꺄아아아아아💕 칭찬은 윤이든을 춤추게한다💃🏻🕺🏻 앞으로도 영상 많이 많이 올릴예정입니다요😀 피식피식 웃을 수 있도록 자막을 좀 열심히 달아봤어요🥰 집에서 이렇게 만들어먹으면 진짜 재밌구 다이어트도 뭔가 열심히 하게 되는 것 같아요💘 이번 영상도 봐주셔서 넘 감사합니댜💞 이런 정성있는 댓글이 제 영상공장의 원동력입니다₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡ 싸랑합니동💖
저두 만들어 먹는거 너무 귀찮아서 막 다이어트 도시락이나 파리바게트에서 샐러드 이런거 사먹었었는데 이것도 진짜 돈이 너무 많이 들더라구요😭 그래서 직접 만들기 시작했어유💖 영상에서 나온거 진짜 간단하죠!! 앞으로도 간단한 다이어트 식단 많이 올릴게요💘 영상봐주셔서 감사합니다 : )
와 ෆ 다이어트 영상올리신 이후로 운동할때마다 자극받으려고 매일 돌려보는중이에요ㅎㅎ̆̈ 식단도 영상보면서 비슷하게나마 따라해보는중이었는데 따로 자세하게 찍어주셔서 감사해요! ෆ 55로 시작했는데 53.8이에여!! 세달잡고 다요트 시작했는데ㅠㅠ 추천해주신 복근이랑 11자다리영상길이가 짧아서 유산소 한시간 한 이후에 몸에 무리없이 따라하기 정말 좋더라구요! 종아리 스트레칭중요성을몰랐다가 추천해주신 영상보면서 그동안 왜 안했나싶어요❤️🔥 너무 감사하고~~.~~다요트 성공하면 댓글달러올게요
대브악💖 이렇게 감덩적인 댓글을 남겨주시다니 저 울어요(˃̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣ ) 정말 의지가 대단하셔요!! 제 생각엔 다이어트 무조건 성공하실 것 같습니다🥰 벝써 많이 감량하신 것 같아요 : ) 저도 스트레칭의 중요성을 몰랐는데 하비는 진짜 무조건 스트레칭을 해야 하는 것 같아요😭 앞으로도 다이어트에 관한 영상 많이 올릴게요₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡ 다요트 화이링입니댜💖
In order to lose weight, you need to burn more calories than you consume. So unless you starve yourself or barely eat anything (which is very damaging to your body and the results wouldn’t last for long) I doubt you would loose any kgs.
이든 언니❤️식단까지 공유 해주시고 짱이셔요 ㅠㅠ 언니 구독자인게 너무 행복해용 아르투아 바디로션부터.. 꿀 정보만 가져다 주시고 디엠까지 답장 해주시는 이든 언니는 그저 1004...❣️
서아님이 더 짱이에요..💘 이런 예쁜 댓글도 달아주시고 그러면 제가 너무 행복해버려요~~~🥰 앞으로도 유익한 영상 많이 가져올게요 알럽유💕
이렇게 이틀연속 영상업로드라니 우리 이든언니 아주 칭찬해💖 비록 언니의 목소리는 못듣지만 자막이 다 음성지원된다구욧ㅋㅋㅋㅋ😆 언니 인스타보면서 레시피 너무 궁금했는데 오늘 장보고 집에 들어가야겠어유✨🔥 한 번 열심히 만들어 먹어보께욤☺️ 사랑해용ㅇㅇ어어어🥰😍😘
꺄아아아아아💕 칭찬은 윤이든을 춤추게한다💃🏻🕺🏻 앞으로도 영상 많이 많이 올릴예정입니다요😀 피식피식 웃을 수 있도록 자막을 좀 열심히 달아봤어요🥰 집에서 이렇게 만들어먹으면 진짜 재밌구 다이어트도 뭔가 열심히 하게 되는 것 같아요💘 이번 영상도 봐주셔서 넘 감사합니댜💞 이런 정성있는 댓글이 제 영상공장의 원동력입니다₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡ 싸랑합니동💖
다이어트는 무엇보다 부지런해야 할수잇는거같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ 골고루 챙겨먹기 세상기찮힘듬..🥺💜💜
앗ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 그건 맞아요ㅠㅠ 저도 다이어트가 길어질수록 점점 귀찮아지는 것 같아요…😭
너무 기대하고 기다렸던 영상이라 더 더 반갑네요😖 레시피 넘 궁금했었는데 궁금증 해결! 코끼리 식단이라는 말 넘 귀여운 거 아니냐며… 왕왕 커서 왕왕 맛나 보이는 샌드위치 지금 당장 해먹고 싶어요! 하나 하나 따라해볼 재미를 주셔서 감사합니다아🤍
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이렇게 코끼리마냥 많이 먹어도 살은 찌지 않는 아주 퍼펙트한 식단입니다💖 저 샌드위치 진짜 미쳤어요 와아앙 하고 한입 먹으면 아주 다이어트하는 기분이 안들어요😀
음식들이 다 죽여달래ㅋㅋㅋ
너무 재밌어요 요리왕!!
