Distuinguido Colega, Calificacion AAAA++++ tremenda catedra, informacion comcisa, directa. le felicito. Lo mejor que he visto en tanto tiempo. Saludos a nuestros hermanos alla en Argentina desde Puerto Rico.
De acuerdo señor Dr. González es de lo mejor en poco más de 10 minutos que he visto, hoy con la Covid-19 el tema de la resistencia a la insulina es clave en la prevención de síndrome metabólico y por lo tanto al tratarlo adecuadamente en reducir las posibles complicaciones de la Covid-19. Vale la pena hacerlo "mas viral" este video y hacerlo de información trascendente.
Bendito sea Dios! Gracias por su generocidad Dr.... Por compartir el saber de manera tan concisa para beneficio de tantas personas q lo necesitamos! Que Dios multiplique en infinitas bendiciones, toda su vida!! Desde Entre Ríos Arg....
Tanto tiempo haciendo dieta y ejercicios sin resultados. Gracias a este canal pedí que me midan el HOMA y me dio 23 con una glucemia de 86. Por fin sé lo que me pasa! Por qué no bajo de peso a pesar de comer 1200 calorías diarias y hacer actividad física. Muchas gracias doctor!! Usted me explico lo que ningún médico ni nutricionista hizo. Tome su like y la suscripción a su canal buen hombre!!
@@googlemapsteva El Doctor lo dijo en el vídeo. Bajar la ingesta de carbohidratos, azúcar leer la etiquetas y tomar Inulina y cromo. Mucha agua. Un saludo.
@@migueljimenez8255 cromo picolinato esa es la clave y acompañarlo también de potasio y magnesio eso ayuda bastante y si tienes CANDIDIASIS ese es otro problema! Agárrate esa es otra de las causas por las que no bajamos de peso. Yo pesaba 150 kilómetros y llegué a bajar hasta 97 kg, sin embargo ya sé que es lo que tengo que hacer y la razón por la cual ya no bajo más al contrario me he estancado y ahora peso 105 kg. Haber que tal nos va, no me dejaré vencer ; . )
Nunca supe exactamente qué era la resistencia a la insulina... siempre me decían que lo tenía.. jamás me lo explicaron. Hace 45 días luego de unos exámenes de sangre malísimos.... busqué en google cómo bajar la resistencia a la insulina.. y me apareció este canal... este doctor que está cambiando mi vida. Gracias doc por explicarnos tantas cosas y ayudarnos a mí y a TANTOS MÁS a cambiar poco a poco nuestras vidas. Saludos.
@@bryanirvingescamillatrejo5998 hola!! Han pasado 12 meses ya y he bajado 36 kilos haciendo mi plato inteligente y modificando mis hábitos, bajando los alimentos de alto índice glucémico, ....Si, ha cambiado mi vida. Sigo en proceso, porque tenia mucho sobrepeso y pretendo bajar 20 kilos mas si así Dios me lo permite. La insulina basal bajó de 36 a 5.9 y por ende todo mejoró, hasta mi presión arterial y la glucosa. Saludos!!
@@lidiamurillo5698 cambié mis hábitos, dejé de ser sedentaria, dejé de alimentarme mal, elijo mis alimentos en base a mis necesidades nutricionales hago deporte, camino, pesas, como vegetales y proteinas, eso... básicamente cambié . Ya van 13 meses y 37 kilos menos. Sigo en proceso, aprendiendo y cambiando.
Medir la recistencia a la insulina 4:47, dieta con bajo índice glusémico, azúcar en las etiquetas 6:10 (6:20), suplementos 8:30, fibras insolubles 8:45
Gracias Dr. Fui diagnosticada con cáncer de Mamá hace dos años y decidí sanarme escuchando mi cuerpo y gestionando mis emociones. Y en este camino lo conocí. Muchas gracias por su trabajo
Tengo 33 años, Síndrome de Ovario Poliquistico y si salí con resistencia a la insulina en el examen de laboratorio, y tambien con el colesterol alto , los síntomas que me ha provocado esto es que dejó de llegar mi menstruación, cansancio y fatiga todo el tiempo, y algo de depresión y hasta que no como algo dulce es cuando me siento mejor pero luego no puedo parar de comer,. Seguiré estas indicaciones y regreso con mi avance por mes. Dia 1 - Peso 83 Kg, // Síntomas: los mencionados anteriormente
@teacupfear no he bajado ningun kilo, pero tampoco he subido, tomar el cromo ,siento que me hace que ni se me antojan cosas dulces todo el tiempo, también he hecho largas camintas y siento más energia
Vi este vídeo hace meses, estaba con pre diabetes. He hecho grandes cambios en mi alimentación y en 6 meses he adelgazado 12kg. Sigo en ello quiero bajar por lo menos 13 kg más. Y sé que luego tengo que mantener buenas costumbres. Muchas gracias!
@@adrincats2897 pues bajé 20 kg en un año, y en los últimos 7 meses he recuperado más de 8 de esos kg... Estoy viendo que el problema de base es la ansiedad... y es lo que me propongo trabajar a continuación. Hace casi un año también dejé de fumar, así que en general estoy mejor. Pero el camino no es en línea recta. Mis mejores deseos para ti!
@@jennyhg5637 lo q mejor puedes hacerle a tu cuerpo es el ayuno intermitente , empieza 12/12 luego 14/10 luego 16/8 y en esos periodos proponte tomar té verde, más agua, comidas q te nutran no q te llenes, tu puedes mandarle a tu cuerpo q no comes y no comes, cúmplete a ti misma la promesa q te hagas y repítete todos los días q no necesitas dulces ni nada chatarra q eres mejor q eso y q vales mucho como para envenenarte, yo tengo menos de una semana y estoy soltando líquidos , he perdido 6 libras desde el sábado a hoy miércoles, porque deje de comer tanto arroz y pan y soda, no mas chatarra, pero sabes tampoco sufras , hazlo de a pocos y proponte metas pequeñas y cúmplelas y luego algo más sacrificado, hazlo por ti y por tu salud
Lo voy a decir en dos palabras...UNA EMINENCIA, que manera más elocuente de expresión.... él también va a ser historia algún día por su conocimientos como el Dr Frank Suárez...para mí por ahí el el sobrino .
