بهترین رژیم برای چربی سوزی!

[@saeedahmadi-dq6ed]

آراد منتظریم یک روز مثل بروسلی زندگی کنی

[@aradseyedin]

Be zoodi⚡️

[@denizboy1678]

یک روز مثل زلاتان ابراهیموویچ​@@aradseyedin

[@Sepanta.Ruzbeh]

​@@aradseyedin۶ ماه گذشت یه آپدیت بده 🖤

[@Chillnill]

واقعا بهت افتخار میکنم آراد ، و اینکه تو از اولش برای داشته های امروزت تلاش کردی همون طور که گفتی و این لذت تماشا و پیگیری ویدئو هاتو برای من چند برابر کرد👏🏽💫

[@De-Kash]

exaclty, man ham motivate misham vaghan

[@soheil426]

اصن عشق میکنم ویدئو میزاری
سال نو هم مبارک❤

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@agnescode]

محتوا ، فیلم برداری ، ادیت ، انرژی ... همه چی عالی 🔥

[@ali_s7490]

نمیدونم چرا وقتی تو رو میبینم انگار خودمو میبینم تمام خصوصیت های رفتاری من رو تو داری. عشقی آراد و همیشه موفق باشی👍

[@sajjadzarnegari1520]

بهترین پایان سال ۱۴۰۲❤

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@Baharasadi-rg3yy]

میشه یه ویدیو بزارید برای پیاده روی؟ اینکه چه اصولی توش باید رعایت شه و چطور تاثیر بیشتری روی کاهش وزن میزاره؟

[@alipasha8342]

سال نو مبارک آراد جون❤
به امید قهرمانی تو ۲ تا رشته ای که شرکت می کنی و لوح 100k رو که امسال مطمعنم میگیری

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@alirezadbani9632]

این یعنی محتوا، به شخصه علاقه ای به دیدن محتواهای مشکلات زندگی من و عمم و... ندارم.

[@dr1n181]

مشکلات زندگی من و عمم رو کی گذاشته

[@erfan__king987]

خوب به کیرم ۱

[@navidksvdk0063]

شما میتونین هر سبکی که خودتون دوست دارین رو ببینید و کسی زورتون نکرده

[@soyout23]

بله استاد چشم...

[@matinghoul4808]

هرکی یکی بهش خیانت می‌کنه می‌ره ویدیو یوتیوب پر می‌کنه

[@Aysan_mokari]

سال نو مبارک آراد
اینکه امسال اومدی تو یوتیوب خیلی اتفاق خوبی بود امیدوارم امسال یوتیوبت بزرگ و بزرگ تر بشه و بترکونی.
Keep goingggggg

[@Kasra_City]

یکی از بدرد بخور ترین محتواي یوتیوب فارسی عشق منی❤
سال نو به تمام دنبال کننده هات و خودت مبارک❤️‍🔥👉🏼

[@mahyaabt849]

سال نوتون مبارک...چقدر خوب شد که با شما آشنا شدم ...شاید متوجه نشید ولی تاثیرتون رو ماهایی که ویدئوهاتون رو نگاه میکنم بی نهایت زیاده🤍

[@mahdiahmadi6555]

اصن تو خیلی باحالی....با دیدن ویدیوهات ی انگیزه ای گرفتم که الان یک هفته هست که صبح ها میرم میدوم....عیدت مبارک

[@mamaliferdinand2670]

میشه یه ویدیو بدی درمورد چگونه فیگور گرفتن باشه

[@MtyHsyni]

تویی ک همچین ویدیو ای برات ساجست میشه بدون ک تو مسیر درستی هستی رفیق❤❤❤❤

[@Sadaf_De]

سال نو مبارک 🎉 لذتی که با تماشای ویدیو هات هست رو با هیچ کانال دیگه ای تا حالا نداشتم عاااالی هستی و ویدیو ها هر کدام قوی تر از قبلی تو ویدیو هات زندگی جریان داره مررررسی بابت حال خوبی که به مخاطبینت میدی🙏🌹

[@I_am_Negar]

Tnx for this positive vibe:)
i watch your videos evvvvery day

[@aradseyedin]

💙💙

[@TopTen.editor]

