Начало упражнений 03:02 Ваша поддержка важна и очень приятна.❤ Из любой страны: www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
Уф, горю как печка, спасибо огромное , очень нужный для меня комплекс, хоть мне 68 лет, играю в пионербол, эти упражнения укрепляют мышцы плечевого пояса, желаю вам процветания и здоровья самое главное любви не только к нам.
Благодаря вашим упражнениям для шеи и плеч моя концентрация в голове значительно улучшилась. усталость также исчезла. Теперь я буду делать упражнения каждый день. это улучшает качество моей жизни. Спасибо вам огромное!!! Вы прекрасная ❤
Комплекс-супер (наряд тоже супер и вообще Вы раз от раза хорошеете)! Выдумщица Вы большая, Катюша!. Я все Ваши антиостеохондрозные-плече-шейные тренировки выполняю и не по одному разу, поэтому знаю, что одинаковых упраженений там просто нет! И очень хорошо, что Вы в каждом комплексе обязательно включаете упражнения для шеи. Спасибо большое, Катюша!
Надежда, ну вот невозможно без улыбки читать ваши комментарии. Такие слова могут исходить только от доброго и красивого душой человека. Благодарю! ❤ Обнимаю и шлю вам в Киев привет!
Благодарю,Екатерина! Комплекс замечательный! Делаю его каждый день.Все мышцы верхней части тела работают.Вы- молодец! Одно маленькое замечание на будущее: когда идут упражнения,лучше не останавливаться на рассказы о комментариях о вашем присутствии с нами и т.д.,хочется делать упражнения подряд,не останавливаясь.Тем более,что это приходится слушать каждый день.Вы ведь делаете эти видео не на один просмотр? Лучше все лирические отступления сделать до упражнений.Это мое мнение.Без обид.Я очень благодарна Вам за вашу работу!
Добрий день велике дякую за ваш труд за уроки я Олена Захарівна 84 роки мучаюсь з мигренью ''звуження сосудів''при сильнім приступи головної болі втрачаю сьвідомисть. Сказав невропатолог в обласній поліклініці що паганий позвоночнік і шейно - грудной остеохондроз все життя ходила з молодості на лечебну фізкультуру для позвоночніка і остеохондрозу зараз я майже не ходяча но фіззарядку стараюсь по возможності робить велике дякую
Добрый день, я с Дальнего Востока. Спасибо вам за замечательные комплексы,на той неделе я увидела вас и с большим удовольствием сейчас начала заниматься.У меня протрузии с 2 по 7 позвонок и заниматься для меня просто необходимость,огромная вам благодарность ,что все объясняете и учите нас ,как можно улучшить своё здоровье .
Оксана, здравствуйте. Добро пожаловать на канал! Осознавать важность регулярных занятий - уже полдела. Это действительно необходимо. Вы попали как раз туда, где можно значительно улучшить свое состояние. Упражнения на канале доступные, эффективные и безопасные. Для меня как для человека с медицинским образованием важно не навредить своими рекомендациями. На канале есть плейлисты. Там упражнения разбиты по темам для удобства.. Пользуйтесь, занимайтесь и будете видеть разницу как меняется состояние тела. Но не за два-три раза конечно. Но после пары месяцев точно ощутите! Наше здоровье в наших руках!
Вам спасибо, 5 месяцев боли и только благодаря Вашим упражнения почувствовала облегчение. Умеете провести занятия позитивно, мотивировано, а главное не затянуто! Продолжаем заниматься😅
Дорогая Катя здравствуйте. Сердечно благодарю за этот прекрасный комплекс и многие другие. Огромное спасибо за Вашу отдачу для подписчиков. Чувствуется с какой любовью всё делается. Вы очень добрая, тактичная женщина. От Вас только позитив исходит. Всегда оставайтесь такой. Приятно с Вами заниматься. С уважением к Вам.
Катерина, спасибо большое за такой комплекс упражнений,действительно мышцы надо постоянно удивлять и Вам это удаётся на все 100% ,,с Вами очень интересно заниматься и сегодня я не удержалась, чтобы не поблагодарить!!!
