Guten morgen liebe Lena. Vielen Dank für die Übungen. Sie sind gerade richtig für mich. Meine Morgensteifheit ist weg 😊. Es ist so einfach beweglich zu bleiben. Man muss halt was dafür tun. Spart sich aber dafür den Gang zum Orthopäden 😊. Ich finde die Übungen einfach super . Danke Lena ❤
Das ist für mich die perfekte homeoffice lunch session 🫶🏼 Mit dem Fuß das ABC malen war mir neu: Sehr schöne achtsame Übung…dabei ist es unmöglich, dass die Gedanken abschweifen 😀
Liebe Lena, Danke, dass Du auch Videos ohne Hintergrundmusik machst ❤. Wunderbares Gefühl, nachdem man die Übungen gemacht hat. Ganz herzlichen Dank Dir!
Liebe Lena, nachdem ich zur Zeit wieder viel Tennis trainiere und die Muskeln anschließend ziemlich beansprucht sind, habe ich ein Workout zur Dehnung und Mobilisation gesucht und bin natürlich bei dir wieder fündig geworden. Der ganze Körper fühlt sich nach deinem Workout gelockert und erfrischt an. Es ist also auch hervorragend nach anderen Sporteinheiten zu empfehlen. 😍
Normalerweise meide ich Workouts im Stehen, weil ich so ein schlechtes Gleichgewicht habe, aber dieses habe ich durchgezogen und fand es sehr angenehm, das mache ich gerne öfter, wenn mir nach der Arbeit der Rücken wehtut, Danke Lena❤
Nach dem Standing Workout für Anfänger, ein wunderbarer Abschluss 🥰 völlig durchbewegt starte ich nun in den Tag und damit an den Schreibtisch. Danke für Alles Ihr Zwei 😘😘😘
Guten Morgen und vielen Dank für Ihre Freundlichkeit, Hingabe und inspirierende Energie. :D Pass auf dich auf und hab einen unglaublichen Tag, Lena. :D
Die Standing Pilates finde ich genial. Ich mache die mind. 1 x wöchentlich 60 Min. und mal zwischendurch ein 20 minütiges. Super gerne mache ich abends, wenn ich kein auswärts Training habe, die Mobility Pilates 45 Min. Aber auch die Barre und Cardio, wenn ich noch mehr auspowern will, sind toll, zweimal live bin ich auch dabei 🙂. Danke für deine wirklich guten Trainings.
Hi, ich bin ziemlich sportlich. Gerade, frisch nach der Erkältung, habe ich nach Workout gesucht, um mich etwas fitter für den Tag zu machen und dass ich mich langsam Richtung Sport aufbaue, so hab ich dich gefunden🎉 Ich war so so so gerne mit dir, mir ist heiß, ich fühle Sauerstoff im Kopf und Blut in jedem Muskel, ohne dass ich auch nur eine sek gestresst war. Danke für die Erfahrung🤝🙏 morgen wieder🤍
Liebte das, danke! Ich bin mir nicht sicher, ob dir diese Frage oft gestellt wird, haha, aber welche Art von Unterwäsche trägst du normalerweise zu Yogahosen? Für Empfehlungen zu Typen, Farben, Marken usw. wäre ich sehr dankbar ❤
Vielen Dank!!!!! Toll fand ich, dass alles im Stehen ist!!! Und hübsche Kulisse und toller Boden 🤩
Ich liebe es Pilates entdeckt zu haben ❤
Könnten meine Worte sein ❤
Guten morgen liebe Lena. Vielen Dank für die Übungen. Sie sind gerade richtig für mich. Meine Morgensteifheit ist weg 😊. Es ist so einfach beweglich zu bleiben. Man muss halt was dafür tun. Spart sich aber dafür den Gang zum Orthopäden 😊.
Ich finde die Übungen einfach super . Danke Lena ❤
Mehr davon im stehen!😊
Immer wieder genial, welche neuen Übungen Du für uns hast! Hat Spaß gemacht und gut getan!