خسته نباشی اگه میشه یه ویدیو یا یه برنامه راجب افزایش وزن هم بزار❤🙏🏻

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@thourayyagiasvandsilver_dr6785]

در حال حاضر بهترین محتوای یوتوب رو شما داری تولید میکنی به نظر من. دمت گرم با قدرت ادامه بده خفن.🎉🧚🏻‍♀️✨

[@rastineskandar3775]

ادم هرچقد ویدیو هاتو میبینه میفهمه چه ادم خوش قلب و ساده ای هستی😁

[@iy188]

ملیونی بودن لیاقت تو هست که انقدر با حس و حال خوب و با دقت محتوا تولید میکنی نه ک. مس های اینستایی

[@aranmohammadi4268]

آراد یعنی انگیزه و امید انرژی
و واقعا بهترین محتوا بهترین کیفیت و...❤

[@amirmohammadkamalinia2238]

مثل همیشه کلی از ویدیو لذت بردم
یه پیشنهاد کاش کل میزان مصرفی پروتئین و بقیه چیزارو توی پایان روز برامون آخر ویدیو اضافه کنی❤
راستی نوروز مبارک باشه

[@Persian-hz3jv]

لطفاً یه رژیم برای حجم هم بزار ویدئو است رو ❤

[@yuh0n987]

سلام اراد عزیز
امیدوارم سال خوبیو شروع کنی!
محتوا‌هایی که ازت توی سال اخیر دیدم منو خیلی رو به جلو حرکت داد و باعث پیشرفتم شد
ممنون از محتوا‌های خوبت ❤
با ارزوی سلامتی برای تو و خانوادت
در اخر یه سوالی داشتم
ممکنه برام مارک و مدل ساعتت رو بگی؟

[@sezar.gamimg7653]

آراد با اختلاف بهترین و پر محتوا ترین یوتیوبری هستی که تا الان دیدم ، امیدوارم همیشه زندگیت پر از شادی و فعالیت های مختلف به همراه سلامتی جسم و روح باشه
سال نو پیشاپیش مبارک 🎉❤

[@anitaemami]

این ویدیو سرشار از انرژی مثبت و حال خوب و سلامتیه و کاملا ارزش دیدن داره. ممنونم ازینکه با انرژی خوب و با عشق این ویدیو رو درست کردی. کلی حس خوب گرفتم به شخصه🥰🥰🥰

[@mitrahamdollahzadeh7080]

میشه یه ویدیو در مورد غذاهایی که تو دوره حجم و کات بخوریم و اصولش حرف بزنی؟؟
مرسیی ازت

[@mohamad_1982]

واقعا به جرعت میگم تو جزو کسایی هستی که خیلی باهات حال میکنم خیلی باحال هستی خیلی انرژی مثبت داری واقعا کیف میکنم ویدئوهات رو میبینم مخصوصا لبخند های قشنگت که امیدوارم هیچ وقت از روی لب هات نره❤

[@nahidhariri268]

میشه در مورد تقویت سیستم ایمنی یه ورزشکار هم ویدئو بسازید ..منظورم با تغذیه س

[@Mahdirashidii]

آراد خیلی حال میکنم با ویدیوهات
یه ویدیو آموزش حرفه ای از پوزینگ بذار برامون با آرش یا دی کی
دمت گرم 🫶🏼

[@MtyHsyni]

تویی ک همچین ویدیو ای برا ساجست میشه بدون ک تو مسیر درستی هستی رفیق🔥🔥🔥🔥

[@daniem384]

آراد جان بهترین مکمل برای چربی سوزی و عضله سازی چی می‌تونه باشه میشه معرفی کنی؟

[@illiya_sp]

عید همگی مبارک باشه امیدوارم سال جدید همگی به موفقیت های عالی برسید .
با کیفیت ترین محتوا ❤

[@mohamdrezabafian2001]

داداش نمیدونم چرا اینقد لذت میبرم از دیدن ویدیو هات😁♥️

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@amirdexten3263]

