انا خلصت الكيلو وده جاه في وقته لاني عملت اسبوع كلت الي انحرمت منه ٤ شهور بعد ما نزلت الي انا عوزه انزله وطبعا ده جه في وقته حبتدي معاكم الو كرب علشان مرجعش ازيد شكرا ليكم
شكرا حبيتي عبير الفيديو جاء في وقتو كل الفيديوهات كيتو ونتي طبخك وصفاتك اكتر من راءعة زي ما عطيتي وقت للكيتو ارجوك اعطي وقت للوكارب لانو محتاجينو كتير كتير
حقيقي حضرتك لذيذ جدا في الشرح اكتر شئ ممتع في الفيديوهات هو الشرح المرح شكرا جزيلا لا اتوقف عن الضحك أثناء المشاهدة هذا بالإضافة إلي أن الأكلات طيبة جدا شكرا لقناتكم الممتعة 😁😄
يعطيكو الف عافيه و شكرا على الجهد و عندي ملاحظه صغيره بتأمل تنفهم كنقض بناء للاحسن...زيت الزيتون لما يسخن بصير مهدرج و يؤدي لتسكير الشراين...مفضل نستعمل زبده او زيت جوز هند او سمنه حيوانيه لانها ما بتتهدرج بدرجه الحراره العاليه و شكرا مره ثانيه❤
الصيام المتقطع مالو وجبات هو صيام تضميه لنوع من الدايت كيتو او لو كارب او باليو ومو شرط كمان تكوني عامله دايت بس هو نظام وجبتين او ٣ بين كل وجبه ووجبه ٤ ل ٥ الى ٦ ساعات وبعدا ١٦ ساعه صيام
انا اول مرة اشوف قناتكم ومبسوطة كتير انى أخيرا لقيت حدا بيعمل أكلات اللو كارب وبطريقة سهلة وكمان دمها خفيف ...مهضومين كتير عن جد 😍 شكرا ألكم
رائع جدا، ممكن تكتروا من وجبات low carb وتهتموا بها أكتر لاني لا أستطيع اتباع الكيتو، جزاكم الله خيرا 🌼
هاي القناة لازمها مليون مشترك والله تحية من المغرب ❤️❤️😍😍 🇲🇦
المعلق اروع مايكون ؛ اسلوب ممتع له نكهة خاصة مبدع ؛ من تكون ياصاحب الظل .....
انا خلصت الكيلو وده جاه في وقته لاني عملت اسبوع كلت الي انحرمت منه ٤ شهور بعد ما نزلت الي انا عوزه انزله وطبعا ده جه في وقته حبتدي معاكم الو كرب علشان مرجعش ازيد شكرا ليكم
قصدت الكيتو
اناخربطت بعد الكيتو شهرين الان وتأذيت بسبب قلة الوعي في نظام اللوكارب مما جعلني اسيب اللوكارب بس الان سالتزم مع شيف عبير باذن الله.
شكرا حبيتي عبير الفيديو جاء في وقتو كل الفيديوهات كيتو ونتي طبخك وصفاتك اكتر من راءعة زي ما عطيتي وقت للكيتو ارجوك اعطي وقت للوكارب لانو محتاجينو كتير كتير
تسلم الأيادي التي اشتغلت
والصوت الذي يعلق
شغل نظيف ومرتب
شكرا شيف عبير وللمعلق لي محلي كل فيديو
جربت المسالا كيتو مع الزهره مره لذيذه لذيذه تسلم ايدك 😍💗💗💗💗💗💗💗
روعة ماشاء الله اسلوب التشويق في التعليق ووصفات في القمة بوركتم
حقيقي حضرتك لذيذ جدا في الشرح
اكتر شئ ممتع في الفيديوهات هو الشرح المرح
شكرا جزيلا
لا اتوقف عن الضحك أثناء المشاهدة
هذا بالإضافة إلي أن الأكلات طيبة جدا شكرا لقناتكم الممتعة 😁😄
تعليقك كتييييير ممتع يعطيك العافية انتو والشيف عبير
يعطيكم الف عافيه للشيف عبير ومعلق. اكلات بتشهي وسهله التحضير الله يسعدكم
تسلم ايدك تحفه بجد وجه في وقته انا لو كارب وبحتار جدا في الأكل شكرا جدا لحضرتك،😍
انا مثلك والله
وأنا كمان😊
ممكن تعرفيني اي لو كارب يعني ايش نمنع من اكلاتنا
اهلا بحضرتك ..دائما نزلون وجبات لو كارب
حاضرين
فخامة الصوت ميشيل جبلي ..👍👏👏👏..
شيف عبير فناااانة طبخ👍👍👍
مشكورة جدااا شيف عبير
على وصفات الوكارب محتاجتهم كثيرا
جزاك الله خيرا
ياسلام على الجمال انا لو كارب ومحتاجة الوصفات الجميلة دى يعنى في وقتها بارك الله فيكم
انا متابعتك لكن في صمت ودائما احط جام قرارت ليوم اعلقلك احب طبخك وتعليقك اخي شكرا لكم🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
شو هذا المعلق الرائع الممتع ربي يحفظك اضفت نكهة و طعم للفيديو .. فعلا ظريف
كتيييير مهضوم المعلق يعطيك العافية يا خيي
روعه الافكار جميله جدا
والتعليق اروع
شكرا انا عندى12 سنه ومريضه سكر وبجد الاكلات تحفه 🥹😫✨
شكرا ..