Resistencia a la insulina 0. Análisis de sangre 1. Dieta de bajo índice glucémico 2. Cromo o cromopilamato/ fibra insoluble 3. Es súper resolvible, no trates que la alimentación sea perfecto 4. Dieta alta en fibras 5. Aumentará la testosterona; masa muscular y deseo sexual 6. Ayuno Intermitente 16/8
Dr sebastian de la rosa es usted tan claro hase comprender todo sólo seres especiales no tienen nada de mezquindad como usted merese realmente un premio que la vida le devuelva lo que usted nos da 👍👍💖💖👍
Amo cómo explicas con el hermoso acento argentino. Yo particularmente prefiero las explicaciones así, me siento como más cómoda y aprendo más al escucharlo. Excelente explicación. Me suscribo, un saludo.
Uffff qué buen vídeo, me recordó muchas de las enseñanzas de un gran libro que se llama El milagro metabólico, de Carlos Jaramillo. Muchas gracias por sus enseñanzas.
Gracias! este video ha sido de mucha ayuda para mi. Mi droga era el azucar y cuando me dijeron que era resistente a la insulina me dije a mi misma que hay muchas cosas que cambiar. Tu video fue de gran ayuda, muy completo y facil de entender. Gracias en serio
Interesting 0:34 Insulina Elevada = No Quemó Grasas (Lipolisis) 1:05 Índice Homa (Resistencia a la Insulina) 1:48 Valores Altos de Cortisol almacenarán: 1:58 Los Estrógenos se almacenarán: 2:04 Si no Sabías Esto y Aprendiste Algo Nuevo Dale Click a me Gusta 3:04 *"¿Por qué la Insulina Elevada nos Daña?"* 3:27 [Gráfico] 4:08 [Gráfico] 4:19 [Gráfico] 5:01 Tabla 5:15 - Glucemia 90 - Insulina 20 • Glucemia 90 • Insulina 2 6:22 [Tabla] 7:15 *¿Que Hago si Tengo Resistencia a la Insulina?* 7:45 Algo que es Increíblemente Frecuente 8:33 *Microgramos: Dosis va de 200 mcg a 1,000 mcg 9:36 El Factor Más Importante de la Dieta que Hagas es la Sustentabilidad. ¿Puedo Sostenerla Para Siempre?
Doctor, sin palabras......, su capacidad de información de forma sencilla y clara junto con su conocimiento, es Oro para sus pacientes, su cerebro privilegiado es un aporte para la humanidad. La resistencia a la insulina va a dar respuesta a muchas personas que sufren gran desesperación de ver cómo no hay forma de bajar de peso, reciba toda mi admiración y gratitud.
De acuerdo: esos son los síntomas q tengo. Palpitaciones con una inquietud después de comer. Querer algo dulce por la noche. Insomnio aumento de peso pectoral abdomen es muy incómodo me causa enciedad.
Cuánto nutriólogo que NO debería EJERCER y mira como con el Dr. de la Rosa se aprende lo importante... y míralo en su peso, no gordo como los nutriólogos con consultorio y "Supuestos expertos en alimentación"
Así es, yo tenía más de un año yendo a la nutrióloga y no baje ni un gramo... Tengo un par de meses siguiendo los consejos del doctor y he empezado a bajar...
Eres genial, eres un Ángel de Dio's, yo le preguntaba a Dio's muchas cosas y me las está respondiendo a través de tu vida, Te Amo, te bendigo es una bendición escucharte Gracias
Hola Doctor, gracias por la información del vídeo. Practico trekking, senderismo en las montañas, practico ayuno terapéutico hasta 38 horas a veces, consumiendo solo agua con bicarbonato y sal del himalaya, te verde y cucharadas de aceite de oliva y de coco; sin embargo, tengo grasa abdominal, a pesar del ejercicio, me cuesta trabajo quemarla. Tengo hipotiroidismo, tomo 75 mcgr de Eutirox, me recomendaron el picolinato de cromo puesto que en noviembre de 2019 mi hemoglobina glicada (HbA1C) fue de 5,96, en mayo de 2020 fue de 5,42 y en septiembre 2 de 2021 fue de 6,0, algo que noto puesto que últimamente mantengo con la visión borrosa, unos días mas otros día menos, entonces me recomendaron que este nutracéutico me iba a ayudar mucho, puesto que no controlo el consumo de dulcesitos, panes, boyería, etc; sin embargo, he leído, que el picolinato de cromo, que de hecho compré un frasco de 100 capsulas de 50 mgrs, interrumpe la absorción de la levotiroxina. Por favor, que me recomendaría Usted???
Hace mucho me dijeron que tenía resistencia a la insulina, nunca me explicaron que era. Hoy muchos años después de hacer muchas dietas y de comer cada vez menos no me siento bien, con muchos síntomas y manchas oscuras en los codos doy con una doctora que me pidió análisis con todo eso que nombraste, veremos que sale. Pero tú explicación fue muy útil, clara y sencilla. Felicitaciones doc, sos de los que realmente aman el bienestar de sus pacientes
La inteligencia, La Coherencia y La Sabiduría unificada en este maravilloso Doctor lleno de Amor, Pasión, Entrega y Honestidad por su Profesión. Gracias, Gracias, Gracias ❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
Así es doc... Yo logré bajar 20kg en Tres meses... La dieta también es fundamental que empiece en nuestra cabeza.... Estoy muy contenta con los resultados! Muy claro doc!!
Es increíble la explicación,de verdad entendí a la perfección ,y es algo qué me ha pasado a lo largo de 15 años ,he conservado los mismos 30 kilos he bajado 10 y he vuelto a subir los mismos 10 ,y efectivamente tengo una adicción al azúcar ,al grado de sentir desesperación por consumirla.
La fibra insoluble la encuentran en los vegetales verdes, acelgas espinacas col, ejotes etc ósea prácticamente vegetales todos aquellos que se pueden cocinar o ingerir crudos hagan ensaladas, ojalá les sirva
Impresionante...! Me identifique 100% con el caso. Existe un libro llamado la dieta de los 50 gr. Autor colombiano. Y se trata justamente del control e ingesta de azúcar y la fuerte crítica del etiquetado de los alimentos ... ! Gracias doctor. Excelente aporte. Ya me suscribí! 😉
Me encanta Tremenda informacion👏 Realista Estoy en ese esfuerzo, de bajar de peso esforzandome mucho haciendo cardio, pero lo que dice No obtengo los resultados deseados. Gracias Me dio ánimos Los necesito, pues parece que mis estrogenos estan down. Cariño a la distancia🥰😍🤩😘
Es la primera vez que te veo dr. Me encanta este contenido, sí había escuchado lo de la resistencia a la insulina. Gracias dr. por la información, saludos desde Colombia.