سلام آراد جان واقعا دارم از ویدئو هات لذت میبرم و روز به روز ویدئو هات بهتر میشه سال نو مبارکت باشه تو ایران حدود ۱۰ ساعت دیگه عید میشه
امیدوارم بتونم یه روز حضوری ببینمت
یه پیشنهاد دارم میتونی یه روز زندگی یوسین بولت رو ویدئو بگیری از طرفی اون هم دونده هست تو هم که تو این کار خدایی
یا مثلا یک روز زندگی خبیب یا هر یو اف سی پلیری
موفق باشی❤❤❤

[@mohammadetesami7780]

عالی آراد جان❤ یکی از معدود ترین یوتیوبر هایی هستی که عاشق انرژی دادن بهش هستم..
موفق باشی❤

[@Jey_Jey_604]

Protein | carb | fat | Cal
8:09 First Meal: 55 5 0 250
12:15 Second Meal: 48 64 15 588
12:53 Third Meal: 42 64 4 460
18:15 Protein Shake #1: 30 0 2.5 150
19:37 Forth Meal: 41 0 16 317
20:07 Protein Shake #2: 48 0 2.5 260
Total: Protein :264|Carb:133|Fat:40|Total Cal:2025

[@SahandDavoody]

اوه پسر دمتگرم خیلی زحمت کشیدی داداش❤❤😊😊

[@_negativeone2723]

اراد عزیزم مثل همیشه عالی محتوا شاهکار خیلی ازت ممنونم بابت این کلیپای خفنت . دوستان عزیزیم که کلیپای ارادو میبینن دمه شما گرم که محتوای درستو انتخاب کردید اراد حقش خیلی بیشتره ایناست 🤘

[@zamentotv9886]

برای مربی گری موفق اجباره توی دانشگاه رشته ی تربیت بدنی و تحصیل کنیم و مدرکشو بگیریم؟

[@Mahdi.silver.85]

داداش خریدات شد 8.500.000 هزار تومن حقوق یک ماه یک کارگر تو ایران

[@javad2344]

نباید با پول اینجا حساب کنی همه چی رو با ایران مقایسه میکنین

[@AboKhaled-lk7nq]

خب حالا اینو گفتی ایران درست شد ؟ 😂😂😂

[@Pookiehan]

خب؟

[@AboKhaled-lk7nq]

@@Pookiehan خب و کیر خر

[@hosseinmohsniyniya3361]

همین ها می شود نهصد تومن داخل ایران

[@دانیالخفن-ت7ل]

سال نوت مبارک اراد❤🎉

[@aradseyedin]

💙💙

[@AmirBarfare]

آقا آراد لطفا برای مایی که صبح میریم مدرسه چجوری برنامه ریزی کنیم

[@yashar6474]

عالی اراد امیدوارم سال جدید برات خیلی خوب باشه و بعد مسابقه بدن سازی امید وارم اولین ویدیویی که میاد یه روز دیوید گاگینز باشه❤❤❤

[@nargesnyny]

خیلی ولاگ قشنگ و انرژی مثبتی بود ❤ ممنون که انقدر ولاگای قشنگ برامون میسازی

[@Behradfg]

عالی بود میگم میشه یک ویدیو بسازی درباره ای اینگه چگونه تو خونه بدن بسازی اگه زحمت نمیشه قهرمان❤

[@mahshidrezaii-ih7in]

تازه با چنلتون اشنا شدم لایف استایل عالی دارید غذا خوردنتون باید بشه الگوی هممون

[@hadione.]

آراد مرسی از اینکه برامون ویدئو میسازی
عیدتون مبارک
سال خوبی داشته باشی❤

[@abbasi4794]

ماشاالله، برات آرزوی موفقیت میکنم
این ویدئو رو شب قبل از سال نو دارم نگاه میکنم ،پس سال نو ایرانی مبارک ❤❤❤

[@user-mohamadreza00]

❤فوق العاده مثل همیشه پر انرژی
هم به کسی که میبینه انگیزه و اطلاعات میدی ادامه بده بهترینا رو ارزو میکنیم برات🌱🫶🏻

[@darling..5011]

آراد جان کالری یدونه سفیده تخم مرغ که توی ماهیتابه مثل نیمرو بشه (بدون روغن)چقدر هست؟

[@MMD-1428]

خیلی خوب بود که چند دقیقه صحبت خارج از ورزش هم کردی 🖤 پر قدرت ادامه بده پسر🖤

[@Arashirazi]

I was just wishing if you upload a video @Arad Seyedin jan. Thank you! Happy Persian New Year! ❤

[@aradseyedin]

Thanks Arash Happy new year 💙

[@mhmdbsr88]

ویدئو هات پر از انرژی مثبته با قدرت ادامه بده 💙

[@aradseyedin]

💙💙

[@BAD_face.]

