello #dolorcervical #cervicobraquialgia #ejercicio #dolor

Комментарии • 537

  • @MariaMaria-qu6ct
    @MariaMaria-qu6ct 2 года назад +114

    Estos tres ejercicios son de lo mejor que he realizado. En tres días, con constancia, logré superar el intenso dolor y la contractura. Súper recomendados.

    • @estefanialm5530
      @estefanialm5530 2 года назад +4

      cuantas veces lo haces y en que horario? mañana tarde o noche?

    • @bettyrondon1777
      @bettyrondon1777 2 года назад +3

      Dios como se siente alivio

    • @lunabella2444
      @lunabella2444 2 года назад

      Están muy buenos los ejercicios

    • @hertarubilar3036
      @hertarubilar3036 2 года назад

      Excelente gracias

    • @sixtavera3523
      @sixtavera3523 2 года назад

      Muy buena emseñanza y expllicacion muchisimas gracias

  • @olgalibiaalmeidaquintero8731
    @olgalibiaalmeidaquintero8731 3 года назад +6

    Gracias, lo estaba necesitando. Vengo con ese dolor hace varios días. Saludos desde Cúcuta,Colombia

  • @purigarciafraile2913
    @purigarciafraile2913 3 года назад +7

    Muy muy bueno,y muy muy claro,que todos tenemos esos dolores,hasta de tensión por estrés....muchas gracias

  • @ariramirez9233
    @ariramirez9233 2 года назад +3

    A mí funcionó excelentemente bien..muchas gracias bendiciones
    Y volví a este video para recomendarlo a alguien que está teniendo este problema..

  • @victoriaganadora
    @victoriaganadora 3 года назад +4

    Gracias mill inmediatamente senti alivio n cuello y también sentí como trabaja mi espalda 😃😃 hasta la próxima

  • @angelabrun3455
    @angelabrun3455 3 года назад +10

    gracias!, con el ejercio anterior y este me siento muy aliviada, ahora aponerlos en practica seguido,otra vez gracias

  • @gemmasoler4471
    @gemmasoler4471 2 года назад +2

    Gracias por estos ejercicios. Llevo contracturada esta zona desde hace mucho tiempo y al probar hoy las pautas que indicáis, ya noto alivio. Seguiré trabando!!. Un saludo y gracias por vuestro apoyo.

  • @ritagomez2052
    @ritagomez2052 Год назад +9

    Excelentes ejercicios. Me siento contracturada a raíz de un cuadro de mareos y con 2 días ufff me he ido mejorando. Gracias mil

  • @alejandraortiz362
    @alejandraortiz362 3 года назад +2

    Mil GRACIAS gracias gracias están geniales se siente inmediatamente el cambio,desde México próspero!!!

  • @vickyarango5882
    @vickyarango5882 2 года назад +3

    Muchísimas gracias está fabuloso, me cae como anillo al dedo, infinitas bendiciones para ti 💓

  • @roseliaromero4620
    @roseliaromero4620 2 года назад +1

    maravilloso gracias siempre estoy con mucho dolor en los hombros. por la ansiedad Dios les bendiga, además me gusta tu tranquilidad al indicar los ejercicios.

  • @acs3452
    @acs3452 2 года назад +6

    Estoy haciendo muchos ejercicios para mi cuello,este canal es buenísimo 👏

  • @anamariagallo6639
    @anamariagallo6639 3 года назад +4

    HOLA TOMAS YO SIEMPRE CONTRACTURADA .EXPLICAS MUY BIEN .HAGO TUS EJERCICIOS .GRACIAS DESDE ARGENTINA ❤❤❤🇦🇷🇦🇷

  • @maramolinar7341
    @maramolinar7341 Год назад +4

    Buenas noches
    Gracias por compartir estaba con un terrible dolor en cuello y espalda por casi 3 semanas solo hice la rutina una vez y se alivio casi por completo. Son muy efectivos los recomiendo.

