Lumbalfaszie und Rückenschmerzen mit Yoga lösen
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- In diesem Video zeigt der Yogatherapie Experte Remo Rittiner wirksame Yogaübungen um die Lumbalfaszie und Rückenschmerzen zu lösen.Du fragst dich, wer ich bin? 🤷🏽♂️ Dann schau hier gerne vorbei, um mehr von mir zu erfahren: www.ayuryoga.ch/
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Danke für diese starke Übung, die ich seit 4 Tagen praktiziere mit täglich besserer Beweglichkeit
Herzlichen Dank Remo Deine Übungen sind immer so hilfreich und tun einfach nur gut.🙏😇👍🌈
Sehr gut, besonders im Winter!!!
Vielen Dank für eine tolle Übung mit großer Wirkung 👍
Danke Remo, es hat sehr gut getan😊😊👍👍Claire
Das sind wunderbare Übungen Remo
Namaste
Danke für dein Feedback
Super❣
Ganz lieben Dank.
danke, Liebe Grüße
Dankeeee!!!
Danke! Sehr gute Übungen,auch im akkut Fall
Danke für dein Feedback
Vielen Dank für die Übungen. Kannst du bitte erklären was bedeutet gelenkig zu sein?
Danke für dein Feedback. Gelenkig sein ist möglich wenn du die Gelenke reglemässig mobilisierst und deine Faszien,Musklen in Balance zwischen Dehnung und Kraft sind. Das äussert sich bei jedem Menschen anders und ist sehr subjektiv. Wen wir mal skypen kann ich das gerne anhand deiner Beweglichkeit erklären....
Hallo Remo, seit Monaten nutze ich deine kleinen Videos zur Inspiration für mein morgendliches Yoga. Danke ☀️
Ich frage mich bei der dritten Yogaübung (mit einem angewinkeltem Bein) ob beide Sitzbeinhöcker möglichst am Boden bleiben sollen? Namaste Petra
Liebe Petra der eine Sitzbeinhöcker hebt ein wenig ab vom Boden das ist ok so
VIelen Lieben Dank Remo,
DIe Übungen sind toll und haben mir gerade eben gut getan!
Zur Sicherheit würde ich gern wissen, ob ich sie bei starkem Hohlkreuz und permanent verspanntem Rücken, gerade nach meiner Bandscheiben-OP vor einem Jahr mit gutem Gewissen machen kann?
LG und weiter so!
Danke für dein Feedback. Bei akutem Bandscheibenvorfall wären diese Uebungen gefährlich. Es gibt einige Videos die ich zu Thema Bandscheibenvorfall gemacht habe auf you tube. In deinem Fall würde ich die Psoas Praxis und die Uebungspraxis für Rückenschmerzen zuerst üben und dann nach ein paar Wochen die Lumbalfaszie Praxis . Du kannst mich auch persönlich unter info@ayuryoga.ch anschreiben .Herzlichst Remo
@@remo.rittiner Herzlichen Dank. Ich werde zunächst mit der Psoas Praxis fortfahren.