아침식사vlog. 아침 공복에 건강하게 먹은 간편하고 든든한 음식 6가지
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- Опубликовано: 21 авг 2024
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• 질문 많았던 예쁜 그릇들 소개합니다💛 +...
𝙞𝙣𝙛𝙤.
00:30 마늘쫑 에그토스트
통밀식빵 - 곰곰
그릭요거트 - 매일바이오
샌드위치햄 - CJ더건강한
에라토 - 옳음 접시 블랙
까사무띠 - 돌체 이중유리컵 320ml
01:43 콩치즈에그슬럿
냉동단호박 - 바밤
턱스톤 - 그린베이 플레이트 S
유리컵 - 다이소
02:39 임자있는샐러드
국산 흑임자 가루 - 엄마딸건강상회
햄프씨드 - 착한습관
그릭요거트 - 매일바이오
웩서울 - 몰드 580ml NO.742
04:05 스크램블 피자토스트
토마토파스타소스 - 폰타나
벨류세라믹 - 끌로에 샐러드 플레이트
히츠키코보 - 플레르 카사 고블렛잔 250ml
05:42 고사리 닭곰탕
자숙고사리 - 쿠팡
레토르트 사골육수팩 - 비비고
메세라미카 - 티에라 줄리엣 스프접시 크리스탈핑크
07:03 아보카도 수란토스트
통밀빵 - 브로드카세(쿠팡)
무가당 두유 - 매일
턱스톤 - 그린베이 플레이트 M
원키친몰 - 아코록 에스칼 글라스 310ml
etc.
토스터기 I 쿠쿠전자 CT-AS101W
블렌더 I 닌자 BL481KRCO
핸드믹서 I 테팔 HB953DKR
커피머신 I 알롱드
에어프라이어 I 보아르 혼요
계란찜기 I 위즈웰
스텐 코팅프라이팬 I 에델코첸
스텐 냄비 I 킴스쿡 바닥3중
베이지색후라이팬 I 어트릿 무쇠 세라믹 IH
편백나무 도마 I 자주
야채 탈수기(중) I 엄마의 찬장
이번 영상에는 최근에 아침 첫 끼로 먹은 음식들 중 만들기 쉽고 맛있었던 레시피들을 모아봤습니다~!
요청이 있었던 위트빅스 레시피 모음은 다음 주에 만나요~😊
✔타임라인별 제품 정보는 더보기에서 확인하실 수 있습니다.
00:30 마늘쫑 에그토스트
01:43 콩치즈에그슬럿
02:39 임자있는샐러드
04:05 스크램블 피자토스트
05:42 고사리 닭곰탕
07:03 아보카도 수란토스트
항상 느끼지만 건강한 재료로 맛있는 요리를 뚝딱 만드시는 거 같아서 넘 신기해요ㅋㅋㅋㅋ따라하고 싶은 요리가 한 바가지에요
한 바가지ㅎㅎ🤗🧡
흑임자샐러드는 진짜 생각도 못해본 조합이네요! 한번 만들어봐야겠어요!!
언제나 볼 때면 느끼지만 창의력이 좋으신 듯. 많이 배워 갑니다. 감사해요~
좋은 말씀 감사합니다😊
나지님이 만드시는건 왜 이렇게 다 맛있어 보이는걸까요...
사실 다이어트 식단 레시피도 보다보면 다 거기서 거기라서 질리는게 있는데
나지님 식단, 레시피는 뭔가 있는걸로 뚝딱해먹는 느낌?? 그러면서도 새롭고 겹치지 않는느낌?
따라해보고 싶은 그런 식단이라 너무 좋아요 ㅠㅠ 양도 적당해보여서 더더욱...항상 재밌게 잘 보고있습니다 ㅎㅎ
따라해보고 싶은 식단이라는 말씀이 너무 기분 좋게 들립니다😊🙏 앞으로도 저만의 조금은 독특한? ㅎㅎ 요리 많이 담아볼께요 ^^ 감사합니다
나지님~ 제가 요즘 몸이 안 좋아졌는데 남편도 콜레스테롤 수치가 높게 나와서 저희 가족은 이제 건강식단으로 차차 바꿔갈까 싶어요 ! 찾다가 나지님 영상을 우연히 보게 되었는데 건강하면서도 맛있고 배부를 수 있는 영양가 있는 음식들인거 같아요 ㅎㅎ 영상보며 공부해서 제 건강도 가족들 건강도 챙겨보도록 하겠습니다 !