언니 다이어트식단2탄 만들어주세여 특히 컬리플라워라이스로 요리하는 거 알고싶어요🤎
꺄 오늘 2탄 영상 올렸어요💘 콜리플라워 라이스 요리도 올렸답니다😀
아니 ㅋㅋㅋㅋ 요리도 이렇게 잘해따규??? 못하는거 대체 뭐야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ좀 잘해보이나요 Hoxy~?❤️ 앞으로도 뚝딱뚝딱 요리 영상은 계속됩니다💖 영상 봐주셔서 감사해요오😀
대왕샌드위치 너무 맛있어요.. 허버허버 먹었어요 지쨔룽 너무맛있어서 칼로리 높을까봐 걱정되는데 망설임은 없이 먹었어요 ㅎ 진짜 존맛 ... 😭😭
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 존맛이죠ㅠㅠ 다 건강에 좋은것만 들어가가지구 살도 안찌고 좋아요💗 가끔씩 와아앙! 하면서 맛있는거 먹고 싶을때 먹어주면 good🤎
알고리즘으로 뜬 향수 추천 영상과 샴푸 추천 영상을 며칠 동안 보다가 구독까지 눌렀네요💘 앞으로도 좋은 영상 기대할게요👍🏻
꺄₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡ 구독해주셔서 감사합니다 : ) 앞으로도 좋은 영상 많이 올릴게요!!
앗 드디어 올라왔었군요..!!! 만들어 먹을 정성이 없어서(^^..) 근처 샐러드 가게 가서 샐러드 사먹었었는데! 여기 나오는 것들은 다 간단해서 요리계의 똥손인 저도 할 수 있겠어요... 항상 좋은 정보 알려 주셔서 감사해요~~~!!!
저두 만들어 먹는거 너무 귀찮아서 막 다이어트 도시락이나 파리바게트에서 샐러드 이런거 사먹었었는데 이것도 진짜 돈이 너무 많이 들더라구요😭 그래서 직접 만들기 시작했어유💖 영상에서 나온거 진짜 간단하죠!! 앞으로도 간단한 다이어트 식단 많이 올릴게요💘 영상봐주셔서 감사합니다 : )
와 ෆ 다이어트 영상올리신 이후로 운동할때마다 자극받으려고 매일 돌려보는중이에요ㅎㅎ̆̈ 식단도 영상보면서 비슷하게나마 따라해보는중이었는데 따로 자세하게 찍어주셔서 감사해요! ෆ 55로 시작했는데 53.8이에여!! 세달잡고 다요트 시작했는데ㅠㅠ 추천해주신 복근이랑 11자다리영상길이가 짧아서 유산소 한시간 한 이후에 몸에 무리없이 따라하기 정말 좋더라구요! 종아리 스트레칭중요성을몰랐다가 추천해주신 영상보면서 그동안 왜 안했나싶어요❤️🔥
너무 감사하고~~.~~다요트 성공하면 댓글달러올게요
대브악💖 이렇게 감덩적인 댓글을 남겨주시다니 저 울어요(˃̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣ ) 정말 의지가 대단하셔요!! 제 생각엔 다이어트 무조건 성공하실 것 같습니다🥰 벝써 많이 감량하신 것 같아요 : ) 저도 스트레칭의 중요성을 몰랐는데 하비는 진짜 무조건 스트레칭을 해야 하는 것 같아요😭 앞으로도 다이어트에 관한 영상 많이 올릴게요₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡ 다요트 화이링입니댜💖
@@you_needn 증말 다요트 영상 그동안 많이 봤지만 작심삼일이었는데❤️🔥꼭 성공해서 댓글 달러올게요 감짜해여❣️❣️❣️
what was your calorie limit/intake during these diets? and how much water do you consume per day? :D
In her other videos she mentions she didn’t count calories and she drinks 1.5 liters of water a day.
자막 은은하게 웃겨벌이고~~ㅎㅎ 소꿉놀이같이 오물조물 잘 만드시네요!! 보통에서 마름이 젤 힘드신데 대단하셔요ㅜㅠ!!
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소꿉놀이ㅋㅋㅋㅋㅋ이 댓글 보고 다시 영상 보니까 진짜 오물조물 소꿉놀이 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤️ 보통에서 마름은 진짜 넘 힘든 것 같아요ㅠㅠ 식단과 운동을 꼭 같이 해야 하는😭😭 영상봐주셔서 감사합니댜💘
운동하면서 식단 하는 영상도 올려주실수있으신가요ㅠㅠ 영상 틀어놓고 같이 운동하고싶어요
대부악 영상 틀어놓고 같이 운동하구 싶다니…🥰 제가 자취시작하면 운동하는 영상 업로드할게요❤️
이런 영상 너무 좋아요ㅜㅜㅜ재밌고 좋아요ㅜㅜㅜ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
이번영상도 잘봤습니당~!
영상봐주셔서 감사합니댜💗💗
혹시 계란마요 샌드위치 만드실때 밑에 식판??같은 쟁반 노란거 어디서 구매하셨는지 여쭤봐도 될까요..?? 너무 아기자기 하고 실용성있어보여요ㅠㅠ
영상봐주셔서 감사해요❤️ 요거 오늘의집에서 구매한 앨리건트테이블 헤이데이 미니스퀘어 식판세트입니당☺️
으아 답변 너무감사합니다ㅠㅠㅠ 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요!