  • @amparorodriguez5080
    @amparorodriguez5080 3 года назад +1

    Magnífico total relajación gracias x aportarnos un buen n descanso

  • @gustavodazi6527
    @gustavodazi6527 2 года назад

    Que simpático es este tío!...y excelentes los ejercicios que indica, simples y efectivos. Gracias

  • @lisvonjuliamonterofiguera3526
    @lisvonjuliamonterofiguera3526 2 года назад +2

    Me encanta este fisio.. gracias por tu contribución 🧡💛

  • @rosanalotero5567
    @rosanalotero5567 2 года назад +1

    Es excelente éste canal! Perfectamente explicado cada tema y ejercicio. Muchísimas gracias!

  • @lali583
    @lali583 3 года назад +2

    CANAL FISIO EL MEJOR!!! TOMÁS SON UN GENIO!!! ME ENCANTAN TUS TUTORIALES XQ ME DAN RESULTADO! EL DE TROCANTERÍTIS(CON LA LAPICERA) UNA SOLUCIÓN INCREÍBLE!!! BESO

  • @gloriavillegas1606
    @gloriavillegas1606 3 года назад +1

    Mil gracias a mi me está ayudando increíble estos ejercicios a mejorado mucho el dolor y muchas bendiciones instructor

  • @jeanetteg.1024
    @jeanetteg.1024 3 года назад

    Mil y mil gracias esos rutinas me han ayudado mucho.. Me calman dolor del cuello

  • @teresafuertes2191
    @teresafuertes2191 2 года назад

    sus ejercicios son los mejores, gracias por su manera de explicarlos. Mi operación de Columna y mi neuropatía en MM.I se están viendo aliviados con sus ejercicios; soy muy constante y tengo esperanza en recuperar con Ud mis movimientos.

  • @lourdesgutierrez1896
    @lourdesgutierrez1896 Год назад

    Excelente!!! , senti un gran alivio. Muchas gracias!!!. Un saludo.

  • @carmenrivera5541
    @carmenrivera5541 3 года назад

    Mil gracias sus dos videos me liberaron de dolor de cuello

  • @magallyalfonzo4573
    @magallyalfonzo4573 2 года назад +2

    Me encantan esos ejercicios me han hecho mucho bien muy buena la explicación Muchísimas gracias

  • @redRobin937
    @redRobin937 Год назад

    Muchas gracias, me funcionaron desde la primera vez que los realizé.

  • @pilarcobohidalgo4541
    @pilarcobohidalgo4541 2 года назад +1

    Excelente ejercicio el último me fascinó sentí dolor y alivio en la espalda🤯 guau felicitaciones por tan buenos videos gracias

  • @monkeypainter3642
    @monkeypainter3642 Год назад

    Genial! Lo pondré en práctica, muchas gracias!

  • @carmenglez2100
    @carmenglez2100 Год назад

    👍👍 Ejercicios fantásticos!!
    Muchísimas gracias.

  • @susanamartinez6499
    @susanamartinez6499 3 года назад

    Me fueron muy bien, sobretodo el segundo, al levantarme de la silla y mover la cabeza, me fue más fácil mover el cuello sin que me doliera. Gracias.

  • @aliciacufre1606
    @aliciacufre1606 2 года назад

    Excelente los tres ejercicios!!!, muy agradecida !!!!!

  • @mariaevamolina3346
    @mariaevamolina3346 10 месяцев назад +1

    Muchs gracias que magnificos ejercicios bendiciones 🙏

  • @auratello2726
    @auratello2726 2 года назад

    Felicitaciones exelente enseñanza ,mil gracias por compartir tremenda ensañanza Dios lo prospere por q el que da recibe

  • @mariamartinezibanez6366
    @mariamartinezibanez6366 3 года назад

    Gracias, sencillo y efectivo.

  • @pilidiaz2271
    @pilidiaz2271 3 года назад +3

    Geniales, buenísimos ejercicios, mil gracias 🤩

  • @clerysperez4567
    @clerysperez4567 2 года назад

    Eres excelente ! Te esmeras en dar muy claras las explicaciones. Éxitos

  • @anipasquet8322
    @anipasquet8322 3 года назад

    Excelente explicación!!! Muchas gracias!!