Buff, por fin escucho lo q vengo buscando.. No tengo glucosa en sangre pero sé q tenía algo con esto o.. Bastante más nivel de insulina... Gracias doctor.. Investigo estoooo
Siempre quise bajar de peso y con las recomendaciones de usted doctor baje en un mes con el ayuno intermitente y tengo salud y vivo felíz asta mi autoestima mejoro
Magnífico!! Un millón de gracias por esta exposición tan clara y concisa del tema, muy puntual y acertados los conceptos, que nos dejan tan satisfechos nuestras incógnitas y expectativas referentes a este importante tópico. Felicitaciones y un saludo muy cordial desde Ecuador!!
Hace poco me di cuenta, que tengo resistencia a la insulina. Lei un libro y tengo todos los sintomas. Aunque no consumia nada de azucar y tenia una dieta bastante sana no dejaba de subir de peso. El azucar en sangre ne daba normal. Asi que baje consumo de carbohidratos como x ej arroz y empece un ayuno intermitente. Baje unos 7 kilos en 6 meses y continuo en el proceso. Lei que el vinagre ayuda tambien.
Siempre tuve resistencia a la insulina y nadie me lo dijo, es mas mi primer endocrino me dijo que solo con hacer ejercicio disminuiria eso. Hoy despues de algo mas de 6 meses de haber cambiado mi estilo de vida ya baje de obesidad a sobrepeso. Espero este año llegar a mi peso normal, nunca en mi vida he tenido mi peso normal. PD: Comence con higado graso y ahora ya esta normal.
Muchas gracias por tan interesantes vídeos! Los devoro con mucho interés. Practico diferentes modos de ayuno hace al menos unos 8 años (seco, hídrico, intermitente, curas Andrea Moritz, etc) A pesar de ver mejorías no tuve mucho cambio en mi peso que es algo muy difícil de erradicar en mi caso desde hace ya 5 años (antes tenia un peso relativamente normal) a pesar de mis muchos esfuerzos de higiene de vida. Actualmente hago 22/2 y veo al fin cambios más rápidos en lo que es el peso. Mi consejo es que las personas que sufren de obesidad, resistencia a la insulina, diabetes, etc y que se encuentran con mucha ansiedad es también analizar la comida bajo el punto de vista emocional porque claro que la parte médica es fundamental pero la parte emocional es indisociable de esta problemática y a mi parecer deberían trabajarse de par. No sé si algunos ya lo saben pero en francés (que es mi 2do idioma) enfermedad se dice: maladie= mal a dit. Lo que se puede traducir como « el mal lo dice » y eso se refiere a que una enfermedad conlleva un mensaje de nuestro cuerpo para nosotros. Hay que buscar el sentido de las enfermedades existen varios diccionarios que hablan de ello al menos en francés y estoy segura que en castellano los deben haber. Yo sé que la diabetes por ej: trata sobre el amor propio y algo con el vínculo materno. Otra pista a analizar con las compulsiones alimenticias son el hecho que la comida es un tampon emocional que nos corta de sentir nuestras emociones y nos conlleva a un círculo vicioso/ estoy aburrido, cansado, enojado, frustrado= como algo de manera desenfrenada y hasta sin darme cuenta y después me siento culpable. La pista quizás sería de ahondar en la emoción cuando está se produce para comprenderla y no solo esconderla bajo un shoot de dopamina recibido a través de la comida (no es fácil, lo sé pero si se puede!) Nos han acostumbrado de una manera u otra a cortarnos de nuestras emociones desde siempre. Ah el bebé llora hay que darle teta o ponerle chupete. (Emoción/dopamina/emoción reprimida) Ya está largo mi mensaje pero les aconsejo de buscar tb en este sentido hay mucho sobre lo emocional tb a comprender en estas enfermedades! Espero que les pueda servir de algo esta información 😊
Cada segundo vale oro de este y de todos los videos que he visto del Dr. La Rosa. Son altamente comprensibles para cualquier persona y lo mejor de todo es que al final siempre da muchas recomendaciones para poder mejorar.
Con razón! Si hubiera visto este video desde chico... Pero ahora me ayudará con mis hijos. Ojalá y apliquemos estos grandes conocimientos de este excelente dr. GRACIAS NUEVAMENTE DR. Este video creo que será un parteaguas en mi vida.
Amé el video. Yo tengo los sintomas. Empece a hacer ejercicio y baje de 9 cucharitas de azucar a 3 cucharitas. Y es como dice, mientras mas azucar consumis mas queres. Esto me incentiva a ir al medico para que me ayude a bajar de peso. Y si necesita receta el medicamento
Admirable su exposición...su valía profesional es de muy alta consideración en estos medios...gracias por brindarnos sus sabios consejos y dedicar algo de su tiempo a los que necesitamos tanto de usted.
Wow, el único doctor que me ha atendido y que se preocupó de mi resistencia a la insulina, además de mi diabetes, fue uno que por años de años trató a mi mamá, viejito ya, ningún otro se había preocupado de ello, y de verdad era necesario preocuparse, ahora le pediré el índice homa a mi médico
Dr clarisimo como explica. Lo.he descubierto hace poco pero no me canso de escucharlo. Sus charlas son concisas didácticas técnicas y además la forma de como trasmite genera motivación en uno curiosidad de seguir conociendo el cuerpo de uno todo ello en aras de la salud. 👏👏 impecable sus Videos.
Gracias doctor!!! Super claro, dando ejemplos, etc se nota su vocación. Super concentrada escuchandolo. Antes de aprender a volar aprende a gatear. Genio
Aprenda a leer, yo no escribí en su canal que estoy enamorada de usted. Si le molesta que yo me enamoré de quién a mí se me de la gana, tiene serios problemas. Mi última respuesta.
Sos un genio Doc. Soy Keto y no puedo sostenerla, tengo atracones de HC cada un mes. Si tan solo pudieras atenderme una vez y orientarme . Dios te llene de bendiciones
Tengo hipotiroidismo y resistencia a la insulina, no sabia lo que tenía hasta que mi endocrinóloga me detecto ambas. Por otro lado le comenté de mi excesivo aumento de peso y me médico con metformina (que por cierto al ser una dosis alta me descomponian un poco). Sin embargo, en la actualidad finalmente di con una gran nutricionista diabetologa con la que estamos logrando bajar de peso. En mi último análisis, mis valores de colesterol y triglicéridos fueron "normales" , un resultado que no obtenia hace varios años... hoy ya no tomo la metformina todos los días y la verdad es que si uno da en la tecla con un profesional que logre comprender nuestras hormonas, si se puede bajar!. Ánimo!
