قراءة سورة اخلاص قل هو الله احد ثلاث مرات يكتب لكم أجر ختمة كاملة من القرآن وكلما قرأت اكثر كلما زاد عدد ختمات وزاد الأجر وتبعد عنكم الشر والضرر وتيسر الامور للخير وصلى الله على سيدنا محمد عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبتي صاحبة القناة وكل اخت وحبيبة تقرأ تعليقي ..اختكم من للمغرب تطلب متكم مقاطعة حليب alpro هادي داعمة للصهاينة ...قاطعوا اي منتج داعم هذا واجب على كل مسلم ..جزاكم الله الفردوس الأعلى يارب العالمين.....شكرا على هذه الوصفات الزوينة 😋ان شاء الله نجربها ....مغربية مرت من هنا ❤
السلام انا من المغرب رجيم جميل جدا ولكن عندي نصيحة بخصوص طريقة شوي السمك كانت مشوية بطريقة خطيرة مش لازم تتشوي حتى تتحرق لانه مضر بالجسم لانه اي اكل محروق بيكون مسرطن الله احفظكم وبالتوفيق
اقل من نصف دقيقه فقط💛: سبحان الله الحمدلله لاإله إلا الله الله أكبر لاحول ولاقوة إلابالله استغفرالله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه الحمدلله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم صل و سلم على نبينا محمد 💛💛.
حبيبتي مشكوررررررره بتستاهلي احلى لايك بدنا وصفات مغذيه مشان الصيام المتقطع والديني مع بعض انا حتى برمضان بمشي على وجبه واحده omad طبق واحد مفيد وغني بكل العناصر الغذائيه بيكفي بلنسبه الي مستنيتك باطباق حلوه متلك ❤️💯👍
مليون الف لايك بتساهلي ، طولي بالفيديو صراحه انا بستمتع بوصفاتك وافكارك ونصائحك الحلوه والمشجعه بتفرج على الفيديو من غير ملل صراحه مشوق جداااا وشكرا جزيلا لك
ماشاء الله تبارك الله عليك ربي يفتح لك فتوح العارفين ويبارك فيك وفي جهودك جزاكي الله خيرا فرحت بالقناة والله كنت محتارة ايش اكل وايش اسوي انا وزوجة اخي تعبنا نبغى نخسر وزن ، يارب تجبر كل انسان بجبرك العظيم .
جزاك الله خيرا وبارك فيك واعطاكي الله الصحه و العافيه ويبارك فيك انا نزلت مع وصفاتك ١٥ كيلو ومريضه ضغط ودهون على الكبد وعندي ٦٧ عاما ياريت تستمري ولكي جزيل الشكر والتقدير
ماشاءالله تبارك الرحمن ربنا يعطيكي الصحه والعافيه .. وشكراً على كل الوصفات الجميله وحقيقي تشجع الواحد يبدأ .. بس ياريت الله يسعدك تدلينا على افضل التمارين اللي كنتي تمارسيها مشان نبدأ صح وننزل بطريقة صح وشكرررراً جزيلاً 🤍🍃
10:05 فعلا بتقولى ع بدائل واغلب الوصفات تعتبر عاديه جدا مش مكلفه بس للاسف الوضع ف مصر حاليا بقى صعب والاسعار كل يوم بتزيد الله يكون ف عون الناس معلش اكيد غصب عنهم مش يقصدوا النقد
حبيبتي سواء زيت زيتون بكر او لا لاتقلي به ....افضل شيء يأكل كما هو لا يتعرض للنار ....جميل جدا اصبحت اشوف الشعب المصري اصبحت لديه ثقافة زيت الزيتون ....👍 احسن من السمنة ..او الفطور بالقلي سيء جدا للصحة
ما شاء الله وصفات صحية وجميلة عندي تساؤل ينفع احط خضر مخللة صنع البيت وياريت تحطيلنا برنامج خاص برمضان وامتى نعمل الرياضة فيه وايضا لو ممكن تعملي لنا جدول مكتوب بكل حاجة والبديل بتاعها ولكي جزيل الشكر في ميزان حسناتك ان شاء الله
والله تستهلى مليون لايك احلى حاجة تنوعك للاكل وتقديمه بطريقة جميلة على راى المثل العين تاكل قبل الفم انا باعمل زيك بالظبط واصور وابعت لاصحابى واولادى ربنا يبارك فيك
اول مرة ذقت الجبنة القريش سبحان الله نفس المذاق بتاع الجبنة البلدية عندنا في المغرب وكنت محرومة منها بحكم اني مغتربة لحتى جربت هذه الجبنة فحبيتها 😀 وكانها الجبن تبعنا بالضبط 👍