  • @leticiavasquez3672
    @leticiavasquez3672 3 года назад +3

    Excelente justo lo que necesitó. Saludos

  • @elgaelisabethsandovaljimen6226
    @elgaelisabethsandovaljimen6226 3 года назад

    Muchas gracias, exelentes fjercicios doctor,muchas gracias

  • @cesiliafallacubas512
    @cesiliafallacubas512 2 года назад

    Muchas gracias están muy buenos esos ejercicios parala servical me asian mucha falta Dios lo bendiga por enseñar. Gracias

  • @inmaculadamartinez9201
    @inmaculadamartinez9201 3 года назад

    Genial 👍🏼desde Madrid señora 52 años. Muchas gracias

  • @marypertussi6821
    @marypertussi6821 3 года назад +1

    MUY BUENOS LOS EJERCICIOS, ESTOY MUY DOLORIDA, LO ESTOY INTENTANDO Y CALMAN, GRACIAS

  • @orbelinaruiz5526
    @orbelinaruiz5526 3 года назад +1

    Gracias por mostrar esos ejercio que nos ayudara pera el dolor en el cuello

  • @liliperez2886
    @liliperez2886 3 года назад +1

    👐muchas gracias me ayuda muchísimo 💕

  • @anaorellana5987
    @anaorellana5987 9 месяцев назад

    Mil gracias por tus conocimientos y compartir Dios te bendiga en grande

  • @antoninasalaguillen6094
    @antoninasalaguillen6094 Год назад +1

    Excelentes ejercicios, como me aliviaron los dolores...gracias

  • @margaritagomezmeneses66
    @margaritagomezmeneses66 Год назад

    Muchísimas gracias. Los realizaré a diario

  • @gracielapesce8519
    @gracielapesce8519 3 года назад

    Excelente..!!
    Muy bien explicado...

  • @josealfredo2428
    @josealfredo2428 2 года назад

    Todos los videos son realmente muy buenos, muchas gracias

  • @alejandradabate7258
    @alejandradabate7258 3 года назад

    Muy bueno, hago todos sus ejercicios, desde Catamarca, Argentina, gracias

  • @reinaramirez7848
    @reinaramirez7848 3 года назад +6

    ¡Excelente! Justo lo que necesito .Muchísimas gracias ,saludos desde Venezuela

  • @juliafernandez7955
    @juliafernandez7955 3 года назад +6

    buen día soy de Argentina y agradezco a Dios x averte cruzado en mi camino estoy feliz estoy haciendo tus ejercicios son muy buenos me hizo muy bien gracias totales

  • @judithescamillarojano9122
    @judithescamillarojano9122 Год назад

    Maravillosos ejercicios!! Se me quitó mi dolor de cuello

  • @mariamontoya8012
    @mariamontoya8012 2 года назад

    Muchas gracias, me han ayudado enormemente 😊😊

  • @nelidaarce4052
    @nelidaarce4052 3 года назад

    Gracias graciasgracias!

  • @rosarioserrano3417
    @rosarioserrano3417 2 года назад

    Muchas gracias .

  • @carmenleonorheredia3141
    @carmenleonorheredia3141 3 года назад

    Muy bueno en verdad lo hice me liberé. Gracias

  • @albacastrillon5422
    @albacastrillon5422 2 года назад

    Muchas Gracias 🌷
    Por enseñarnos estos ejercicios

  • @cristelregueira1041
    @cristelregueira1041 3 года назад

    Me paren genial y muy buenos. Gracias

  • @19045777
    @19045777 2 года назад

    Excelente!! Desde hoy los hago

  • @sergiogaete1776
    @sergiogaete1776 2 года назад

    Lo felicito por ser muy didáctico muchas graciad

  • @irmaleyva414
    @irmaleyva414 2 года назад

    Es muy bueno gracias por enseñarnos gracias bendiciones

  • @lupeperez1096
    @lupeperez1096 2 года назад

    Excelente muchas gracias

  • @josebusto9948
    @josebusto9948 3 года назад +1

    Gracias por enseñar esos ejercicio!

  • @esmeraldarodriguezlopez9269
    @esmeraldarodriguezlopez9269 2 года назад

    Gracias por tu trabajo , me ayudas😊

  • @lo3797
    @lo3797 3 года назад

    Muchísimas gracias!!!!!!

  • @mariarosaelias3159
    @mariarosaelias3159 3 года назад

    Muchísimas gracias!!!

  • @merysabel25
    @merysabel25 3 года назад

    Me encantó. Gracias.