Дорогая Катя, спасибо за новый комплекс. Очень нужные и полезные упражнения. Делала с удовольствием вместе с Вами. Улучшилась подвижность грудного отдела, плечевых суставов, шеи. Спасибо за мотивацию и подробные объяснения. Спасибо за Ваш труд.
Занимаюсь вашими упражнениями почти 2 месяца, чувствую себя довольно-таки замечательно. Спасибо за новые упражнения. Как жаль что я вас раньше не нашла. ❤
Благодарю Екатерина за новый прекрасный комплекс!!! 😊❤ Каждый раз восхищаюсь Вами, столько любви и желания помочь людям и всегда разнообразные упражнения! Благодарю за ваш труд и всегда позитивное настроение ❤ Делаю упражнения с удовольствием! Правда не всегда получается делать каждый день. Сегодня сделала после 3-х недельного перерыва, сломала пальцы одной ноги, был гипс. Только сняли и сразу же приступила к выполнению комплекса новых упражнений. Спасибо большое 😊 ❤ Все сначала было для рук тяжеловато, уставала, шея хрустела. Но после упражнений пошло тепло, кровообращение. ❤ Почувствовала прилив энергии. Буду стараться выполнять почаще! Спасибо большое ❤😊 Радуйте нас новыми идеями, своим творчеством и позитивом!!!❤
Людмила, огромное спасибо за такой теплый комментарий. Мне очень приятно, мне радостно делать что-то доброе для людей. Мне это приносит удовлетворение. Вы молодец, что после гипса взялись за реабилитацию. Это очень важно: постепенно, постепенно работать с телом. Берегите себя! Здоровья!❤
Екатерина, большое Вам спасибо за комплекс! Но, не все упражнения у меня получились. У меня запущенный хондроз. Теперь буду делать упражнения, которые Вы показываете . Они очень эффективные . Ещё раз моя благодарность!
Катенька, Вы умничка. Делаю упражнения в основном по Вашим видео. Если хочу размяться подольше, ставлю видео на паузу, сама продолжаю делать. Потом опять включаю. Ещё дополнительно ставлю скорость на 0,75, чтоб опять же все успеть и продлить. У Вас хорошая фантазия для лучшей проработки зоны между лопаток, что очень важно для оздоровления позвоночника. 👍👍👍
Катерина, спасибо большое ещё один отличный комплекс при остеохондрозе! Собраны самые лучшие и эффективные упражнения❤ Утром встала и сразу боль в шее и голова тяжёлая, и не была уверена что буду делать зарядку. Но договорились с телом) И как всегда пошла к вам искать видео, а тут нечто свежее. И так хорошо стало после зарядки!!! Благодарна за Ваш труд❤❤❤
Светлана, хорошо, что победили нежелание! Вы умница! Благодарю за отзыв! Здоровья вам! Всегда читая ранние комментарии, думаю, откуда люди пишут, сколько это у них времени. Откуда вы?😊
Катерина, у меня сегодня праздник, ютуб работает! Побежала в избранное, это я для себя сделала такой плейлист из ваших видео, проделала этот отличный комплекс на сжигание жировых клеток ! Очень удачный комплекс, спасибо вам и всего доброго, с Рождеством❤
Спасибо Екатерина, очень-очень понравился комплекс, прочувствовала все мышцы... А шпаргалки это нормально, Вы же не один и тот же комплекс каждый раз снимаете, да и зачем тратить время на заучивание упражнений, если его можно использовать более полезно. Удачи Вам во всех начинаниях, я сама делаю ваши комплексы и делюсь со своими друзьями, огромную Вы работу делаете и очень полезную! Еще раз СПАСИБО!!!
Спасибо, Татьяна! Такие отзывы очень важны для меня и придают мне сил. Вы большая умница! За то что делитесь с другими - отдельное спасибо! Пусть ещё больше людей приобщится к здоровому движению!
Спасибо большое за ваш труд,я после ваших видео поняла что я оказывается вообще была не подвижной,я как дерево ходила и сидела пока не начались головокружение и боли в спине,шеи и в затылке ,после ваших упражнений легкость ,❤🎉😍🎉🎉
Да, движение очень много значит для здоровья, для хорошего самочувствия. Занимайтесь регулярно. Достаточно 15-20 минут ежедневно, чтобы не чувствовать себя деревянным.