انا لسه متفرجه علي الفيديو ده النهارده طبعا دلوقتي اللي حضرتك مجهزاه في الوجبات غالي دلوقتي جدا جدا جدا جدا فارجو انك تعملي وجبات يقدر عليها الغير مقتدر وشكرا
ماشاء الله عليك حبيبتي شكرا كثير على هادي الوصفات الرائعة انت انقدتي حياتي الله يجزيك كل خير وعندي سوأل جبنة اريش هي جبنة المعز انا عايشة في امريكا وعندنا جبن كثيرة بس مش عارفة شو استعمل انا بحب جبنة المعز فيها حموضة زاكية
تسلم إيدك حبيبتي هواي عجبتني وصفاتك ان شاءالله اجربها اريد اخسر ١٠ كيلو احس نظامك بالوجبات معقوله وكل شي نكدر ناكل شكراااا عزيزتي الله يوفقك متابعتك من العراق
جزاكى الله خير الجزاء أكلات وتشكلات أكثر من رائعة ولذيذة ومتنوعة وخفيفة جدا حقا ممتازة👌👍👍 تحياتي وتقديري أحبكى في الله أم أحمد من باريس شكرا شكرا جزيلا 🇹🇳🇹🇳🤲🤲👍👍
جميله كل وصفاتك اول مره في حياتي اقدر اتبع نظام غذاءي واقدر اخس خسيت عشره كيلو ووقفت وبدات تاني وخسيت ٣كيلو في شهر وهكمل باذن الله❤
برافو 🫶🏻
قصدك نقصتي 10 كيلو ف شهر
ختي وترهلات زيماه تخلصتي منهم ارجو الرد منك
كان الفضيل بن عياض يقول
" اللهم إني عجزت عن إصلاح ولدى فأصلحه لى "
فمازال يدعو الله بها حتى إنصلح ولده
فاللهم أصلح لنا أولادنا❤❤❤❤
اللهم امين
اللهم آمين يارب العالمين 🤲🏻
اللهم آمين يارب العالمين 🤲🏻
تجنبووالخسران السريع والتزمو بنظام غذائي صحي متوازن مع الصيام المتقطع
قراءة سورة اخلاص قل هو الله احد ثلاث مرات يكتب لكم أجر ختمة كاملة من القرآن وكلما قرأت اكثر كلما زاد عدد ختمات وزاد الأجر وتبعد عنكم الشر والضرر وتيسر الامور للخير وصلى الله على سيدنا محمد عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
جزاكي الله خيرا
أعوذ بالله من الشيطان الرجيم بسم الله الرحمن الرحيم: [ قل هو الله أحد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفؤا أحد] ❤️
جزاكى الله خيرا
بسم الله الرحمن الرحيم. قل هو الله احد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد
عليه افضل الصلاة والسلام على رسول الله
عليه افضل الصلاة والسلام
الف لايك ،الصراحة اعتبر الفيديو ده مرجع للاكلات الصحية واضح قد ايه كنتي ملتزمة ودقيقة في المكونات ،وطريقة التقديم أنيقة جدا ،شكرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبتي صاحبة القناة وكل اخت وحبيبة تقرأ تعليقي ..اختكم من للمغرب تطلب متكم مقاطعة حليب alpro هادي داعمة للصهاينة ...قاطعوا اي منتج داعم هذا واجب على كل مسلم ..جزاكم الله الفردوس الأعلى يارب العالمين.....شكرا على هذه الوصفات الزوينة 😋ان شاء الله نجربها ....مغربية مرت من هنا ❤
انت احلى يوتيوبر انا مدربة آيروبيك ورياضة بدنية والوجبات اللي بتقدنيها صحية وبتجنن مليون بالمية وكلامك ونصائحك كلها صحيحة تسلم❤❤ ايديكي
الله يجعل ابنك او بنتك الذي رزقته وذريتك كلها من الصالحين
السلام انا من المغرب رجيم جميل جدا ولكن عندي نصيحة بخصوص طريقة شوي السمك كانت مشوية بطريقة خطيرة مش لازم تتشوي حتى تتحرق لانه مضر بالجسم لانه اي اكل محروق بيكون مسرطن الله احفظكم وبالتوفيق
ينفع للاطفال
يوميات مغتربة السمك راه ما محروقش تيحطو عليه الردة فالمغرب تنسموها النخالة و تيشويوه و النخالة تتعطي داك اللون أما الحوت ما تيتحرقش ....
