تكلم عن عمرك الي ضاع .. لان التمارين هاذي معروفه للجميع وانا اتمرنها من قبل لا اتابع قناتك الي بس عمرك ضايع فيها ، وتشارلز جلاس معروف اكثر مدرب فيلسوف ويطول الموضوع وهو قصيّر
هدا مش غريب طول حياتي و انا بتمرن بنفس الطريقة و عندي معلومات اكتشفتها في الرياضة تسرع التضخم بسرعة فائقة و لا احد يعرفها مارستها شهر تبدو و كانك سنة و انت فالجيم و انا متاكد انهم يعرفونها و يخفونها عن الناس لانها لا تحتاج للجيم فقط في المنزل و بدون اي معدات ونتييجتها وحش في اقرب مدة
اشكرك من داخل اعماق قلبي محبين القناه من اليمن
عاش🙏
اللهم صل وسلم على نبينا مُحمد ❤
جميل جداً
الله يبارك فيك ويسعدك يارب دايما
المحتوى ممتاز لكن اهتم بالترجمة الله يرضى على امك
اتكلمنا مره مرتين عشرين ولا احد بيعبر
😂😂😂
❤❤❤❤❤❤
تكلم عن عمرك الي ضاع .. لان التمارين هاذي معروفه للجميع وانا اتمرنها من قبل لا اتابع قناتك الي بس عمرك ضايع فيها ، وتشارلز جلاس معروف اكثر مدرب فيلسوف ويطول الموضوع وهو قصيّر
صاحب القناة ضاع عمره في جمع المشاهدات هههههه
ياخي بتجيك مشاهدات بس شل كلمة ضاع عمرنا وحنا نتمرن غلط
😂يبا شو وجذب
الترجمه سيئه والخط صغير
كنه قال مكه
ايوه والمدينه
مهما يكون فأن الغرب لديه عقدة من الإسلام
لذا تم ذكر اسم مكة المكرمة في كلامه.
قذر
هدا مش غريب طول حياتي و انا بتمرن بنفس الطريقة و عندي معلومات اكتشفتها في الرياضة تسرع التضخم بسرعة فائقة و لا احد يعرفها مارستها شهر تبدو و كانك سنة و انت فالجيم و انا متاكد انهم يعرفونها و يخفونها عن الناس لانها لا تحتاج للجيم فقط في المنزل و بدون اي معدات ونتييجتها وحش في اقرب مدة
افدنا بارك الله فيك
الأكل هوا سر اضخامة
افدنا
اخي اكل هو لي ضخم وليس تمرين