تحية للمصريين والله فخر العرب حقا دائما وأي شخص لما يدخل لليوتوب ويطرح سؤال دائما تجد المصريين هم السباقين تجدهم يجيبون على كل التساؤلات في الطب التاريخ في كل شيء تحية للمصريين ومصر ام الدنيا
حفظك الله ورعاك حبيبتي رحاب أنا سكرية ومابخذش أدوية بطلتها من ٣ سنين كنت كيتونية ونحفت كتييييير ياريت تفديني عمري ٥٠ سنة عايزة ازيد ف الوزن من غير ما يرتفع السكر معايا
دكتوره علي فكره السالمون ده مزارع واصلا لونه بيطلع رمادي وبيضيفه عليه لون اورنج علشان يجي بلون السالمون الطبيعي بتاع المحيط ده انا شوفتوا بعيني في كاليفورنيا ود. بيرج هو اللي وضح كده كمان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوره انا اليوم ليا شهر صيام متقطع اول اسبوعين 12ساعه وثالث اسبوع 16 وعندي سكري وضغط وباخد منظم وعلاج للضغط ومنعت نهائيا السكر والنشويات واعتمدت على وجبتين فقط فطار وعشاء وماكلش بين لوجبتين عدى ميه وقهوه مره ونقصت وزن والكل لاحظ والسكر ممتاز وضغط ياترا نستمر على نفس النظام والا نغير النظام فلشهر التاني يعني من بكرا 😢
مساء الخير دكتورة مشاركة جديدة عجبتني فكرة خبز بالحمص.وشاهدت الطريقة كاملة.سؤال فقط ممكن أعمل كمية كبيرة واحتفظ به في الثلاجة ولا يتغير طعمه.مشكورة وربي يحفضك 🇩🇿 مع العلم أني كامل في الشهر السادس وأعاني من ارتفاع في السكر.
السلام عليكم دكتورة رحاب واسعد الله صباحك بالخير والعافية .. مشكورة جدا على دا الفيديو الذي هو فعلا أستفدت منه كتييير وربنا يجزيك كل خير .. احترامي لشخصك الكريم احمد
دكتوره علي فكره السالمون ده مزارع واصلا لونه بيطلع رمادي وبيضيفه عليه لون اورنج علشان يجي بلون السالمون الطبيعي بتاع المحيط ده انا شوفتوا بعيني في كاليفورنيا وعرفت الطبيعي من المزارع .ود. بيرج هو اللي وضح كده كمان
عملت خبز ( شوفان + علبة زبادي بيكنج بودر + ملعقتين بذر الكتان ) بعد ساعتين تقريبا شعرت بمغص ظل يتزايد حتى تقيأت وحدث نفس الشيء مع خبز العدس بنفس المكونات
لو كارب الفطار ثابت معايا طبق خضار الوان كتير اقطع الخضار مع بنجر خيار فلفل الوان خس جرجير بقدونس ٢ بيضه مع سمنه الفلاحه او زيت زيتون او حمص مع زيت زيتون او جبنه قريش مع بذور شيا مع كمون او شريحتين جبنه شيدر او طبق عدس او ٣ ملاعق شوفان وزبادي او زبادي مع فراولة ومكسرات او كوبيتن ميه وقهوه بلبن عليها معلقه فول السوداني الغذا ثابت طبق خضار كبير في الغدا على خل تفاح وليمون وبلاش ملح مع سمكه كبيره او سردين او تونه بالميه والملح شريحه سلمون او ربع فراخ بدون جلد او كفته ١٠٠ جرام او بانيه مشوي مع ٣ ملاعق رز بسمتي العشا خفيف زبادي مع توت مع او مكسرات مع شوفان او معلقين زيت زيتون و٢ بيضه الطبيعي مفيش سناك في النص عشان ينجح جدا ملح قليل معلقه صغيره طول اليوم لازم تشرب ميه كويس جدا مع كل اذن ٢ كوب ميه
حللت كان ٦.٣ والكوليسترول كان ٢٧٥ عملت حميه وبتعدت عن السكر والكربوهيرات تماما ونزل فيها وزني ١٦ كيلو كملت ٣ شهور مبارح رجعت حللت الكوليسترول صار ٧٥ بس التراكمي صار ٥.٦ وكنت براقب السكر الصباحي بين ال١٠٠ لل ٩٠ راح اكمل حميه ٣ شهور كمان بس عندي مشكله في النوم بسبب عملي نومي متقطع وليس متصل هل هو دا السبب في عدم نزول التراكمي واسف عل اطاله ارجو منك الرد .