귀찮을수있는데 야무지게 잘 해 드신댱😊😊
배달 음식 먹다가 저렇게 해먹으면 나를 대접해주는 느낌이라 좋음
요령있게 잘하시네요~~
오마이갓 나지님 저 진짜 댓글 안다는데 단호박에그슬럿 해먹어봤는데 너무 맛있고 간편하고 짱이에요 세번째
먹는 중에 감사 인사 남기러 다시 유튜브 찾아서 들어왔어요❤ 감사해욥
저도 정말 애정하고 자주 먹는 메뉴에요🤗 맛있게 드셨다니 기쁩니다아😊❤️
오랜만에 왔는데 여전히 영상 너무 평화롭고 좋아요ㅠㅠ 요리센스도 여전히 미쳤! 담백하고 가벼운 브런치식단 쳐돌이에게 최고🤤😋
와 음식들 다 내스타일😊 야채 치즈 조합은 그냥 물구나무서서도 먹을수 있음
물구나무서서 드신다뇨😄🤗 너무나 귀여우신 부분.. 💕
와우 대박 깔끔하고 ~~알뜰하게 다드시네요 ~~
나지님 영상 오프닝은 뭔가 마음이 편해지는 것 같아요 ☘️
요리도 너무 잘하시는 것 같아요✨ 저도 집애서 따라해봐야겠어요🫠
편안하게 봐주신 덕분에 그렇게 보이는 것 같아요😊 감사합니다💕
아침도 근사하고 든든하게 👍👍 좋은 영상 감사합니다 즐거운 주말 보내세요😊
즐거운 주말 보내세요🤗
맛있는 아침식단을 보니
기분이 좋아져요^^
세세한 레시피에 재료 정보까지
정성스레 알려주셔서 고맙습니다 나지님~좋은 주말 되세요~^^
감사합니다~ 좋은 주말 보내세요😊
우연히 만난 나지님 영상~ 끝나기도 전에 구독 꾹 누르고
뉴욕은 밤 12시인데 쭉 정주행하려 해요^^
너무 기대되고 감사해요🥰
멀리 뉴욕에서 봐주시네요😊 감사합니다💕
레시피들이 정말 다 좋은데요?
^^ 나도 따라서 하나씩 해먹어야징
나지님 오늘 임자있는샐러드 해먹었는데 너무 맛있어서 사과 한 개로 만든 거 한번에 다 먹었어요 😮💖💖 오이가 없어서 사과로만 만들었는데 사과에 흑임자가루+그릭요거트+소금 조합 미쳤어요.. 감사해요 😚
맛있게 드셨다니 보람느껴요🥰🙏🏻 청포도, 단감이랑도 맛조합이 좋으니 다음에 한번 드셔보세요오🤗 기분 좋은 후기 전해주셔서 감사합니다~ 편안한 밤 되세요💕
청포도랑 단감도 맛있을 거 같아요 먹어볼게요 😖💛💛 나지님도 편안한 밤 되세요 🥰
나지님 요리 영상을 보면 어떻게 저렇게 창의적인 레시피가 있을까 싶어 항상 감탄해요🥰🤩🫶🏻
제멋대로 만드는 요리~ 예쁘게 봐주셔서 감사합니다🤗
진짜 건강한식당 차리셔도될 실력 ❤
사골곰탕을 활용한 닭곰탕~👍👍👍 곰탕을 좋아해서(직접 끓이지는 못하고 시판용 이용하거든요) 그냥 고기 삶은거랑,파,후추,소금간이 다였는데... 맛있는 레시피 하나 배워 갑니다~🙂
고사리 넣고 끓이니 또 색다르더라구요~ 맛있게 드셨으면 좋겠어요🤗
임자있는샐러드는 가히 혁명적인데요?
