Dolor de CERVICALES ¿Qué puedo hacer para mejorarlo? Claves, consejos, tips y ejercicios
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- Опубликовано: 11 фев 2020
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De verdad que son muy efectivos, ya no me podía levantar de la cama y gracias a estos ejercicios he mejorado en un 80% gracias de verdad...!
Yo tengo meses con un dolor de cuello o más bien dicho la nuca y la parte baja dela espalda los médicos pudieron detectarme el Daño pero no dieron con Migo e tomado medecina y ni aún me recomendaron ejercicios y ni aún alguien save algo recomendable xq eso me pasó x mucho trabajo alomejor fue estrés
@@reginaldodomingo9000 Depende que te hayan diagnosticado, la medicina no te ayudara a mejorar el problema solo evitara el dolor por el tiempo que lo tomes, los ejercicios y masajes te ayudaran a mejorar, para recuperarte debes hacer los ejercicios constantemente durante semanas o quizás mas , te recomiendo visites a un fisioterapeuta.
@@reginaldodomingo9000 estoy igual m super duele o mismo q tu primer paso deje el traajo ase 3 semanas siento q es por travajar demaciado y esto ya venia d ase años y ya fue peor ya estoy descansando y tiene tiempo q voy al masaje 1 ves por srmana duro vien unos dias y vuelve el super dolor hoy q no travajo voy aser estos ejercisios a diario. Ojala t ayuden ati tamvien porke es muy feo el gel frio ayuda un poko
@@MariaReyes-mq2lt como sigues?
Ok
Excelente explicación,,,,dr.Tomas ,,,,como siempre sus ejercicios magníficos, muchas gracias,,, que Dios lo Bendiga
Que regalo tan increíble es este vídeo con estos ejercicios. Eres muy bueno explicando y se ve que un profesional. Me encanta y son muy fáciles y benéficos. Saludos y mucha gratitud. Sois fantásticos haciendo tanto bien a tanta gente. Salud y bendicio es
que ejercicios tan buenos, que claro y amigable el fisioterapeuta, millones de gracias!
Gracias!!! sois gente maravillosa!! Bendiciones en abundancia para todos ustedes!!!
Muy buena la información ya le he puesto en práctica y me ha calmado muchísimo el dolor gracias por tan valiosos ejetcicios
M Gracias x los ejercicios que nos da,muy claro y preciso para explicar.Seguire tus sesiones siguientes Soy de Argentina.Te felicito
Super bien, mil gracias, he estado esperando esto y lo voy a practicar todos los dias, lo que dijo Olivia Restrepo, Dios bendiga su canal y a ti Thomas, saludos desde Ecuador
Excelente hizo todos los ejercicios y sentí un tremendo alivio ! Gracias 🙏
Excelente, esos ejercicios me vinieron muy bien a mi cervical. Gracias
Mil gracias !!! Es impresinante el alivio. Mucho mejor desde que los hago. Éxitos DOCTOR. 👏👏👏
Muchísimos gracias, excelente explicación. Ahora mismo los voy hacer.
Nada más seguirle a usted en este vídeo me ha dado un alivio tremendo. Muchas gracias.
Tomas Santo Tomás te deberías llamar.
Muchas gracias.
Me ayudaste no sabes cómo.
Eres un Ángel.
Muchas bendiciones para ti
Tomatito
ª no manches yo quede con dolor de cabeza 🙂
Dios bendiga su hermosa labor, mi dolor llega hasta el mareo constante y al hacer sus aliosos ejercicios senti descanso alivio...cariñoso saludo desde Colombia Medellin...amo su labor vida que dá vida. Gracias
Gracias!. Sois estupendos (y muy útiles)para ayudarnos!. Os sigo desde el principio
Lo.hago diariamente, con la consulta del profesional 😊gracias por vuestro bien 👍
Perfecto: me fue muy bien. Lo haré todos los días : millones de gracias 🙏
Muchas gracias...mi médico justo hoy me dijo ( después de ver mi resonancia) que empiezo con un tratamiento del dolor...realmente no se en q consiste pero esto me ayudó mucho.
Muchísimas gracias desde los primeros ejercicios ya se siente la relajación en esas áreas🙏🏻
Amo todo lo que enseñas, Súper bien explicado y con simpatía..Bendiciones
Desde qué hago estos ejercicios ,estoy muchísimo mejor ,mil gracias ♥️
Excepcional! Estaba muy mal de mi cuello y con la primera sesión, ya noté una gran mejoría. Muchas gracias!!!!
Muchas gracias querido joven uo voy hacer porque siempre amanezco con esos dolores muy bien explicado Dios te bendiga
Excelente! lo empecé a hacer dos meses y me cambió muchísimo. Muchas gracias!.