صباح الخير ي دكتور كان عندي كام سؤال السؤال الاول هل ينفع ازود البروتين يعني البيض اخد ٤ مثلا الجبنه القريش٣٠٠ جرام مثلا كده السؤال الثاني هل ينفع اعمل ميكس يعني مثلا اخد بيض وجبنه قريش او بيض وجبنه شيدر او بيض وحمص السؤال الثالث هي ينفع اخد سموك بيك او فصوص رومي او روزبيف بسطرمه انا عارفه ان اللانشون والبيفي لا السؤال الرابع في الغداء ممكن مثلا اكل نص فراخ بانيه او نص كيلو سمك اللي هو الكميات بتاعت البروتين ممكن ازودها السؤال الخامس ينفع في العشاء اخد زبادي مع فراوله ومكسرات ومعاهم شوفان ولا لا ومثلا لو كنت لسه جعانه ينع اكل بيض وخضار معاهم ؟ سوري لو اسألتي طولت وشكرا لسعت صدر حضرتك اتمنى تجاوبيني فعلا لاني في اشد الحاجه لاني اخس واعمل دايت
ورقه وقلم 🖊 واكتبوا بقي ياعيله ❤️درس خصوصي اهو😀ماتنسوش شير للحلقه
حضرتك عسولة جدا وشرحك ممتاز ربنا يبارك فيكي
ممكن عيش وكم الكميه مع وجبه
تحية للمصريين والله فخر العرب حقا دائما وأي شخص لما يدخل لليوتوب ويطرح سؤال دائما تجد المصريين هم السباقين تجدهم يجيبون على كل التساؤلات في الطب التاريخ في كل شيء تحية للمصريين ومصر ام الدنيا
انت عسل و الله و خفيفه ع القلب، انا هتابعك❤
تسلمين يا دكتوره الحلقه خفيفه كل معلومات مفيده الله يجزاك خير يا قمر
حفظك الله ورعاك حبيبتي رحاب أنا سكرية ومابخذش أدوية بطلتها من ٣ سنين كنت كيتونية ونحفت كتييييير ياريت تفديني عمري ٥٠ سنة عايزة ازيد ف الوزن من غير ما يرتفع السكر معايا
نفس المشكل هل لقيتي حل
مرحبا دكتورتنا العسل.. لي طلب.. نحن فئه منسيه عند دكاتره التغذيه، فئه كيف نعالج النحافه لمرضى السكر والكوليسترول.. اتمنى تهتمون بهذه الفئه الكبيره من المجتمع.. ولكم منى خالص الشكر..