Wieder mal soooo wohltuend ! "Denk daran, der Zaun ist hoch" :-) ...Danke liebe Lena, das hat Spaß gemacht !
Haha, genau! Der Zaun ist hoch 😉
Hallo Lena, ich liebe deine Videos, aber dieses ganz besonders. Es hat viel Spaß gemacht. Gerne mehr dieser Art❤
War super. Zeit verging so schnell. Vogelgezwitscher im Hintergrund 😊
Du machst das echt toll - perfekt sogar! 😉 Die Übungen haben sehr viel Spaß gemacht!
Das freut mich sehr zu lesen ☺️☺️
Tat soooo gut. Danke, Lena.
Bist mir von meiner Frau empfohlen worden. Bin dankbar für diesen Hinweis. Deine Art der Anleitung ist großartig!
Ganz tolles Training❤ Danke
Das ist für mich die perfekte homeoffice lunch session 🫶🏼 Mit dem Fuß das ABC malen war mir neu: Sehr schöne achtsame Übung…dabei ist es unmöglich, dass die Gedanken abschweifen 😀
Super, herzlichen Dank liebe Lena. Deine Einheiten sind super😊👍
Liebe Lena,
Danke, dass Du auch Videos ohne Hintergrundmusik machst ❤.
Wunderbares Gefühl, nachdem man die Übungen gemacht hat. Ganz herzlichen Dank Dir!
Danke Lena.Deine Übungen sind immer sehr gut durchdacht.
Freut mich, dass es dir gefällt!
Tolles warm up für anschließende Yoga Einheit, oder für einen schnellen Start in den Tag. Danke dir vielmals.
Sehr, sehr gern 😊🤗
Das war genau das Richtige nach einer langen Autofahrt 💓
Liebe Lena,
nachdem ich zur Zeit wieder viel Tennis trainiere und die Muskeln anschließend ziemlich beansprucht sind, habe ich ein Workout zur Dehnung und Mobilisation gesucht und bin natürlich bei dir wieder fündig geworden. Der ganze Körper fühlt sich nach deinem Workout gelockert und erfrischt an. Es ist also auch hervorragend nach anderen Sporteinheiten zu empfehlen.
😍
Wow ich war den ganzen Tag total gerädert und jetzt fühl ich mich endlich wieder frisch 😅 danke!
Richtig tolles Video! Fühle mich fast wie neugeboren!😅❤
Wunderbar ☺️🤗
Jetzt weiß ich, was mir gefehlt hat ❤
So ein schönes Übungsvideo mit den Kolibris. Danke Lena
Geeerne! Die Kolibris haben gut mitgemacht 😉
Normalerweise meide ich Workouts im Stehen, weil ich so ein schlechtes Gleichgewicht habe, aber dieses habe ich durchgezogen und fand es sehr angenehm, das mache ich gerne öfter, wenn mir nach der Arbeit der Rücken wehtut, Danke Lena❤
Das freut mich, dass es dir gefallen hat! Und am Gleichgewicht kann man arbeiten ☺️🤗 Hab eine schöne Woche!
Nach dem Standing Workout für Anfänger, ein wunderbarer Abschluss 🥰 völlig durchbewegt starte ich nun in den Tag und damit an den Schreibtisch. Danke für Alles Ihr Zwei 😘😘😘
Ich habe das gerade sooo genossen!