@Romy Lucero no me quedo claro si "viste un medio decir" o tu medico te lo dijo. Mi nutricionista no me recomendó el ayuno intermitente, ya que me dijo que al principio me haría bien pero después ya no. Yo ya tengo bajados 13 kilos, en 10 meses, hago ejercicios 5 veces a la semana. Mis vitaminas están bien... como dicen por ahí, cada maestrito con su librito. Cada cuerpo es un mundo. Y por lo menos en mi caso, me siento estupenda!.
No paro de ver tus videos y es increible como explicas. Gracias por todo el valor agregado que agregas a la vida de la gente, especialmente en paises europeos que cuesta tener una buena salud preventiva por parte del sistema de salud.
Dr.La Rosa, ud.ha puesto luz en mi vida para resolver lo que ningun medico logro. Por favor, para poder seguirlo mejor trate de hablar un poco mas lento. Me maravilla su conocimiento y quiero aprovecharlo al maximo. Dios lo guarde
Excelente explicación, clara y directa,yo me estanque en mi peso, aun, ejercitandome, cuidando lo que como, etc y no entendía el por qué. Gracias por aclararlo de forma tan sencilla, buscaré el cromo. Ya tienes una suscriptora más..... Saludos y bendiciones desde Tijuana BC México 🇲🇽.
Excelente resumen médico. Gracias por compartir conocimientos que ayuden a entender qué nos pasa y nos puede pasar a personas que tenemos o empezamos a tener diabetes y cómo nos podemos enfrentar a sus consecuencias. Muchas gracias doctor. Gracias
Información completamente bien explicada. Lo que usted hace es admirable, algún día espero saber tantas cosas así. Gracias por tus videos te mereces puro éxito
Que maravilla de video, gracias a Dios existen personas especiales como este médico, se merece un nobel y mucho más....., que Dios lo bendiga y proteja siempre,.....he aprendido mucho con sus videos....quiero ir a consulta....., dónde lo consigo..😍😍😍💖💖💖💖
Tomen con stevia . Tienenun sabor un poco diferente pero es cuestion de acostumbrarse . No diluyan en agua caliente. Siempre en agua fria y el sabor es igual al azucar
Toda mi vida visitando nutriologos y médicos y aquí vengo encontrando todo lo que buscaba.
Un premio Nobel para este médico por favor
Totalmente de acuerdo!
Nobel 👍😄🇲🇽
Esto realmente querer ayudar, aliviar y...no como otros que solo medican. Gracias gracias gracias!!!
Nobel🙋
Hay Chayanne..con el dinero que tienes, te vieron la cara de tonto.
1. Medir la insulina 2. Dieta baja en indice glucemico 3. Chromo picolinato 500mg 2x día y fibra insoluble 4. Magnesio y Potasio 5. Jugos verdes
Graciaa :)
Gracias
Muchas gracias
Y vit D
Cómo tomas el picolinato de cromo?
Distuinguido Colega, Calificacion AAAA++++ tremenda catedra, informacion comcisa, directa. le felicito. Lo mejor que he visto en tanto tiempo. Saludos a nuestros hermanos alla en Argentina desde Puerto Rico.
Realmente un Doctor muy claro..muy directo..con muchissima sabiduria y conocimiento,realmente admirable..el mejor!!!
Dr. Yo ya hice ayuno intermitente . Espero q pueda leer mi mns anterior gracias
De acuerdo señor Dr. González es de lo mejor en poco más de 10 minutos que he visto, hoy con la Covid-19 el tema de la resistencia a la insulina es clave en la prevención de síndrome metabólico y por lo tanto al tratarlo adecuadamente en reducir las posibles complicaciones de la Covid-19. Vale la pena hacerlo "mas viral" este video y hacerlo de información trascendente.
Bendito sea Dios! Gracias por su generocidad Dr.... Por compartir el saber de manera tan concisa para beneficio de tantas personas q lo necesitamos!
Que Dios multiplique en infinitas bendiciones, toda su vida!!
Desde Entre Ríos Arg....
Arriba los estudiantes de nutricion!!!
Tanto tiempo haciendo dieta y ejercicios sin resultados. Gracias a este canal pedí que me midan el HOMA y me dio 23 con una glucemia de 86. Por fin sé lo que me pasa! Por qué no bajo de peso a pesar de comer 1200 calorías diarias y hacer actividad física.
Muchas gracias doctor!! Usted me explico lo que ningún médico ni nutricionista hizo. Tome su like y la suscripción a su canal buen hombre!!
Y como lo estas tratando?
@@googlemapsteva Ñññ lll lll ññpp0p
@@googlemapsteva El Doctor lo dijo en el vídeo. Bajar la ingesta de carbohidratos, azúcar leer la etiquetas y tomar Inulina y cromo. Mucha agua. Un saludo.
Que paso?? Que fue lo que hiciste??? Como bajaste mas si ya hacias ejercicio y comias bien??? Me explicas???
@@migueljimenez8255 cromo picolinato esa es la clave y acompañarlo también de potasio y magnesio eso ayuda bastante y si tienes CANDIDIASIS ese es otro problema! Agárrate esa es otra de las causas por las que no bajamos de peso. Yo pesaba 150 kilómetros y llegué a bajar hasta 97 kg, sin embargo ya sé que es lo que tengo que hacer y la razón por la cual ya no bajo más al contrario me he estancado y ahora peso 105 kg. Haber que tal nos va, no me dejaré vencer ; . )
Nunca supe exactamente qué era la resistencia a la insulina... siempre me decían que lo tenía.. jamás me lo explicaron. Hace 45 días luego de unos exámenes de sangre malísimos.... busqué en google cómo bajar la resistencia a la insulina.. y me apareció este canal... este doctor que está cambiando mi vida. Gracias doc por explicarnos tantas cosas y ayudarnos a mí y a TANTOS MÁS a cambiar poco a poco nuestras vidas. Saludos.
Hola, como le fue? Si noto cambios?
@@bryanirvingescamillatrejo5998 hola!! Han pasado 12 meses ya y he bajado 36 kilos haciendo mi plato inteligente y modificando mis hábitos, bajando los alimentos de alto índice glucémico, ....Si, ha cambiado mi vida. Sigo en proceso, porque tenia mucho sobrepeso y pretendo bajar 20 kilos mas si así Dios me lo permite. La insulina basal bajó de 36 a 5.9 y por ende todo mejoró, hasta mi presión arterial y la glucosa. Saludos!!
@@carolaromero8610 Da mas detalles de lo que hiciste porfis
@@lidiamurillo5698 cambié mis hábitos, dejé de ser sedentaria, dejé de alimentarme mal, elijo mis alimentos en base a mis necesidades nutricionales hago deporte, camino, pesas, como vegetales y proteinas, eso... básicamente cambié . Ya van 13 meses y 37 kilos menos. Sigo en proceso, aprendiendo y cambiando.