Qué equipo, tán maravilloso!
Mi vida a cambiado y la de muchas personas,con todos sus consejos.
Muchas bendiciones,para todos ustedes.
Dios, bendiga su canal!
Occ
i know Im randomly asking but does anybody know a trick to get back into an Instagram account??
I was stupid lost the login password. I would appreciate any tips you can give me!
@@gilcardoso2061 ..... ...
Solo con seguir tu orden e sentido sollievo gracias,stai en ciudad. PERUGIA, ITALIA .graciad
Muy agradecida,lo hice y me ayudó😊👍
Excelente video, muy didáctico y bien explicado. Muchas gracias!!
Ejercicios estupendos para relajar el cuello! Muchísimas gracias. Muy bien explicado y además realizado por un gran profesional!
Hola
Estoy en estos momentos con una crisis de dolor de cuello muy fuerte, justo veo su video y he empezado a realizar los ejercicios. En cuestión de nada el alivio que he sentido es fenomenal. Me siento relajada, creo que dormiré muy bien. Gracias
Muchísimas gracias. No sé cómo alguien puede poner que no le gusta a tu vídeo...será la competencia enferma...increíble. Buenísimo vídeo. Mucho éxito en tu profesión, chiquillooooooo.
Buenisimo me encanto me ayudo mucho
gracias me fué muy útil
Exelente gracias
Gente envidiosa egoista y que no son felices y quieren invadir con su mala energia por todas partes ,este seńor no esta haciendo nada malo mas que ayudar para aliviar el dolor y sentirse mejor muy buen video
hola hijo,te agradezco todos los ejercicios que tu nos enseñas buenisimos,dios te colme de mucha paciencia y bendiciones,si vives en Bogota me podrias dar la direccion,de tu consultorio.un abrazo muy fuerte.
Infinitas gracias
Muy buenos estos ejercicios simples y ecxelente
Saludos y bendiciones
Me encantó!!! Me gusta que el equipo crezca con tan buenos profesionales. Son un buen consejero. Ojalá que pronto pongan una sucursal en Buenos Aires, porque todo este tiempo me enseñaron a confiar en Uds. aprendiendo y ejercitando muchísmo.
Gracias le sigo y hago los ejercicio para la cervical, Tenia mucho dolor y ya ha bajado la dolencia. 🤗
Gracias !!! Me sirvió muchísimo los ejercicios, ya no daba más de la molestia en la cervical!
Gracias, gracias, gracias… llevo mas de un mes con un dolor en el cuello que no me deja mover los brazos y con tus ejercicios me alivie bastante… mil gracias te seguiré viendo…. mucho éxito y toda la bendición de Dios para ti
Buenísimo Tomás!
Aparte muy simpático. Muy buen humor!
Eso ayuda también.
Muchísimas gracias por tus ejercicios, son maravillosos y muu muy muy bien explicado..
Eres un excelente profesional.
Es la primera vez k lo hago m gusto mucho ya k sufro d dolores d cuello cervicales. Gracias lo voy hacer cada dia!!
Excelente video!! Claro, práctico y efectivo!! Felicitaciones al profesional!!
Muchas gracias, excelente profesional, estoy mejorando
Excelente la transmisión de los ejercicios. Hay amor en ello.Muchas gracias!
Muy buena terapia en este momento me ciento mal de mis cervicales y estoy practicando espero mejorar gracias mil es muy oportuno
Ustedes son verdaderos profesionales, gracias bpor sus enseñanzas
Te lo agradezco mucho. Me viene muy bien. Saludos desde la Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
Muy valiosa la.informacion ,,me.mejora buenisimo el.dolor gracias gracias
Buenísimo!!! Justo lo que necesitaba aprender para relajar mi cuello 👌👏👏👏👏👏👏 Gracias
Gracias por los prácticos ejercicios que brindan, son de mucha ayuda en mi profesión!!! Saludos desde Buenos Aires 🤗
Excelentes ejercicios, muchas gracias por enseñarnos a mitigar nuestras molestias cervicales.
Muchas gracias excelente la explicación ,los haré ...
Bendiciones
EXCELENTE VÍDEO Y MUY BUENOS CONSEJOS
MI FISIOTERAPEUTA QUE SE PERFECCIONÓ EN LA CLÍNICA HOPKINS DE EEUU ME DIJO QUE CUANDO HAGA LOS EJERCICIOS NUNCA CIERRE MIS OJOS. Y ME FUNCIONA MUY BIEN.
MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS.