الله يعطيكي العافيه عندي سؤال بدون رياضه وهل النظام دا يناسب مرضى عقد الغدة الدرقيه وخمولها
صدقا يا دكتوره رحاب انت بتفهمي وتشرحي المعلومات لمريض السكر احسن من كل الدكتاره تحيه ليكي انا حنان من فلسطين بتوفيق انشاء الله
دكتوره لو.سمحتي ينفع هذا النظام للكبد الدهني وخمول الغده الدرقيه ارجوا الرد لو سمحتي
ممكن بيضة مع جبنة قريش و رغيف عيش بلدى؟
ي دكتورة عايزين حل للنحافه لمريض السكر
والله العظيم كانك بتتكلمي عن نظامي الغذائي اللي متبعه بقالي سنين والحمدلله حاربت السكر بالحمية
اي نوع سكرك
هل النظام ده معاه خبز ولا من غير
ممكن تكتبى نظامك لمريض سكر فطار غداء عشاء
الله يجزاك خير يا رب
افضل قهوه منحفه مع جوز الهند من شركة دي اكس اين وموجودة بكل عالم
لو سمحت يا دكتوره هل فيه يوم فرى فى نظام لو كارب ؟؟
جزاكم الله خيرا دكتورة ممكن حضرتك تعملى فيديو زى ده بس وجبات للكيتو دايت
ربنا يبارك في حضرتك 🌷
جزاكى الله الف خير يا دكتور وبارك الله فيكي
دكتوره لوسمحتي ممكن الغدا يكون فيه بقوليات لوبيا فاصوليا عدس فول ولا مينفعش
الله يرضى عليكي حبيبتي❤ شكرا كتير
جزاك الله خيرا. د رحاب. لايك
حقيقى حضرتك دكتور رائعه ❤بارك الله فيكى
ينفع هذا النظام مع طفل عمره احادى عشر سنه وعنده سكر
دكتوره علي فكره السالمون ده مزارع واصلا لونه بيطلع رمادي وبيضيفه عليه لون اورنج علشان يجي بلون السالمون الطبيعي بتاع المحيط ده انا شوفتوا بعيني في كاليفورنيا ود. بيرج هو اللي وضح كده كمان
شكرا شكرا شكرا من القلب يا دكتور ة بحبك من لبنان 🤩🤩🤩🤩🤩👍👍👍
تحية بيضاء بياض الثلج لأحلى دكتورة
❤️❤️❤️
شكرا جزيلا لكي
مسويه هذا الجدول ومستمره عليه ومع ذلك وزني ثابت
جزاكِ الله خيرا يا دكتورة
ممكن مريض الكبد الدهني ياكل اجبان وشكرا
جزاك الله خيرا
الله يعطي العافية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتوره انا اليوم ليا شهر صيام متقطع اول اسبوعين 12ساعه وثالث اسبوع 16 وعندي سكري وضغط وباخد منظم وعلاج للضغط ومنعت نهائيا السكر والنشويات واعتمدت على وجبتين فقط فطار وعشاء وماكلش بين لوجبتين عدى ميه وقهوه مره ونقصت وزن والكل لاحظ والسكر ممتاز وضغط ياترا نستمر على نفس النظام والا نغير النظام فلشهر التاني يعني من بكرا 😢
يارب يباركلك بصحتك وعافيتك واحبابك يارب
❤️❤️❤️
الله يبارك فيكي دكتورة
ممكن سؤال الفولك اسيد بزيد الوزن
دكتورة ربنا يرحم والديك تحاليل الشفاء النهائي من السكر النوع التاني
شكرا شكرا شكرا ❤
شكراً على المعلومه👍
أحسنت النشر ياذهب على هذه المعلومات القيمة 😘😘👍
مساء الخير دكتورة مشاركة جديدة عجبتني فكرة خبز بالحمص.وشاهدت الطريقة كاملة.سؤال فقط ممكن أعمل كمية كبيرة واحتفظ به في الثلاجة ولا يتغير طعمه.مشكورة وربي يحفضك 🇩🇿 مع العلم أني كامل في الشهر السادس وأعاني من ارتفاع في السكر.
و الله بجد ربنا يكرمك و بجعله فى ميزان حسانتك يا دكتوره رحاب
ما شاء الله عليكى
نفسى اتواصل معاكى فى اللايف الاسبوعى
ممكن ناخد في فطور خبز دقيق القمح 50g
دكتورة ممكن فول او هديه او حمص او فاصوليا في الغداء بدل اللحوم ؟
الشمندر هل يرفع السكر
السلام عليكم دكتورة رحاب واسعد الله صباحك بالخير والعافية .. مشكورة جدا على دا الفيديو الذي هو فعلا أستفدت منه كتييير وربنا يجزيك كل خير ..