@@lidiamurillo5698 gracias lo kiikknkkkk
Muy cierto yo no he bajado de peso pero mi salud a mejorado.
Medir la recistencia a la insulina 4:47, dieta con bajo índice glusémico, azúcar en las etiquetas 6:10 (6:20), suplementos 8:30, fibras insolubles 8:45
gracias!
gracias
Graciassss
El video es muy directo, la gente no debería saltarse sino prestar atención a todo lo que dice antes de intentar lo demás.
Gracias
Gracias Dr. Fui diagnosticada con cáncer de Mamá hace dos años y decidí sanarme escuchando mi cuerpo y gestionando mis emociones. Y en este camino lo conocí. Muchas gracias por su trabajo
Hola Desi estés mejor ! Saludos ❤️
Deseo que estés mejor
Estás bien??
Tengo 33 años, Síndrome de Ovario Poliquistico y si salí con resistencia a la insulina en el examen de laboratorio, y tambien con el colesterol alto , los síntomas que me ha provocado esto es que dejó de llegar mi menstruación, cansancio y fatiga todo el tiempo, y algo de depresión y hasta que no como algo dulce es cuando me siento mejor pero luego no puedo parar de comer,.
Seguiré estas indicaciones y regreso con mi avance por mes.
Dia 1 - Peso 83 Kg, // Síntomas: los mencionados anteriormente
@teacupfear no he bajado ningun kilo, pero tampoco he subido, tomar el cromo ,siento que me hace que ni se me antojan cosas dulces todo el tiempo, también he hecho largas camintas y siento más energia
Vi este vídeo hace meses, estaba con pre diabetes. He hecho grandes cambios en mi alimentación y en 6 meses he adelgazado 12kg. Sigo en ello quiero bajar por lo menos 13 kg más. Y sé que luego tengo que mantener buenas costumbres. Muchas gracias!
¿Cuál es la dieta que llevas? Pasa tip de como dejar de consumir tanta azúcar 😔
A un año de este comentario ¿Cómo haz estado?
@@adrincats2897 pues bajé 20 kg en un año, y en los últimos 7 meses he recuperado más de 8 de esos kg... Estoy viendo que el problema de base es la ansiedad... y es lo que me propongo trabajar a continuación. Hace casi un año también dejé de fumar, así que en general estoy mejor. Pero el camino no es en línea recta.
Mis mejores deseos para ti!
@@jennyhg5637 lo q mejor puedes hacerle a tu cuerpo es el ayuno intermitente , empieza 12/12 luego 14/10 luego 16/8 y en esos periodos proponte tomar té verde, más agua, comidas q te nutran no q te llenes, tu puedes mandarle a tu cuerpo q no comes y no comes, cúmplete a ti misma la promesa q te hagas y repítete todos los días q no necesitas dulces ni nada chatarra q eres mejor q eso y q vales mucho como para envenenarte, yo tengo menos de una semana y estoy soltando líquidos , he perdido 6 libras desde el sábado a hoy miércoles, porque deje de comer tanto arroz y pan y soda, no mas chatarra, pero sabes tampoco sufras , hazlo de a pocos y proponte metas pequeñas y cúmplelas y luego algo más sacrificado, hazlo por ti y por tu salud
@@leslieterrones4766 hola qués el 12/12 14/10 y 16/8?
Lo voy a decir en dos palabras...UNA EMINENCIA, que manera más elocuente de expresión.... él también va a ser historia algún día por su conocimientos como el Dr Frank Suárez...para mí por ahí el el sobrino .
Admiro a estos médicos tan estudiosos y abnegados ocupados en la auténtica recuperación de la salud de las personas. Gracias!!! 👏👏❤️🇦🇷
Y gratis !!!❤
Vaya!!!! Hasta que por fin alguien explica el tema de manera concreta, directa y entendible, lo felicito, ya me suscribi!
El doctor salomon explica lo mismo ...
Soy resistente a la insulina !!! Dónde puedo escribirle?
"La salud basicamentr es un conjunto de variables, en equilibrio"
Que buena definición!
Que hombre mas inteligente emocional y cognitivamente hablando. La claridad de la entrega de contenido es fantastica. Muchas gracias.
Si pidan premio Nobel vpara éste médico de verdad, por ser tan claro....
Resistencia a la insulina
0. Análisis de sangre
1. Dieta de bajo índice glucémico
2. Cromo o cromopilamato/ fibra insoluble
3. Es súper resolvible, no trates que la alimentación sea perfecto
4. Dieta alta en fibras
5. Aumentará la testosterona; masa muscular y deseo sexual
6. Ayuno Intermitente 16/8
Este canal deberia de tener 25 millones en lugar de 2.5
No sé que hice para que RUclips me recomendara este vídeo, gracias ¡Qué joya de canal! 🤩
Es tu Red Neuronal.
es que debes ser muy dulce, por eso
Dr sebastian de la rosa es usted tan claro hase comprender todo sólo seres especiales no tienen nada de mezquindad como usted merese realmente un premio que la vida le devuelva lo que usted nos da 👍👍💖💖👍
Wooow Me siento como si se me cayo el velo que tenía enfrente , todo tiene sentido es coherente .
Verdad que sí! Nunca nadie le explica a uno las cosas tan detallada y desinteresadamente.
Amo cómo explicas con el hermoso acento argentino.
Yo particularmente prefiero las explicaciones así, me siento como más cómoda y aprendo más al escucharlo.
Excelente explicación.
Me suscribo, un saludo.
Nunca escuche alguien explique tan bien. Estoy escuchando todos tus audios, me encanta lo concreto y bien que explicas, un aplauso de mi parte
Siempre termine abandonando todo Por que nunca me dio resultado. Nunca imaginé que la resistencia a la insulina no me dejaba descender de peso lpm.
Uffff qué buen vídeo, me recordó muchas de las enseñanzas de un gran libro que se llama El milagro metabólico, de Carlos Jaramillo. Muchas gracias por sus enseñanzas.
