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멎지네요 ~^^
화이팅 입니다
3월부터 풀업 홈트설치하고
어느덧..5월..
1 도 못한던 내가...
오늘 처음으로 직원들앞에서
으싸으싸 손쉽게 6개 거뜬..
1분뒤 바로 5개 대박..물개박수 받았네요.
178에 70키로 50세
몸무게는 68키로 줄고
턱걸이는 밴드차고.렛풀다운 주로 많이했는데..
이리 좋아지다니..
민쓰님 보고 시작했음요~~
감사
멋져
삼두 통통하이 잘 익었네예
Yesssss
이뻐요^^
오오 드뎌 얼공까신건가욧ㅋ😂
브이로그 할때 다깠지롱
@@Min_s 귯귯 민쵸쓰ㅋ득근득근