Екатерина! Не обращайте внимание на замечания по поводу подглядывания - Вы большая молодец, и видео ваши не становятся хуже, если Вы опираетесь на бумажку с комплексом) желаю дальнейшего развития вашему каналу ❤
Екатерина, спасибо за прекрасный комплекс и жизнеутверждающее наставничество. Я, конечно, поскрипываю суставами первый раз, как Железный дровосек, но лиха беда начало.... Вы наша гимнастическая Муза! ❤❤❤
Татьяна, вот как не улыбаться вашим словам! Благодарю за добрый отзыв. То, что поскрипываете - это лишь сигнал о том, что телу не хватает движения. Нужно двигаться, смазывать суставчики. Занимайтесь!!!
Екатерина, благодарю! Неожиданно сложные оказались упражнения! Иллюстрация выражения "руки опускаются", только в прямом смысле. (Больно рученькам-то все время быть параллельно полу, а не вниз болтаться, как обычно 😅). В плане поднятия духа эти упражнения работают так же, как и другие на Вашем канале.Теперь знаю, какой комплекс у меня будет на постоянной основе. Как Вы говорите, что тренируется, то развивается. Будем тренировать!
Здравствуйте Екатерина! Только что сделал Ваш новый комплекс)) Признаюсь - давно не делал. Спасибо за работу! Можете снять комплекс конкретно для поясницы?
Начало упражнений 03:02
Ваша поддержка важна и очень приятна.❤
Из любой страны:
www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
😊😊😊0
когда делаю упражнение напряженик идет в шею
Благодарю, Екатерина! Отлично размялась, хрустит, правда... Всем читающим отличного дня, делать, делать для себя любимых❤❤❤
Нина, спасибо!
Доброе утро Екатерина можно ли такие упражнения делать при кифосколиозе и перекосе таза очень тяжело делать упражнения
Дякую ,чудово!
Екатерина, спасибо большое за комплекс упражнений! Всем здоровья, добра, Мира!
Екатерина! Спасибо за комплекс упражнений.Очень понятно , доступно и эффективно! Очень прошу, меньше разговаривайте в процессе, пожалуйста!
Отличный комплекс! Из многих выбираюименно вас и ваши упражнения!
Мне приятно! Спасибо!
❤❤❤Благодарю, Катюша, за упражнения!!! Почувствовала лёгкую усталость. Мне понравилось!!!
Благодарю вас за добрые отзывы на мои видео!
Danke!
Спасибо большое, Екатерина, за комплекс! Очень полезно для шейно-грудного отдела позвоночника. С удовольствием занимаюсь с вами утром и вечером!
Paldies !😊
Замечательный комплекс, тело благодарно, ждет упражнений, тренер-душевный и профессиональный. Благодарю Вас.
Уф, горю как печка, спасибо огромное , очень нужный для меня комплекс, хоть мне 68 лет, играю в пионербол, эти упражнения укрепляют мышцы плечевого пояса, желаю вам процветания и здоровья самое главное любви не только к нам.
Ого! Вы просто умница! Здоровья вам и долгих лет!
Благодаря вашим упражнениям для шеи и плеч моя концентрация в голове значительно улучшилась. усталость также исчезла. Теперь я буду делать упражнения каждый день. это улучшает качество моей жизни. Спасибо вам огромное!!! Вы прекрасная ❤
Благодарю!!!
Искренно восхищаюсь вашей фантазией. Каждый раз новые упражнения! От всей души благодарю!
Спасибочки)
Комплекс-супер (наряд тоже супер и вообще Вы раз от раза хорошеете)! Выдумщица Вы большая, Катюша!. Я все Ваши антиостеохондрозные-плече-шейные тренировки выполняю и не по одному разу, поэтому знаю, что одинаковых упраженений там просто нет! И очень хорошо, что Вы в каждом комплексе обязательно включаете упражнения для шеи. Спасибо большое, Катюша!
Надежда, ну вот невозможно без улыбки читать ваши комментарии. Такие слова могут исходить только от доброго и красивого душой человека. Благодарю! ❤ Обнимаю и шлю вам в Киев привет!
Катюша, спасибо, рада, что включила этот комплекс, это для меня, как и все остальные.