Javier Espitia muchas Gracias beso
TIENEN LA MISMA ESPECIALIDAD
Otro excelente doctor Carlos Jaramillo 🙏
Doctor el mundo necesita más profesionales como usted, la salud del mundo cambiaría sustancialmente si aprendieramos a comer sano
Que orgullosa me siento de ser de argentina>>>mira lo que tenemo al Dr Rosa,es un genio hablando y explicando,grande!!!!🇺🇸🇦🇷
Gracias! este video ha sido de mucha ayuda para mi. Mi droga era el azucar y cuando me dijeron que era resistente a la insulina me dije a mi misma que hay muchas cosas que cambiar. Tu video fue de gran ayuda, muy completo y facil de entender. Gracias en serio
Interesting
0:34 Insulina Elevada = No Quemó Grasas (Lipolisis)
1:05 Índice Homa (Resistencia a la Insulina)
1:48 Valores Altos de Cortisol almacenarán:
1:58 Los Estrógenos se almacenarán:
2:04 Si no Sabías Esto y Aprendiste Algo Nuevo Dale Click a me Gusta
3:04 *"¿Por qué la Insulina Elevada nos Daña?"*
3:27 [Gráfico]
4:08 [Gráfico]
4:19 [Gráfico]
5:01 Tabla
5:15 - Glucemia 90
- Insulina 20
• Glucemia 90
• Insulina 2
6:22 [Tabla]
7:15 *¿Que Hago si Tengo Resistencia a la Insulina?*
7:45 Algo que es Increíblemente Frecuente
8:33 *Microgramos:
Dosis va de 200 mcg a 1,000 mcg
9:36 El Factor Más Importante de la Dieta que Hagas es la Sustentabilidad. ¿Puedo Sostenerla Para Siempre?
ESTO ES ORO, TE GANAS UN SUB
Doctor, sin palabras......, su capacidad de información de forma sencilla y clara junto con su conocimiento, es Oro para sus pacientes, su cerebro privilegiado es un aporte para la humanidad.
La resistencia a la insulina va a dar respuesta a muchas personas que sufren gran desesperación de ver cómo no hay forma de bajar de peso, reciba toda mi admiración y gratitud.
De acuerdo: esos son los síntomas q tengo. Palpitaciones con una inquietud después de comer. Querer algo dulce por la noche. Insomnio aumento de peso pectoral abdomen es muy incómodo me causa enciedad.
Cuanto me alegro de oir al alguien q sabe de lo que habla . Te muestra realidad . No normas milagro . Gracias .
La verdad es que es una eminencia Dr. De la Rosa. La cantidad de información que te da es una barbaridad. Gracias infinitas desde España.
Cuánto nutriólogo que NO debería EJERCER y mira como con el Dr. de la Rosa se aprende lo importante... y míralo en su peso, no gordo como los nutriólogos con consultorio y "Supuestos expertos en alimentación"
Así es, yo tenía más de un año yendo a la nutrióloga y no baje ni un gramo... Tengo un par de meses siguiendo los consejos del doctor y he empezado a bajar...
@@wenvalderrama8854 Qué bueno, muchas felicidades, saludos
Este canal es una joya, y como dato, en la escuela de nutrición no te enseñan esto.
Eres genial, eres un Ángel de Dio's, yo le preguntaba a Dio's muchas cosas y me las está respondiendo a través de tu vida, Te Amo, te bendigo es una bendición escucharte Gracias
Hola Doctor, gracias por la información del vídeo. Practico trekking, senderismo en las montañas, practico ayuno terapéutico hasta 38 horas a veces, consumiendo solo agua con bicarbonato y sal del himalaya, te verde y cucharadas de aceite de oliva y de coco; sin embargo, tengo grasa abdominal, a pesar del ejercicio, me cuesta trabajo quemarla. Tengo hipotiroidismo, tomo 75 mcgr de Eutirox, me recomendaron el picolinato de cromo puesto que en noviembre de 2019 mi hemoglobina glicada (HbA1C) fue de 5,96, en mayo de 2020 fue de 5,42 y en septiembre 2 de 2021 fue de 6,0, algo que noto puesto que últimamente mantengo con la visión borrosa, unos días mas otros día menos, entonces me recomendaron que este nutracéutico me iba a ayudar mucho, puesto que no controlo el consumo de dulcesitos, panes, boyería, etc; sin embargo, he leído, que el picolinato de cromo, que de hecho compré un frasco de 100 capsulas de 50 mgrs, interrumpe la absorción de la levotiroxina. Por favor, que me recomendaría Usted???
PF dejé los dulces y todo resuelto
Sí!!!! Ahora comprendo que estoy verdaderamente confundida. Busco los vídeos sobre lo que debo comer…gracias!!!
Gracias a Dios que hay personas como tú que comparten estos conocimientos ayudando a mucha gente que Dios lo bendiga
Hace mucho me dijeron que tenía resistencia a la insulina, nunca me explicaron que era. Hoy muchos años después de hacer muchas dietas y de comer cada vez menos no me siento bien, con muchos síntomas y manchas oscuras en los codos doy con una doctora que me pidió análisis con todo eso que nombraste, veremos que sale. Pero tú explicación fue muy útil, clara y sencilla. Felicitaciones doc, sos de los que realmente aman el bienestar de sus pacientes
La inteligencia, La Coherencia y La Sabiduría unificada en este maravilloso Doctor lleno de Amor, Pasión, Entrega y Honestidad por su Profesión. Gracias, Gracias, Gracias ❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
Años hace q sufro de insulino resistencia pero ningun medico me hablo sobre esto. Solo dieta y ejercicio. Sin llegar a ningun lado... gracias!!!!
Quería si me gusto??? Dios te envío del cielo!!! Saludos desde Londres.
Lo explica tan bien que puedo entender todo sin necesidad de haberlo estudiado!
Así es doc... Yo logré bajar 20kg en Tres meses... La dieta también es fundamental que empiece en nuestra cabeza.... Estoy muy contenta con los resultados! Muy claro doc!!
Cual fue su estrategia?
Con dieta de nutriólogo? O solo con los tips del vídeo?
Es increíble la explicación,de verdad entendí a la perfección ,y es algo qué me ha pasado a lo largo de 15 años ,he conservado los mismos 30 kilos he bajado 10 y he vuelto a subir los mismos 10 ,y efectivamente tengo una adicción al azúcar ,al grado de sentir desesperación por consumirla.
La fibra insoluble la encuentran en los vegetales verdes, acelgas espinacas col, ejotes etc ósea prácticamente vegetales todos aquellos que se pueden cocinar o ingerir crudos hagan ensaladas, ojalá les sirva
Gracias!!!!
Coinciden mucho, estoy feliz de haberlos encontrado.
Y a que hora se deben de comer la fibra insoluble?
@@antoniobernal5627 esta tú la puedes ingerirla a cualquier hora organiza una dieta en porciones adecuadas y que no rebase 2000 calorías
y el germen de trigo?