저도 오레오인줄요🤭
간단한데 고소하고 담백해요🤗
다양하면서 간편하게 즐길수있는 빵요리? 요리라 할만큼 영양면에서 너무 좋을것 같은
레시피 아이디어가 너무 좋아서 두편의 영상을 넋놓고 봤습니다
단조롭게 먹던 빵을 이것저것 따라 해볼려고 벌써 새벽배송주문까지 했습니다~ㅎ
구독과 좋아요 누르고 갑니다
보내주신 칭찬에 보람되고 기뻐요😊 앞으로의 영상에도 많은 관심 가져주세요^^
That pizza bread-cries in New York 😂❤
간편하고 맛있는 건강식사네요
보기좋네요 😅
오~~ 간단하면서도 근사하면서 레벨이 있는 건강식이네요^^ 앞으로 이런거 많이 올려주세요
와우 좋은 아침식사 아이디어 감사합니다 ❤ 아침에 먹기에 부담없어 보이는 음식들이네요. 특히 단호박슬럿 꼭 시도해보고 싶어요
진짜 나지 최고.....나지님 남편으로 태어났어야했어......아니 나지님 동생으로....저 마지막 토스트 해먹을라고 식빵사러가여 ㅋ
ㅎㅎ 동생 자리는 언제나 비어있어요?!🥰
@@its_naji . ㅁ
올해 나지님 알게되어 기뻐요💗 예전꺼 하나하나 잘 보고있어요☺️
애정어린 말씀 감사합니다💕☺️
예전부터 늘 잘보고있는 구독자입니다😊 레시피가 따라하기도쉽고 너무 기발해서 다이어트에도 너무 도움이많이되고있어요! 감사합니다❤
도움된다니 기뻐요😍 감사합니다ㅎㅎ
뚝딱 뚝딱 최고!
우아 요즘 간단하지만 건강 챙길만한 아침식사에 관심 많았는데..! 많이 배우고 갑니다
외국 아니죠
주부라 요런 영상 좋아라 하는데
혼자서도 잘해 먹는걸보니
보통 부지런하지 않나보네요
그리 비싼재료도 아닌데도
활용을 잘하네요
접시들도 이쁘네
일요일날 비도오고
차분하니 라디오
틀어놓고 힐링듬뿍
받았네
고급져보여서요
예쁘게 봐주셨다니 정말 기분좋아요😊 감사합니다🤗
Watching this video is really inspiring me for the breakfast ideas 💡 ❤❤❤
8:31 너무 욱겨영😭 뚝딱뚝딱 요리를 만들어 내는 모습에 바로 구독해버리기..언젠가 저도 저렇게 만들어 먹을 수 있는 날이 오길 ...🙈
그렇게 시나몬라떼가 되었습니다ㅋㅋㅋ 😊😁
이런 음식 아이디어는 어떻게 얻으세요? 정말 😮 엄지척입니다
헤헷 빨간풍선 드라마 소리에 괜히
반갑댜 헤헷
헤헷 넘나 재밌는 것🤓😀
Meal’s looking so delicious & healthy food
언니 영상 항상 좋아요 ♡♡. 영상 정말 기다렸어요♡♡. 영상 너무 잘봤습니다 >_< 좋은 하루 되세요~~♡♡
고마워요 😊 좋은 하루 되세요~
Great cooking as always my friend. Thank you for your vlog. 🤗❤️🙏🏻
사고싶은 그릇부터 눈에 딱 들어오네요 ㅎㅎ
최고예요
I love the way you eat, it is my kind of food, delicious
완전 내서탈😂
레시피 좋아요:)
오늘은 썸네일 보고 바로 좋아요.
꾹 입니다!! 아침 메뉴 참고해서
먹어볼께요^^ 믿고 따라하는 나지님.