احترامي لشخصك الكريم
احمد
انسانه محترمه جزاك الله خيرا
نظام حلو اوى
للدرجه دي النشويات بعبع للي بيلعب جيم حديد العمر ٤٣ سنه كم كميه الرز بالجرام وعلى كم وجبه لتقليل الانسولين
هل ال لو كارب مناسب لشخص وزنه 65 وطوله 168
سكر نوع ثانى باخذ جلوكوفاج اكس ار مرتين
دكتوره علي فكره السالمون ده مزارع واصلا لونه بيطلع رمادي وبيضيفه عليه لون اورنج علشان يجي بلون السالمون الطبيعي بتاع المحيط ده انا شوفتوا بعيني في كاليفورنيا وعرفت الطبيعي من المزارع .ود. بيرج هو اللي وضح كده كمان
شكرًا جزيلا والفواكه 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
بارك الله فيك يادكتور
النظام ده ينفع لخمول الغده الدرقيه
هل امن للمرضع؟؟
عندي استفسار يادكتورة ينفع اخذ في الفطار ١ توست بر وفي الغذاء ٣ الى ٥ ملاعق ارز او مكرونه اتكلم عن قسم النشويات
طب ينفع اخد مع الفطار والغدا توست اسمر وكام واحده
ينفع الرز قصيير الحبه الأبيض بدل البسمتي لارتفاع سعره
لو سمحتي يادكتورة انا مش بأكل عيش ولا أرز ولااى فيها سكر وحاسه انى مش بخس ايه الحل
عملت خبز ( شوفان + علبة زبادي بيكنج بودر + ملعقتين بذر الكتان ) بعد ساعتين تقريبا شعرت بمغص ظل يتزايد حتى تقيأت
وحدث نفس الشيء مع خبز العدس بنفس المكونات
مریض فقر الدم ممکن یصوم و یعمل لوکارب
هل نصف رغيف غليض من الخبز الكامل في اليوم كثير ام لا يا دكتورة؟
جزاكى الله كل خير يا دكتورة 😘
❤️❤️
حلقه جميله جدا جدا
❤️❤️
انتي قولتي انواع اكلات ممنوعه لي مرضي السكري
شرح ممتاز جدا
الف شكر د، جذاكى الله كل خير 👍🌹
جزاكِ…بالزاي وليس بالذال…يامصريين
حضرتك انا الكلسترول عندى عالى البيض والدهون مش غلط عليا
اي نوع زبده الي مع قهوه
هل ينفع ماحطش زيت ولا سمنة على البيض واكله مسلوق
كم المده اللي اصوم فيها للصيام المتقطع
دكتورة من فضلك انا اريد ان انقص في التراكمي هل اتبع هذه الحصة
الجميلة كالعادة..
لو سمحتي انا ام ومعايا طفل رضيع ينفع اعمل للو كارب
ايه هو يلي مع القهوة زبدة جوز الهند ولا ايه
هل ممكن اكل قطعه صغيرة من الخبز الدايت مع الفطور الصبح لاني معرفش اكل الجبنه او البيض لوحدو
السلام عليكم دكتورة .. ينفع مع مريض ضغط دم وبياخد دواء؟
طيب بينفع ناكل شوكولا مثلا بيوم نعتبره فري
شخصيه جميله
معقوله كل ها الاكل بينزل الوزن
تحية. مغربية. وجدية
❤️❤️❤️اهل المغرب 🇲🇦 الحلويين
ينفع مرضا غده
ممنوع ارز ؟ في دراسات تقول كيف ندخله
لو كارب
الفطار ثابت معايا طبق خضار الوان كتير اقطع الخضار مع بنجر خيار فلفل الوان خس جرجير بقدونس ٢ بيضه مع سمنه الفلاحه او زيت زيتون او حمص مع زيت زيتون او جبنه قريش مع بذور شيا مع كمون او شريحتين جبنه شيدر او طبق عدس او ٣ ملاعق شوفان وزبادي او زبادي مع فراولة ومكسرات او كوبيتن ميه وقهوه بلبن عليها معلقه فول السوداني