El doctor La Rosa es un capo, gano un seguidor por su pedagogía clara, genio, saludos desde La Serena, Chile
Impresionante...! Me identifique 100% con el caso. Existe un libro llamado la dieta de los 50 gr. Autor colombiano. Y se trata justamente del control e ingesta de azúcar y la fuerte crítica del etiquetado de los alimentos ... ! Gracias doctor. Excelente aporte. Ya me suscribí! 😉
Sos Bárbaro, tengo algún tiempo de ser tu seguidor y siempre me dejas gratamente sorprendido, saludos cordiales desde Guatemala.
Doctor, lo felicito, tengo 66 años y es muy difícil bajar de peso, y muy bien explicado, ahora entiendo porque no bajo de peso
ME AYUDO ENTENDER,mi resistencia a la insulina,había dejado todo.AHORA ENTIENDO MEJOR QUE PASABA CON MI CUERPO Y ALIMENTOS. BUENA CATEDRA DR.
Me encanta
Tremenda informacion👏
Realista
Estoy en ese esfuerzo, de bajar de peso esforzandome mucho haciendo cardio, pero lo que dice
No obtengo los resultados deseados.
Gracias
Me dio ánimos
Los necesito, pues parece que mis estrogenos estan down.
Cariño a la distancia🥰😍🤩😘
Este médico es uno de los mejores que he encontrado nunca. Se aprende una barbaridad lo que llevo años buscando. Genial!!
Es la primera vez que te veo dr.
Me encanta este contenido, sí había escuchado lo de la resistencia a la insulina.
Gracias dr. por la información, saludos desde Colombia.
Buff, por fin escucho lo q vengo buscando.. No tengo glucosa en sangre pero sé q tenía algo con esto o.. Bastante más nivel de insulina... Gracias doctor.. Investigo estoooo
Gracias por tu información 🤗 tan valiosa , mi dr. No me explica nada
Soy diabética y tus recomendaciones me van A ayudar mucho gracias😀
Siempre quise bajar de peso y con las recomendaciones de usted doctor baje en un mes con el ayuno intermitente y tengo salud y vivo felíz asta mi autoestima mejoro
que mas cambiaste en tu alimentacion?
Magnífico!! Un millón de gracias por esta exposición tan clara y concisa del tema, muy puntual y acertados los conceptos, que nos dejan tan satisfechos nuestras incógnitas y expectativas referentes a este importante tópico. Felicitaciones y un saludo muy cordial desde Ecuador!!
Hace poco me di cuenta, que tengo resistencia a la insulina. Lei un libro y tengo todos los sintomas. Aunque no consumia nada de azucar y tenia una dieta bastante sana no dejaba de subir de peso. El azucar en sangre ne daba normal. Asi que baje consumo de carbohidratos como x ej arroz y empece un ayuno intermitente. Baje unos 7 kilos en 6 meses y continuo en el proceso. Lei que el vinagre ayuda tambien.
Qué maravilloso!!, gracias Dr La Rosa no se imagina cuánto me están ayudando todos sus consejos.
Siempre tuve resistencia a la insulina y nadie me lo dijo, es mas mi primer endocrino me dijo que solo con hacer ejercicio disminuiria eso. Hoy despues de algo mas de 6 meses de haber cambiado mi estilo de vida ya baje de obesidad a sobrepeso. Espero este año llegar a mi peso normal, nunca en mi vida he tenido mi peso normal. PD: Comence con higado graso y ahora ya esta normal.
Muchas gracias por tan interesantes vídeos! Los devoro con mucho interés.
Practico diferentes modos de ayuno hace al menos unos 8 años (seco, hídrico, intermitente, curas Andrea Moritz, etc) A pesar de ver mejorías no tuve mucho cambio en mi peso que es algo muy difícil de erradicar en mi caso desde hace ya 5 años (antes tenia un peso relativamente normal) a pesar de mis muchos esfuerzos de higiene de vida. Actualmente hago 22/2 y veo al fin cambios más rápidos en lo que es el peso.
Mi consejo es que las personas que sufren de obesidad, resistencia a la insulina, diabetes, etc y que se encuentran con mucha ansiedad es también analizar la comida bajo el punto de vista emocional porque claro que la parte médica es fundamental pero la parte emocional es indisociable de esta problemática y a mi parecer deberían trabajarse de par.
No sé si algunos ya lo saben pero en francés (que es mi 2do idioma) enfermedad se dice: maladie= mal a dit. Lo que se puede traducir como « el mal lo dice » y eso se refiere a que una enfermedad conlleva un mensaje de nuestro cuerpo para nosotros.
Hay que buscar el sentido de las enfermedades existen varios diccionarios que hablan de ello al menos en francés y estoy segura que en castellano los deben haber. Yo sé que la diabetes por ej: trata sobre el amor propio y algo con el vínculo materno.
Otra pista a analizar con las compulsiones alimenticias son el hecho que la comida es un tampon emocional que nos corta de sentir nuestras emociones y nos conlleva a un círculo vicioso/ estoy aburrido, cansado, enojado, frustrado= como algo de manera desenfrenada y hasta sin darme cuenta y después me siento culpable. La pista quizás sería de ahondar en la emoción cuando está se produce para comprenderla y no solo esconderla bajo un shoot de dopamina recibido a través de la comida (no es fácil, lo sé pero si se puede!)
Nos han acostumbrado de una manera u otra a cortarnos de nuestras emociones desde siempre. Ah el bebé llora hay que darle teta o ponerle chupete. (Emoción/dopamina/emoción reprimida)
Ya está largo mi mensaje pero les aconsejo de buscar tb en este sentido hay mucho sobre lo emocional tb a comprender en estas enfermedades!
Espero que les pueda servir de algo esta información 😊
Me describe eso de no parar de comer dulce.
Genial su disertación.
Cada segundo vale oro de este y de todos los videos que he visto del Dr. La Rosa. Son altamente comprensibles para cualquier persona y lo mejor de todo es que al final siempre da muchas recomendaciones para poder mejorar.
Con razón! Si hubiera visto este video desde chico...
Pero ahora me ayudará con mis hijos. Ojalá y apliquemos estos grandes conocimientos de este excelente dr.
GRACIAS NUEVAMENTE DR. Este video creo que será un parteaguas en mi vida.
Muy buena explicación!!! le entendi todo!!! mejor que a mi medico, muchas gracias y saludos de chile.👍👍😉😘
Amé el video. Yo tengo los sintomas. Empece a hacer ejercicio y baje de 9 cucharitas de azucar a 3 cucharitas. Y es como dice, mientras mas azucar consumis mas queres. Esto me incentiva a ir al medico para que me ayude a bajar de peso. Y si necesita receta el medicamento
Admirable su exposición...su valía profesional es de muy alta consideración en estos medios...gracias por brindarnos sus sabios consejos y dedicar algo de su tiempo a los que necesitamos tanto de usted.