Это лучшая награда для меня - такие отзывы!)
Благодарю вас Екатерина! Это может только нравиться! Ваши упражнения очень заходят!
Екатерина спасибо, все упражнения очень хорошие!
Благодарю,Екатерина! Комплекс замечательный! Делаю его каждый день.Все мышцы верхней части тела работают.Вы- молодец! Одно маленькое замечание на будущее: когда идут упражнения,лучше не останавливаться на рассказы о комментариях о вашем присутствии с нами и т.д.,хочется делать упражнения подряд,не останавливаясь.Тем более,что это приходится слушать каждый день.Вы ведь делаете эти видео не на один просмотр? Лучше все лирические отступления сделать до упражнений.Это мое мнение.Без обид.Я очень благодарна Вам за вашу работу!
Людмила, учту ваше пожелание и мнение, согласна с вами! Благодарю за обратную связь! Вы большая молодец что занимаетесь!
Добрий день велике дякую за ваш труд за уроки я Олена Захарівна 84 роки мучаюсь з мигренью ''звуження сосудів''при сильнім приступи головної болі втрачаю сьвідомисть. Сказав невропатолог в обласній поліклініці що паганий позвоночнік і шейно - грудной остеохондроз все життя ходила з молодості на лечебну фізкультуру для позвоночніка і остеохондрозу зараз я майже не ходяча но фіззарядку стараюсь по возможності робить велике дякую
Олена Захарiвна, бажаю вам здоров'я! ви молодець що займаєтесь! У мене є багато комплексів вправ при остеохондрозі. потихеньку виконуйте чио під силу!
Добрый день, я с Дальнего Востока. Спасибо вам за замечательные комплексы,на той неделе я увидела вас и с большим удовольствием сейчас начала заниматься.У меня протрузии с 2 по 7 позвонок и заниматься для меня просто необходимость,огромная вам благодарность ,что все объясняете и учите нас ,как можно улучшить своё здоровье .
Оксана, здравствуйте. Добро пожаловать на канал! Осознавать важность регулярных занятий - уже полдела. Это действительно необходимо. Вы попали как раз туда, где можно значительно улучшить свое состояние. Упражнения на канале доступные, эффективные и безопасные. Для меня как для человека с медицинским образованием важно не навредить своими рекомендациями. На канале есть плейлисты. Там упражнения разбиты по темам для удобства.. Пользуйтесь, занимайтесь и будете видеть разницу как меняется состояние тела. Но не за два-три раза конечно. Но после пары месяцев точно ощутите! Наше здоровье в наших руках!
Спасибо огромное❤
Катюша спасибо🙏💕 за очередные полезные упражнения, с вами просто отлично всё👍🥰
Я в восторге от комплекса💥
Екатерина спасибо большое Вам 🤍💜🤍
Всем здоровья ☀️☀️☀️
Марина, благодарю! Рада, что комплекс понравился. ☀️
Благодарю! Катюша умница! ❤
Сердечно благодарю Вас❤ ваши комплексы самые лучшие и эффективные🎉😊
Алена, благодарю вас!❤😊 И это наверное ваш донат сегодня и тогда. Спасибо большое.
Вам спасибо, 5 месяцев боли и только благодаря Вашим упражнения почувствовала облегчение. Умеете провести занятия позитивно, мотивировано, а главное не затянуто! Продолжаем заниматься😅
Вы на верном пути, Алена! Занятия важны.
Дорогая Катя здравствуйте. Сердечно благодарю за этот прекрасный комплекс и многие другие. Огромное спасибо за Вашу отдачу для подписчиков. Чувствуется с какой любовью всё делается. Вы очень добрая, тактичная женщина. От Вас только позитив исходит. Всегда оставайтесь такой. Приятно с Вами заниматься. С уважением к Вам.
Благодарю от души, Елена, за добрые слова. Здоровья вам! Спасибо что занимаетесь со мной!
Комплекс 🎉 спасибо огромное ❤вам, успехов и побольше подписчиков
Тамара, благодарю!
Большое спасибо Екатерина, очень ждала новый комплекс! Позанималась с удовольствием! Алла, Псков
Алла, благодарю! Хорошего дня! Вы молодец какая!