الغذا ثابت طبق خضار كبير في الغدا على خل تفاح وليمون وبلاش ملح مع سمكه كبيره او سردين او تونه بالميه والملح شريحه سلمون او ربع فراخ بدون جلد او كفته ١٠٠ جرام او بانيه مشوي مع ٣ ملاعق رز بسمتي
العشا خفيف زبادي مع توت مع او مكسرات مع شوفان او معلقين زيت زيتون و٢ بيضه الطبيعي مفيش سناك في النص عشان ينجح جدا ملح قليل معلقه صغيره طول اليوم لازم تشرب ميه كويس جدا مع كل اذن ٢ كوب ميه
شكرا ❤
اديش لازم يكون وزني لحتى يناسبني الدايت؟؟
أكثر من 90كيلو@@MemeAlamal
هل ينفع سناك قهوة او شاي بدون سكر
ينفع اكل فشار فى اللوكارب
دا نظام ينحف ولا لزياده الوزن مش فاهمه
الزبده متعليش الكلسترول
يادكتوره جزاك الله خير ا
انا عملت صيام متقطع شعري نزل جامد وبشرتي اتملت حبوب ولسه بعاني من الحبوب رغم ان وشي عمره ماطلعله حبوب ومش عارفه اعمل ايه
حضرتك قولتي ان الفطار مش فيه نشويات مش هو الشوفان يعتبر من النشويات ؟
غريبه جدا بجد انا مكملتش الفيديو اول ماشوفت الشوفان
انا عندي قولون عصبي كثرة الخضار تأثر فيه
طبق خضار حلو 😂
دكتورة لوسمحتى لو حد عنده 13 سنة ينفع معاه الدايت دا
هل يصلح لمريض سكر النحيف
حللت كان ٦.٣ والكوليسترول كان ٢٧٥ عملت حميه وبتعدت عن السكر والكربوهيرات تماما ونزل فيها وزني ١٦ كيلو كملت ٣ شهور مبارح رجعت حللت الكوليسترول صار ٧٥ بس التراكمي صار ٥.٦ وكنت براقب السكر الصباحي بين ال١٠٠ لل ٩٠ راح اكمل حميه ٣ شهور كمان بس عندي مشكله في النوم بسبب عملي نومي متقطع وليس متصل هل هو دا السبب في عدم نزول التراكمي واسف عل اطاله ارجو منك الرد .
ممكن اعرف شو نظامك الل اتبعتووو؟
احد اصدقائي يستخدم علاج السكر Glemex هل هو علاج مناسب
السلام عليكم أنا جديده وأول يوم رجيم يا مسهل
ممكن ندخل خبز السمسم او الحمص او خبز مزيج بين السمسم والحمص في النظام وكمان البن مسموح ولا لاء
بالهنا
لا العسل عسل ولا زيت زيت ولا سمنه سمنه
صباح الخير ي دكتور كان عندي كام سؤال
السؤال الاول هل ينفع ازود البروتين يعني البيض اخد ٤ مثلا الجبنه القريش٣٠٠ جرام مثلا كده
السؤال الثاني هل ينفع اعمل ميكس يعني مثلا اخد بيض وجبنه قريش او بيض وجبنه شيدر او بيض وحمص
السؤال الثالث هي ينفع اخد سموك بيك او فصوص رومي او روزبيف بسطرمه انا عارفه ان اللانشون والبيفي لا
السؤال الرابع في الغداء ممكن مثلا اكل نص فراخ بانيه او نص كيلو سمك اللي هو الكميات بتاعت البروتين ممكن ازودها
السؤال الخامس ينفع في العشاء اخد زبادي مع فراوله ومكسرات ومعاهم شوفان ولا لا ومثلا لو كنت لسه جعانه ينع اكل بيض وخضار معاهم ؟
سوري لو اسألتي طولت وشكرا لسعت صدر حضرتك اتمنى تجاوبيني فعلا لاني في اشد الحاجه لاني اخس واعمل دايت
طيب ان ما باكل بيض ولا لحمه ولا سمك ولا لحمه والمنتجات الماعز
ولافراخ
طبق خضار حلو 😂😂