UN ABRAZO GRANDE DESDE CÓRDOBA ARGENTINA TKM
🥰😘😘😘😘🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🥰🥰🥰🥰🥰
Tengo 25 años , hace un año tuve un accidente y quedé con una artrosis cervical desde ese día mi vida no volvió a ser la misma 😌
Como
Hiciste para aliviarlo
Wooooo. No m digas ..tengo un mes q tuve un accidente y sufro mcho dolor. Pienso q si estaré bien
Que síntomas tiene
Pudiste superarlo? Cuéntanos como 😢
Gracias Tomás, explicas muy bien!!
Me han servido mucho.
Saludos desde Querétaro, México
Oh¡ muchas gracias, lo pondré en práctica.
Wao increíble llevo un tiempo que me siento muy estresada y tenía mucha tensión en mi cuello gracias a estos ejercicios son bastante buenos lo recomiendo muchísimo
Que agradecida estoy, ejercicios y consejos espectaculares , lo puse en práctica y he quedado como nueva , mi espalda lo agradece la tenia muy mal estaba como inflamada. Reconocimiento a tu profesión y a tu entrega. Desde Chile saludos.
Dios te bendiga.Senti un gran alivio.Gracias por compartir tu conocimiento
Me encantan tus ejercicios eres único siempre q siento un malestar así te busco y q bien todo lo q tu nos acons las lo pongo en práctica y q mejoría eres único súper profesional Dios te bendiga
Muchas gracias sufro mucho del los dolores en todo el horganismo aparte con el Corona Virus encerrada hace 140 dias sin moverme en un departamento de 28 mts asi que gracias por el video soy de Argentina y muy adulta --
Tomas. Lo explicas divinamente, muchas gracias!!
cuanto tiempo por cada ejercicio
Super conciso y bien explicado gracias están guapísimos aparte de su profesión.
Los mejores ejercicios Tomas, he visto pero los mejores son los tuyos. Muchas gracias y felicidades!! Eres excelente ❤
Excelente, y gracias por su experiencia, tenia dolor agudo en la cervical y haciendo los Ejercicios constantemente estoy mejor. Agradecida. 🙏
sus ejercicios me han ayudado con mi celvicalgia.. felicidades para mi y tambien a ustedes, continuen asi!!
Gracias muy bien explicado😉👍 Felicidades Saludos y Bendiciones
Todo, todo lo q dicen es muy cierto.! Gracias x sus consejos.! Bendiciones.!
Muchísimas gracias chico HERMOSO por todo lo que nos aportas, sobretodo en estos momentos de cuarentena, todo esto es muy valioso, mil gracias por regalarnos tu MARAVILLOSO tiempo.
Muy buenos ejercicios, gracias ! Cuando hago los de estiramiento siento un un tironcito o incomodidad leve en el hombro izquierdo que no llega a ser dolor. Te agradecería si me pudieras hacer un comentario respecto a esto.
Excelente, muchas gracias por todo esta información, demostración muy evidente y preciso
Muchas gracias!!! Dios te bendiga 🙏... Me sirvió muchísimo 😌
Obrigado de coração pelo teu apoio.. É maravilhoso 🙏💖Deus abençoe sua vida 🌟🌄
Gracias la verdad es que estaba muy tenza ahora estoy relajada mil gracias
EXCELENTES EJERCICIOS BENDICIONES.
Hola amigos de Fisioonline....y digo AMIGOS en el sentido mas puro de la palabra, ya que semejante ayuda y orientación en este, que sin dudas es una catástrofe de problema como es la cuestión cervical, las recomendaciones y sugerencias de vuestra parte, de forma taaaan desinteresada, los pone a ustedes en un nivel humano distinto, así que muchísimas gracias.
Tengo un pinzamiento en la 5a cervical que me provoca toooodos los síntomas de los que se habla, incluyendo mareos, y las técnicas sugeridas son realmente productivas y atenuantes, al menos para mi caso particular. Nuevamente muchas gracias y les deseo lo mejor para este 2024 que está por comenzar. Desde Argentina, Horacio.
Mil bendiciones y muchas gracias doctor excelente información
cargaba un dolor en la espalda inexplicable, el doctor me dijo que era neuritis intercostal, tomaba ibuprofeno con tiocolchicosido, relajante muscular; al hacer todos tus ejercicios me alivio, fue como un alivio, gracias, Dios le bendiga por compartir su sabiduria conmigo. Desde Venezuela con amor...
Bendito Dios..
yo.igual di con este canal y que dolor y fatiga que me da..los.haré..
No puedo dormir por tensión en el cuello y hombros, y hirri les Mares que aún no me han podido diagnosticar. Veo este video, y sentí descanso. Gracias.