.الله يشفيكي و يعفيكي حبيبتي 🥰🥰🥰
يعطيك العافيه أحلى الشي بهل وصفات التعليق الشيق ب التوفيق يارب💕🌸
فيديو مهمه جدا كنت حيرانه وعايزه ازيد وزن وعندي بطن سفليه وتكيسات
همشي علي كلامك ان شاء الله
فكرة راااااائعة التعليق والإعداد وكل شيء استمروا 👍🏻
بس ياليت توضحون مع كل مقطع اللي يبغى زيادة للوزن 🥹🥰
هههههه استمروا....احنا موقفين من سنه و نص
@@SweetHands
ماانتبهت 😅😅
ارجعوا كملوا ليه توقفوا !
الاكلات بتشهي والمعلق دمو كتير خفيف 🌷
التعليق جدا جميل كأنني اتفرج قصه وليس برنامج طبخ 👍👍👍👍👍
يسلم ايديك كثري لنا من وجبات لوكارب
المعلق يذكرني وانا صغيره عتلفزيون نفس الصوت بالتوفيق متابعتكم من الاردن انتم مميزون
رووووعه وعاشت ايدكم قناه جميله وشغل مرتب وراقي وفيه صحه وذوق في الاكل وطريقه التقديم ....شكرا شيف عبير وشكرا للمعلق وخفه دمه وروحه الرياضيه 😍🌹🌹🤗🤗🤗
اجممممممل قناة للكيتوووو متكامله شكرااااا لكمممم
يعطيك ألف عافية انت والشيف عبير ويسلم هالإيدين يارب
الوصفات رووعة 😍 في شيء بس بخصوص زيت الزيتون... مو صحي للقلي 🥲
عجبني كثييييييير الاداءء بستمتع ونا بسمع وبشوف الفديو
جربت وصفة الكوسة اليوم. امممممم اكثر من رائعة. شكرا شيف.
مين جربه واستفاد ونزل وكم بنزل بالأسبوع
تحية من المغرب لقناتكم
حلو بس ياريت حاجات سهله متوفره 💖
المعلق لذيذ وكلامه حلو
شكرا جدا لتعبكم
شكرا جزيلا على ماتقدموه من اكلات جميلة وصحية جدا وكلكم ذوق
عجبني جدا شغل اكثر من رائع '''وفوقه القيمة الغذائية '''قمة الروعة
🤲🌹💋💋💋
شكرا لكي هذا الي نريدها لو كارب
سهلتي علينه الرجيم حياك الله
تسلم ايدك وعينك يالي كلك زوق
روووووووعه الفديو امانه اشرحولنه عن لوكارب اشنو انسويه
بجد انتو كبل جميل ولزيز وتعليقك دمه خفيف بالتوفيق
ايه الجمال ده تقديم يفتح النفس اتفرج على كل الوصفات 👍👍👍👍👍❤🌷❤🌷👍👍
تكفين سوي فيديو لوكارب بس بدون للحوم ودجاج 🤍🤍🤍
ماشاء الله تسلم يدك يا فندم
ممكن شهر بدل اسبوع
احلى طبخه مع احلى معلق ودموا خفيف الف لايك
تعليق رائع متقن مميز الشيف عبير راىعة
شكرا لجهدكم الراءع👏😘😘
تسلم إيدك
اجى الفيديو بوقته
تعليقك مدهش ..راااائع
شيف عبير ارجوج اسوين خبز الكيتو دايت بس مو من الجوز ولوز وسمسم لئن سعره غالي منكدر نشتري مكلف سوي خبز بسيط ويكون سعره منسب ارجوج ويسلمو الك
سوي خبز القرنابيط
مبدعه..... والذي يشرح أيضا مبدع... 👍👍👍
اللي يشوف فيديوهاتك يشتهي الدايت اكثر من الاكل العادي
عاشت ايدك الحلوة 💋💋
يعطيكو الف عافيه و شكرا على الجهد و عندي ملاحظه صغيره بتأمل تنفهم كنقض بناء للاحسن...زيت الزيتون لما يسخن بصير مهدرج و يؤدي لتسكير الشراين...مفضل نستعمل زبده او زيت جوز هند او سمنه حيوانيه لانها ما بتتهدرج بدرجه الحراره العاليه و شكرا مره ثانيه❤
هاي معلومات قديمه ....عادي تقلي بزيت الزيتون
لا مو قدية بعتذر بس دكتور محمد هادي من كم يوم حكا بالموضوع وقال زيت الزيتون اكتر شي ممكن نقلي بيض مو أكثر لا بيتأكسد
يسلم دياتكم يعطيكم العافية يارب 🌺🌺
يسلموا اديكن
ارجو زيادة وصفات لو كارب بالقناة
تسلملي هالطله من بعد الغيبه.
