جاي كتلر | كم كنت ستوفر من الوقت لو عرفت هذه الأسرار الإحترافية في تمرين الرجل مبكراً - مترجم
HTML-код
- Опубликовано: 22 фев 2022
- الاسطورة جاي كتلر يكشف أسرار وتفاصيل رهيبة في تمرين الأرجل لتضخيمها وتفجيرها من جميع الزوايا مع الكثير من النصائح المدهشة التي مكنته من تطوير جسده وعضلاته في فيديو مترجم بعد اعتزاله .
للإشترك في قناتنا : / @arabodybuliding
حسابنا على الإنستجرام : / hard1_muscle
________________________
جاي كتلر هو لاعب كمال اجسام محترف معتزل وهو بطل مستر اوليمبيا 4 مرات واكثر من حل وصيفاً بمجموع 6 مرات منهم 4 امام فيل هيث و 1 امام دكستر جاكسون و 1 امام فيل هيث وهو بطل ارنولد كلاسيك 3 مرات وهو اول من هزم روني كولمان عام 2006 ولكنه لم يكن يتمرن بأوزان ثقيلة جداً مثله وكان افضل مستوى لجاي كتلر عام 2009 بعد ان استعاد لقب مستر اولمبيا من دكستر جاكسون واعتزل جاي كتلر بعد مستر اوليمبيا 2013 ويعتبر من اغنى لاعبي كمال الاجسام في العالم
________________________
جاي كتلر أرجل
روني كولمان ضد جاي كتلر نهائيات مستر أوليمبيا
تحفيز جاي كتلر
تمارين جاي كتلر
نصائح جاي كتلر
directed by : muscle & strength
If you have any problem about this video please contact me Hardmusclepro@gmail.com and i'll delete it .
#كمال_اجسام #جاي_كتلر #Hard_muscle
جزاك الله خيرا
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم واللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
هل من مستغفر🕌❤️
استغفر الله العظيم
شكرًا
ابداع
لااله الى الله
شكراً جزيلاً
العفو يا اخي ❤️
استفدت كثير
شكرًا كابتن🌹
سعيد انك استفدت
العفو ❤️
الجميع يقول ان روني كولمان الافضل
وهو حقيقي
ولكن بالنسبة لي
جاي كتلر هو النجم الحقيقي والذي يستحق التكريم
ليس فقط لأنه حقق الاول اربع مرات والثاني ست مرات
وليس فقط لانه الاكثر محبة للاخرين
وليس فقط لانه الاوحد بالروح الرياضية وهذا الشي واضح جدا في جميع المسابقات التي شارك بها
وليس فقط لأنه رفع يد روني عندما هزمه اخيراً
بل لاجل ذلك كله ولانه ينشر فيديوهات نصائح كثيرة جدا ويتمرن مع الجميع لخدمة الجميع
مش معقول يكون بشر عادي وهو بالمواصفات دوت لقد تعدى حدود الانسانية و ارتقى للتنزيه حقآ انه ملاك بشري تجسد رحمة للي زيك
صحيح كلامك ، وايضاً دوريان يتس بطل الاولمبيا ٦ مرات له مقاطع كثيرة في اليوتيوب فيها نصائح من ذهب
the beautifaul bodybuilder in the World
Top
مثلها مع ستيرويدس نعم
كلام سليم
Ok
Hi jay
استمر احسنت
شكرا للدعم ❤️
كلام جميل اخر المقطع،الي هو ملخص كمال الاجسام وهو انك تسوي ٨-١٢عدة بوزن مناسب لجسمك وتترك الهياط بالاوزان الثقيلة الي ممكن تسوي لك إصابة😂
صح جدا اكيد 👌
@@arabodybuliding كوتش هو ممكن احافض على العضلات في رمضان... وارفع وزني بي بعض الذهون.... لانو بدي ازيد في الوزن.... وكيف اسوي يعني ماهي الطريقة وشكرا لك مسبقا متابعك من الجزائر 🇩🇿
@@hamidlalouiberbere3933
بما أنه صاحب القناة لم يرد عليك،
فدعني أخبرك ببعض النصائح،
اول شيئ نعم يمكنك زيادة الوزن ولكن ليس العضلات بل يمكنك الحفاظ على العضلات،
النصيحة الاولى النوم الكافي وايضا لا تبالغ وتنسى أنه أمامك عبادة وصلاة ومصحف كريم قبل رياضتك،
ثاني نصيحة حاول تأكل وجبات صغيرة مليئة بالبروتينات والكارب طوال فترة الإفطار
أما ثالثا لا تتمرن قبل الفطور وإذا تمرنت بعد الإفطار لا تضغط على نفسك.
وبالتوفيق أخي.
In my experience, when I practice in the hall, blood flow to the muscle has the right weight for you, like yours.
المنشطات ممكن تعملك شو بدك طبعا مش عمبحكي مسخرة عحدا بالعكس الي بحب ياخد منشطات هو وراحته لكن نادر ما يوجد اجسام جيناتها جيدة يمكن الاجيال الصغيرة اكثر شيئ
يعني في البداية بيعمل احماء فقط على الليج اكستنشن وبعدين تمرين ليج بريس وبعدين يرجع ليج اكستنشن كتمرين؟
نعم
صورة المقطع مزيفة لا حد ينخدع، الارجل الي موجودة على اليمين و اليسار هي نفس الرجل لنفس الشخص، بس رجل شكلها لما كان الشخص يضخم، و رجل لما كان ينشف
وبيجيك واحد بحط نص طون عالمكبس وبقلك هيك الصح مع ربع نزلة بالوزن ههههههه ارتقو فالقاع ازدحم
😂😂
من الغباء انو اتصدكون هل سوالف لا قبل ولا بعد مراح تحصلون على الي حصل عليه بالهرمونات لذلك تدريب الشخص الطبيعي لازم يصير اقل و مختلف .. نصيحه لا تقلد اي بطل و لا تسمع الهم كافي انخدعنا بما فيه الكفايه
La t-shirt CURTLER, HITLER🙄😂