کارت درسته اراد به راهت ادامه بده مطمعا هستم که تو توی مسابقه موفق میشی و اینکه عیدت هم مبارک

[@Martin-pu6xc]

So much things to learn, I hope you be the 1st person who wins.

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@EnjoyAntalya]

سالمون ارزونه چون ممكنه GMO باشه. در كانادا و آمريكا GMO رو lable نمى كنند.

[@Riri__0685]

من یک ماهه این مارک کفش رو گرفتم فوق العاده راحته و نسبت به جنسش قیمت خیلی خوبی داره. اگه واسه رانینگ دنبال کفش مناسبین به شدتتت پیشنهاد میکنم 👍🏻

[@sevinghasemi697]

سال نو مبارک آراد
دمت گرم مثل همیشه عالی

[@Erfuooun]

سال نو مبارک . ویدیو هات سرشار از عشق و علاقست آراد جان

[@sepehr_sparta1197]

Perfect we need more influencer like you ❤

[@Motivation-gs8hi]

آراد جان عیدت مبارک 🎉
ایشالا تو مسابقه ای که در پیش داری خوش رنگ ترین مدال و بهترین مقام رو کسب کنی دمت گرم داداش ❤❤
لطفا یک روز مثل دیوید گاگینز رو هم زندگی کن

[@samyar4759]

آراد ویدیو گذاشت بهتر از این نمیشه
Couldn't be better💙💙💙💎

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@امیرحسینکهکی]

دو روزه دارم ویدیو هاتو میبینم ولی واقعا عاشق ویدیو هات شدم از سمیم قلب ❤❤❤

[@Zar1998]

یکی از بهترین محتواهای یوتیوب❤

[@JesusElias0]

سلام
کاش می‌شد برای حجم گیری هم یه ویدیو درست کنی

[@radicallreza6218]

سال نو همگی مبارک ❤
سال جدید بدرخشی✋

[@itzalirz]

That was amazing video ,having so energetic ,so happiness and a lot motivation,just keep going Arad,im really enjoy of your discipline❤❤

[@fateme6636]

مثل همیشه عالی بود مخصوصا که سبک خرید کردنتو نشونمون دادی
عیدت هم مبارک❤

[@astrangeboyy]

دمت گرم ، من حالم خوش نبود ، ویدیوهاتو دیدم انرژی گرفتم ❤ ایشالا حال دلت خوش 😃

[@mamal_86h]

10:00 سلام
چرا پای چپت اینجوری داداش؟
چیزی شده؟

[@رضاپرویزی-ص6ذ]

واقعا سبک ویدیو هات و سبک زندگیت و شخصیتت رو دوست دارم لطفا بیشتر ویدیو بذار

[@alireza626]

چجوری آنقدر خوبی تو پسر بترکون
و اینکه عجب بدن خفنی ساختی و چه ژنتیک بی نظیری داری ❤❤

[@ArsamForoqi-pj8or]

خیلی بهم حال میده وقتی آراد ویدیو میزاره انرژی میگیرم

[@arian.t9654]

آراد یه سوال چرا یه غذاهات ادویه نمیزنی تاثیر گذاره روی رژیمت ؟

[@amirrezaahmadi7020]

اولین ویدیوت با آرش اصلا اعتماد به نفس فیگور گرفتن نداشتی ولی الان فوق العاده شدی
پسر قوی ادامه بده❤❤❤

[@azitaezady8255]

چقد انرژی و حس خوبی گرفتم از ولاگت ⭐💛

[@Arshia.TKD.]