احنا عندنا في مصر نوع السمك ده دي طريقه من طرق شويه و كده كده مش بناكل الجلد بيكون سمك مشوي بلرده
10:22 @@elhamsadik7152
والله انتي ممتازة واكثر من رائعة واحسن حد اتكلم عن انظمة الدايت بالوصفات ربنا يجازيكي كل الخير يا رب
اقل من نصف دقيقه فقط💛:
سبحان الله
الحمدلله
لاإله إلا الله
الله أكبر
لاحول ولاقوة إلابالله
استغفرالله
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه
الحمدلله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم صل و سلم على نبينا محمد
💛💛.
"أنتَ الذي لوْ مسّنا ما مسّنا
تبقى الرّحيم وأنتَ تجبر ما انكسَرْ"💙
حبيبتي مشكوررررررره بتستاهلي احلى لايك بدنا وصفات مغذيه مشان الصيام المتقطع والديني مع بعض انا حتى برمضان بمشي على وجبه واحده omad طبق واحد مفيد وغني بكل العناصر الغذائيه بيكفي بلنسبه الي مستنيتك باطباق حلوه متلك ❤️💯👍
ممكن اعرف نوع زيت الزيتون
أبدعتي....الفيديو الوحيد الشامل المتكامل السهل الحقيقي❤❤❤..
تحية من فلسطين لكل مصر.. صدق من سماها ام الدنيا...❤❤❤
بعد الولادة بيبقى الحرق عالي اللهم بارك ❤ الله يعطينا جميعا الصحة والعافية يارب
هل ينفع للمرضغات؟؟؟؟؟؟؟
@@akkouhhanae3860 أيوة
علي فكرة الزبدة علي القهوة هتكون أفسدت عملية حرق الدهون لأن فيها نسبة سكر حتي لو قليلة فبتبطل العملية
اذكرو الله يذكركم
استغفرالله
الحمدالله
الاإله الا الله
اجر لي ولكم💕💕
من افضل القنوات اللي تابعتها ع اليوتيوب تسلم ايدك 🙏🏼
أنت رااائعة!!! كل حلقاتك قمة نستفيذ منك كثيرا و مهما طولت الحلقة اتمنى انها لا تكتمل 😘😘😘
مليون الف لايك بتساهلي ، طولي بالفيديو صراحه انا بستمتع بوصفاتك وافكارك ونصائحك الحلوه والمشجعه بتفرج على الفيديو من غير ملل صراحه مشوق جداااا وشكرا جزيلا لك
الجبنة القريش نسميها عندنا في الجزائر بالكمارية ونصنعها في المنزل ولذيذة جدا
بالكناسبة لاهلي بالجزائر بدلو جبنة الاريج بجبن ريجيم او بتيسويس نتاع الاطفال خالي من الدسم والسكر شكرا على وصفاتك
شكرا
ياحلوووك تهبلين طاقة ايجابيه رهيبه ربي يسعدك انا الحين قاعدة انزل وزن الولادة وحاسه بحماااس من كلامك استمري انتي رائعه وهذا احلى اشتراك مني تستاهلين يامبدعه👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️
من بكرة انشاء الله حبليش ربينا يوفقني والله ياختي هاذا هو النظام ليكونت نفسي فيه غني ومايتعبش شكرا
أنا لا أتناول الجبن لكن سأحاول تناولها بعد ما تعملي جبنة بطريقتك و مشكوووورة على مجهوداتك لي شجعتني الصيام المتقطع . أختك من المغرب 😘🥰
اختي كاينة واحد المغربية زوينة فرجيم القناةlamia bnt bladi
ماشاء الله تبارك الله عليك ربي يفتح لك فتوح العارفين ويبارك فيك وفي جهودك جزاكي الله خيرا فرحت بالقناة والله كنت محتارة ايش اكل وايش اسوي انا وزوجة اخي تعبنا نبغى نخسر وزن ، يارب تجبر كل انسان بجبرك العظيم .