오늘 영상에 나온 메뉴들 전부 맛있으니 꼭 만들어보세요😊
i lovee love love your cutlery and tableware so much!!! also love how you use a different one everytime
수정과맛 두유라떼~두유.수정과.커피 다좋아하는데 한번에먹을수 있는맛?♡
그렇다면 취향 저격일 맛?❤
저는 아보카도를 안좋아하는데 나지님께서 아보카도로 요리하는거보면 저도 먹어보고 싶다는 생각이 들어요~ 이번 영상도 잘 봤습니다!
아! 두유를 따르실 때 입구를 위쪽에 두고 따라보세요~ 그럼 튀거나 콸콸콸 나오지 않아여😁 저는 입구가 플라스틱인 우유를 따를 때 그렇게 하면 튀지 않더라구요!!
방금 전에 알려주신 방법대로 따라서 두유라떼 마셨어요🤗 입구를 위로 두는 게 좀 어색해도 콸콸콸이 아니어서 신기합니다ㅎㅎ 감사드려요
요리를 너무 센스 있게 잘하신당
칭찬 감사드려요😄😍
요거트에 치아씨드 블루베리 잼 넣고
낼 사과랑 먹으러구요~~
요거트~ 제일 간단하면서 맛있지요🤗
this was such a helpful video! sending lots of love from london :)
안녕하세요.영상잘보고갈게요
손이 넘예쁘네요 💕
제품명 알려주실래요
건강한맛 똑같이 해먹을려고요 😅
후라이팬?
스프레이오일
에리스리톨
그릭요거트
믹스하루견과
햄프씨드
두유 오일스프레이
페퍼론치노
두유라떼
감사합니다 😊
와 진짜 레시피 아이디어가 진짜 남다르신거같아요 ㅎㅎ 병아리콩은 삶을때 완전 익힌다음 냉동하시나요?!
네! 완전히 익히고 충분히 식힌 다음 냉동실에 넣어두고 먹습니다🤗
영상 정말 도움많이됐어요~~ 앞으로 나지님 영상보면서 식단참고해야겠어용 감사해요~ :) 그런데 병아리콩은 미리 삶아놨다가 냉동실에 보관해놓으시는건가요~??
네~ 삶아서 충분히 식힌 후 냉동해두고 먹어요😊
나지님 영상 항상 잘 보고 있어요 ! 오늘 영상도 아이디어가 넘 좋아서 감탄하면서 봤네요
임자있는샐러드 ㅋㅋㅋㅋ 맛있어 보이는데 저희집엔 흑임자가 없어서,,, 대신 곡물맛 프로틴 가루 넣어서 만든 임자없는샐러드는 맛이 이상하려나요 🤔
곡물맛 프로틴보다는 요리에 사용하시는 참깨나 견과류를 갈아 넣으시면 어떨까 싶어요🤗😀
오랜만에 왔어요!! 원래는 로만밀통밀 식빵 자주 드셨던 것 같은데 곰곰으로 바뀌었네요!! 혹시.. 삼립 불매 때문인가여..?? 저도 나지님 따라 사놓고 냉동실에 저장해놨던 식빵이 떨어져가는데 저거맛있나요?? 추천할 만한 지 궁금해요. 나지님 추천받으면 저도 정착할 지 몰라욯ㅎ
처음에는 삼립 불매로 대체 제품을 찾았던건데~ 먹어보니 곰곰 식빵이 저한테는 더 맞더라구요🤗 토스터기에 구울 때 살짝 요거트? 향도 나면서 더 맛있어요ㅎㅎ
흰색 프라이팬 정보좀 부탁드려요~깔끔하네요~^^
어트릿 세라믹 프라이팬입니다😊
다이어트 음식인가요?
너무 간단하게 요리 잘 하시네요 오늘 아이들 먹일려고 샌드위치 따라해봤어요
근데 나는 쉽지 않고 어렵게
느껴지는 이유는 뭘까요?
