한번에 두가지운동 옆구리 살빼기 허리라인 만들기 옆구리 스트레칭 측면 스트레칭 복근운동 코어운동

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 1

  • @GGJJEE
    @GGJJEE 4 года назад

    운동 정말 부드러우면서 깔끔하게 잘하시는 거 같아요!
    옆구리가 들어가는게 보이는거 같습니다 ^^
    서로 이웃 꾸독 해요 응원합니다.
    꾸준한 영상 기다릴께요~~

Следующие
Автовоспроизведение
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)15:47"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)지식인사이드
Просмотров 389 тыс.
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 3,1 млн
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
Просмотров 1,4 млн
YELLOWSTONE Season 5 Episode 9 Ending Explained08:07YELLOWSTONE Season 5 Episode 9 Ending Explained
YELLOWSTONE Season 5 Episode 9 Ending ExplainedBrainPilot
Просмотров 72 тыс.
MVP Face 2 Face: Paul vs Tyson | Taylor vs Serrano30:09MVP Face 2 Face: Paul vs Tyson | Taylor vs Serrano
MVP Face 2 Face: Paul vs Tyson | Taylor vs SerranoJake Paul
Просмотров 1,5 млн
Film Theory: Help Me Solve the Impossible! (Gravity Falls)14:23Film Theory: Help Me Solve the Impossible! (Gravity Falls)
Film Theory: Help Me Solve the Impossible! (Gravity Falls)The Film Theorists
Просмотров 650 тыс.
Stray Kids 『GIANT』 Music Video Teaser 200:24Stray Kids 『GIANT』 Music Video Teaser 2
Stray Kids 『GIANT』 Music Video Teaser 2Stray Kids Japan Official YouTube
Просмотров 348 тыс.
아이가 더 크기 전에 '이런 말' 많이 해주세요. 평생 고마워하게 됩니다. (김종원 작가 1부)16:48아이가 더 크기 전에 '이런 말' 많이 해주세요. 평생 고마워하게 됩니다. (김종원 작가 1부)
아이가 더 크기 전에 '이런 말' 많이 해주세요. 평생 고마워하게 됩니다. (김종원 작가 1부)책과삶
Просмотров 138 тыс.
[MBC 탐사기획 스트레이트 273회] 수렁에 빠진 자영업자 - 스트레이트 273회 (24.11.10)15:22[MBC 탐사기획 스트레이트 273회] 수렁에 빠진 자영업자 - 스트레이트 273회 (24.11.10)
[MBC 탐사기획 스트레이트 273회] 수렁에 빠진 자영업자 - 스트레이트 273회 (24.11.10)MBCNEWS
Просмотров 326 тыс.
병원 다 망할 각오로 말씀드립니다. 척추 치료에 돈 쓰지 말고 ‘이렇게’ 하세요 | 새길병원 이대영 원장 X 에바 X 정프로 [백년의 아침 19화]20:45병원 다 망할 각오로 말씀드립니다. 척추 치료에 돈 쓰지 말고 ‘이렇게’ 하세요 | 새길병원 이대영 원장 X 에바 X 정프로 [백년의 아침 19화]
병원 다 망할 각오로 말씀드립니다. 척추 치료에 돈 쓰지 말고 ‘이렇게’ 하세요 | 새길병원 이대영 원장 X 에바 X 정프로 [백년의 아침 19화]삼프로TV 3PROTV
Просмотров 185 тыс.
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화18:26물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화필라테스하는 물리치료사,람PT
Просмотров 4,2 млн
[관상가 박성준] 이런 변화가 있다면 운이 좋아지고 있는 겁니다 (모르고 놓치지 마세요😉)13:01[관상가 박성준] 이런 변화가 있다면 운이 좋아지고 있는 겁니다 (모르고 놓치지 마세요😉)
[관상가 박성준] 이런 변화가 있다면 운이 좋아지고 있는 겁니다 (모르고 놓치지 마세요😉)백설마녀
Просмотров 51 тыс.
