【血圧を簡単に下げる体操】自宅で背骨を捻るだけで簡単に血圧を下げる！背骨が硬い人が多すぎる！

[@youtsuuseitai-ohnosensei]

*血圧を下げる体操* は自宅で簡単に背骨を捻るだけ！

[@ぴーあーるこーど]

😂大野先生を見て、
「動」の文字が浮かびました。

[@youtsuuseitai-ohnosensei]

ありがとうございます😊

[@ぴーあーるこーど]

気合いの入った
血圧体操で逆に上がるかと思いきや、なんという事でしょうか⁈
1日2回しただけで、
上が20下が10も下がりました。頭の浮遊感みたいなものもなくなってきました😃🙇‍♀️❗️

[@youtsuuseitai-ohnosensei]

一度身体を興奮状態にさせて後にリラックスモードになるのですが、すぐに順応したみたいでいいですね👍😊
良かったです★彡