Qigong "Das Spiel der 5 Wundertiere" 3. "Der Bär"

"Das Spiel der 5 Tiere" ist eines der Ältesten Qigong- Übungen.
Jedes Tier symbolisiert ein Element, das einem
Yin und Yang Organ zugehört.
Der Bär symbolisiert das Element Erde und aktiviert Magen und Milz.
Im 1.Teil wird außerdem die Wirbelsäule von Blockaden befreit und sämtliche Organe massiert. Im 2.Teil kommt noch ein Training des Gleichgewicht dazu.