Спасибо, Екатерина! 🎉
Катерина, спасибо большое за такой комплекс упражнений,действительно мышцы надо постоянно удивлять и Вам это удаётся на все 100% ,,с Вами очень интересно заниматься и сегодня я не удержалась, чтобы не поблагодарить!!!
Ольга, улыбаюсь 😊 Мне радостно. Благодарю вас за обратную связь. Она очень важна для меня.
Катерина, спасибо вам за все упражнения. ❤
Благодарю Екатерина!
Очень полезные упражнение!
У меня головная боль ушла.
Спасибо вам большое ❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо большое, Екатерина!❤ новых идей, здоровья, мира
Галина, благодарю! Вам также желаю самого доброго в жизни! 🌷
Дорогая Катя, спасибо за новый комплекс. Очень нужные и полезные упражнения. Делала с удовольствием вместе с Вами. Улучшилась подвижность грудного отдела, плечевых суставов, шеи. Спасибо за мотивацию и подробные объяснения. Спасибо за Ваш труд.
Марина, спасибо вам!)) У меня самые лучшие подписчики! Восхищаюсь! ❤️
Занимаюсь вашими упражнениями почти 2 месяца, чувствую себя довольно-таки замечательно. Спасибо за новые упражнения. Как жаль что я вас раньше не нашла. ❤
Спасибо большое очень полезные упражнения у меня все плечи захрустели не уставайте❤❤❤❤
Екатерина, спасибо за великолепный комплекс!❤
❤какая умничка Катюша благодарю
Благодарю Екатерина за новый прекрасный комплекс!!! 😊❤
Каждый раз восхищаюсь Вами, столько любви и желания помочь людям и всегда разнообразные упражнения!
Благодарю за ваш труд и всегда позитивное настроение ❤
Делаю упражнения с удовольствием!
Правда не всегда получается делать каждый день. Сегодня сделала после 3-х недельного перерыва, сломала пальцы одной ноги, был гипс. Только сняли и сразу же приступила к выполнению комплекса новых упражнений. Спасибо большое 😊 ❤
Все сначала было для рук тяжеловато, уставала, шея хрустела. Но после упражнений пошло тепло, кровообращение. ❤ Почувствовала прилив энергии. Буду стараться выполнять почаще!
Спасибо большое ❤😊
Радуйте нас новыми идеями, своим творчеством и позитивом!!!❤
Людмила, огромное спасибо за такой теплый комментарий. Мне очень приятно, мне радостно делать что-то доброе для людей. Мне это приносит удовлетворение.
Вы молодец, что после гипса взялись за реабилитацию. Это очень важно: постепенно, постепенно работать с телом. Берегите себя! Здоровья!❤
@@Ekaterina_za_dvijenie Екатерина ! Я бы с удовольствием помогла финансово, но к сожалению я живу в Харькове, Украина.
Благодарю 🙏🏻
@@ЛюдмилаАдамская-д7д ой, что вы! Все хорошо!
Красотка ❤и упражнения хорошие 💖
Эдуард, приятных занятий!
Доброе утро!!! Очередной раз делаю комплекс, и не устану благодарить❤ ❤❤
Я рада быть полезной!
Екатерина, большое Вам спасибо за комплекс! Но, не все упражнения у меня получились. У меня запущенный хондроз. Теперь буду делать упражнения, которые Вы показываете . Они очень эффективные . Ещё раз моя благодарность!
@@МусяЛадожская и вам спасибо большое за добрый отклик!
Только от одного позитива Кати, можно выздороветь 👍🔥🔥🔥
Рассмешили!))) Благодарю!
Чудово, Катерина! дякую ❤
☀️
Супер!😀👍👌спасибо большое!
Все от души делаете , дай вам бог здоровья 🙏🏼
Благодарю вас!
Катенька, Вы умничка. Делаю упражнения в основном по Вашим видео. Если хочу размяться подольше, ставлю видео на паузу, сама продолжаю делать. Потом опять включаю. Ещё дополнительно ставлю скорость на 0,75, чтоб опять же все успеть и продлить. У Вас хорошая фантазия для лучшей проработки зоны между лопаток, что очень важно для оздоровления позвоночника. 👍👍👍
Евгения, благодарю что написали! Вы большая молодец! Здоровья вам на долгие годы!
