FULLBODY con MANCUERNAS en CASA en 8 Minutos.

¿Listo para transformar tu cuerpo con una rutina Full Body en solo 8 minutos?
Te traemos 5 ejercicios intensos, en dos vueltas, que puedes hacer desde cualquier lugar, solo necesitas dos mancuernas. Esta rutina está diseñada para trabajar cuádriceps, glúteos, espalda, bíceps, hombros, y más.
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00:14 - Presentación de la rutina: 5 ejercicios, 2 vueltas, solo se necesitan mancuernas.
01:00 - Explicación del primer ejercicio: Sentadilla con una mano y press de hombro.
02:00 - Seguimiento de la rutina con variación para el otro brazo.
03:00 - Transición a flexiones montaña para trabajo de hombro y movilidad de cintura, destacando la importancia de combatir el sedentarismo.
04:00 - Remo abierto con mancuerna, enfocado en espalda, con consejos sobre postura y técnica.
05:00 - Repetición de ejercicios y motivación para completar la rutina, mencionando la importancia del apoyo a través de la aplicación y sus beneficios.
06:00 - Reflexión sobre ser autónomo en España y cómo el canal y la aplicación sustentan el proyecto.
07:00 - Llamada a la acción para unirse a la aplicación y agradecimiento a los alumnos y usuarios por su apoyo.
08:00 - Cierre con mensaje motivacional sobre perseverancia, superación de obstáculos y la importancia de pedir ayuda cuando sea necesario.
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Muy buena la rutina. Necesito otras rutinas. Gracias