جزاك الله خيرا وبارك فيك واعطاكي الله الصحه و العافيه ويبارك فيك انا نزلت مع وصفاتك ١٥ كيلو ومريضه ضغط ودهون على الكبد وعندي ٦٧ عاما ياريت تستمري ولكي جزيل الشكر والتقدير
ياريت تعملينا زبدة فول سوداني ؟وتكلمينا على سناكس فشار ولب وسودانى ناخد كميه اية؟
ماشاءالله تبارك الرحمن ربنا يعطيكي الصحه والعافيه .. وشكراً على كل الوصفات الجميله وحقيقي تشجع الواحد يبدأ .. بس ياريت الله يسعدك تدلينا على افضل التمارين اللي كنتي تمارسيها مشان نبدأ صح وننزل بطريقة صح وشكرررراً جزيلاً 🤍🍃
نصيحتي إليك يا اختي أن اعواد النعنع تحتوي على غازات لازم تعملي بس الاوراق
سلام اخثي الاوراق من وين مش من العود في ناس نعناع يسبيب ليهم غازات
انتي فتحتي نفسي علي الرجيم تسلم ايدك والله
والله فرحتني جدااا جدا كي قولتيلنا راح اعملكم ازاي تعملو جبنة قريش ربنااا خلييك فرحتيني راح انتظرك بفارغ صبر لفيديو جبنة قريييش دنياا من جزااائر احيكي على تواضعك الراقي ووجباااتك الجد ممميزة😍😍😍
الجبنة القريش في الجزائر هي ال ريكوتا Ricotta و تباع في كل السوبرماركت تختلف التسمية فقط
هل هي الكمومبير
كم سعرها هل غالي
الريكوتا مختلفه عن القريش عندنا بأمريكا الجبنه القريش اسمها كوتاج
لا الريكوتا مختلفة عنا
الكوممبير غير
الجبنة القريش حليب سائل تغليه تضيفي عليه نقطة خل او عصير ليمون وبيفرط الحليب تلميه ب شاشييه تصفيه جيدا ياخذ شكل الجبنة
ممكن تغلي الحليب وتتركيه يبرد وتنزعي منه القشطة دسم الحليب وترجعي تسخنيه وتفرطيه وتصفيه وتحصلي على جبنة قريش لايت خفيف الدسم
يا ريت لو تعملينه اكل خاص لمرضى السكر
تستاهلي جنة الفردوس بلا حساب يارب 🙏
تاني يوم ليا في الدايت عايزة اقولك إن الفيديو ده ساعدني جداااا لان انا كنت بدور علي نظام غذائى صحي وسهل بجد تسلم ايدك مشاءالله عليكي ❤❤
💪🏻👏🏻👏🏻🫶🏻
10:05 فعلا بتقولى ع بدائل واغلب الوصفات تعتبر عاديه جدا مش مكلفه بس للاسف الوضع ف مصر حاليا بقى صعب والاسعار كل يوم بتزيد الله يكون ف عون الناس معلش اكيد غصب عنهم مش يقصدوا النقد
كنت فاكرة غير الجزائر بتزيد الاسعار كل يوم
@@Apexp7 كل العالم راه يشكي والاسعار زادت في قاع العالم
فعلا اختى والله ما عارفين نعيش ولا حتى نعيش ولادى الله المستعان
حتى بالعراق زادت الاسعار جدا
مش بس مصر كل بلدان العالم بتعاني من انهيار اقتصادي بسبب الصين وامريكا فلا تبالي حياة وبتمر✅
شكرا على الوصفات ؛ انا من الجزائر و جبنة الڨوتا او الڨودا موجوده في الجزائر عند اللبان او لي يبيع حليب و لبن البقر ، يسألو على جبنة القوتا رح يلقاوها
جبنة الاريش في العراق هي نفسها جبن العرب
رجاء ي استاذه عمل شوربة الكرنب لكي ١٠٠٠٠ لاييك
شرح ممتاز تبارك الله واسلوب راقي يزاج الله خير ياريت تنزلي نفس هاي الوجبات