누구나 자기 손에 익은 요리가 아니면 충분히 어려울 수 있지요😊~ 저도 처음 만드는 요리들은 어려워해요ㅎㅎ
오왕~ 사실 전 졸업식 시즌이라 다이어트는 포기했지만...ㅋㅋㅋ 일단 댓글냅다 남겨봐요.... 2주 뒤에 다이어트 할때 다시보러 올게요😂
2주 뒤에 만나요🤗
임자있는샐러드 되게 간단하고 맛있어보여요~ 흑임자 드레싱 좋아하는데 요거트에 흑임자가루 섞을 생각을 왜 못했을까요? 더 건강하고 맛있을텐데...좋은 레시피 공유 감사합니다 ㅎㅎ
근데 혹시 아보카도수란토스트 먹을 때의 커트러리는 어디 제품인지 알러주실 수 있나요~? 올블랙 커트러리는 처음보는데 깔끔하니 예뻐서 하나 사고싶어요^^*
심쿵샵의 모던 커트러리 양식기 세트 입니다🤗
영상 처음 봤어요.
건강하고 간단하고 부담없어 보이고~
손도 예쁘시네요~
병아리콩은 익혀서 냉동한 것인가요?
네😊 익혀서 냉동해두고 먹습니다~
넘 잘 봤어요 이러케 따라 먹어보아야겠어요 구독 조아요 눌러버렸!!^*다는
감사하다는🤗ㅎㅎ 편안한 화요일 보내세요😊
나지님! 요즘 아침식사가 너무 질렸는데 너무 맛있고 유익한 정보 감사합니다 구독했어요❤ 그런데 혹시 병아리콩은 어디서 구입하고, 이거는 미리 찌는건가요?
병아리콩! 저는 쿠팡에서 주로 구매하고 대형마트나 동네 마트에서 구매하기도 해요🤗 반나절 불리고 30분 삶아서 식힌 후 냉동보관 합니다💕
아 저도 궁금한 내용이었는데 감사합니다~
구독누르고 갑니다~따라서 만들어 먹어야겠어요❤
두유라떼컵 어디껀지 알수있을까요?
원키친몰의 아코록 에스칼 글라스입니다😊
어머 색감 너무 좋아요🙊 어떤거로 촬영하시는지 여쭤봐도 될까요
주로 아이폰 촬영합니다😀
영상이 너무 좋아요 요알못들도 쉽게 따라 만들수 있을것 같아요😊 그 마지막에 커피에 탄 시나몬 가루는 어디제품 썻는지 여쭤봐도 될까요?
ISFI 시나몬 파우더입니다😊
저도 따라해볼래요.
좋아요🤗
انا احب القناه هذه لكن هل يمكنك اضافه أنشطه اخرى مثل ان كنت تمارس رياضه؟ او عده نصائح او مثلا مشاهده نزهه او تنضيف اعتقد انه سيكون جيد مع محتوى الطعام👏❤
간단한데 맛있어보이는 레시피네욥..!! 흑임자 킬러인데 구매처 알수있을까요 ㅠㅠ
'엄마딸건강상회'에서 구매했습니다 😊
안녕하세요
흑임자요거트 담았던 용기가 weck용기인가요? 몇미리인가요? 저도 아침에 그 용기에 담아 가져가려구요
미리감사드립니다
580ml입니다😊
와우! 좋은 채널 발견했네요! 저는 건강이 안좋아 늘 먹거리가 고민인데 좋은 레시피 많이 얻었습니다♡ 감사합니다♡ 병아리콩을 즐겨 드시는 이유가 있으신가요?
안녕하세요😊 병아리콩은 몸에도 좋고 고소한 밤 맛이 나서 좋아합니다~
감사해요!! 저도 사서 잘 요리해보아야겠어요 ㅎㅎ
Hi hi hi Indonesia always here😉🤤
Hi😊
흑임자샐러드 용기 궁금합니다. 레시피 굳굳^^
웩 580ml입니다😊
요리를 넘 쉽게 잘 하십니다.
저도 해보려고요
후라이팬 어디제품인지 알수있을까요?