Wow, el único doctor que me ha atendido y que se preocupó de mi resistencia a la insulina, además de mi diabetes, fue uno que por años de años trató a mi mamá, viejito ya, ningún otro se había preocupado de ello, y de verdad era necesario preocuparse, ahora le pediré el índice homa a mi médico
Me encanta! Su expresión es exquisita en conceptos, ejemplos, soluciones, comprendí todo a la perfección. Gracias Doctor
Que buena estás
Dr clarisimo como explica. Lo.he descubierto hace poco pero no me canso de escucharlo. Sus charlas son concisas didácticas técnicas y además la forma de como trasmite genera motivación en uno curiosidad de seguir conociendo el cuerpo de uno todo ello en aras de la salud. 👏👏 impecable sus Videos.
Excelente, concreta y efectiva información.. Muchas Gracias y Saludos..
A este buen hombre le debo todo
Exactamente lo que salio en mis análisis, gran video Dr
Más canales así deberían de existir en RUclips.
Genial! Gracias. Sos el primer profesional que me describe!
Gracias doctor!!! Super claro, dando ejemplos, etc se nota su vocación. Super concentrada escuchandolo. Antes de aprender a volar aprende a gatear. Genio
Hola!
Me enamoró 😍, inteligente, guapo.
Con su explicación y consejos estoy segura q mejoraré mi salud.
Golfa...!!
GATO!
@@shagyruma1492 No sea volada señora respete a su marido..!!
Aprenda a leer, yo no escribí en su canal que estoy enamorada de usted.
Si le molesta que yo me enamoré de quién a mí se me de la gana, tiene serios problemas.
Mi última respuesta.
Sos un genio Doc. Soy Keto y no puedo sostenerla, tengo atracones de HC cada un mes. Si tan solo pudieras atenderme una vez y orientarme . Dios te llene de bendiciones
Tengo hipotiroidismo y resistencia a la insulina, no sabia lo que tenía hasta que mi endocrinóloga me detecto ambas. Por otro lado le comenté de mi excesivo aumento de peso y me médico con metformina (que por cierto al ser una dosis alta me descomponian un poco). Sin embargo, en la actualidad finalmente di con una gran nutricionista diabetologa con la que estamos logrando bajar de peso. En mi último análisis, mis valores de colesterol y triglicéridos fueron "normales" , un resultado que no obtenia hace varios años... hoy ya no tomo la metformina todos los días y la verdad es que si uno da en la tecla con un profesional que logre comprender nuestras hormonas, si se puede bajar!. Ánimo!
Eres de 🇲🇽?
@@tessmor No, soy de Buenos Aires, Argentina.
Y q hay q comer yo tengo lo mismo
Que síntomas tuviste ?
@Romy Lucero no me quedo claro si "viste un medio decir" o tu medico te lo dijo. Mi nutricionista no me recomendó el ayuno intermitente, ya que me dijo que al principio me haría bien pero después ya no. Yo ya tengo bajados 13 kilos, en 10 meses, hago ejercicios 5 veces a la semana. Mis vitaminas están bien... como dicen por ahí, cada maestrito con su librito. Cada cuerpo es un mundo. Y por lo menos en mi caso, me siento estupenda!.
Muchísimas gracias por esforzarte y hablar más despacio. .👏🏻👏🏻👏🏻
No paro de ver tus videos y es increible como explicas. Gracias por todo el valor agregado que agregas a la vida de la gente, especialmente en paises europeos que cuesta tener una buena salud preventiva por parte del sistema de salud.
Que excelente MÉDICO.
Que orienta para nuestra salud. Dios le Bendiga Grandemente...mis RESPETOS y Admiración.
Lo adorè Doc!! Clarìsima explicaciòn! Voy a ver el video varias veces para aprender y concientizar sobre esto. Lo sigo! =)
Explica muy bien
Dr.La Rosa, ud.ha puesto luz en mi vida para resolver lo que ningun medico logro. Por favor, para poder seguirlo mejor trate de hablar un poco mas lento. Me maravilla su conocimiento y quiero aprovecharlo al maximo. Dios lo guarde
El mejor vídeo que he visto, agradezco infinitamente su ayuda, saludos desde México.
Excelente! Yo tengo síndrome de ovario poliquistico y resistencia a la insulina y no.logro bajar a pesar de la dieta.
Excelente explicación, clara y directa,yo me estanque en mi peso, aun, ejercitandome, cuidando lo que como, etc y no entendía el por qué. Gracias por aclararlo de forma tan sencilla, buscaré el cromo. Ya tienes una suscriptora más..... Saludos y bendiciones desde Tijuana BC México 🇲🇽.
Yo sigo estancada 🥺
Ok, pondremos en práctica los consejos. En un tiempo les cuento...
Suerte !!!!
Me adhiero a los muy buenos comentarios sobre usted doc
Te felicito por la forma de tratar los temas Sigo aprendiendo mucho gracias!
Venia buscando cobre y encontré oro !! Excelente video me suscribí desde donde explica lo del ayuno intermitente
Excelente resumen médico. Gracias por compartir conocimientos que ayuden a entender qué nos pasa y nos puede pasar a personas que tenemos o empezamos a tener diabetes y cómo nos podemos enfrentar a sus consecuencias.
Muchas gracias doctor.
Gracias
Felicidades nadie antes había explicado con amor algo muy importante felicidades por tu misión 👍👏👏👏👏👏👏
Información completamente bien explicada. Lo que usted hace es admirable, algún día espero saber tantas cosas así. Gracias por tus videos te mereces puro éxito
Que maravilla de video, gracias a Dios existen personas especiales como este médico, se merece un nobel y mucho más....., que Dios lo bendiga y proteja siempre,.....he aprendido mucho con sus videos....quiero ir a consulta....., dónde lo consigo..😍😍😍💖💖💖💖
Excelente video, soy insulino resistente y nunca escuché una explicación tan clara y completa. Muchísimas gracias.
Muchas gracias por explicarnos un gran problema que sufro hace unos años no puedo bajar de peso
Me encanta esa forma didactica de como nos enseña doc. GRACIAS
Tomen con stevia . Tienenun sabor un poco diferente pero es cuestion de acostumbrarse . No diluyan en agua caliente. Siempre en agua fria y el sabor es igual al azucar