حبيبتي سواء زيت زيتون بكر او لا لاتقلي به ....افضل شيء يأكل كما هو لا يتعرض للنار ....جميل جدا اصبحت اشوف الشعب المصري اصبحت لديه ثقافة زيت الزيتون ....👍 احسن من السمنة ..او الفطور بالقلي سيء جدا للصحة
ربي يبارك فيك ويعطيك الصحة
متابعة من ليبيا
عطيتني حمااااس اني نبدا في التحدي
ماشاءالله عليك كل حاجة تحطيها مفيدة جدا .من فضلك كيفية تحضير الجبنة القريش ولك جزيل الشكر
ما شاء الله وصفات صحية وجميلة عندي تساؤل ينفع احط خضر مخللة صنع البيت وياريت تحطيلنا برنامج خاص برمضان وامتى نعمل الرياضة فيه وايضا لو ممكن تعملي لنا جدول مكتوب بكل حاجة والبديل بتاعها ولكي جزيل الشكر في ميزان حسناتك ان شاء الله
اكيد طبعا هينزل نظام رمضان قبل رمضان وكمان هذه الايام رجب
@@yumyumhealthy انى متبعه نظام غذاءى منذ شهرين ومش نزلت غير كيلو واحد بس ممكن اعرف السبب مع انى ملتزم بنظام
@@منوعاتياسو-ص5ع لازم تعملي رياضه كارديو
@@منوعاتياسو-ص5ع ممكن ابكون عندك خلل في الهرمونات . او في الغده الدرقيه . او متمارسيش الرياضه .
@@منوعاتياسو-ص5ع اعملي فحص غدة فيتامين د و انيمية
تسلم ايديك فيديو يجنن بيسهل علينا أن نفكر شو ناكل
السلام عليكم وصفاتك ما شاء الله شكرا و ان شاء الله المزيد من النجاح (في الجزائر الجبنة الأريش تسمى: الكليلة) أختك من الجزائر
Prix ta3ha svp?
تستاهلي متابعه شكرا كتير على مجهودك المميز تحية مغربية
بارك الله فيك وصفات سهلة بسيطة مفيدة والأهم الاختصار المتقن في الشرح 🥰
تستاهلى مليون لايك 👍وصفاتك كلها سهلة وبسيطة وباذن الله هجربها شكرا لكى ❤
والله تستهلى مليون لايك
احلى حاجة تنوعك للاكل وتقديمه بطريقة جميلة على راى المثل العين تاكل قبل الفم انا باعمل زيك بالظبط واصور وابعت لاصحابى واولادى ربنا يبارك فيك
الاكل ده ينفع مريض سكر حقن انسولين
تستهلي الف لايك و الف شكر و منتظرة برنامج شعبان و رمضان و ربي يجعلها في ميزان الحسنات ان شاء الله، سلام حب و تقدير من الجزائر،♥️👍👍🌹🇩🇿💐🌺🥰
راح أتبعه ان شاء الله 💙💙 من بكرا بأذن الله لان ١ فبراير شهر جديد 🤣🤣🙈
وانا معاكي
وانا معاك
عملتي انظام نزلتي عليه ولا ماعملتيه
@@كوثرالعبدالله-ف3ق عملت شبيه له مو نفسه بالضبط بس خذيت أفكار كثيرة من الفيديو ونحفت من بداية الشهر الى الان ٤ كيلو ونص بدون رياضة
مشكورة عالوصفات وبث طاقة ايجابية اني وبنتي حنبدي بصيام ال ٣ ايام بس تخلص امتحانات
بالتوفيق والنجاح
@@yumyumhealthy ايه بديل الجبنه القريش
الله يسعدك سوي لنا جدول لرمضان ينزل ع الاقل 10 كيلو
اكيد
ياريت
شكرا حبيبتي بالنسبة لجبنة كريش هي جبنة ريكوطا في المغرب والجزائر
وصفات صحية ومشجعة على الرجيم
جزاكي الله كل خير على هذا الصوت ❤❤❤❤❤❤
اول مرة ذقت الجبنة القريش سبحان الله نفس المذاق بتاع الجبنة البلدية عندنا في المغرب وكنت محرومة منها بحكم اني مغتربة لحتى جربت هذه الجبنة فحبيتها 😀 وكانها الجبن تبعنا بالضبط 👍
😊😊ا