Wow, das war super! Gestern hatte ich ein forderndes Krafttraining, da tst mir die Mobilisation heute echt gut. Danke! ❤
Super, dass es dir gefallen hat ☺️. Danke für dein Feedback! 💚
Guten Morgen und vielen Dank für Ihre Freundlichkeit, Hingabe und inspirierende Energie. :D
Pass auf dich auf und hab einen unglaublichen Tag, Lena. :D
Soo gut nach einem Tag bzw einer Woche mit viel sitzen! 👌🏻
Danke, wie immer einfach toll mit dir🤗
Und wie immer schön, dass du dabei bist ☺️💚
So gut!! Ich liebe so ein bisschen andere Workouts! Danke :)
Vielen herzlichen Dank für dieses tolle Workout! ❤
So, so gerne 😊🤗
Das tat gut :) Habe mich heute ein wenig unbeweglich gefühlt. Jetzt ist es besser 😊 eine schöne Zeit noch in Thailand 😊
Die Standing Pilates finde ich genial. Ich mache die mind. 1 x wöchentlich 60 Min. und mal zwischendurch ein 20 minütiges. Super gerne mache ich abends, wenn ich kein auswärts Training habe, die Mobility Pilates 45 Min. Aber auch die Barre und Cardio, wenn ich noch mehr auspowern will, sind toll, zweimal live bin ich auch dabei 🙂. Danke für deine wirklich guten Trainings.
Mega cool! Wie schön, dass du so fleißig bist ☺️💚
Das war jetzt auch perfekt zum Aufwärmen. Vielen Dank
Was für ein tolles workout. Genau das Richtige für meine Mittagspause beim Homeoffice ❤
so ein tolles Video, was ich in meine Morgenroutine einbauen konnte! Vielen Dank!
Danke ❤super ich liebe in stehen ❤wegen rücken schmerzen ❤
Sehr schön. Davon kommen noch viele ☺️
Wunderbar, fühle mich richtig gut!😘😄
Das ist eine wunderbare Session für Morgenroutine 🙂 Vielen Dank
Mega, kam erst nicht von dem Sofa runter j😅etzt hänge ich noch das Ball video 15 min dran 😂
so toll gemacht
Vielen Dank liebe Lena 😃 Das hat jetzt richtig gut getan. Fühle mich wach und warm 👍
Das ist schön! Dann kann der Tag ja jetzt richtig starten 😉🙃
Super Abwechslung ,,,,:-)
So toll !! Vielen Dank 🥰
Dankeschön lena es macht Spaß und es tut gut🙏😊
Das freut mich so, Maria ☺️☺️
Danke liebe Lena 😘
Hi, ich bin ziemlich sportlich. Gerade, frisch nach der Erkältung, habe ich nach Workout gesucht, um mich etwas fitter für den Tag zu machen und dass ich mich langsam Richtung Sport aufbaue, so hab ich dich gefunden🎉 Ich war so so so gerne mit dir, mir ist heiß, ich fühle Sauerstoff im Kopf und Blut in jedem Muskel, ohne dass ich auch nur eine sek gestresst war. Danke für die Erfahrung🤝🙏 morgen wieder🤍
Das war perfekt! Genau das Richtige zur Vorbereitung auf meine lange Wander-Gassi-Runde mit meinem Hund!!!👍🐕🥰 Vielen Dank, liebe Lena! 🌺👍🌞🥰🙋🏻
Einfach super 👍
Danke Petra! ☺️
Ein wunderbares Workout um sich zu mobilisieren 😍 nachdem ich 2 Tage Pause gemacht habe 😅
Top 🔝
I'm lovin it ❤
Ja das war spaßig. Hänge dann noch das mattenpilates dran.
Sehr gut nach einer Nacht im unbequemen Hotelbett.
Liebte das, danke! Ich bin mir nicht sicher, ob dir diese Frage oft gestellt wird, haha, aber welche Art von Unterwäsche trägst du normalerweise zu Yogahosen? Für Empfehlungen zu Typen, Farben, Marken usw. wäre ich sehr dankbar ❤
Wie viele Insekten sind bei diesem Training gestorben? 😅Danke für das fröhliche Training.
♥️✌️🥳
😍🤗🤩😘
☺️🤗
Eine Frage ,muss ich die Beine so eng haben? Da komme ich in keine Kniebeuge 😅
✅💚🟢