어트릿과 에델코첸 제품입니다😊
나지님, 냉동해두신 병아리콩은 한번 삶아서 두시는건가요? 자세히 알려주실 수 있으신가요? 감사합니다^^
삶아서 2-3일 내에 먹을 건 냉장실, 그보다 오래 두고 먹을 건 냉동해두고 먹습니다😊
단호박손질은 영상 함 보여주세옹😅😅
샌드위치햄은 굽지않고 바로 드시는건가요? 그렇게 먹어도 되는거군요..이제까지 난 왜 구워먹었지?ㅋ
간편하니 좋네요
Cj에서 나오는 샌드위치햄은 바로 먹는 햄이라 그냥 먹어요😊그치만 개봉하고 시간이 지났거나 냉동 보관했다면 구워 먹습니다🤗
وصفات طعام رائعه شكرا لك
단호박도 삶아서 냉동하신건가요?!
단호박과 병아리콩 어느 정도 삶아서 냉동해야하나요?!
단호박은 제품인 바밤 단호박이구요~
병아리콩은 반나절 물에 불린 후에 30분 삶아주시면 됩니다😊
나지 lt, s me님 먹는모습이 아주예쁘군요.
나지님 영상 잘 봤어요 감사해요 🌷 저는 임자있는샐러드를 따라 만들어 보려는데 저 투명한 스파츌러는 베이킹용인가요? 구매처 알려 주실 수 있을까요? 😮
저 스파츌러는 다이소 베이킹 코너에서 구매했습니다🤗
@@its_naji 감사합니다! ☺️
영상에 나오는 그릇사고싶은데 출처도 알려주심 너무 감사할것같아요♡
그릇정보는 더보기에서 확인하실 수 있습니다😊
단호박 에그슬럿 만드실때 냉동단호박은 구매하신건가용?! 아님 미리 쪄두셔서 얼리신걸까요?!
바밤 냉동단호박입니다😊
오프닝에나오는 컵정보 부탁드려요>
So so so good，can you share good dinner❤❤❤xixixi😊
If I have a chance, I'll prepare a video for dinner.🤗❤️
8:50 에 나오는 블랙 나이프 포크 정보 알수 있을까요
수란만드실때 계란넣은 유리그릇 정보 궁금합니다
자주에서 예전에 구매했는데 품번을 모르겠어요🙏🏻
혹시 빵 토스트하실때 사용하신 전자렌지? 어디꺼인가요?
쿠쿠전자 토스터기입니다😊
아몬드브리즈는 얼티브대신 어떨까요?
좋습니다😊 대신 아몬드 브리즈는 농도가 묽어서 조금 줄여 넣으시기를 추천드려요~!
흑임자 그릭요거트 샐러드 들어간 보틀 정보 궁금합니다~
웩서울 몰드 580ml입니다:)
0:40 1:47 7:13
혹시 컵이랑 그릇 정보도 공유해 주시나요 ~~
영상 더보기에 없는 제품은 댓글 달아주시면 최대한 답변 드릴게요오~🤗 대댓글은 따로 알림이 오지 않으니 새 댓글로 질문해주세요~🙏
나지님~ 단호박 찌신 다음에 냉동보관 하신건가용?}
직접 쪄서 냉동하기도 하는데 ~ 이 영상에선 [바밤] 단호박이라고 마켓컬리에서 파는 제품을 사용했습니다😊
@@its_naji 앗 알려주셔서 감사해요 ㅠㅠ🥰❤️
아보카도샌드위치에 사용한빵 어떤거에영???
브로드카세 통밀빵입니다😊
식빵 어디 제품인가요? 투명 접시도 궁금해요!
제품정보 더보기란에 정리되어있습니다🤗
안녕하세요🖐🏻
페르시아어 자막을 추가해주세요
나는 당신의 비디오를 사랑💫
There are difficulties in providing Persian subtitles. I'm sorry😭🙏🏻
@@its_naji
No problem, don't worry🥲
I always watch your videos even without subtitles💕
혹시 흑임자 샐러드 만드실때 사용한 통 정보 공유 가능할까요?
웩 제품이고~ 상세정보는 더보기란에 있습니다😊
안녕하세요 흑임자샐러드에서 쓰신 그릭요거트는 어디 제품인가요?
매일바이오 그릭요거트 사용했습니다~