Tengo las cervicales inflamádas y a raíz de èsto siènto mareos, náuseas...desequilibrio....hasta las ganas de vivír me pásan....haré éstos ejercícios en nombre de Dios Padre 🙏🙏🙏🙏🙏
Oye cómo te fue lograste hacer los ejercicios..? Me gustaría saber qué tal estás
@@yai122 Hola.....pués te soy muy sincéra, los ejercicios me dan muchísimo benefícios pero también me ayúdo con suplementos tremendaménte buenos, así me manténgo bién en un 90 %
Super . los hice apenas de prueba y me encantaron gracias los seguiré realizando
Muy bueno se ven los ejercicios .algunos de ellos ya los hacia agregare los q me faltan ...muy bien explicados .gracias
Los pondré en práctica,esperando resultados benignos.muchas gracias.
Gracias tús explicaciones son muy claras 👏
Que gran alivio se siente con estos sencillos ejercicios...Gracias por compartir tus conocimientos.
Te han funcionado?
Excelente video...me encantó y me quitó el dolor de cuello... excelente ❤❤❤❤❤❤
Excelentes ejercicios. Sentí mucho alivio con ellos, seguiré la práctica. .gracias mil
Excelente! No basta conocer los ejercicios, explicarlos bien es un talento extra . Agradecida, el cuello mejoró casi al instante!
Por favor ejercicios para la fibromialgia graciasssss
Muchísimas gracias. Al parecer la cuarentena me está estresando pues tengo mucho dolor en la parte izquierda. Me relajan los ejercicios. Otra vez muchas gracias 😊😊😊
Gracias por esos ejercicios han mejorado notablemente mis molestias en esa área, de verdad gracias 🙂 😊 💚
Dios te bendiga hijo, muchas gracias por los ejercicios y la forma tan agradable de enseñarnos, un abrazo
Muchas gracias Dosctor... en Argentina lo calificamos sos un CAPO !!! Muy clara tu explicación......
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Que buenos ejercicios ahora falta ponerlos en práctica.Gracias.
Todo depende de tú constancias y perseverancia chiquita 🤝👌🍀🍀🙏😊
Excelentes tips Ejercicios para el cuello. Cervicales.
Ejercicios maravillosos! Gracias por compartir tu profesionalismo con todos!
Felicitaciones👏👏👏👏buenísimos los ejercicios💆🏻♀️💆🏻♀️
Gracias por los consejos lo puse en práctica la verdad mil gracias me sirvió de mucho🥰😊 y me siento mucho mejor 😊 graciassss❤❤❤❤❤
U
Sos un genio!!!!!!!!! Desde que hago tus ejercicios resolví el dolor cervical que tenía!!!!!
Por cuanto tiempo?? Podrías compartir tu rutina por favor?)
Maravilloso! Gracias por compartir estos ejercicios indispensables para obtener alivio. Son lo máximo, FisioOnline!
Muy buena informacion y video para la salud lo pondre en practica en este momento felicidades y saludos☺
Muchas gracias por compartir tus conocimientos en beneficio de los usuarios, realmente eres un excelente profesional, procuras llegar de manera sencilla y didáctica, de cómo hacer cada ejercicio, y en esta cuarentena nos viene bien mientras estamos en casa y con tus enseñanzas liberamos un poco el stress causada por esta situación, nuevamente mil gracias por tu ayuda
Muchas gracias por estos consejos de verdad super buenos sientes un alivio excelente 👍🙏
Siento que estos ejercicios sencillos van a cambiar mi vida. Ya estoy sintiendo alivio. Los haré cada dia. Muchas gracias!
Qué tal ??cómo sigues. ?
Qué hombre tan agradable. Gracias por el aporte 🙏
Lo hice recien no aguantaba mas y me sirvió muchísimo muchas gracias... suscrito...
Eres genial gracias por tus pautas en este video.que maravilla teneros online. La didáctica y la pedagogía son las directrices por las que os sigo.
Excelentes ejercicios y excelente didáctica. Una pregunta, tendría algún ejercicio que me ayude con el dolor de pinzamiento de mi cervical. Tengo diagnosticado artrosis cervical y siempre ando con dolor del trapecio derecho y obvio en la cervical. Gracias! Dios bendiga su excelente y útil trabajo!!!
Ejercicios muy beneficiosos , gracias por el vídeo , claro que sirve mucho .
Maravillosos ejercicios! Un millón de gracias. Los he realizado en tiempo real con el vídeo y me ha bajado la sensación de incomodidad inmediatamente!
Saludos desde El Salvdor y reitero mis agradecimientos!