Благодарю💯💯💯!!! НРАВИТСЯ💓💓💓!!!
Благодарю за этот комплекс, сделала, тело сказало мне спасибо❤. Ваш комплекс с гимнастической палкой делаю постоянно , выучила упражнения наизусть
Спасибо за комментарий! Вы молодчинка!
Екатерина,спасибо за очередной очень хороший комплекс!С удовольствием сделала уже второй раз.
Как здорово!
Простейшие упражнения,но супер эффективные .Вы круче мануальщиков !
Катерина, спасибо большое ещё один отличный комплекс при остеохондрозе! Собраны самые лучшие и эффективные упражнения❤ Утром встала и сразу боль в шее и голова тяжёлая, и не была уверена что буду делать зарядку. Но договорились с телом) И как всегда пошла к вам искать видео, а тут нечто свежее. И так хорошо стало после зарядки!!! Благодарна за Ваш труд❤❤❤
Светлана, хорошо, что победили нежелание! Вы умница! Благодарю за отзыв! Здоровья вам!
Всегда читая ранние комментарии, думаю, откуда люди пишут, сколько это у них времени. Откуда вы?😊
@@Ekaterina_za_dvijenieэто далёкая Сибирь) Красноярск❤
Катерина, у меня сегодня праздник, ютуб работает! Побежала в избранное, это я для себя сделала такой плейлист из ваших видео, проделала этот отличный комплекс на сжигание жировых клеток ! Очень удачный комплекс, спасибо вам и всего доброго, с Рождеством❤
Зинаида, пусть бы так было всегда!)) Спасибо вам за весточку.
Екатерина, большое спасибо. Это не комплекс , а бомба. Наконец то почувствовала грудной отдел!Вы очаровательная и обаятельная девушка.
Я рада, спасибо за отзыв!
Отличный комплекс! Спасибо!
Благодарю,Катюша!!❤это бомба❤️❤️После бессонной ночи я взяла себя в руки и сделала Ваши упражнения😊
Я делаю Катины упражнения всегда на ночь и крепче сплю.Имею проблемы со сном.
Ого, сегодня прямо интенсивная тренировка. С первого упражнения почувствовала тяжесть в мышцах. Спасибо! Расшевелили мои плечи и шею!
Катюша, как всегда, супер 🙌 с таким юмором 😊 хочется делать бесконечно 🎉огромное спасибо 🙏🏻 ❤❤
Замечательно!)
Спасибо огромное ,здоровья вам ,здоровья
Благодарю! И вам тоже желаю здоровья и долгих лет жизни!
Благадарю спасибо дарагая мой за упражнения❤
Супер. Спасибо 🌸
❤❤❤Катюшка, спасибо Вам, спасибо огромное!!!!!!😊😊😊
Нелли, и вам спасибо за благодарность! 🌷
Спасибо Екатерина, очень-очень понравился комплекс, прочувствовала все мышцы... А шпаргалки это нормально, Вы же не один и тот же комплекс каждый раз снимаете, да и зачем тратить время на заучивание упражнений, если его можно использовать более полезно. Удачи Вам во всех начинаниях, я сама делаю ваши комплексы и делюсь со своими друзьями, огромную Вы работу делаете и очень полезную! Еще раз СПАСИБО!!!
Спасибо, Татьяна! Такие отзывы очень важны для меня и придают мне сил. Вы большая умница! За то что делитесь с другими - отдельное спасибо! Пусть ещё больше людей приобщится к здоровому движению!
Девушка очень обаятельная!
Спасибо❤🎉🎉😊
Спасибо , Катенька! Очень понравились ваши упражнения, буду делать вместе с вами! Спасибо❤
Марина, приятных занятий! 🌷
Спасибо большое 👍👍👍
Энергично. Спасибо, Екатерина.
Спасибо большое за ваш труд,я после ваших видео поняла что я оказывается вообще была не подвижной,я как дерево ходила и сидела пока не начались головокружение и боли в спине,шеи и в затылке ,после ваших упражнений легкость ,❤🎉😍🎉🎉
Да, движение очень много значит для здоровья, для хорошего самочувствия. Занимайтесь регулярно. Достаточно 15-20 минут ежедневно, чтобы не чувствовать себя деревянным.