우와 진짜 잘해드셨네요,,,다이어트 정말 쉽지않군요
영상봐주셔서 감사해요 : ) 처음에 음식 만들어먹는게 재밌어서 다이어트 열심히 했던 것 같아요❤️ 지금은 쬐끔 귀찮은거같은~~🥲
Hello, I have a question, which diet cooking book did you use? Thank you for uploading these videos! Also, what type of exercise did you do?
다이어트는 재미없게 느껴지는데 왜 이건 재밌죠,,,,
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뚝딱뚝딱 소꿉놀이 같쥬🥰
이렇게 저메뉴로 두끼드시고 다이어트 하신건가요?
Thank you for diet menu.. Like it😊
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 괴물샌드위치에서 한 번 더 한다길레 경악함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 되나요?
네 됩니다
Is it ok if we only eat healthy and not exercise
In order to lose weight, you need to burn more calories than you consume. So unless you starve yourself or barely eat anything (which is very damaging to your body and the results wouldn’t last for long) I doubt you would loose any kgs.
Eating healthy is a really good start. But if you want to be healthier, lose weight, and boost your metabolism, exercising will help you.
언니 가을겨울쿠션도 추천해줘용~
가을 겨울 쿠션 11월에 추천 가즈아~~~💖
통밀 식빵이랑 베이커?(동그란 도넛 모양) 구매처 알 수 있을 까요?
잘 못 사면 더 살 찐다고 해사요ㅠ
혹시 그릭요거트는 한번에 얼마나 구매하세요?? 저는 한번에 대용량 구매했다가 유통기한 지나버린적이 있어서ㅠㅜ 어떻게 구매해야할지 고민이에용... 그릭요거트는 시중에 별로 없고 거의 온라인으로 판매해서요,,,
언니 혹시 아침겸 점심 먹고 12~6시 까지 어떻게 참아요? 배 안 고파요? 진짜 배고프면 뭐 먹어야하죠?ㅠㅠ
저도 요즘 키토 김밥에 빠져있는데, 여긴 너무 예쁘게 잘말렸네요. 난 엉망인데ㅜㅜ
응원합니다^^
감사합니다 : )
이든님! 계란마요샌드위치는 2인분이라고 적혀있는데 계란마요만 2번 만들 양이고 샌드위치 하나가 1인분 맞죠??…
넵! 맞아요❤️
I want to make that sandwich 🤤🤤
Good morning !
I really like your videos. 🥰
Is it possible to have French subtitles?
Thanks for watching my video🥰 But It’s hard to add French subtitles right now😭😭
이든님! 레시피 1개가 한끼 이고 하루에 두끼 드셨던거 맞나요~? 😊
넵 맞습니다❤️ 한끼는 거의 그릭요거트볼이나 저런 베이글에 그릭요거트 곁들여 먹었고 한끼는 요렇게 만든 다이어트식 먹어줬어요😀
호…혹시 계란마요 샌드위치 할때 마요네즈 꼭 섞어야 하나요?
아뇨!! 안섞으면 더 좋죠! 근데 마요네즈를 넣으면 더 맛있어서 저는 넣어줬어요😀❤️
하루에 한 끼만 저렇게 드시는 건가요?
칼로리를 제한해서 드시나요? 드시면 800정도 드시나요?
체중감량후에도 운동은 2시간씩 계속 하고계신건가요??
넵! 체중감량후에도 일주일에 4번 이상은 2시간씩 운동해주고 있답니다 : )
베이글 말고 현미빵도 괜찮나요?ᩚ?
당연하쥬! 그냥 흰식빵만 아니면 다 괜찮은 것 같아유💗
나무요거트볼 어디서 사셨어용 ?!
요거는 선물받은거라 어디서 산지 모르겠네요😭
Strangely the English subtitles do not work
I'll add the English subtitles soon!
I add English subtitle❤️ Enjoy this video😀
@@you_needn omg thank you so so so much for adding English subtitles! I will make sure to try your delicious recipes ❤️❤️
nice
그릭요거트볼 레시피에서 그릭요거트는 한 통 다 넣으면 되나여? ㅠㅠ
저는 집에서 그릭요거트를 만드는편이라 양이 얼마인지 잘 모르겠는데 아빠 숟가락으로 좀 크게 한스푼 푼다고 보시면 될 것 같아요💞
첫 번째 방법 알았으면 오트밀 안 사고 그래놀라 사는 건데요ㅠㅠ
저는 오트밀보다 그래놀라가 훠얼씬 맛있드라구요💗
헐.. 43 너무 마른 고 아니신가요?? ㅠㅠㅠㅠ
앗 저는 키가 작은편이라 막 너무 마른건 아닌 것 같아요💖
@@you_needn 어....제가...이든님보다 키가 5cm쯤 작은데...몸무게가...좀 더 많.....여기까지만 말하겠숨다.....ㅠ