  • @Sandy-wl9sj
    @Sandy-wl9sj 2 года назад

    Muchas gracias

  • @AngelMartinez-lq6ye
    @AngelMartinez-lq6ye 2 года назад

    Intentare realizarlos ,espero calmar mis mareos ,ya cambie anteojos ,muchas gracias , san nicolas argentina ,

  • @sonnyahernandez2409
    @sonnyahernandez2409 2 года назад

    Muchas gracias! Super!

  • @amparoverjel6555
    @amparoverjel6555 2 года назад

    Gracias doctor

  • @betzyorellana1131
    @betzyorellana1131 2 года назад

    Genial profe Tomás ‼️gracias Stephanie

  • @hectorrivera8460
    @hectorrivera8460 2 года назад

    Me ayudó mucho, gracias.

  • @guillenrva
    @guillenrva 2 года назад

    Muchísimas gracias por sus videos

  • @concepciondiaz4225
    @concepciondiaz4225 2 года назад

    Gracias BENDICIONES

  • @ireneacosta780
    @ireneacosta780 3 года назад

    muy bueno! gracias!

  • @BengtochEmily
    @BengtochEmily 2 года назад

    Muy buenos ejercicios. Me encanta su canal. Muchas gracias por darnos esta ayuda.

  • @eunohe1
    @eunohe1 2 года назад

    Gracias....gracias

  • @bernardarivera7969
    @bernardarivera7969 2 года назад

    Muchas gracias,muy importantes los ejercicios, gracias.

  • @aliciamayen6865
    @aliciamayen6865 3 года назад

    Buenísimos ejercicios
    Gracias gracias gracias 🙏

  • @educacionlegalyfinanciera7573
    @educacionlegalyfinanciera7573 Месяц назад

    Hola. Excelente. Muchas gracias.

  • @mercedesolivera5650
    @mercedesolivera5650 2 года назад

    Graciasss Tomás!! EXCELENTE..👏

  • @normatapia9327
    @normatapia9327 2 года назад

    De mucha ayuda el video no tienen alguno para los mareos este lo puse en practica y funciona gcias por los videos

  • @alexandermejia9386
    @alexandermejia9386 3 года назад

    muchas gracias por orientación profesional

  • @judithdurand2303
    @judithdurand2303 2 года назад

    Gracias recién lo veo trataré de hacerlo

  • @jislasg5494
    @jislasg5494 2 года назад

    Muchas muchas gracias Tomas

  • @brisalidayeseniacamayocing7635
    @brisalidayeseniacamayocing7635 2 года назад

    Me ayudó muchísimo gracias ❣️🇵🇪

  • @gisellallerena9422
    @gisellallerena9422 3 года назад +1

    Hay que bueno eso es lo que me falta muy bien exelente desde Ecuador saludos

  • @danielamedina5234
    @danielamedina5234 2 года назад

    Gracias senti los cambios 😘😘👏🏿👏🏿

  • @geidicalcagno
    @geidicalcagno 3 года назад

    Muchas gracias! Fabulosos❤

  • @romeliapereira8434
    @romeliapereira8434 3 года назад

    Buenísimo gracias 😃😃

  • @berbabesilva3259
    @berbabesilva3259 2 года назад

    Buenissimo gracias, infinitas, saludos desde Argentina.

  • @marialeticiatennerini9815
    @marialeticiatennerini9815 3 года назад

    Excelente!! Gracias

  • @dilarapinello3857
    @dilarapinello3857 3 года назад

    Mil gracias por enseñar a hacer estos ejercicios Bendiciones

  • @alip0788
    @alip0788 3 года назад +2

    Excelente!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 súper

  • @ZoraimaJacobo
    @ZoraimaJacobo 7 месяцев назад

    Maravilloso 👏 muchas gracias

  • @ritagarrido3050
    @ritagarrido3050 2 года назад

    Hola chicos muchas gracias por este video ,me sirvió mucho y los ejercicios súper fáciles de hacer, gracias

  • @danielaibarra832
    @danielaibarra832 2 года назад

    Que buenos ejercicios de la primera vez ya ves la diferencia. Tengo dolory mareos
    Muchas gracias

  • @gloriaesfeller6504
    @gloriaesfeller6504 2 года назад

    Gracias por tan excelente ejercicios.