Комплекс на "ура", спасибо за вам. Я после болезни просто встрепенулась., когда его делала.
Отлично! Я рада! Здоровья вам!
Спасибо, Екатерина! Отличный комплекс
Екатерина! Не обращайте внимание на замечания по поводу подглядывания - Вы большая молодец, и видео ваши не становятся хуже, если Вы опираетесь на бумажку с комплексом) желаю дальнейшего развития вашему каналу ❤
Юлия, спасибо большое!
Супер!!! Спасибо большое, Екатерина!
Екатерина, спасибо за прекрасный комплекс и жизнеутверждающее наставничество. Я, конечно, поскрипываю суставами первый раз, как Железный дровосек, но лиха беда начало.... Вы наша гимнастическая Муза! ❤❤❤
Татьяна, вот как не улыбаться вашим словам! Благодарю за добрый отзыв. То, что поскрипываете - это лишь сигнал о том, что телу не хватает движения. Нужно двигаться, смазывать суставчики. Занимайтесь!!!
Умница, Катюша! Спасибо вам за поддержку моего здоровья!!! Обнимаю вас
Благодарю! ❤️
Спасибо,милая,подписалась! Правда,у вас упражнения очень хорошие,особенно полюбилось с ложкой из предыдущего видео,спасибо вам!!!!❤👏✊🏻✊🏻🙏💐💐
Спасибо. Много хороших комплексов. Смотрите плейлисты и выбирайте по душе!
Спасибо, упражнения понравились! ❤
Я рада! 🌷
Отличный коиплекс! ❤
Катерина, протестировала Ваш новый комплекс, зачетно! Спасибо Вам за Ваш труд и ценю очень Ваш позитив, нам иногда его не хватает в жизни❤
Д
Зинаида, благодарю вас за зачёт! Труд не пропал даром! ☀️ ❤️
Отличный комплекс❤❤❤❤
Спасибо большое вам ,Катя,классные упрожнения!🤗👍💐❤️❤️🇰🇿
Спасибо огромное из Эстонии, отличный комплекс❤
Екатерина, благодарю!
Неожиданно сложные оказались упражнения! Иллюстрация выражения "руки опускаются", только в прямом смысле. (Больно рученькам-то все время быть параллельно полу, а не вниз болтаться, как обычно 😅).
В плане поднятия духа эти упражнения работают так же, как и другие на Вашем канале.Теперь знаю, какой комплекс у меня будет на постоянной основе. Как Вы говорите, что тренируется, то развивается. Будем тренировать!
Марина, благодарю вас! Вы умничка, что занимаетесь!
Классные упражнения!!!❤
Хорошая работа,если дыхание правильное результат будет шикарное
Спасибо 🙏
Спасибо🙏💕
Благодарю ❤❤❤❤❤❤
Спасибо хороший подбор упрвжнений
Благодарю.❤❤❤❤
Спасибо. Благодаря этим упражнениям я укрепляю мышцы, становлюсь сильнее и могу носить с собой больше лекарств.
Этот комментарий я прочитала мысленно голосом Иа из советского Винни -Пуха - у него был особый вид "оптимизма"))
Спасибо большое
Благодарю за комплекс
Не устаю благодарить Вас, Катя, за комплексы❤
Очередной прекрасный комплекс, выполняю его с удовольствием по вечерам😊
Ольга, вы большая умница! Благодарю за добрый отклик!❤
Спасибо вам огромное❤❤. Ташкент.
❤спасибо
Спасибо огромное вам Катерина за комплекс !Буду делать т.к.у меня грудной остеохондроз
Обязательно делайте упражнения! Смотрите плейлист Упражнения при остеохондрозе. Там много полезных комплексов.
Здравствуйте Екатерина!
Только что сделал Ваш новый комплекс))
Признаюсь - давно не делал.
Спасибо за работу!
Можете снять комплекс конкретно для поясницы?
У меня есть плейлист Упражнения для поясницы. Пока не знаю, что бы другое могла снять. Но подумаю.
Прекрасная!!!
Спасибочки!))
Спасибо.отлично
Отличный комплекс
❤ спасибо
Спасибо!!! ❤🌹🌹🌹❤