شكرا اختي كنكول اشنو هي جبنة اريش قي المغرب و نسيت جبن 😅
انا لسه متفرجه علي الفيديو ده النهارده طبعا دلوقتي اللي حضرتك مجهزاه في الوجبات غالي دلوقتي جدا جدا جدا جدا فارجو انك تعملي وجبات يقدر عليها الغير مقتدر وشكرا
حاضر
ملاحظة احنا في تونس اكثر ناس نستعمل زيت زيتون ،عمرنا ما نستعملوه للقلي لانو يتاكسد وهذا موكد
طلع كذبه وبيتحمل درجة الحراره العالية والدليل لو حطيته علي النار مابيتحرقش
سمعت طبيب يقول انو يستحمل الحراره
@@rehabelagamy7300 يستعمل حرارة لغاية 170 درجة فوق 170 يصبح زيت مكرر مثلو مثل زيون اخرى
@@rehabelagamy7300 يتحمل الحرارة ولكنه يفقد قيمته الغذائية وجميع الفوائدوالمعادن الموجودةفيه
ممنوع يتسخن طبعا
الشاي الاخضر رووعه ... بس بيسهررررررر
جهودك مشكورة فيديو أكثر من رائع وجميل جدا 👍🙏💯💯💐💐
اني بيضة وحدة افطر بيه ماشاءالله شهيتك عالية
ماشاء الله عليك حبيبتي شكرا كثير على هادي الوصفات الرائعة انت انقدتي حياتي الله يجزيك كل خير وعندي سوأل جبنة اريش هي جبنة المعز انا عايشة في امريكا وعندنا جبن كثيرة بس مش عارفة شو استعمل انا بحب جبنة المعز فيها حموضة زاكية
ricotta
في أمريكا اسمها كوتاج cottage تلاقيها جنب السور كريم والزبادي في الثلاجات
مليون لايك وانا راح بلش معك من ليوم وبتوفيق لجميع يارب❤
صباحك فل .. انتي طاقة إيجابية بالنسبة لي
ممكن تقولينا الكميات للوجبة ..مثلا..كمية قد ايه الجبنة القريش في الوجبة ..والوجبة دي غدا ...مثلا ...؟؟ الكمية كلها حجمها ..بالكوب اللي هو ٢٢٠ ملل ...شكرا ..
راااااااائعه اشكرك اشكرك الله يعطيك الف الف عافيه وصحه وسعاده ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ممكن تعملي حاجه لزياده الوزن بشكل صحي
تسلم إيدك حبيبتي هواي عجبتني وصفاتك ان شاءالله اجربها اريد اخسر ١٠ كيلو احس نظامك بالوجبات معقوله وكل شي نكدر ناكل شكراااا عزيزتي الله يوفقك متابعتك من العراق
خسرتي ١٠ كيلو🌚؟
مشكوره حبيبتي الله يجعله في ميزان حسناتك❤
ما شاء الله عليك و الله انتي طاقة ايجابية و تحفزي الانسان الاكل الصحي
جزاكى الله خير الجزاء أكلات وتشكلات أكثر من رائعة ولذيذة ومتنوعة وخفيفة جدا حقا ممتازة👌👍👍 تحياتي وتقديري أحبكى في الله أم أحمد من باريس شكرا شكرا جزيلا 🇹🇳🇹🇳🤲🤲👍👍
ما شاء الله دائما مبدعة ♥️
وجبة الغداء شوربة الكرومب تتاكل وحدها بدون سلطة او نشويات؟
شكرا كثيرا على اهتمامك تسلمي مغربية من ايطاليا ❤❤❤
ياريت تعملي نظام غذائي للحوامل وشكرا ليكي جدا
انا اعملتةدايت مع رياضة لمدة شهر وعشرين يوم انزلت 16 كيلو والحمد لله رجعتها بعد 6اشهر 😑
عملتي نفس الدايت
جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤❤
لو سمحتي ممكن طريقة الخبز يلي اكلتي فيه سلطة جبن القريش وشكرا
انت رائعة سيدتي، شكرا جزيلا لك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