중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)14:11중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)
중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
Просмотров 236 тыс.
자영업 시작 후, 엉망이 된 생활 습관 | 제거해도 자꾸만 재발하는 대장 용종 없애는 법 | 대장암 환자 연령이 낮아지는 이유 | 귀하신몸10:46자영업 시작 후, 엉망이 된 생활 습관 | 제거해도 자꾸만 재발하는 대장 용종 없애는 법 | 대장암 환자 연령이 낮아지는 이유 | 귀하신몸
자영업 시작 후, 엉망이 된 생활 습관 | 제거해도 자꾸만 재발하는 대장 용종 없애는 법 | 대장암 환자 연령이 낮아지는 이유 | 귀하신몸EBS 컬렉션 - 사이언스
Просмотров 20 тыс.
"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)16:14"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)
"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
Просмотров 807 тыс.
페르시아는 어떻게 인류 최초 거대 제국이 됐을까? (박현도X곽재식)ㅣ10분 토론 / 14F20:53페르시아는 어떻게 인류 최초 거대 제국이 됐을까? (박현도X곽재식)ㅣ10분 토론 / 14F
페르시아는 어떻게 인류 최초 거대 제국이 됐을까? (박현도X곽재식)ㅣ10분 토론 / 14F14F 일사에프
Просмотров 142 тыс.
🔥 ПРЕМЬЕРА МЕЛОДРАМЫ 2024! 🔥 Дикарка. 1 серия.43:09🔥 ПРЕМЬЕРА МЕЛОДРАМЫ 2024! 🔥 Дикарка. 1 серия.
🔥 ПРЕМЬЕРА МЕЛОДРАМЫ 2024! 🔥 Дикарка. 1 серия.KINOFABRIKA
Просмотров 1,4 млн
Incredibox Sprunki vs Inside Out 2 - Which team will win? #shorts #animation00:30Incredibox Sprunki vs Inside Out 2 - Which team will win? #shorts #animation
Incredibox Sprunki vs Inside Out 2 - Which team will win? #shorts #animationAnythingAlexia
Просмотров 1,3 млн
When Cucumbers Meet PVC Pipe The Results Are Wild! 🤭00:44When Cucumbers Meet PVC Pipe The Results Are Wild! 🤭
When Cucumbers Meet PVC Pipe The Results Are Wild! 🤭Crafty Buddy
Просмотров 2,7 млн
Бывший футболист 2Дротс ответил хейтрам став игроком Амкала и выиграв Кубок!00:23Бывший футболист 2Дротс ответил хейтрам став игроком Амкала и выиграв Кубок!
Бывший футболист 2Дротс ответил хейтрам став игроком Амкала и выиграв Кубок!German El Classico — АМКАЛ
Просмотров 124 тыс.
ТВОИ РОДИТЕЛИ И ЧЕЛОВЕК ПАУК 😂#shorts00:59ТВОИ РОДИТЕЛИ И ЧЕЛОВЕК ПАУК 😂#shorts
ТВОИ РОДИТЕЛИ И ЧЕЛОВЕК ПАУК 😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Просмотров 2,4 млн
Qalpoq - Radarchining qizi (hajviy ko'rsatuv)31:10Qalpoq - Radarchining qizi (hajviy ko'rsatuv)
Qalpoq - Radarchining qizi (hajviy ko'rsatuv)YangiKulgu Official
Просмотров 444 тыс.
Редакция. News: 142-я неделя48:35Редакция. News: 142-я неделя
Редакция. News: 142-я неделяРедакция
Просмотров 1,8 млн
“Хусури Ман 17” - качество оригинал 4К. Официально!1:26:16“Хусури Ман 17” - качество оригинал 4К. Официально!
“Хусури Ман 17” - качество оригинал 4К. Официально!Zamonavi Media
Просмотров 2 млн