瑜珈開胯 - 簡單瑜珈開髖動作(適合初學者)|緩解臀腿痠痛|久坐OL必學

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 фев 2025
  • СпортСпорт

Комментарии • 2

  • @SamanthaSinYoga
    @SamanthaSinYoga 2 года назад +1

    Thank you for sharing ♥️

  • @馬曲
    @馬曲 2 года назад

    這些動作， 不是初學者可以做得來的。

Следующие
Автовоспроизведение
骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}15:31骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}
骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Просмотров 1,6 млн
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 716:3315 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7Mady Morrison
Просмотров 91 млн
白蛇小婉肢体搞笑绝了，不愧是二喜老选手！青蛇白蛇的前传它来了~| 喜人奇妙夜 | 综艺show | 一年一度喜剧大赛15:26白蛇小婉肢体搞笑绝了，不愧是二喜老选手！青蛇白蛇的前传它来了~| 喜人奇妙夜 | 综艺show | 一年一度喜剧大赛
白蛇小婉肢体搞笑绝了，不愧是二喜老选手！青蛇白蛇的前传它来了~| 喜人奇妙夜 | 综艺show | 一年一度喜剧大赛综艺Show
Просмотров 703 тыс.
Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]03:02Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]
Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]Stray Kids
Просмотров 790 тыс.
Nardwuar vs. Chappell Roan44:31Nardwuar vs. Chappell Roan
Nardwuar vs. Chappell RoanNardwuarServiette
Просмотров 455 тыс.
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)44:23Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)Vice Grip Garage
Просмотров 453 тыс.
Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)10:37Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)
Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)FoltynPlays
Просмотров 871 тыс.
30分鐘基礎瑜珈 30 min yoga for beginners { Flow with Katie }31:1830分鐘基礎瑜珈 30 min yoga for beginners { Flow with Katie }
30分鐘基礎瑜珈 30 min yoga for beginners { Flow with Katie }凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Просмотров 458 тыс.
【健康】脂肪肝竟是癌症前兆？名醫教你1分鐘保肝：狂降膽固醇、有效抗癌！ft. 樓中亮醫師｜下班經濟學507｜謝哲青 @TheStormMedia17:38【健康】脂肪肝竟是癌症前兆？名醫教你1分鐘保肝：狂降膽固醇、有效抗癌！ft. 樓中亮醫師｜下班經濟學507｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】脂肪肝竟是癌症前兆？名醫教你1分鐘保肝：狂降膽固醇、有效抗癌！ft. 樓中亮醫師｜下班經濟學507｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
Просмотров 1,6 млн
20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }23:5020 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }
20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Просмотров 1,5 млн
楊定一博士，在科學和玄學兩個領域，窺探到了生命和宇宙的終極奧秘19:59楊定一博士，在科學和玄學兩個領域，窺探到了生命和宇宙的終極奧秘
楊定一博士，在科學和玄學兩個領域，窺探到了生命和宇宙的終極奧秘老金
Просмотров 447 тыс.
揭密逆轉血管硬化的營養素組合！ 小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！13:35揭密逆轉血管硬化的營養素組合！ 小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！
揭密逆轉血管硬化的營養素組合！ 小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！四維健康
Просмотров 342 тыс.
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學44317:13【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443風傳媒 The Storm Media
Просмотров 2,1 млн
16分鐘坐著伸展- 瑜伽開胸開髖｛免用瑜伽墊｝16 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }16:2616分鐘坐著伸展- 瑜伽開胸開髖｛免用瑜伽墊｝16 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }
16分鐘坐著伸展- 瑜伽開胸開髖｛免用瑜伽墊｝16 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Просмотров 131 тыс.
15 MIN BEGINNER BOOTY WORKOUT (Low Impact, No Squats & Jumps) | Round & Lifted Booty | Eylem Abaci15:4315 MIN BEGINNER BOOTY WORKOUT (Low Impact, No Squats & Jumps) | Round & Lifted Booty | Eylem Abaci
15 MIN BEGINNER BOOTY WORKOUT (Low Impact, No Squats & Jumps) | Round & Lifted Booty | Eylem AbaciEylem Abaci
Просмотров 15 млн
30分鐘基礎瑜珈-給初學者的第一堂瑜珈課 30 mins. beginner yoga { Flow with Katie }26:0630分鐘基礎瑜珈-給初學者的第一堂瑜珈課 30 mins. beginner yoga { Flow with Katie }
30分鐘基礎瑜珈-給初學者的第一堂瑜珈課 30 mins. beginner yoga { Flow with Katie }凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Просмотров 700 тыс.
#хоккей00:11#хоккей
#хоккейТоп4uk
Просмотров 315 тыс.
Махачев поставил на место Мераба#мма#юфс00:46Махачев поставил на место Мераба#мма#юфс
Махачев поставил на место Мераба#мма#юфсЯ ММА
Просмотров 639 тыс.
Шлеменко обновил рекорд на силомере, ударив вертушку00:48Шлеменко обновил рекорд на силомере, ударив вертушку
Шлеменко обновил рекорд на силомере, ударив вертушкуВадим Тихомиров
Просмотров 145 тыс.
iShowSpeed Race Fastest Man On Earth 🤯🔥00:14iShowSpeed Race Fastest Man On Earth 🤯🔥
iShowSpeed Race Fastest Man On Earth 🤯🔥SpeedNaldo7
Просмотров 9 млн
Лучший футболист СССР пришёл на тренировку 🤯 #film #врек #хочуврек #хочувтренды01:00Лучший футболист СССР пришёл на тренировку 🤯 #film #врек #хочуврек #хочувтренды
Лучший футболист СССР пришёл на тренировку 🤯 #film #врек #хочуврек #хочувтрендыGoodFilms
Просмотров 1 млн
Хабиб в углу - залог ПОБЕДЫ 🤩 #UFC31100:28Хабиб в углу — залог ПОБЕДЫ 🤩 #UFC311
Хабиб в углу - залог ПОБЕДЫ 🤩 #UFC311UFC Eurasia
Просмотров 4,8 млн
Falhas Inesperadas 😂⚽ #300:19Falhas Inesperadas 😂⚽ #3
Falhas Inesperadas 😂⚽ #3VPHD
Просмотров 6 млн
Husanovning narxi keskin oshdi00:46Husanovning narxi keskin oshdi
Husanovning narxi keskin oshdiXalq so'zi Online
Просмотров 566 тыс.