تستاهلي احلى لايك لان قناتك اكثر من رائعة وكل اللي ينزل مفيد جدا جدا ياريت تزودي الفديوات للاكل المحسوب السعرات شكرا جزيلا ليكي🌷🌷🥰
انا اشتركت انهاردة وبجد تستاهلي الاشتراك واللايك تحياتي لأجمل وصفات
سلطات صحية لانقاص الوزن
ruclips.net/video/hFSkxk7PksA/видео.html
شوربة الكرنب الحارقة للدهون
ruclips.net/video/clOwLMalO60/видео.html
مشروبات الماء للديتوكس
ruclips.net/video/5S3kkHbt_yY/видео.html
وربات الخس لانقاص الوزن بسرعة
ruclips.net/video/G0Q4LcfgvBE/видео.html
أسرار التخسيس السريع والصحي
ruclips.net/video/xqOADfzeEDE/видео.html
---------------------------------------------------------------------
خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر)
ruclips.net/video/PjI_bl6v2U0/видео.html
قائمة بكل انواع الخبز
ruclips.net/p/PLWx_C7f3-mQp_93pRzr6Ix-PxMkG9Tvmp
الطريقة السحرية مع الصيام المتقطع لخسارة الوزن بسرعة | محسوب السعرات
ruclips.net/video/9cYOaJ3vZfs/видео.html
ساندويتشات صحية
ruclips.net/video/jbdhrywGEeE/видео.html
الجزء الأول
4 ساندويتشات صحية لانقاص الوزن | محسوبة السعرات #سهلةوسريعة
ruclips.net/video/WvLtoOSc70E/видео.html
رجيم التمر واللبن لخسارة 7 كيلو في 7 ايام | اضرار وفوائد | الطريقة الصحيحة
ruclips.net/video/bbQY4hFAzvw/видео.html
شكراا على الوصفات الجميله ❤💋
شوربة الكرنب
❤❤❤
ينفع نبدل الكريمه ع القهوة باللبن
ممكن تعويض الكرمب باي خضرة او شربة لاني اعاني من القولون العصبي
شكرا جزيلا على وصفاتك .تحياتي من المغرب.نحن نحضر الجبنة القريش ولكن نسميها الجبن البلدي
جزاكم الله خير سأبدأ بالنظام اللي انت عاملاه ويامسهل وتسلم ايديك وعينيك وذوقك يا سكره ❤
روووعة فعلا تستاهلين ألف لايك أني دائما اتابعج حبيبتي من العراق
احلي صباح على اختي والف مبروك على الفريق المصري والف شكر على هذا الفيديو الرائع ومفيد
عجبني كتير هذا النظام
ماشاءالله شجعتني على البدء على هذا النظام
اشكرك كثيرا وصفات جميلة وبسيطة الله يوفقك اختي مامعنى القرقير اخواتي كيف يسمى بالجزائر
ان شاء •اللّـہ̣̥ راح اتبع ه̷̷َـَْـُذآ النضام تبعك كلش عجبني مَشَـــڪُوُرةْ كلش اهواية حبيبتي 😘😘🥰🥰😍😍
تستاهلي 1000لايك متابعتك الجديدة من المغرب 👍👍👍
تستاهلي 100000لايك فعلا مجهود كبير في الوصفات
مشكور حبيبتي على الوصفات ممكن وصفت جبنت القريش
اني من العراق متابعتج حياتي قناتج تخبل سويلنا حساب السعرات في اكل البيت
انا ايضا من العراق 🤩
@@shahadkmohammd4294 اهلا وسهلا عمري
تبارك الله عليك ❤ متابعة من المغرب
رووووعة وصفاتك فوق القمة أول مرة بشوف وصفات للريجيم بهذا الابداع تسلم يديك
من اجمل الفيديوهات اللي شفتها وسوف اعتبر مرجع ليا تسلم ايدك
عاشت ايدج على هل وصفات وربي يجعله في ميزان حسناتك متابعتك من العراق تستاهلي مليون لايك