داش اراد برای اینکه ماهیی که میزاری زیرش سیاه نشه میتونی فویل بزاری ک خیلی بهتر میشه

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@SRSH_MHB]

سلام آراد
جمع پروتیین کربو چربی و کالری در یک روز چقدر شد؟

[@amirchawshy692]

یکی از خفن ترین چنل هایی ک ساب دارم بی نظیری مرد

[@milad3421]

داداش آرادم فوق‌العاده بود این ویدیوت🎉
خیلی دوس داشتم دمت گرم

[@Mahad_sh]

مرسی از تو که این ویدئو های خوبو واسمون میگیرییی

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@arminso8520]

با ویدیو هات به همه انگیزه میدی ❤❤

[@aradseyedin]

💙💙

[@radmanshams3132]

خیلی ویدیو خوبی بود دمت گرم ولی ولاگ بود در مورد بهترین رژیم چیزی نگفتی که

[@amirmohamadzaheri4771]

آقا آراد حسابی خسته نباشی ❤❤
ما همچنان منتظر ویدئوی بررسی مکمل ها هستیم
عشق داداشی❤❤❤

[@sayehagh6897]

محتوا یک ادم حسابی مرسی اراد بابت ویدیو های خوبت👌🏼👌🏼

[@ftmshe.e]

قشنگگگ داری برای سال جدید،مغزمونو شست و شو میدی،مرسییی🌻🌱

[@Itsme_pym]

به طرز عجیبی لذت بردم و انگیزه گرفتم آراد دمت گرم

[@rezazarini1934]

خیلی تغییر کردی تا همینجای کار، دمت گرم💜

[@Meeeeem666]

آراد داداش به نظرت روزه داری خیلی به بدنسازی آسیب میزنه کلا نظرت راجع به روزه داری چیه یا فرقش با فستینگ چیه

[@kanero9820]

عالی مثل همیشه
سال نوت هم مبارک ❤️
ایشالله به همه هدف هات برسی

[@R.A.Doctor]

آراد جان یه سوال دارم من خودم تو باشگاه بدنسازی آسیب دیدم و دیسک کمرم بیرون زدگی پیدا کرده ناحیه پایین کمر ، حالا اگر باز شروع کنم بدنسازی رفتن این باعث نمیشه که آسیب دیدگی بیشتر بشه؟ یا رشته ورزشی دیگه ای رو معروفی می‌کنی برای این آسیب دیدگی من

[@mehran_nrz]

باحال بود 👍👍
رژیم گرفتن تو اروپا خیلی بهتره تنوع مواد غذایی اونجا زیاده
تو ایران خیلی محدوده

[@ArmanMalekpour-x3b]

سال نو مبارک آراد جان. مثل همیشه عالی🔥🔥🔥🔥

[@arianasharbatii]

میگن مغز سالم در بدن سالمه
چه وایب قشنگی داشت اکیپ دو شما
مرسی از تو اراد که تجربیاتتو با ما به اشتراک میزاری
من به شخصه واقعا لذت میبرم❤🤝🏻

[@nobleaaf]

منبع انگیزه ای مرد ،
سال نوت هم مبارک 🍻

[@aradseyedin]

💙💙

[@Moein_rmz]

آراد عالی بود این ویدیو👏🏻👏🏻👏🏻
Keep doing great jobs!

[@aminjan5515]

مثل همیشه عالی و پر انرژی برامون ویدیو زیاد بزار خیلیییییییییییی حال میکنم باهات و وایب خوبی میدیییی عشقییییییی ویدیو باحال بزارررررررر

[@محمداماس-ح3ه]

اراد عکس تامنیل مال قبل رو دیدم سکته کردم. عشق منی اراد بدون که من محمد حسین باشگاه رو از تو یاد گرفتم . من اون موقع یعنی تقریبن ۲ماه پیش باشگاه میرفتم ولی ۲ماه باشگاه رو ول کردم و از وقتی که ویدیو های تورو می بینم انرژی می گیرم. عشق منی اراد❤❤❤

[@Mhbhze]

عیدت مبارک آراد دمت گرم خیلی با ویدیو هات خیلی حال میکنم ✨️👌

[@kiarash6920]

سال نو مبارک
چنلت عالیه همینطوری ادامه بده ❤️