قناه حلوه كتير وعايزين فيديوهات لو كارب اكتر
بس بسمع هالتعليق الصوتي بتذكر احمد فاخوري 😂💘❤❤ تعليق ممتع فعلا 😍
يسلموا شيف عبير ويسلموا للمعلق
عاشت ايدك شيف إنتي والمعلق ❤❤
تسلم ايدك ياريت انا ناوية عليه شكرا
الله يعطيك صحة و عافية و يسعد قلبك يا شاف عيبر انت و المعلق ميشيل الذي اضاف جمالا على القناة بتعليقاته الظريفة و طريقة شرحه الممتعة 😘🌹👍👍👍👍👍
الله يسلم هالديات
واحلا لايك للقناة الاحترافية،،
الحليب مسموح في اللو كارب ؟
حبيبتي شيف عبير نزليلنا برنامج للرجيم العادي مو الكيتو
تسلموا انتوا رائعين ❤
عاشت الأيادي يااروووع قناة نتمنى كل الأكلات لو كارب😊💪💪💪
تسلمو شاف عبير
مرحبا شيف عبير انا بحب قناتك كتيرررر بس ممكن طريقة صنع حلو 🧁 للكيتو دايت
جميل الاسلوب❤️❤️❤️
بدنا الاسبوع الكامل للوكارب 😍
تسلم ايدك وجزاك الله سعاده الدارين هذا النطام الي كنت انتظره لان وصلت الوزن المثالي ومااعرف كيف نطام الوكارب
انتي كنتي كيتو والان لو كارب
@@يومياتالنوف اي كنت كيتو والان لوكارب
@@ferdoos9243 كم كان وزنك والان كم وبمده كم شهر وسؤال ثاني تذا مافيها غلبه كنتي تاخذي خميره مع الطعام وحبوب فيتامينات معينه
@@يومياتالنوف كان وزني78والان وزني51خلال 3 شهر ماخد فيتامينات اكل طبيعي بدون كارب
@@ferdoos9243 ممكن اسألك عن الكيتو بما انك مرقتي بتجربة
يا ريت تعملو وجبات الصيام المتقاطع
الصيام المتقطع مالو وجبات هو صيام تضميه لنوع من الدايت كيتو او لو كارب او باليو ومو شرط كمان تكوني عامله دايت بس هو نظام وجبتين او ٣ بين كل وجبه ووجبه ٤ ل ٥ الى ٦ ساعات وبعدا ١٦ ساعه صيام
شوفي قناة مغربية om lina. حاطة وصفات كثيرة مناسبة للصيام المتقطع
نتمنا وزن الكل دمتم متأليقين 💚
الحمد لله انو في هالجدول لاني رح بلش لو كارب
شو اخبارالنظام نزلتي لو لا
@@nowaradnan2779 ماكملت صارتلي ظروف نفسيه صعبة شوي ووقفت ريجيمات وزاد وزني بس رح بلش من جديد باذن الله
تسلم ايديك 😋 😋 😍 حلو اوى نظام الوجبات لو كارب😍😍😍
الله يعطيك العافيه هل الدخن يمشي مع نظام الكيتو
لو ما عندك مشاكل فلغده الدرقيه ييقا كلي من الدخن انما لو عندك مشاكل صحيه وخصوصا فلغده ارجوكي اوعي تاكلي منو
أنصحك تتفرجي علي دكتور كريم علي
بدنا من حضرتك عبير برنامج للسكريين
شكرا عم فكر انتقل من كيتو للو كرب بس بدي اعرف عنو اكتر 🌹🌹🌹
طيب ايش المسموح والممنوع من اللو كارب ممكن فيديو
موفقين 💗
تسلم ايدك حبيبتي 😍😍💕💕🌸
الشيف فنانه والمعلق راااااااااائع جداً 😍
انا بحب نظام اللو كارب افضل من كتير من الكيتو بحسو و هاد النظام اقرب للاكل الصحي اكتر و بتمنى تزوروا قناتي بتشرف فيكن طبعا
انا من متابعاتكن من زمان
الكاكاو والفانيليا مسموحين في كيتو دايت؟؟؟؟
اني وشاهد لفديو امي كانت تقطع سبانغ حتئ تطبخه مركه (مرق) بسرعه اخذته منه قليل وسويته للوصفه الان بلفرن
ستخدمت غير نوع جبن كريمي
جميل كملو دا شي حبدا اليوم
استمروا مبدعين صراحه
عاشت الأيادي المزيد من الوجبات لو سمحتي 🥰🥰🥰🥰
كتيييير روعة
ممتاز جدا جدا جدا
المعلق تحفه😁الله يحفظك
لو سمحتو لو تحطو البدائل مثلا نحنا ماعنا جبنة الريكوتا ولا عنا صلصات جاهزه فالرجاء يكون في بديل عنهم مع جزيل الشكر
الريكوتا هي الجبنة القريش
@@folan978 ألف شكر